たらこパスタソースで炊き込みごはん♪ [レシピ]
「マツコの知らない世界」のパスタソースの回で
紹介されていて、マツコさんの反応が良かった
たらこパスタソースを使った炊き込みごはんを作ってみました。
番組では
S&Bの生風味スパゲッティソース からし明太子
を使っていました。
作り方は簡単で
２袋入りですが、１袋で１合炊きます。
たったそれだけ。調味料も入りません。
付属の海苔は炊き上がってからトッピング。
わたしはさらに缶詰のグリンピースが残っていたので
炊き上がり後混ぜました〜
これがなかなかいいのだ。
缶詰のグリンピースって少し硬めで好き。
カレーにも時々入れます。
いつも通りの水加減でルクルーゼで炊きました。
やや固めの仕上がりに。
味はやや薄いのかな〜でもこんなもんでいいのかも。
食欲がない夏は白いご飯が入っていかないのですが、
この炊き込みごはんだと入りやすかったです。
これが炊きたてよりも、少したって、おにぎりにした時に
美味しさを感じました。
自分じゃ出せない味なんだなぁ。
昔、阪急三番街にあったMUSUBIというおにぎり屋さんの
オムライスのおむすびが好きだったのですが、
それにもグリンピースが1個卵の上にのっていたんです。
味は違うけどそのおにぎりを思い出した。
間違って買ってきた
キューピー あえるパスタソース めんたいマヨ
でも作ってみましたが、こちらはマヨネーズが入っている分
少し脂っぽいけどそれなりに美味しかった。
でも、S&Bの生風味スパゲッティソース からし明太子 の方が
いいと思います。
読んでいただきありがとうございました★
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紹介されていて、マツコさんの反応が良かった
たらこパスタソースを使った炊き込みごはんを作ってみました。
番組では
S&Bの生風味スパゲッティソース からし明太子
を使っていました。
作り方は簡単で
２袋入りですが、１袋で１合炊きます。
たったそれだけ。調味料も入りません。
付属の海苔は炊き上がってからトッピング。
わたしはさらに缶詰のグリンピースが残っていたので
炊き上がり後混ぜました〜
これがなかなかいいのだ。
缶詰のグリンピースって少し硬めで好き。
カレーにも時々入れます。
いつも通りの水加減でルクルーゼで炊きました。
やや固めの仕上がりに。
味はやや薄いのかな〜でもこんなもんでいいのかも。
食欲がない夏は白いご飯が入っていかないのですが、
この炊き込みごはんだと入りやすかったです。
これが炊きたてよりも、少したって、おにぎりにした時に
美味しさを感じました。
自分じゃ出せない味なんだなぁ。
昔、阪急三番街にあったMUSUBIというおにぎり屋さんの
オムライスのおむすびが好きだったのですが、
それにもグリンピースが1個卵の上にのっていたんです。
味は違うけどそのおにぎりを思い出した。
間違って買ってきた
キューピー あえるパスタソース めんたいマヨ
でも作ってみましたが、こちらはマヨネーズが入っている分
少し脂っぽいけどそれなりに美味しかった。
でも、S&Bの生風味スパゲッティソース からし明太子 の方が
いいと思います。
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-20 18:52
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家事を手放してシンプルに暮らす Aki [捨てる]
家事を手放してシンプルに暮らす
Aki
捨てる刺激を受けた本。その17：「何もない部屋」で暮らしたい 他
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-01-24
上記の本「何もない部屋」で暮らしたい にもakiさん、掲載されていて、
なんかこの人良さげと思ったので、読んでみました。
こういう片付け、ミニマリストの系統では
あまりいらっしゃらないようなタイプかなと思う。
たぶん・・・
真似したいとか、真似できそうとかではないのだけど
論理的で、頭の中がスッキリで、ちょっとリッチで
読んでいて自分の頭の中も少しスッキリするというか。
自分ではできないけどこういうちゃんとできる人の本を読むのが好きなんです。
外資系で働く女性だからか、
持ち物が少なくてもいいものを持たれているので
物悲しい気分にならない。
靴はセルジオロッシなど
バッグ、小物はエルメス？
衣類はマックスマーラ、バーバリー、M-PREMIER
のコートやジャケット、
ユナイテッドアローズのスカート、
ジョンスメドレーのニット。
でも消耗品のタンクトップとかはユニクロや無印だったりと
SABRINAのストッキングなど、上手な使い方もいいね。
ファッションはものを少なくするとワンパターンすぎたり
体型によってなかなか難しいと思うのだけど、
キャリアウーマンだからジャケットはいいものを
スカートやブラウスで変化を少ないながらもうまいなと感心した。
IKEAやMUJIの収納BOX?も上手に取り入れていて
目に美しい。
IKEAの白い収納のBOXはいつも気になってるけど
自分では使いこなせそうになくて保留してた商品です。
VARIERAボックス といって両手でもてるよう穴が空いています。
サイズはいくつかあって
300円くらいからとお安いんですよ。
見た目もチープじゃないんです。
お写真に写っている本や、食材、小物が珍しいのもあって、
こういうのがあるんだなぁと見ていて興味深い。
少し好みも似ているところがあるのも読んでいて親近感が出るポイント。
メイク用品はシャネルだったり、
持ち手が倒れるIKEAのフライパンの蓋やルクルーゼの白い鍋も
わたしも同じの使っててうれしかったり。
トイレットペーパーやティッシュペーパーは
買う頻度を減らすため組が多いものを買うと
徹底してるのもいい。
わたしはトイレットペーパー交換するの面倒なので
メーター長いものにしてるけど、その時々でLohacoで安いものを
選んでしまってるポリシーのなさ・・・
床や机の上にものを置かないのも掃除のしやすさにいいというのも
よくある話だけど、写真として見てイメージしやすい。
収納が少ない点は下記のサービスを利用されているようだ。
いろんなサービスが存在するんだなぁ。
きららウォッシュ
布団クリーニング＋保管
e-closet
衣類クリーニング＋保管
保管料自体は安いけどクリーニング代が高い。
私としては微妙な選択に思えるのですが、
人それぞれライフスタイルの価値観が違うので
このサービスがいいと感じる方もいるかと思う。
読んでむっちゃ参考になるとか、
今すぐ取り入れたいとかそういうのじゃないけど、
脳の中にこんな暮らしがいいなという
イメージをストックできたような気がします。
living smallという
ブログもされているようですので気になる方は
見てみてはどうでしょうか。
わたしはブログの方は１回見ただけかな〜
巡回するサイトを増やしたくないし、
毎日片付けの刺激は必要ないので本で読むほうが好みなのです。
読んでいただきありがとうございました★
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Aki
捨てる刺激を受けた本。その17：「何もない部屋」で暮らしたい 他
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-01-24
上記の本「何もない部屋」で暮らしたい にもakiさん、掲載されていて、
なんかこの人良さげと思ったので、読んでみました。
こういう片付け、ミニマリストの系統では
あまりいらっしゃらないようなタイプかなと思う。
たぶん・・・
真似したいとか、真似できそうとかではないのだけど
論理的で、頭の中がスッキリで、ちょっとリッチで
読んでいて自分の頭の中も少しスッキリするというか。
自分ではできないけどこういうちゃんとできる人の本を読むのが好きなんです。
外資系で働く女性だからか、
持ち物が少なくてもいいものを持たれているので
物悲しい気分にならない。
靴はセルジオロッシなど
バッグ、小物はエルメス？
衣類はマックスマーラ、バーバリー、M-PREMIER
のコートやジャケット、
ユナイテッドアローズのスカート、
ジョンスメドレーのニット。
でも消耗品のタンクトップとかはユニクロや無印だったりと
SABRINAのストッキングなど、上手な使い方もいいね。
ファッションはものを少なくするとワンパターンすぎたり
体型によってなかなか難しいと思うのだけど、
キャリアウーマンだからジャケットはいいものを
スカートやブラウスで変化を少ないながらもうまいなと感心した。
IKEAやMUJIの収納BOX?も上手に取り入れていて
目に美しい。
IKEAの白い収納のBOXはいつも気になってるけど
自分では使いこなせそうになくて保留してた商品です。
VARIERAボックス といって両手でもてるよう穴が空いています。
サイズはいくつかあって
300円くらいからとお安いんですよ。
見た目もチープじゃないんです。
お写真に写っている本や、食材、小物が珍しいのもあって、
こういうのがあるんだなぁと見ていて興味深い。
少し好みも似ているところがあるのも読んでいて親近感が出るポイント。
メイク用品はシャネルだったり、
持ち手が倒れるIKEAのフライパンの蓋やルクルーゼの白い鍋も
わたしも同じの使っててうれしかったり。
トイレットペーパーやティッシュペーパーは
買う頻度を減らすため組が多いものを買うと
徹底してるのもいい。
わたしはトイレットペーパー交換するの面倒なので
メーター長いものにしてるけど、その時々でLohacoで安いものを
選んでしまってるポリシーのなさ・・・
床や机の上にものを置かないのも掃除のしやすさにいいというのも
よくある話だけど、写真として見てイメージしやすい。
収納が少ない点は下記のサービスを利用されているようだ。
いろんなサービスが存在するんだなぁ。
きららウォッシュ
布団クリーニング＋保管
e-closet
衣類クリーニング＋保管
保管料自体は安いけどクリーニング代が高い。
私としては微妙な選択に思えるのですが、
人それぞれライフスタイルの価値観が違うので
このサービスがいいと感じる方もいるかと思う。
読んでむっちゃ参考になるとか、
今すぐ取り入れたいとかそういうのじゃないけど、
脳の中にこんな暮らしがいいなという
イメージをストックできたような気がします。
living smallという
ブログもされているようですので気になる方は
見てみてはどうでしょうか。
わたしはブログの方は１回見ただけかな〜
巡回するサイトを増やしたくないし、
毎日片付けの刺激は必要ないので本で読むほうが好みなのです。
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-19 19:41
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2017 夏 アニメ 見てるもの 将国のアルタイル ほか [アニメ]
今シーズンのアニメは春に比べ見るものがありました。
どれも１、２話見た時点の状態です。
１話切りしたものもありますが、掲載してません。
関西 読売テレビのMANPA マンパ枠より ２つ。
１番組ごと録画できず評判悪いのにしつこく続くマンパ枠・・・
２つ見るものがあってよかった。
・妖怪アパートの幽雅な日常
なんとなく懐かしい感じのアニメ。
・潔癖男子！青山くん
軽く見れる感じ。
置鮎さんとかベテラン多い豪華声優陣。
坂本ですがっ！を思い出す豪華さ。
・プリンセス・プリンシパル
見続けなくてもいいような気もするが、
街並みとか衣装とか好み。
イケメンが出てこないので継続は様子見。
・恋と嘘
面白くなるんだろうか？一応継続。
クズの本懐みたいに納得できない終わり方でなければいいな。
・DIVE!!
飛び込み台からの高さにアニメなのにゾゾゾっとする。
Free！とはまた全然違うね。
OPがDEENっぽくて懐かしくて好き。
・賭ケグルイ
これも継続未定。あえて見なくてもいいような・・・
→２話で切ることにした。
・最遊記RELOAD BLAST
懐かしの最遊記新シリーズ。
声の変化は多少感じるが許容範囲。
以前幻想魔伝最遊記（絵柄もきれいだった）を再放送で見てハマったなー。
OP FOR REALと
挿入歌の open up your mind が好きだった。
・将国のアルタイル
アルスラーンみたいな世界観？
でも好みそうなので視聴決定。
自分の中では今季イチオシ。
・ボールルームへようこそ
これどうかな〜って思ってたけど、思いの外見れそう。
・バチカン奇跡調査官
とりあえず続ける予定だけどどうかな〜
これおもしろくなるのかしら？
ずっとこの調子？
原作は角川ホラー文庫なのね。
これホラーに入るんだ。
→２話で切ることにした。
・活撃 刀剣乱舞
もういいかな〜 花丸よりはみれそうだけど。
OPは結構好き。
→２話で切ることにした。
・イケメン戦国 5分アニメ
短いので見る予定。
→たまたま他の録画したいのが裏番組で3話で切ることに。
・天元突破グレンラガン（再放送）
関西深夜で再放送やってます。
今更ですが、また何か続編でもするのかな？
初めて見た。
今時にはない感じの懐しさも感じるアニメ。
→２話で切ることにした。
春よりは視聴継続予定なものは増えたものの、
微妙な空気のものも多く、全部最後まで見続けるかどうか・・・
読んでいただきありがとうございました★
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どれも１、２話見た時点の状態です。
１話切りしたものもありますが、掲載してません。
関西 読売テレビのMANPA マンパ枠より ２つ。
１番組ごと録画できず評判悪いのにしつこく続くマンパ枠・・・
２つ見るものがあってよかった。
・妖怪アパートの幽雅な日常
なんとなく懐かしい感じのアニメ。
・潔癖男子！青山くん
軽く見れる感じ。
置鮎さんとかベテラン多い豪華声優陣。
坂本ですがっ！を思い出す豪華さ。
・プリンセス・プリンシパル
見続けなくてもいいような気もするが、
街並みとか衣装とか好み。
イケメンが出てこないので継続は様子見。
・恋と嘘
面白くなるんだろうか？一応継続。
クズの本懐みたいに納得できない終わり方でなければいいな。
・DIVE!!
飛び込み台からの高さにアニメなのにゾゾゾっとする。
Free！とはまた全然違うね。
OPがDEENっぽくて懐かしくて好き。
・賭ケグルイ
これも継続未定。あえて見なくてもいいような・・・
→２話で切ることにした。
・最遊記RELOAD BLAST
懐かしの最遊記新シリーズ。
声の変化は多少感じるが許容範囲。
以前幻想魔伝最遊記（絵柄もきれいだった）を再放送で見てハマったなー。
OP FOR REALと
挿入歌の open up your mind が好きだった。
・将国のアルタイル
アルスラーンみたいな世界観？
でも好みそうなので視聴決定。
自分の中では今季イチオシ。
・ボールルームへようこそ
これどうかな〜って思ってたけど、思いの外見れそう。
・バチカン奇跡調査官
とりあえず続ける予定だけどどうかな〜
これおもしろくなるのかしら？
ずっとこの調子？
原作は角川ホラー文庫なのね。
これホラーに入るんだ。
→２話で切ることにした。
・活撃 刀剣乱舞
もういいかな〜 花丸よりはみれそうだけど。
OPは結構好き。
→２話で切ることにした。
・イケメン戦国 5分アニメ
短いので見る予定。
→たまたま他の録画したいのが裏番組で3話で切ることに。
・天元突破グレンラガン（再放送）
関西深夜で再放送やってます。
今更ですが、また何か続編でもするのかな？
初めて見た。
今時にはない感じの懐しさも感じるアニメ。
→２話で切ることにした。
春よりは視聴継続予定なものは増えたものの、
微妙な空気のものも多く、全部最後まで見続けるかどうか・・・
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-18 18:26
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カルディ お菓子 ココナッツ ダックワーズ レモンダックワーズ [カルディ ジュピター 成城石井]
カルディ で美味しいダックワーズというお菓子見つけました。
カルディオリジナルです。
ダックワーズとはアーモンド風味のメレンゲを使った焼き菓子。
ココナッツダックワーズ
ココナッツを混ぜて焼き上げたサックリふわふわの生地に、
ココナッツ味のクリームをサンドしました。
【季節限定商品】
レモンダックワーズ
アーモンドプードルをたっぷりと使用した生地で、
レモンピールを混ぜたクリームをサンドした、さわやかな味わい。
税込各120円
サイズは測るの忘れてたけど縦7cmくらいのお菓子。
レモンはラス１で崩れまくっていた・・・
中はマシュマロのような
外はふわっとでもさくっと儚いふしぎーな食感。
先にココナッツを食べたからかわからないけど
レモンはややクセがあるかも。
ふだんはレモン好きなのでレモンの方が好みかと思ったけど
ココナッツの方が美味しいかな。
でもレモンも十分美味しい。
マカロンに比べ大きいので食べ応えも十分。
お茶とともにお客様にお出しするにもいいかなと思う。
ショートニング マーガリン入ってます・・・
材料がちょい残念。
今回カルディで初めて目に入ったのだけど
前からあるようで、違う味もいろいろと季節ごとに出ているみたい。
他の味も試してみたい。
読んでいただきありがとうございました★
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カルディオリジナルです。
ダックワーズとはアーモンド風味のメレンゲを使った焼き菓子。
ココナッツダックワーズ
ココナッツを混ぜて焼き上げたサックリふわふわの生地に、
ココナッツ味のクリームをサンドしました。
【季節限定商品】
レモンダックワーズ
アーモンドプードルをたっぷりと使用した生地で、
レモンピールを混ぜたクリームをサンドした、さわやかな味わい。
税込各120円
サイズは測るの忘れてたけど縦7cmくらいのお菓子。
レモンはラス１で崩れまくっていた・・・
中はマシュマロのような
外はふわっとでもさくっと儚いふしぎーな食感。
先にココナッツを食べたからかわからないけど
レモンはややクセがあるかも。
ふだんはレモン好きなのでレモンの方が好みかと思ったけど
ココナッツの方が美味しいかな。
でもレモンも十分美味しい。
マカロンに比べ大きいので食べ応えも十分。
お茶とともにお客様にお出しするにもいいかなと思う。
ショートニング マーガリン入ってます・・・
材料がちょい残念。
今回カルディで初めて目に入ったのだけど
前からあるようで、違う味もいろいろと季節ごとに出ているみたい。
他の味も試してみたい。
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2017-07-17 18:42
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捨てる刺激を受けた本。その18：最強運を呼ぶ「掃除と片づけ」 メンタリスト・DaiGo [捨てる]
久しぶりの捨てる刺激を受けた本。シリーズ。
今回読んでよかったのは
最強運を呼ぶ「掃除と片づけ」ゆほびか特別編集
言っちゃ悪いが、ゆほびかのこういうそうじの本は
表紙もごちゃごちゃで品がなく、内容も二番煎じなのが多いけれど、
今回は
メンタリスト・DaiGoの「捨てる技術」
が特によかった！！！
DaiGoさんアナザースカイに出られているのを拝見してから
ちょっと一目置いてます。
本は数冊くらいしか読んだことはないのですが、
きっちり考えられる人っていいなぁって思う。好きです。
できればご自宅のお写真も載ってたらもっと脳にインプットされたのにな〜
DaiGoさん
目標に合わないものはすべて捨てたそうです。
最終的に残したのは本。（知識を最大化したいという目標）
ものを捨てる秘訣は人生の目標、大切な活動１つ決めること。
目標に合うもの以外必要ない。目標は見つけるものではなく決めるもの。
だそうです。
寝室はベッドとアロマディフューザーのみ。TVなど論外。
リビングは猫とお客さんのため
キャットタワー、テーブル、椅子だけ
勉強部屋 本とテーブル、椅子だけ
他にもページとしては少ないですが、
DaiGoさんの文章として読まれた方が入ってくると思うので
ぜひ読んでみてほしい。
DaiGoさん以外も何人か掲載されています。
・小林正観さん関連の方 高島亮 さん
トイレ掃除十数年で会社が降ってきた。
ってのが、すごい。
リストラされて困っていたら、
正観さんも出資してくださって他の方にも声をかけてくださって
あっという間に出資金が集まったとか。
効果がすぐ出ないからって、腐らず続けるのがいいですね。
地道にやってたら大きのがやってくるものなんだな〜
・斎藤一人さんも掲載。
床がきれいじゃないと先祖のご加護がなくなる。
壁が汚れているのもNGと書いてあった。
私は愛と光と忍耐です。１日100回言う。
これは何度か他の本でも読んで知っていましたが、
改めて、またやってみようかなと。
言いはじめて、
猫が寄ってくるようになったとかいうエピソードもあるらしい。
・七福醸造株式会社さんの会長さんのお話。
トイレ掃除で便器に溜まっている水をコップにすくって飲むってのも
びっくり。
それくらい徹底してきれいにしていると言え、
実際に飲んでみるのはすごい。
読んでいただきありがとうございました★
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今回読んでよかったのは
最強運を呼ぶ「掃除と片づけ」ゆほびか特別編集
言っちゃ悪いが、ゆほびかのこういうそうじの本は
表紙もごちゃごちゃで品がなく、内容も二番煎じなのが多いけれど、
今回は
メンタリスト・DaiGoの「捨てる技術」
が特によかった！！！
DaiGoさんアナザースカイに出られているのを拝見してから
ちょっと一目置いてます。
本は数冊くらいしか読んだことはないのですが、
きっちり考えられる人っていいなぁって思う。好きです。
できればご自宅のお写真も載ってたらもっと脳にインプットされたのにな〜
DaiGoさん
目標に合わないものはすべて捨てたそうです。
最終的に残したのは本。（知識を最大化したいという目標）
ものを捨てる秘訣は人生の目標、大切な活動１つ決めること。
目標に合うもの以外必要ない。目標は見つけるものではなく決めるもの。
だそうです。
寝室はベッドとアロマディフューザーのみ。TVなど論外。
リビングは猫とお客さんのため
キャットタワー、テーブル、椅子だけ
勉強部屋 本とテーブル、椅子だけ
他にもページとしては少ないですが、
DaiGoさんの文章として読まれた方が入ってくると思うので
ぜひ読んでみてほしい。
DaiGoさん以外も何人か掲載されています。
・小林正観さん関連の方 高島亮 さん
トイレ掃除十数年で会社が降ってきた。
ってのが、すごい。
リストラされて困っていたら、
正観さんも出資してくださって他の方にも声をかけてくださって
あっという間に出資金が集まったとか。
効果がすぐ出ないからって、腐らず続けるのがいいですね。
地道にやってたら大きのがやってくるものなんだな〜
・斎藤一人さんも掲載。
床がきれいじゃないと先祖のご加護がなくなる。
壁が汚れているのもNGと書いてあった。
私は愛と光と忍耐です。１日100回言う。
これは何度か他の本でも読んで知っていましたが、
改めて、またやってみようかなと。
言いはじめて、
猫が寄ってくるようになったとかいうエピソードもあるらしい。
・七福醸造株式会社さんの会長さんのお話。
トイレ掃除で便器に溜まっている水をコップにすくって飲むってのも
びっくり。
それくらい徹底してきれいにしていると言え、
実際に飲んでみるのはすごい。
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-16 20:00
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夏にぴったり！Bliss spa アメニティ [ホテルアメニティ]
夏になってよく使っているアメニティがあります。
日本ではあまり知名度がないかと思いますが、
NYのセレブ御用達スパのBliss spa ブリススパ のアメニティです。
Wホテルで入手可能です。
台北 香港やシンガポール サンフランシスコなど。
今回のは台北のものですが、ボトルは120mlと大きいの！
贅沢にたっぷり使えます。
ホテルやお部屋によって大きさは小さいのもあるようです。
レモン＋セージで爽やかめのハーブ系？
女性っぽい香りではないので男性にも好まれそう。
あまりレモン感なしで独特の香り。
こんな香り初めてで珍しいと思う。
いやではないですけどね。
家族も微妙な香りと申してました。
ですが、結構後でクセになるんですよ。
特に夏に入ってから心地いいいなぁ〜って思うんです。これ。
香りって、夏は香りきついのや、お花の香りや、
甘ったるいのではなく、キリッと爽やかなのがいいですね。
カナダ製？
＊髪質は（毎度一応書いておきます。）
普通の太さ、
頭皮は健康らしい（けどべたつきやすい）
くせが所々ある。
くせがつきやすい
＊好みの仕上がりは
さらさら
トップはややふんわり
モワ〜ッと広がったりもさっとしない
ハリが出過ぎない
水分でしっとりする感じが好き
べたっとしたしっとりは苦手
翌日スタイリングしなくても決まる
同じような髪質仕上がり希望の方のご参考に。
・シャンプー120ml
泡立ち普通。
泡を流している時髪が重いし、ハリが出ているような。
あまりすっきり洗えないのかな〜と思ったけど
乾かすと髪は軽い。
でも頭皮はすっきりって感じではなかった。
なんというか不思議な香り。
これが一番不思議な香りだった。
レモン感はない。
アロエ？っぽい。
セージの香りなのかな〜
・コンディショナー120ml
少しでつるんとなる。
シャンプーよりレモンの香りがわかる。
これが仕上がりが良い！！
翌日はさらにいい感じ。
やわらかで、水分が保持されている。
そして軽やかなのにパサつかない。
こういう仕上がりのシャンプーってあまりなかった。
頭皮がもうちょっとすっきりだとなおいいのに。
この仕上がりが好きだなぁ。
・ボディーウォッシュ120ml
フォームミングバスにもなるのに
あまり泡立ちはよくない。
泡も消えやすい。
これもコンディショナーと同じくらいの香り。
ややレモンを感じる。
・フォーミング フェイスウォッシュ120ml
こちらのみレモン＋セージシリーズではないので
香りは微香でいい香り。
つぶつぶのこんにゃくボールのような細かい粒子入り。
泡立たないジェル洗顔。
つるつるします。
これは普段よりお風呂に入った時に使う方が
気持ちいいです。
すっきりしないのに脱脂力があるような。
でもこれ好き！
・ボディバター 60g
レモンというよりアロエ？みたいな香り。
かなりしっとりなので少量でいい。
冬向けかな。
堅めな質感なのにさらっとなじむのでハンドクリームにもいいかと。
・ソープ51g
藻のような色の石けん。
同じ香りで香りきつめです。レモンはここにも感じない。
草っぽい香り。でもこれがいいんですよ。
つぶつぶの形状なのでそのままマッサージするの？
と直接つけて見たけどあまりマッサージ感がないのでやめた。
さっぱりだけどさっぱりすぎず、好き。
もちろん顔にも使ってます。
Bliss spa、初めは微妙かなという香りだったのですが、
だんだん好きに。そして使い心地が大変良い。
さっぱりだけどさっぱりしすぎない。
春にも使ってましたが、夏になって一層これを手に取りたくなります。
気に入ったみたい！
夏に使いたくなるアメニティは
今回のブリス、
ブルガリの緑か青。
ビゲロー（C.O.Bigelow）
アグラリアも爽やかでいいかな。
CO BIGElOWのシャンプーも良かった！
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-09-23
ブルガリ アメニティは高級な香り オ・パフメ オーテヴェール
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-11-20
ブルガリ オ パフメ オーテブルーのアメニティ感想
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-12-12
アグラリアのアメニティシャンプーの使用感
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-10-21
読んでいただきありがとうございました★
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日本ではあまり知名度がないかと思いますが、
NYのセレブ御用達スパのBliss spa ブリススパ のアメニティです。
Wホテルで入手可能です。
台北 香港やシンガポール サンフランシスコなど。
今回のは台北のものですが、ボトルは120mlと大きいの！
贅沢にたっぷり使えます。
ホテルやお部屋によって大きさは小さいのもあるようです。
レモン＋セージで爽やかめのハーブ系？
女性っぽい香りではないので男性にも好まれそう。
あまりレモン感なしで独特の香り。
こんな香り初めてで珍しいと思う。
いやではないですけどね。
家族も微妙な香りと申してました。
ですが、結構後でクセになるんですよ。
特に夏に入ってから心地いいいなぁ〜って思うんです。これ。
香りって、夏は香りきついのや、お花の香りや、
甘ったるいのではなく、キリッと爽やかなのがいいですね。
カナダ製？
＊髪質は（毎度一応書いておきます。）
普通の太さ、
頭皮は健康らしい（けどべたつきやすい）
くせが所々ある。
くせがつきやすい
＊好みの仕上がりは
さらさら
トップはややふんわり
モワ〜ッと広がったりもさっとしない
ハリが出過ぎない
水分でしっとりする感じが好き
べたっとしたしっとりは苦手
翌日スタイリングしなくても決まる
同じような髪質仕上がり希望の方のご参考に。
・シャンプー120ml
泡立ち普通。
泡を流している時髪が重いし、ハリが出ているような。
あまりすっきり洗えないのかな〜と思ったけど
乾かすと髪は軽い。
でも頭皮はすっきりって感じではなかった。
なんというか不思議な香り。
これが一番不思議な香りだった。
レモン感はない。
アロエ？っぽい。
セージの香りなのかな〜
・コンディショナー120ml
少しでつるんとなる。
シャンプーよりレモンの香りがわかる。
これが仕上がりが良い！！
翌日はさらにいい感じ。
やわらかで、水分が保持されている。
そして軽やかなのにパサつかない。
こういう仕上がりのシャンプーってあまりなかった。
頭皮がもうちょっとすっきりだとなおいいのに。
この仕上がりが好きだなぁ。
・ボディーウォッシュ120ml
フォームミングバスにもなるのに
あまり泡立ちはよくない。
泡も消えやすい。
これもコンディショナーと同じくらいの香り。
ややレモンを感じる。
・フォーミング フェイスウォッシュ120ml
こちらのみレモン＋セージシリーズではないので
香りは微香でいい香り。
つぶつぶのこんにゃくボールのような細かい粒子入り。
泡立たないジェル洗顔。
つるつるします。
これは普段よりお風呂に入った時に使う方が
気持ちいいです。
すっきりしないのに脱脂力があるような。
でもこれ好き！
・ボディバター 60g
レモンというよりアロエ？みたいな香り。
かなりしっとりなので少量でいい。
冬向けかな。
堅めな質感なのにさらっとなじむのでハンドクリームにもいいかと。
・ソープ51g
藻のような色の石けん。
同じ香りで香りきつめです。レモンはここにも感じない。
草っぽい香り。でもこれがいいんですよ。
つぶつぶの形状なのでそのままマッサージするの？
と直接つけて見たけどあまりマッサージ感がないのでやめた。
さっぱりだけどさっぱりすぎず、好き。
もちろん顔にも使ってます。
Bliss spa、初めは微妙かなという香りだったのですが、
だんだん好きに。そして使い心地が大変良い。
さっぱりだけどさっぱりしすぎない。
春にも使ってましたが、夏になって一層これを手に取りたくなります。
気に入ったみたい！
夏に使いたくなるアメニティは
今回のブリス、
ブルガリの緑か青。
ビゲロー（C.O.Bigelow）
アグラリアも爽やかでいいかな。
CO BIGElOWのシャンプーも良かった！
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-09-23
ブルガリ アメニティは高級な香り オ・パフメ オーテヴェール
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-11-20
ブルガリ オ パフメ オーテブルーのアメニティ感想
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-12-12
アグラリアのアメニティシャンプーの使用感
http://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-10-21
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-15 19:18
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強制浄化だったのかも。 [浄化]
連日熱中症の内容になっちゃいますが、
日曜夜に熱中症なってから本日金曜日にようやくほぼ回復。
お腹もやっとゆるくなくなった！
まだおかゆやヨーグルトくらいしか食べていませんが、
自然と食欲もあまりなくて、3kg減で
体が軽い軽い。
今まで酵素ジュース断食３日が最大ですが、
それでも体験したことのない軽さ。
ほとんど食べれていないのに
酵素ジュース断食よりも体力は思いの外
落ちていないのです。
今まで消化する方へエネルギー使ってたものが
なくなったからかな？
身体中のむくみがなくなって、
指のむくみまで消えてほっそり。
特に今回足が細くなりました。これも人生初！
どんだけむくんでんだ！！
脇腹もすっきりしたけど、
上半身はあまり痩せなかったです。
お肉の質感が全然ちがう。
柔らかくて、すべすべ〜〜〜うっとり。
顔もすっきり。肌もきめ細かく透明感が出てきれい。
毒素が出るのか鼻にニキビがでてたのですが、
それも治ってきて綺麗に。
なんとなく痩せ方が、ごぼう茶の南雲先生みたいなの。
通じるかな〜？？
辛かったのにげっそりせず、健康的な感じなんですよ。
やっぱりあまり食べないのが若返りにいいんだろうなーと
実感。
実は６月に２回、骨盤ゆがんで頭痛で１日
忙しすぎて２日の計２回かな
ほとんど食べれず過ごした時にも
宿便が出て浄化なのかな〜って思っていた。
そして、もともと胃腸が強いので下痢になんて
普段ほぼならないし、熱中症ではいつもは吐き気になるのに
なぜか今回ははじめて熱中症で下痢の症状というのも
偶然じゃなかったのかな〜
前にも書きましたように、
夏至あたりから変わってきた気がしているのですが、
その流れで強制的に浄化されたのかなと思いました。
腸は運気にも繋がってるってどこかで読んだことあるような。
宿便出た時も今回も、運気が上がったことが体感できます。
もちろん体にもいいでしょうし。
腸内洗浄にもなったし
熱中症で特に１〜２日辛かったけど、
回復してみると結果オーライ。
食のこと改めて変えていこうと思った。
そういう時期なのか、
熱中症になる前から少しまた味覚が変わってきて、
たまに食べる鶏肉や鮭、ソーセージが美味しく感じられなくなっていたのです。
たまたま借りて読んでいた本
「人生を踊るように生きて行こう」
横森 理香
にも
「いつものパン」があなたを殺す
デイビッド・パールマター
の紹介があったりと、自然と情報も集まっている。
グルテンフリーも取り入れてみるかな〜
熱中症のことも今まで以上に知れたし、
効く熱中症タブレットの存在も知れたしね。
（昨日とおとといの記事参照）
読んでいただきありがとうございました★
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日曜夜に熱中症なってから本日金曜日にようやくほぼ回復。
お腹もやっとゆるくなくなった！
まだおかゆやヨーグルトくらいしか食べていませんが、
自然と食欲もあまりなくて、3kg減で
体が軽い軽い。
今まで酵素ジュース断食３日が最大ですが、
それでも体験したことのない軽さ。
ほとんど食べれていないのに
酵素ジュース断食よりも体力は思いの外
落ちていないのです。
今まで消化する方へエネルギー使ってたものが
なくなったからかな？
身体中のむくみがなくなって、
指のむくみまで消えてほっそり。
特に今回足が細くなりました。これも人生初！
どんだけむくんでんだ！！
脇腹もすっきりしたけど、
上半身はあまり痩せなかったです。
お肉の質感が全然ちがう。
柔らかくて、すべすべ〜〜〜うっとり。
顔もすっきり。肌もきめ細かく透明感が出てきれい。
毒素が出るのか鼻にニキビがでてたのですが、
それも治ってきて綺麗に。
なんとなく痩せ方が、ごぼう茶の南雲先生みたいなの。
通じるかな〜？？
辛かったのにげっそりせず、健康的な感じなんですよ。
やっぱりあまり食べないのが若返りにいいんだろうなーと
実感。
実は６月に２回、骨盤ゆがんで頭痛で１日
忙しすぎて２日の計２回かな
ほとんど食べれず過ごした時にも
宿便が出て浄化なのかな〜って思っていた。
そして、もともと胃腸が強いので下痢になんて
普段ほぼならないし、熱中症ではいつもは吐き気になるのに
なぜか今回ははじめて熱中症で下痢の症状というのも
偶然じゃなかったのかな〜
前にも書きましたように、
夏至あたりから変わってきた気がしているのですが、
その流れで強制的に浄化されたのかなと思いました。
腸は運気にも繋がってるってどこかで読んだことあるような。
宿便出た時も今回も、運気が上がったことが体感できます。
もちろん体にもいいでしょうし。
腸内洗浄にもなったし
熱中症で特に１〜２日辛かったけど、
回復してみると結果オーライ。
食のこと改めて変えていこうと思った。
そういう時期なのか、
熱中症になる前から少しまた味覚が変わってきて、
たまに食べる鶏肉や鮭、ソーセージが美味しく感じられなくなっていたのです。
たまたま借りて読んでいた本
「人生を踊るように生きて行こう」
横森 理香
にも
「いつものパン」があなたを殺す
デイビッド・パールマター
の紹介があったりと、自然と情報も集まっている。
グルテンフリーも取り入れてみるかな〜
熱中症のことも今まで以上に知れたし、
効く熱中症タブレットの存在も知れたしね。
（昨日とおとといの記事参照）
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-14 19:55
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ウイダーinタブレット塩分プラス も美味しい [健康]
連日熱中症関連の内容で、興味のない方ごめんなさい。
熱中症ほぼ回復したものの、
昨日は小豆おかゆ（おもゆ）を
少し食べ、ゼリーやヨーグルトをときどきと
食べられるようになりました。
まだお腹はゆるめで、
あまり食べられないので体力がやや落ちてます。
こんなの人生初で3kg減ですが、すぐ戻るだろうな〜
昨日は 塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
のよさに感激してご紹介しました。
類似品の気になっていたのも手に入れたので
早速試してみました。
ウイダーinタブレット塩分プラス
８０ｇ（個包装紙込み）
近くのスーパーで税込183円
お値段はほぼ同じですが、カバヤに比べ10g少ない。
こちらも小包装で持ち運びにいいです！
そしてお味も美味しい！！
味はまさしくハイレモンの味。
ハイレモンより溶けにくく
タケダのハイシー1000 のような感じでもある。
塩分入ってるの？ってくらい感じない。
成分は、
ぶどう糖、食塩、乳化剤、酸味料、香料、乳酸Ｃａ、
甘味料（アセスルファムＫ）、Ｖ．Ｃ、着色料（Ｖ．Ｂ２）、
ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ１、
葉酸、Ｖ．Ｂ１２、（原材料の一部にゼラチンを含む）
カバヤの成分もコピペしてみた。
砂糖、ブドウ糖、水飴、食塩、乳糖、クエン酸Na、
クエン酸乳化剤、塩化K、香料、フマル酸Na、
糊料（プルラン）、着色料（ビタミンB₂）
どうなんでしょう？
よくわかんないですが、
甘味料は
ウィダーの方はアセスルファムＫが気になるので
その点はカバヤの方がいいかな。
ビタミンとか入ってる分はウィダーのいいとこなのかな〜
どちらも違いがあって、どっちもいいと思う。
お好みでと言えないくらいどっちも美味しいんだもん。
甘くない方が好みならウィダーです。
わたしはカバヤの塩分チャージタブレッツを摂取した時
かなり下痢がひどかったのに治ったので感動したのですが、
こちらは回復してから摂取しているので
効果の違いは比較はできない。
家族はこちらは薄味で万人向けで
塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
の方が効きそうって感想でした。
後味が薬っぽい、塩味を感じるそうです。
私はそんな風には感じないけど・・・
まだ初夏のはずなのに猛暑になってます。
熱中症の予防になりますし、
おいしいし、タブレットオススメですよ！
読んでいただきありがとうございました★
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熱中症ほぼ回復したものの、
昨日は小豆おかゆ（おもゆ）を
少し食べ、ゼリーやヨーグルトをときどきと
食べられるようになりました。
まだお腹はゆるめで、
あまり食べられないので体力がやや落ちてます。
こんなの人生初で3kg減ですが、すぐ戻るだろうな〜
昨日は 塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
のよさに感激してご紹介しました。
類似品の気になっていたのも手に入れたので
早速試してみました。
ウイダーinタブレット塩分プラス
８０ｇ（個包装紙込み）
近くのスーパーで税込183円
お値段はほぼ同じですが、カバヤに比べ10g少ない。
こちらも小包装で持ち運びにいいです！
そしてお味も美味しい！！
味はまさしくハイレモンの味。
ハイレモンより溶けにくく
タケダのハイシー1000 のような感じでもある。
塩分入ってるの？ってくらい感じない。
成分は、
ぶどう糖、食塩、乳化剤、酸味料、香料、乳酸Ｃａ、
甘味料（アセスルファムＫ）、Ｖ．Ｃ、着色料（Ｖ．Ｂ２）、
ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、Ｖ．Ｂ６、Ｖ．Ｂ２、Ｖ．Ｂ１、
葉酸、Ｖ．Ｂ１２、（原材料の一部にゼラチンを含む）
カバヤの成分もコピペしてみた。
砂糖、ブドウ糖、水飴、食塩、乳糖、クエン酸Na、
クエン酸乳化剤、塩化K、香料、フマル酸Na、
糊料（プルラン）、着色料（ビタミンB₂）
どうなんでしょう？
よくわかんないですが、
甘味料は
ウィダーの方はアセスルファムＫが気になるので
その点はカバヤの方がいいかな。
ビタミンとか入ってる分はウィダーのいいとこなのかな〜
どちらも違いがあって、どっちもいいと思う。
お好みでと言えないくらいどっちも美味しいんだもん。
甘くない方が好みならウィダーです。
わたしはカバヤの塩分チャージタブレッツを摂取した時
かなり下痢がひどかったのに治ったので感動したのですが、
こちらは回復してから摂取しているので
効果の違いは比較はできない。
家族はこちらは薄味で万人向けで
塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
の方が効きそうって感想でした。
後味が薬っぽい、塩味を感じるそうです。
私はそんな風には感じないけど・・・
まだ初夏のはずなのに猛暑になってます。
熱中症の予防になりますし、
おいしいし、タブレットオススメですよ！
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-13 19:12
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熱中症 に効いたかも！ 塩分チャージタブレッツ カバヤ食品 [健康]
熱中症もだいぶ回復してきました。
今回家族が色々買ってきてくれて、
その中で効いたと実感したのが、
塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
スポーツドリンク味
なんです。
ウイダーinタブレット塩分プラス
を熱中症対策で調べていた時に存在を知って、
今度買おうかなと思っていたところに類似品。
正直お菓子メーカーのものなんて気休め程度と
期待してませんでした。
ましになったものの下痢が治らなくて、
そんな時に１、２粒これを舐めたら
３０分〜1時間くらいでよくなったのです。
これを飲む1時間前にマルチミネラルビタミンも摂取したので
たまたまかもしれないけど、結構効いてるんじゃないかな。
かなり好感触。
たくさん入っているので１日１粒食べるつもり。
そして個別包装なのも嬉しい。お出かけに持ち歩きたい。
タブレットだから飴みたいに溶けないし、
何より味が美味しい〜
もともとタブレットタイプのお菓子が結構好きで
子供の頃を思い出す懐かしい味。
こういう熱中症対策の飴とかって塩分あって微妙なのを
もらったことがあります。
90g（個包装込み） 標準30粒
参考価格 200円（税別）
近場のスーパーで税込183円
美味しいから続けられるって大きいと思うし、
この効果でたくさん入ってこの価格！素晴らしい。
参考までに材料も。
砂糖、ブドウ糖、水飴、食塩、乳糖、クエン酸Na、
クエン酸乳化剤、塩化K、香料、フマル酸Na、
糊料（プルラン）、着色料（ビタミンB₂）
公式サイトによると
１回に1〜2粒をおすすめします。
100ml程度の水も一緒に飲むことで、
水分と塩分をバランス良く補給することができます。とのこと。
夏が過ぎたらスーパーには売ってないっていうことなので
早速ストック買ってきてもらいました！
これで今年は乗り切れるといいな。
読んでいただきありがとうございました★
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今回家族が色々買ってきてくれて、
その中で効いたと実感したのが、
塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
スポーツドリンク味
なんです。
ウイダーinタブレット塩分プラス
を熱中症対策で調べていた時に存在を知って、
今度買おうかなと思っていたところに類似品。
正直お菓子メーカーのものなんて気休め程度と
期待してませんでした。
ましになったものの下痢が治らなくて、
そんな時に１、２粒これを舐めたら
３０分〜1時間くらいでよくなったのです。
これを飲む1時間前にマルチミネラルビタミンも摂取したので
たまたまかもしれないけど、結構効いてるんじゃないかな。
かなり好感触。
たくさん入っているので１日１粒食べるつもり。
そして個別包装なのも嬉しい。お出かけに持ち歩きたい。
タブレットだから飴みたいに溶けないし、
何より味が美味しい〜
もともとタブレットタイプのお菓子が結構好きで
子供の頃を思い出す懐かしい味。
こういう熱中症対策の飴とかって塩分あって微妙なのを
もらったことがあります。
90g（個包装込み） 標準30粒
参考価格 200円（税別）
近場のスーパーで税込183円
美味しいから続けられるって大きいと思うし、
この効果でたくさん入ってこの価格！素晴らしい。
参考までに材料も。
砂糖、ブドウ糖、水飴、食塩、乳糖、クエン酸Na、
クエン酸乳化剤、塩化K、香料、フマル酸Na、
糊料（プルラン）、着色料（ビタミンB₂）
公式サイトによると
１回に1〜2粒をおすすめします。
100ml程度の水も一緒に飲むことで、
水分と塩分をバランス良く補給することができます。とのこと。
夏が過ぎたらスーパーには売ってないっていうことなので
早速ストック買ってきてもらいました！
これで今年は乗り切れるといいな。
読んでいただきありがとうございました★
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2017-07-12 18:02
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今年も熱中症になってしまった [健康]
ここ数年毎年熱中症に１〜２度なっている。
今年はいつもより早くなってしまった。
ちょっと早すぎで対処が遅れた。
症状が毎回違うので判別しにくいんですよね。
もう少ししたらエアコン掃除して、
熱中症ドリンク作らないとなぁなんて思っていた矢先。
熱中症予防ドリンク作った！
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-07-10
（岩塩で作らず塩で作ったらしょっぱくなく飲みやすかった）
私の場合、梅田の繁華街へ行くと
熱中症になる確率が高いということが今回気が付いた。
人の多さ、地下街はエアコン効いてないから暑い。
外も日陰が少なくカンカン照り。
お店の中もエアコン効いてる店は少ない。
そういえば、
用事があるからといっぱいまわると毎回やられているのだ。
デパートならデパートだけと決めてたくさんまわらないこと！
という教訓。
水分補給にせめてポカリやアクエリを選べばよかったかな〜
口の中が甘くなるのが嫌で
この日はウィルキンソンの炭酸水にしたのだ。
そして、症状に気がつくのが遅くて、
今回ちょっとひどくなってしまった。
帰宅翌日やけにだるいな、筋肉痛が全身で、
変な歩き方したのかな、それにしてもこんなに筋肉痛って？？
と思っていた。
どうも検索したら、熱中症で筋肉痛はヤバイらしいです。
サロンパスは夏は汗で剥がれてしまうので
おきゅ膏系のものを少しだけ貼って、
タイガーバームもどきでマッサージしていた。
けどあまり回復しないので
お風呂にアルソアの入浴剤（かなり温まるやつ）を入れて
筋肉ほぐそうとした。
それがまずかったようで、お風呂に入ってから急に悪化。
しんどい。頭が痛い。
途中暑いのになぜか悪寒で寒くて布団かぶって眠る。
悪寒も危険信号みたいですよ。
もしかして熱中症？とここで疑問を抱くが
まだ完全に熱中症とは思っていない。
だんだん下痢に・・・
胃腸は丈夫なので下痢にはほぼならないのですが、
人生初のひどい下痢になって、
はじめて熱中症だったと気がつく。（遅すぎ！）
正露丸飲んだけどあんまり効かなかったです。
熱中症には効かないっていうのを書いている人がいたけど
効くかもと期待を込めて飲んだけど効かなかった。
ここでエアコンつけて安静、熱中症ドリンクを制作。
たまに梅干しを食べる。
梅干しも熱中症対策にいいとか。
この日は
ウィダーinゼリーのエナジーチャージと
カルディの塩シークヮーサーゼリーを買ってきてもらい、
ほんの少しずつ摂取。
カルディの塩シークヮーサーゼリーは
塩はほとんど感じず食べやすかったです。
ゼリーも最初は一口ずつしか飲めなかったのですが
少しましになってからヨーグルトにラズベリーソースを入れて
少し食べました。固形物は無理！
今回実感したのは熱中症ドリンクが一番効いた感じ。
やっぱミネラル不足なのか。
そういえば、数日前から美味しいと思っていたものさえ、
あまり美味しく感じられなくなっていた。
だんだん水分を取るにも気持ち悪くなっていた。
暑い暑いと家族よりも言いはじめたら
自分にとって気をつけるタイミングだったみたい。
数日前からそんな状態だった。
扇風機＋
長時間の固めのアイスノンとひんやりタイプのアイスノンもどき
の２個もちで寝ていたのですが、
やはりエアコンの威力はすごかった。
3時間ほどで暑さからくるしんどさは回復してきた。
そして、２日経ってまだ下痢がましになったものの
続いていて、ゼリーやヨーグルトくらいしか食べれない。
飲み物も、暑くてしんどくなりそうな日は
カフェイン入りは水分代謝で悪化しそうだから
ハーブティもしくは麦茶を作っていた。
今回から麦茶。
調べてみるとミネラル入っていていいんだって〜
私が飲んでいるのは
高千穂漢方研究所 発芽はとむぎ茶
上品な味です。
あさみやオーガニック麦茶(カナダ産)
かなり濃く出ます。普通の麦茶の味。
どっちも量が多く濃くなりすぎるので
パックを切って独自に
お茶パックに適量入れて水出しにしてます。
天気予報で毎回こまめな水分補給、エアコン〜と
連呼しているけど結局どうすりゃいいの？と思っている。
水分補給だけじゃダメ。塩分ミネラルが大事だね。
紅茶や中国茶、緑茶好きだけど、カフェイン入ってるから
暑さに慣れるまではおあずけします。
いつもは１日くらいで回復してたのに
２日経っても完全回復してなくて・・・
今回の教訓 まとめ
１、梅田繁華街行ったら多くまわらず１カ所で帰ってくる。
できるだけ日陰、暑くないところを歩く。
２、出先の水分補給はポカリかアクエリで。
３、いつもよりひどい筋肉痛は熱中症を疑う。
４、暑い暑いと人より言い出したら危険信号。エアコンの準備。
５、お風呂は危険。夏はいつもよりぬるめで入る。
６、暑いのに悪寒も危険信号。
皆様も十分ご注意くださいね。
読んでいただきありがとうございました★
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今年はいつもより早くなってしまった。
ちょっと早すぎで対処が遅れた。
症状が毎回違うので判別しにくいんですよね。
もう少ししたらエアコン掃除して、
熱中症ドリンク作らないとなぁなんて思っていた矢先。
熱中症予防ドリンク作った！
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-07-10
（岩塩で作らず塩で作ったらしょっぱくなく飲みやすかった）
私の場合、梅田の繁華街へ行くと
熱中症になる確率が高いということが今回気が付いた。
人の多さ、地下街はエアコン効いてないから暑い。
外も日陰が少なくカンカン照り。
お店の中もエアコン効いてる店は少ない。
そういえば、
用事があるからといっぱいまわると毎回やられているのだ。
デパートならデパートだけと決めてたくさんまわらないこと！
という教訓。
水分補給にせめてポカリやアクエリを選べばよかったかな〜
口の中が甘くなるのが嫌で
この日はウィルキンソンの炭酸水にしたのだ。
そして、症状に気がつくのが遅くて、
今回ちょっとひどくなってしまった。
帰宅翌日やけにだるいな、筋肉痛が全身で、
変な歩き方したのかな、それにしてもこんなに筋肉痛って？？
と思っていた。
どうも検索したら、熱中症で筋肉痛はヤバイらしいです。
サロンパスは夏は汗で剥がれてしまうので
おきゅ膏系のものを少しだけ貼って、
タイガーバームもどきでマッサージしていた。
けどあまり回復しないので
お風呂にアルソアの入浴剤（かなり温まるやつ）を入れて
筋肉ほぐそうとした。
それがまずかったようで、お風呂に入ってから急に悪化。
しんどい。頭が痛い。
途中暑いのになぜか悪寒で寒くて布団かぶって眠る。
悪寒も危険信号みたいですよ。
もしかして熱中症？とここで疑問を抱くが
まだ完全に熱中症とは思っていない。
だんだん下痢に・・・
胃腸は丈夫なので下痢にはほぼならないのですが、
人生初のひどい下痢になって、
はじめて熱中症だったと気がつく。（遅すぎ！）
正露丸飲んだけどあんまり効かなかったです。
熱中症には効かないっていうのを書いている人がいたけど
効くかもと期待を込めて飲んだけど効かなかった。
ここでエアコンつけて安静、熱中症ドリンクを制作。
たまに梅干しを食べる。
梅干しも熱中症対策にいいとか。
この日は
ウィダーinゼリーのエナジーチャージと
カルディの塩シークヮーサーゼリーを買ってきてもらい、
ほんの少しずつ摂取。
カルディの塩シークヮーサーゼリーは
塩はほとんど感じず食べやすかったです。
ゼリーも最初は一口ずつしか飲めなかったのですが
少しましになってからヨーグルトにラズベリーソースを入れて
少し食べました。固形物は無理！
今回実感したのは熱中症ドリンクが一番効いた感じ。
やっぱミネラル不足なのか。
そういえば、数日前から美味しいと思っていたものさえ、
あまり美味しく感じられなくなっていた。
だんだん水分を取るにも気持ち悪くなっていた。
暑い暑いと家族よりも言いはじめたら
自分にとって気をつけるタイミングだったみたい。
数日前からそんな状態だった。
扇風機＋
長時間の固めのアイスノンとひんやりタイプのアイスノンもどき
の２個もちで寝ていたのですが、
やはりエアコンの威力はすごかった。
3時間ほどで暑さからくるしんどさは回復してきた。
そして、２日経ってまだ下痢がましになったものの
続いていて、ゼリーやヨーグルトくらいしか食べれない。
飲み物も、暑くてしんどくなりそうな日は
カフェイン入りは水分代謝で悪化しそうだから
ハーブティもしくは麦茶を作っていた。
今回から麦茶。
調べてみるとミネラル入っていていいんだって〜
私が飲んでいるのは
高千穂漢方研究所 発芽はとむぎ茶
上品な味です。
あさみやオーガニック麦茶(カナダ産)
かなり濃く出ます。普通の麦茶の味。
どっちも量が多く濃くなりすぎるので
パックを切って独自に
お茶パックに適量入れて水出しにしてます。
天気予報で毎回こまめな水分補給、エアコン〜と
連呼しているけど結局どうすりゃいいの？と思っている。
水分補給だけじゃダメ。塩分ミネラルが大事だね。
紅茶や中国茶、緑茶好きだけど、カフェイン入ってるから
暑さに慣れるまではおあずけします。
いつもは１日くらいで回復してたのに
２日経っても完全回復してなくて・・・
今回の教訓 まとめ
１、梅田繁華街行ったら多くまわらず１カ所で帰ってくる。
できるだけ日陰、暑くないところを歩く。
２、出先の水分補給はポカリかアクエリで。
３、いつもよりひどい筋肉痛は熱中症を疑う。
４、暑い暑いと人より言い出したら危険信号。エアコンの準備。
５、お風呂は危険。夏はいつもよりぬるめで入る。
６、暑いのに悪寒も危険信号。
皆様も十分ご注意くださいね。
読んでいただきありがとうございました★
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