咳再び→湯たんぽカイロで回復。 [健康]
1ヶ月弱、主に夜に咳が出てまして。
ようやく治ってきたので健忘録。
動画見ず適当に、TV見ながら肩甲骨の後ろボールでほぐしてたら、
肺が刺激されたのか肺後ろが痛い。
それが治ったら喉がヒューヒュー。
11/5が不調のスタート。
しばらくしたら治るかと思ったけど、
咳も出だす。
秋なのに夏日で腹巻きしてるけどTシャツと薄着。
カーディガンは羽織っている。
首にタオルとパシュミナは巻いてた。
寝る時は薄めの肌布団にウール毛布。
今年の11月はありえない暖かな日も多かったじゃないですか。
途中風邪かなと風邪薬飲むもあまり変わらず。
鼻水は今回ない。
少し寒くなってからは長袖インナーとレギンスインナー、
厚着もし始めたけどあまり変化なし。
ヒューヒューと咳もひどい時もあって
今までの経験上、そのうち最悪1ヶ月くらいしたら治るんだけど
長引いてるなぁと困っていたら、
湯たんぽとカイロを
11/27開始したらだいぶよくなってゆっくり眠れた。
11/28 29まだ少し残ってるけどだいぶ回復。
私の咳は一体なんなんだ。
冷えからくるのかなぁ。
最初の頃は冷えを体感してなかったけど、
冷えてたのかなぁ。
熱めのお湯に浸かったりはしていたんですけどね。
今回はリリースボールでのほぐしから始まって
紛らわしくて対処が遅れた。遅すぎ。
ブログには書いてなかったみたいだけど、
去年は11月末〜１週間くらいひどい風邪ひいてたんですよね。
だるくてしんどい＋咳＋鼻水。
わたしは中学生くらいからは熱は出たことない。
その時は明らかな風邪だったので寝てれば治ったなぁ。
何回同じことを繰り返すのか。
少しずつ、前回ヒューヒュと咳が出た時の
状況と違うものだから、冷えと思わなかったんだよなぁ。
もっと早めにしっかりと冷え対策しないといけないのかもしれない。
咳の原因は夏でも冷えのようだ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2022-09-07
冷えと咳が関係してた気がする。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-11-29
読んでいただきありがとうございました★
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ようやく治ってきたので健忘録。
動画見ず適当に、TV見ながら肩甲骨の後ろボールでほぐしてたら、
肺が刺激されたのか肺後ろが痛い。
それが治ったら喉がヒューヒュー。
11/5が不調のスタート。
しばらくしたら治るかと思ったけど、
咳も出だす。
秋なのに夏日で腹巻きしてるけどTシャツと薄着。
カーディガンは羽織っている。
首にタオルとパシュミナは巻いてた。
寝る時は薄めの肌布団にウール毛布。
今年の11月はありえない暖かな日も多かったじゃないですか。
途中風邪かなと風邪薬飲むもあまり変わらず。
鼻水は今回ない。
少し寒くなってからは長袖インナーとレギンスインナー、
厚着もし始めたけどあまり変化なし。
ヒューヒューと咳もひどい時もあって
今までの経験上、そのうち最悪1ヶ月くらいしたら治るんだけど
長引いてるなぁと困っていたら、
湯たんぽとカイロを
11/27開始したらだいぶよくなってゆっくり眠れた。
11/28 29まだ少し残ってるけどだいぶ回復。
私の咳は一体なんなんだ。
冷えからくるのかなぁ。
最初の頃は冷えを体感してなかったけど、
冷えてたのかなぁ。
熱めのお湯に浸かったりはしていたんですけどね。
今回はリリースボールでのほぐしから始まって
紛らわしくて対処が遅れた。遅すぎ。
ブログには書いてなかったみたいだけど、
去年は11月末〜１週間くらいひどい風邪ひいてたんですよね。
だるくてしんどい＋咳＋鼻水。
わたしは中学生くらいからは熱は出たことない。
その時は明らかな風邪だったので寝てれば治ったなぁ。
何回同じことを繰り返すのか。
少しずつ、前回ヒューヒュと咳が出た時の
状況と違うものだから、冷えと思わなかったんだよなぁ。
もっと早めにしっかりと冷え対策しないといけないのかもしれない。
咳の原因は夏でも冷えのようだ
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冷えと咳が関係してた気がする。
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2023-11-29 15:36
熱中症対策 UHA味覚糖 塩サイダー [健康]
熱中症対策 に塩飴系は夏は毎日摂取している。
一応毎年気をつけているのもあるけど、
ここ数年は熱中症になってません。
それまでは毎年なってました。
こういう熱中症の飴って効くのか？って思うじゃないですか？
これが効くんです！（体験者は語る）
わたしはウィダーinかカバヤのタブレット系が好き。
今回トレーナーさんが美味しいよって教えてくれた
UHA味覚糖の塩サイダーって飴ちゃん買ってきた。
ローソンにて。
成分はNG多いから自分だったら買わなかった。
食べたら美味しい〜〜
最初シュワシュワするのが楽しい。
あとから岩塩？ラムネが出てくるの。
成分がよかったらな〜〜
でも変な後味がなくて美味しくておすすめです。
飴は後味が大事だと思ってるので、そこはクリアしてるから
また買うかも。
成分気にするなら塩と蜂蜜舐めとけって感じだけど、
めんどくさいじゃない？
クソ暑い夏くらいこういうのはOKにしております。
あまりに暑い外出時には保冷剤をハンカチに包み持ち歩くことがあるのですが、
首よりも手のひらの方が首より大きな動脈を冷やすことができるんですって。
オンラインのトレーナーさんに教えていただきました。
熱中症対策 美味しい 熱中飴
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-07-10
今年も早めに熱中症対策！
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-07-05
熱中症 に効いたかも！ 塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-12
ウイダーinタブレット塩分プラス も美味しい
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-13
読んでいただきありがとうございました★
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一応毎年気をつけているのもあるけど、
ここ数年は熱中症になってません。
それまでは毎年なってました。
こういう熱中症の飴って効くのか？って思うじゃないですか？
これが効くんです！（体験者は語る）
わたしはウィダーinかカバヤのタブレット系が好き。
今回トレーナーさんが美味しいよって教えてくれた
UHA味覚糖の塩サイダーって飴ちゃん買ってきた。
ローソンにて。
成分はNG多いから自分だったら買わなかった。
食べたら美味しい〜〜
最初シュワシュワするのが楽しい。
あとから岩塩？ラムネが出てくるの。
成分がよかったらな〜〜
でも変な後味がなくて美味しくておすすめです。
飴は後味が大事だと思ってるので、そこはクリアしてるから
また買うかも。
成分気にするなら塩と蜂蜜舐めとけって感じだけど、
めんどくさいじゃない？
クソ暑い夏くらいこういうのはOKにしております。
あまりに暑い外出時には保冷剤をハンカチに包み持ち歩くことがあるのですが、
首よりも手のひらの方が首より大きな動脈を冷やすことができるんですって。
オンラインのトレーナーさんに教えていただきました。
熱中症対策 美味しい 熱中飴
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今年も早めに熱中症対策！
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熱中症 に効いたかも！ 塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
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ウイダーinタブレット塩分プラス も美味しい
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2023-07-28 19:36
咳の原因は夏でも冷えのようだ [健康]
食事制限やめてからは風邪もひかなくなり、
季節の変わり目にたまに風邪気味になるくらいで
風邪用のハーブティで治って、
風邪もひかなくなっていたのですが、
今年4月中旬くらいから風邪？を何度か引いている。
食事制限してた若い頃はしょっちゅう風邪ひいていて、
こんな風邪ばかりひくの久々。
常備してる風邪薬は期限切れだったので、
何年振りってくらいに風邪薬買った。
４月は鼻水の風邪。
たまに喉が痛くなり夜限定で咳。
治ったかと思ったらまた出てきて
風邪気味が長引いて6月いっぱいまで
ひどくはないけどそんな繰り返し。
夜限定だったけどひどい時は昼も出はじめて。
ここでも市販の風邪薬飲んですぐ治る。
今のご時世、鼻水咳が特にひんしゅくものものだから、
薬飲んで出ないのは助かります。
薬はなるべく飲みたくないから
アスコルビン酸で治そうとするので風邪が長引くのかもしれない。
冷えなのかな〜と腹巻きするもダメ。
肩甲骨部分を温めないと効果がない気がしてくる。
このあたりで、
暑くて薄着で、キャミソールくらいは下に着ないと
ダメなのかなと思いはじめる。
ヒューヒューと喘息っぽい咳が出てたりしていて
長引いて困ったものだなぁと思ってたら
７月になったら暑くなって治った。
そして、７月下旬くらいから
また咳が出だした。
今年は暑くなるのが早くて、
6月〜タオルケットで寝ていた。
７月エアコンつけて寝る時もタオルケットだけだからかなと
羽布団出してきたらましになって、
治ったかなと思ったらまた出て。
またもやだんだん夜だけじゃなく昼間も咳が出してしぶとい。
（ひどい時は薬飲むとすぐ治る）
で、ですね、
私は夏は暑くてシャワー生活なんですけど、
これもずっとぬるいお湯で・・・
だってさ、夜28度だと熱いシャワーしたくなくて。
熱めのお湯をかけると暑いのに気持ちよくて
体の芯は冷えてるのかもな〜と
うっすら思ってた時もあったんですよ。
でもぬるめのお湯でシャワー生活。
そして、8月末ごろの少し涼しくなった日に
寒いから熱めのお湯にして数日、、、
日を追うごとに咳がだんだん出なくなって治った。
なんだこれってくらいピタッと治った。
あー冷えてたのか。
シャワーがぬるいのダメだったのか。
5、６月も割とぬるめのお風呂にしてたし・・
４月終わりから９月にかけて
ずっとじゃないけど咳に悩まされてきたけど、
やっぱ冷えだったんだな。と原因がわかって一安心。
大人になって軽い喘息になってしまったのかな〜って
ほんのり思ってたから。
暑くても、運動して基礎代謝あげてても、
汗だくになってても、
エアコンは寝る時だけでも体は冷えるのか。
冷えで咳が出てくる体質になってしまったのかな。
冷えとり冬限定だから、冷え取りやめたら
冷えるのかも。
冷えとりしてますと言えないくらいのことしかしてなくて、
シルク靴下やシルク腹巻きするくらいなんだけども。
家で靴下履くの暑い、脱ぎたくなる季節を
もうちょっと気をつけて過ごしていかなきゃなぁと
思います。
熱中症になりそうな時でさえ、
冷えも注意しておかないとならないと
なかなか対処が難しいな〜。
以前も同じような症状だったを自分のブログ検索して気づく。
秋に症状が出てたので秋も引き続き冷えに注意しようと思う。
冷えと咳が関係してた気がする。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-11-29
読んでいただきありがとうございました★
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季節の変わり目にたまに風邪気味になるくらいで
風邪用のハーブティで治って、
風邪もひかなくなっていたのですが、
今年4月中旬くらいから風邪？を何度か引いている。
食事制限してた若い頃はしょっちゅう風邪ひいていて、
こんな風邪ばかりひくの久々。
常備してる風邪薬は期限切れだったので、
何年振りってくらいに風邪薬買った。
４月は鼻水の風邪。
たまに喉が痛くなり夜限定で咳。
治ったかと思ったらまた出てきて
風邪気味が長引いて6月いっぱいまで
ひどくはないけどそんな繰り返し。
夜限定だったけどひどい時は昼も出はじめて。
ここでも市販の風邪薬飲んですぐ治る。
今のご時世、鼻水咳が特にひんしゅくものものだから、
薬飲んで出ないのは助かります。
薬はなるべく飲みたくないから
アスコルビン酸で治そうとするので風邪が長引くのかもしれない。
冷えなのかな〜と腹巻きするもダメ。
肩甲骨部分を温めないと効果がない気がしてくる。
このあたりで、
暑くて薄着で、キャミソールくらいは下に着ないと
ダメなのかなと思いはじめる。
ヒューヒューと喘息っぽい咳が出てたりしていて
長引いて困ったものだなぁと思ってたら
７月になったら暑くなって治った。
そして、７月下旬くらいから
また咳が出だした。
今年は暑くなるのが早くて、
6月〜タオルケットで寝ていた。
７月エアコンつけて寝る時もタオルケットだけだからかなと
羽布団出してきたらましになって、
治ったかなと思ったらまた出て。
またもやだんだん夜だけじゃなく昼間も咳が出してしぶとい。
（ひどい時は薬飲むとすぐ治る）
で、ですね、
私は夏は暑くてシャワー生活なんですけど、
これもずっとぬるいお湯で・・・
だってさ、夜28度だと熱いシャワーしたくなくて。
熱めのお湯をかけると暑いのに気持ちよくて
体の芯は冷えてるのかもな〜と
うっすら思ってた時もあったんですよ。
でもぬるめのお湯でシャワー生活。
そして、8月末ごろの少し涼しくなった日に
寒いから熱めのお湯にして数日、、、
日を追うごとに咳がだんだん出なくなって治った。
なんだこれってくらいピタッと治った。
あー冷えてたのか。
シャワーがぬるいのダメだったのか。
5、６月も割とぬるめのお風呂にしてたし・・
４月終わりから９月にかけて
ずっとじゃないけど咳に悩まされてきたけど、
やっぱ冷えだったんだな。と原因がわかって一安心。
大人になって軽い喘息になってしまったのかな〜って
ほんのり思ってたから。
暑くても、運動して基礎代謝あげてても、
汗だくになってても、
エアコンは寝る時だけでも体は冷えるのか。
冷えで咳が出てくる体質になってしまったのかな。
冷えとり冬限定だから、冷え取りやめたら
冷えるのかも。
冷えとりしてますと言えないくらいのことしかしてなくて、
シルク靴下やシルク腹巻きするくらいなんだけども。
家で靴下履くの暑い、脱ぎたくなる季節を
もうちょっと気をつけて過ごしていかなきゃなぁと
思います。
熱中症になりそうな時でさえ、
冷えも注意しておかないとならないと
なかなか対処が難しいな〜。
以前も同じような症状だったを自分のブログ検索して気づく。
秋に症状が出てたので秋も引き続き冷えに注意しようと思う。
冷えと咳が関係してた気がする。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-11-29
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2022-09-07 19:10
美味しかった自然派お菓子 [健康]
石井美保さんのyou tube のお買い物の回を見て。
Biople（ビープル ）へ。
ルクア大阪のB1にもあるのね。
コスメキッチン系列の食品や日用品などの扱いのお店。
知らなかったー
石井みほさんがオススメしてたもの
アボガドチップス以外見当たらなかった・・・
以下のオーガニックのおやつ。
変なものが入っていないから、
どれもすごく美味しかった！
GoldenStateOrganic
オーガニックポテトチップス シーソルト＆ビネガー味85g
上品で美味しい。
85gと少なめだけどまぁまぁおいしい。
酸っぱすぎず、後味も良い。
変に食べすぎない。
ヨドバシでも買えるので追加購入した。
トムアンドルーク TOM & LUKE
フルーツ＆ナッツ スナックボール チョコレート
ダークオレンジ 88gチョコ
ニュージーランド産
グルテンフリー ギルトフリー
ビーガン 乳製品不使用
デーツ、カカオ、カカオマス
ココアパウダー アーモンド ココナッツ
濃厚オレンジジュース オレンジの皮
塩、香料（一部にオレンジを含む）
砂糖不使用でフルーツ本来の甘さを活かしてる。
33g(３個)入りのお試しを。（200円くらい）
上品で美味しい。
オレンジもほのか〜
デーツも業務スーパーのデーツと違って甘さも上品。
形状は違うが、lalabar（ララバー）と同じような感じで
甘さもより控えめ。
トリュフチョコのような大きさの１粒と小さいのに
満足する。
lalabar、エリカ・アンギャルさんの本で知って、
iherbで円高の時よく買っていたなぁ。
ヨドバシで88gのも購入。（500円くらい）
期限が迫ったものがメルカリでかなりお安いので、
自分用にはそちらで今後購入予定。
今回買った３つの中でこれが一番気に入った！
ティモレ TEMOLE アボカドチップス 56g/ティモレ
ティモール シーソルト ナチョチーズ トマト
トマトサルサ
アボガドチップス。
残り少なくて、トマトサルサしかない。
ほかにもシーソルトやナチョスチーズ味もあるようだ。
トマト嫌いでも、お菓子は大丈夫なんだけど、
これは最初口に入れると少しトマトの酸味が気になって
ちょっと苦手。
食べれないこともないのだけど、家族行き。
上品で美味しいですよ。
次回は違う味買いたい。
これだけヨドバシにない。
自然派お菓子もクオリティ高い。
お値段も高いけど、少し食べると満足感があってよい。
もちろん栄養の点でもいいし。
スーパーのお菓子が買えなくなっちゃう。
たまに買いますけどね。
こういうのを食べると味覚も喜ぶ。
お菓子を減らし、食べるなら良いものを
体にとっていこうと思う。
読んでいただきありがとうございました★
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Biople（ビープル ）へ。
ルクア大阪のB1にもあるのね。
コスメキッチン系列の食品や日用品などの扱いのお店。
知らなかったー
石井みほさんがオススメしてたもの
アボガドチップス以外見当たらなかった・・・
以下のオーガニックのおやつ。
変なものが入っていないから、
どれもすごく美味しかった！
GoldenStateOrganic
オーガニックポテトチップス シーソルト＆ビネガー味85g
上品で美味しい。
85gと少なめだけどまぁまぁおいしい。
酸っぱすぎず、後味も良い。
変に食べすぎない。
ヨドバシでも買えるので追加購入した。
トムアンドルーク TOM & LUKE
フルーツ＆ナッツ スナックボール チョコレート
ダークオレンジ 88gチョコ
ニュージーランド産
グルテンフリー ギルトフリー
ビーガン 乳製品不使用
デーツ、カカオ、カカオマス
ココアパウダー アーモンド ココナッツ
濃厚オレンジジュース オレンジの皮
塩、香料（一部にオレンジを含む）
砂糖不使用でフルーツ本来の甘さを活かしてる。
33g(３個)入りのお試しを。（200円くらい）
上品で美味しい。
オレンジもほのか〜
デーツも業務スーパーのデーツと違って甘さも上品。
形状は違うが、lalabar（ララバー）と同じような感じで
甘さもより控えめ。
トリュフチョコのような大きさの１粒と小さいのに
満足する。
lalabar、エリカ・アンギャルさんの本で知って、
iherbで円高の時よく買っていたなぁ。
ヨドバシで88gのも購入。（500円くらい）
期限が迫ったものがメルカリでかなりお安いので、
自分用にはそちらで今後購入予定。
今回買った３つの中でこれが一番気に入った！
ティモレ TEMOLE アボカドチップス 56g/ティモレ
ティモール シーソルト ナチョチーズ トマト
トマトサルサ
アボガドチップス。
残り少なくて、トマトサルサしかない。
ほかにもシーソルトやナチョスチーズ味もあるようだ。
トマト嫌いでも、お菓子は大丈夫なんだけど、
これは最初口に入れると少しトマトの酸味が気になって
ちょっと苦手。
食べれないこともないのだけど、家族行き。
上品で美味しいですよ。
次回は違う味買いたい。
これだけヨドバシにない。
自然派お菓子もクオリティ高い。
お値段も高いけど、少し食べると満足感があってよい。
もちろん栄養の点でもいいし。
スーパーのお菓子が買えなくなっちゃう。
たまに買いますけどね。
こういうのを食べると味覚も喜ぶ。
お菓子を減らし、食べるなら良いものを
体にとっていこうと思う。
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2022-07-09 15:36
熱中症対策にはプロテインも！ [健康]
異常な暑さが続いていますね。
6/24から毎日エアコンつけて眠るようになりました。
6月にエアコンつけた年はあったけど一時的で、
こんな状態ははじめて。
過酷な夏になってきてから、
毎年のように暑さに慣れる前に１度は熱中症になってました。
ほんとしんどいので、
ならないように対策することによって、
かなり改善しています。
2021年はプロテインでタンパク質摂っていたからか、
熱中症にならずに済んだんですよー
水分を保持する能力が弱い=低タンパクの可能性があると
トレーニングの先生に教えてもらって。
夏はプロテイン摂取量を少し増やしています。
2020年くらいからプロテインを１日１回
通常の半量くらい飲んでいます。(プロテイン量5〜10g)
夏はその倍くらいにしています。(プロテイン量10~20g)
プロテインによって含有量が違うので
１回20gの多めのを目安に。
多い方ではないと思うのですが、
プロテインはよくない説もあるのでこの量で落ち着きました。
今は昔と違って味も美味しいし、色んなメーカーが出しているので
おすすめです。
プロテイン苦手だったり、食欲もなくて食べれない場合は
お味噌汁やだし汁でもタンパク質補えるそうです。
熱中症になりやすい体質で対策も増えてこんな感じ。
塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
ウイダーinタブレット塩分プラス
これは１日数回舐めてます。おいしいの。
糖分がーとかこだわりのある方にはNG食材かもですが、
結構これ効きます！
たまに梅干しを食べる。
ポカリもすごく暑い日だけ常備。
ポカリもあまり飲み過ぎも糖分過多でよろしくないとのことで
この頻度で。
ときどき蜂蜜とレモン汁、塩で作ったドリンクも。
成分的にはこちらがおすすめ。
外出時は熱中症にいい上記タブレット
凍ったポカリやアクエリを持ち歩き。
近所の買い物は持って行ってません。
寝るときはエアコンつけっぱなし
風邪ひかないように設定温度は低くしすぎず
アイスノン併用。
汗を掻くことも大事なので昼間はエアコンつけず
サーキュレーターで。
ダイソーで買ったウィンドオーニングで日よけ
部屋の熱気も緩和させる。
７月下旬から９月下旬くらいまではほぼシャワー生活
湯あたりしやすい体質で、
お風呂しんどいので無理せずってことで。
エアコンガンガン効かせてお風呂入るという選択肢も
あるんだけど。
お家でのほぐしやトレーニングは
首に保冷剤２個タオルに巻いてやってます！
サーキュレーターの近くで。
で昨年はプロテインが仲間入り。
そして今年は2Lのペットボトル凍らせたものを
サーキュレーターの前に。
気持ち涼しいし、湿気も取ってくれるそうです。
（水滴出るので床が濡れないよう、ステンレスのボールに
中にタオル敷いて、その上に置いてます）
こんな感じで過酷な夏を乗り切っています。
飲み物はフレーバーティと台湾烏龍茶の水出し。
時々麦茶など。
あと美酢も愛飲。カラマンシーとレモンが好き。
ちょっと多いけど関連記事。
プロテインは多すぎてリンク貼ってません。
トワイニング スーパーフルーティー 熱中症にも！
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-07-02
早くも軽い熱中症になる。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-06-28
今年は熱中症にならずに済んだ！
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-09-26
熱中症対策 美味しい 熱中飴
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-07-10
2018年も熱中症になってしまった。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-07-19
今年も早めに熱中症対策！
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-07-05
今年も熱中症になってしまった
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-11
ウイダーinタブレット塩分プラス も美味しい
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-13
夏の朝風呂は危険！
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-08-23
熱中症予防ドリンク作った！
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-07-10
シャワーだけでは浄化が不十分と体感
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-09-14
温泉で３度目のひどい湯あたり
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-09-11
熱中症 に効いたかも！ 塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-12
暑さ対策 ダイソー ウィンドオーニング
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
美酢 飲み比べ マンゴー いちごジャスミン カラマンシー 2021 9/2 追記
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-09-03
当方のお茶メインのブログ
https://lemon-grey.blogspot.com
読んでいただきありがとうございました★
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6/24から毎日エアコンつけて眠るようになりました。
6月にエアコンつけた年はあったけど一時的で、
こんな状態ははじめて。
過酷な夏になってきてから、
毎年のように暑さに慣れる前に１度は熱中症になってました。
ほんとしんどいので、
ならないように対策することによって、
かなり改善しています。
2021年はプロテインでタンパク質摂っていたからか、
熱中症にならずに済んだんですよー
水分を保持する能力が弱い=低タンパクの可能性があると
トレーニングの先生に教えてもらって。
夏はプロテイン摂取量を少し増やしています。
2020年くらいからプロテインを１日１回
通常の半量くらい飲んでいます。(プロテイン量5〜10g)
夏はその倍くらいにしています。(プロテイン量10~20g)
プロテインによって含有量が違うので
１回20gの多めのを目安に。
多い方ではないと思うのですが、
プロテインはよくない説もあるのでこの量で落ち着きました。
今は昔と違って味も美味しいし、色んなメーカーが出しているので
おすすめです。
プロテイン苦手だったり、食欲もなくて食べれない場合は
お味噌汁やだし汁でもタンパク質補えるそうです。
熱中症になりやすい体質で対策も増えてこんな感じ。
塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
ウイダーinタブレット塩分プラス
これは１日数回舐めてます。おいしいの。
糖分がーとかこだわりのある方にはNG食材かもですが、
結構これ効きます！
たまに梅干しを食べる。
ポカリもすごく暑い日だけ常備。
ポカリもあまり飲み過ぎも糖分過多でよろしくないとのことで
この頻度で。
ときどき蜂蜜とレモン汁、塩で作ったドリンクも。
成分的にはこちらがおすすめ。
外出時は熱中症にいい上記タブレット
凍ったポカリやアクエリを持ち歩き。
近所の買い物は持って行ってません。
寝るときはエアコンつけっぱなし
風邪ひかないように設定温度は低くしすぎず
アイスノン併用。
汗を掻くことも大事なので昼間はエアコンつけず
サーキュレーターで。
ダイソーで買ったウィンドオーニングで日よけ
部屋の熱気も緩和させる。
７月下旬から９月下旬くらいまではほぼシャワー生活
湯あたりしやすい体質で、
お風呂しんどいので無理せずってことで。
エアコンガンガン効かせてお風呂入るという選択肢も
あるんだけど。
お家でのほぐしやトレーニングは
首に保冷剤２個タオルに巻いてやってます！
サーキュレーターの近くで。
で昨年はプロテインが仲間入り。
そして今年は2Lのペットボトル凍らせたものを
サーキュレーターの前に。
気持ち涼しいし、湿気も取ってくれるそうです。
（水滴出るので床が濡れないよう、ステンレスのボールに
中にタオル敷いて、その上に置いてます）
こんな感じで過酷な夏を乗り切っています。
飲み物はフレーバーティと台湾烏龍茶の水出し。
時々麦茶など。
あと美酢も愛飲。カラマンシーとレモンが好き。
ちょっと多いけど関連記事。
プロテインは多すぎてリンク貼ってません。
トワイニング スーパーフルーティー 熱中症にも！
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-07-02
早くも軽い熱中症になる。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-06-28
今年は熱中症にならずに済んだ！
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-09-26
熱中症対策 美味しい 熱中飴
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-07-10
2018年も熱中症になってしまった。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-07-19
今年も早めに熱中症対策！
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-07-05
今年も熱中症になってしまった
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-11
ウイダーinタブレット塩分プラス も美味しい
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-13
夏の朝風呂は危険！
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-08-23
熱中症予防ドリンク作った！
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-07-10
シャワーだけでは浄化が不十分と体感
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2016-09-14
温泉で３度目のひどい湯あたり
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-09-11
熱中症 に効いたかも！ 塩分チャージタブレッツ カバヤ食品
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-07-12
暑さ対策 ダイソー ウィンドオーニング
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
美酢 飲み比べ マンゴー いちごジャスミン カラマンシー 2021 9/2 追記
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-09-03
当方のお茶メインのブログ
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2022-07-01 15:45
オススメ のど飴：HALLS ハニーレモン オーシャンブルー [健康]
気になっていたのど飴HALLS
近くのコンビニやスーパーで売ってない。
ヨドバシで１個ずつ買って美味しかったので
Tサンプルで期限は9月までだけど
お得なハニーレモン18本セット（税込1,078円)も購入。
（今は終了してました）
箱入りで駄菓子屋さんみたい！
ハニーレモン
メントールレベル１
メントール＋ユーカリオイル＋クーリング成分
16kcal
タイ製
砂糖 水飴 はちみつ 酸味料 香料
クエン酸K 黄色4号
メントール辛すぎず、
甘さも甘すぎず、喉がすっきりして気に入った。
メントール系好きなんだけど、
必ずくしゃみが出るのですが、これはくしゃみ出ないです。
持ち歩ける！
オーシャンブルー
メントールレベル１
サイトにはレベル２と書かれているが
ヨドバシで買ったパッケージにはレベル１と書いてある。
タイ製
15kcal
クチナシ色素
思ったほどソーダ味とハニーレモンの味に差がない。
わからないから交互に舐めてみたら
ハニーの方は蜂蜜の味がしますね。
わずかにソーダの方が好みかなー
と思ったけど、ハニーレモンでもいいや。
ハニーレモンの方が若干メントールきつい気もする。
ハイパーミントというレベル３のもあるようですが、
粘膜が弱いから無理そうだなー
のど飴として自分の基準の中で
味やすっきり感合格なのでのど飴がほしい時の候補に。
近くに売ってないのでヨドバシ通販くらいしか買えないけど。
のど飴には変な後味がしない（変な甘味料が入っていない）、
メントール適度ということが大事で、
気にいる物がなかなかないので美味しくて嬉しい。
読んでいただきありがとうございました★
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近くのコンビニやスーパーで売ってない。
ヨドバシで１個ずつ買って美味しかったので
Tサンプルで期限は9月までだけど
お得なハニーレモン18本セット（税込1,078円)も購入。
（今は終了してました）
箱入りで駄菓子屋さんみたい！
ハニーレモン
メントールレベル１
メントール＋ユーカリオイル＋クーリング成分
16kcal
タイ製
砂糖 水飴 はちみつ 酸味料 香料
クエン酸K 黄色4号
メントール辛すぎず、
甘さも甘すぎず、喉がすっきりして気に入った。
メントール系好きなんだけど、
必ずくしゃみが出るのですが、これはくしゃみ出ないです。
持ち歩ける！
オーシャンブルー
メントールレベル１
サイトにはレベル２と書かれているが
ヨドバシで買ったパッケージにはレベル１と書いてある。
タイ製
15kcal
クチナシ色素
思ったほどソーダ味とハニーレモンの味に差がない。
わからないから交互に舐めてみたら
ハニーの方は蜂蜜の味がしますね。
わずかにソーダの方が好みかなー
と思ったけど、ハニーレモンでもいいや。
ハニーレモンの方が若干メントールきつい気もする。
ハイパーミントというレベル３のもあるようですが、
粘膜が弱いから無理そうだなー
のど飴として自分の基準の中で
味やすっきり感合格なのでのど飴がほしい時の候補に。
近くに売ってないのでヨドバシ通販くらいしか買えないけど。
のど飴には変な後味がしない（変な甘味料が入っていない）、
メントール適度ということが大事で、
気にいる物がなかなかないので美味しくて嬉しい。
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2022-06-07 15:33
オススメのど飴：救心製薬ののどにやさしい金銀花のど飴 [健康]
のど飴探しが続いていて、
レビューと材料がよくて
ヨドバシ通販ついで注文で試しに買ってみた
のど飴が当たりで。
救心製薬
救心製薬ののどにやさしい金銀花のど飴70g
ヨドバシ価格￥227（税込）
中国では昔から金銀花（スイカズラの花）が
のど等に多く用いられてきました。
のどにたいへん良いとされているハーブの金銀花に
西洋のハーブエキスやビタミンCを加え、
のどにスーっとまろやか、リフレッシュに最適なおいしいのど飴。
内容量：70g（個包装込み）
原材料名：砂糖（国内製造）、水飴、金銀花エキス、
ハーブエキス / ビタミンC、香料、グリセリン、着色料（カラメル）
変な材料が入ってない。
ハーブの優しい味でおいしい。
少しスーッとします。甘ったるくない。
後味、舌に残る嫌な感じもない。
少し柑橘系な味もよい。
よくあるのど飴のカリン味とはまた違うんだよな。
とにかく味が気に入りました。
のど飴で気に入ったものがなかったので、
お気に入りに出会えて嬉しい。
喉が痛いときはヴィックスの方がいいけど、
こちらはそこまで痛くないときによい。
個包装なので持ち歩きにも向いてます。
スーパーでは見かけないけど
ダイコクに売ってた！
ヴィックスとともに常備しておくことに決定。
防災用グッズ、あまりちゃんと揃えてないけど
のど飴もあるといいよな。
リストに加えておこう！
読んでいただきありがとうございました★
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レビューと材料がよくて
ヨドバシ通販ついで注文で試しに買ってみた
のど飴が当たりで。
救心製薬
救心製薬ののどにやさしい金銀花のど飴70g
ヨドバシ価格￥227（税込）
中国では昔から金銀花（スイカズラの花）が
のど等に多く用いられてきました。
のどにたいへん良いとされているハーブの金銀花に
西洋のハーブエキスやビタミンCを加え、
のどにスーっとまろやか、リフレッシュに最適なおいしいのど飴。
内容量：70g（個包装込み）
原材料名：砂糖（国内製造）、水飴、金銀花エキス、
ハーブエキス / ビタミンC、香料、グリセリン、着色料（カラメル）
変な材料が入ってない。
ハーブの優しい味でおいしい。
少しスーッとします。甘ったるくない。
後味、舌に残る嫌な感じもない。
少し柑橘系な味もよい。
よくあるのど飴のカリン味とはまた違うんだよな。
とにかく味が気に入りました。
のど飴で気に入ったものがなかったので、
お気に入りに出会えて嬉しい。
喉が痛いときはヴィックスの方がいいけど、
こちらはそこまで痛くないときによい。
個包装なので持ち歩きにも向いてます。
スーパーでは見かけないけど
ダイコクに売ってた！
ヴィックスとともに常備しておくことに決定。
防災用グッズ、あまりちゃんと揃えてないけど
のど飴もあるといいよな。
リストに加えておこう！
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2022-04-08 23:22
ダイソーで ヴィックス ドロップ 巨峰味 [健康]
昔から喉が弱くて、ここ１週間くらい、
寝てたら途中から喉が痛くなって辛い。
（昼間はそんなに痛くない）
イソジンでうがいしたり、
はちみつ舐めたり、
ヒマシ油喉に塗ったりで少しは改善するんだけど、
いまいち根本的に解決しない。
で、のど飴を買うことに。
私のど飴はスーパーに売ってるカンロや龍角散など
他の方がオススメしてるものが効かないし、
味も舌に残る感覚も好きじゃないんです。
ドイツののど飴もリコリスが強くて味が変に甘くて苦手で、
喉にもいまいちだった。
スーハーするメントールタイプの飴もくしゃみが出るので
苦手なんだけど、HALLS ホールズの飴もいいらしい聞き、
スーパーコンビニ探すも売ってない。
ダイソー行ったら、HALLSはなかったけど、
ヴィックス メディケットドロップ 10個入りの
ミニサイズ売ってるのを見かけて久しぶりに買いました。
ダイソーこんなのも売ってるのね。
ヴィックス ドロップが昔から好き。
味もおいしいし、
舐め終わった後の口の中の感じも普通ののど飴にはない感じ。
やっぱこれが効くんですよね〜
今まで気にしたことなかったけど、
殺菌系ののど飴なんですね。
医薬部外品だから、
一応、容量は守って舐めなきゃいけないけど。
（医薬部外品だから消費税は10%だった）
巨峰味は初！
今まではオレンジかレモンくらいしか買ったことなかったけど、
いろんな味が出てるそうな。
巨峰味美味しいです。
製造国 タイと書かれてました。
昼間１粒、寝る前に１粒で
随分楽になりました。
ヴィックスのドロップって
ケミカル感があるからか、
自然派なもので改善しようとしていると、
思いつかなかったんですよね。もっと早く買えばよかった。
ここ数年あまり喉が痛くなることがなかったけど、
普段の持ち歩きのポーチや災害用にも常備しておこう。
巨峰味しかないけど、ダイソーで買う方が
薬局などで買うより割安！
メディケイテッド ドロップじゃない、
のど飴タイプ（医薬部外品ではない）
もあるようですが、それは名糖製造です。
読んでいただきありがとうございました★
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寝てたら途中から喉が痛くなって辛い。
（昼間はそんなに痛くない）
イソジンでうがいしたり、
はちみつ舐めたり、
ヒマシ油喉に塗ったりで少しは改善するんだけど、
いまいち根本的に解決しない。
で、のど飴を買うことに。
私のど飴はスーパーに売ってるカンロや龍角散など
他の方がオススメしてるものが効かないし、
味も舌に残る感覚も好きじゃないんです。
ドイツののど飴もリコリスが強くて味が変に甘くて苦手で、
喉にもいまいちだった。
スーハーするメントールタイプの飴もくしゃみが出るので
苦手なんだけど、HALLS ホールズの飴もいいらしい聞き、
スーパーコンビニ探すも売ってない。
ダイソー行ったら、HALLSはなかったけど、
ヴィックス メディケットドロップ 10個入りの
ミニサイズ売ってるのを見かけて久しぶりに買いました。
ダイソーこんなのも売ってるのね。
ヴィックス ドロップが昔から好き。
味もおいしいし、
舐め終わった後の口の中の感じも普通ののど飴にはない感じ。
やっぱこれが効くんですよね〜
今まで気にしたことなかったけど、
殺菌系ののど飴なんですね。
医薬部外品だから、
一応、容量は守って舐めなきゃいけないけど。
（医薬部外品だから消費税は10%だった）
巨峰味は初！
今まではオレンジかレモンくらいしか買ったことなかったけど、
いろんな味が出てるそうな。
巨峰味美味しいです。
製造国 タイと書かれてました。
昼間１粒、寝る前に１粒で
随分楽になりました。
ヴィックスのドロップって
ケミカル感があるからか、
自然派なもので改善しようとしていると、
思いつかなかったんですよね。もっと早く買えばよかった。
ここ数年あまり喉が痛くなることがなかったけど、
普段の持ち歩きのポーチや災害用にも常備しておこう。
巨峰味しかないけど、ダイソーで買う方が
薬局などで買うより割安！
メディケイテッド ドロップじゃない、
のど飴タイプ（医薬部外品ではない）
もあるようですが、それは名糖製造です。
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2022-04-01 16:12
お米選び 非BL米 従来のお米にこだわってます。 [健康]
お米は重いのでネットで買っています。
最初の頃は楽天などで。
いまは中間業者のいない農家さんが出品してくれている
ヤフオク、paypayフリマ で。
精米対応してくれて精米代も無料の方が多いです。
米袋をダンボールに入れてくれた方もいましたが、
大きな米袋のまま届くのが多いかな。
特にpaypayフリマ はPCでも参加できますし
クーポン20%OFF(2000円まで）などあったりしてお得。
PCで買うには認証があるので携帯は必要だけど。
マージンがないからいいお米がお安く手に入ります。
お気に入りの出品さんを見つけるまでは
なかなかの冒険なのですが、
評価を見て、無農薬、減農薬の人から買っているからか、
大きくはずれなお米はなかったです。
ここ１年くらい、ようやく毎回すごく美味しいお米を
買うことができるようになりました。
長かった。だから今は20kg単位で買ったりしています。
一応、送料込みで10kg5000円まで（4000円くらいが多い）と
自分なりの基準があります。
高くてもおいしかったらいいのだけど、
いまいちだった時のガックリに当たらないようにということで。
特別栽培米、無化学肥料、無農薬、こだわりの製法などの
お米を選んで買っていたのですが、
最初ほど違いを感じられなくなってきて
どうしたものかな〜って思ってました。
たまたま購入したお米が昔食べたような
デンプンを感じるお米で美味しくて。
それが非BL米だと説明に書いてあった。
非BLは品種改良してない在来種。
非BL米がいいのかな？と
非BL米の違う出品者さんから買ったらそれも美味しかった。
3回目非BL米でこれまた違う農家さんから
買ったらそれも美味しかった。
昔子供の頃食べたお米の味というか、
旨味があって、さっぱりもしてるのにねっとりもしてる。
やっぱり非BL米だという結論です。
非BL米は従来のお米と書いている生産者さんも。
自然農法とかいろいろありますが、
非BL米で絞った方がはずれがない気がする。
ただ、美味しい農家さんは
早い段階で売り切れちゃうことがあるので
１年中美味しいお米が手に入るってわけでもないから、
浮気したわけではなく、
３回違う出品者さんから買ったというわけです。
３つの農家さんで１年中買えればいいんだけど。
同じ非BL米コシヒカリなんですけど、
香川（目印は 男●）、静岡（あ●り佐野 メッセージも丁寧。）、
新潟（個人の方）と
それぞれ味が違ってそれぞれの良さがあって
美味しいんです。
静岡は放射能検査もクリア
新潟は県のホームページで地域確認して未検出を確認。
新潟が一番モチっとしてて、
香川がその次。
静岡はモチっと感は上記に比べ少なめだけど
緑の玄米って感じで美味しい。
ちなみにアーユルヴェーダでは白米推奨、
他の健康では玄米推奨で間をとって、
白米か７、８分が多かったけど、
５分づきにしたら、おいしくてそれに落ち着きました。
５分づきでも浸水時間長くせず
白米と同じ感じでお鍋で炊けます。
炊飯器はほとんど使ってません。
非BL米、ネット通販で買おうとするとかなり割高で、
２、３倍以上のお値段です。
だから、フリマ クーポンなくてもかなりお買い得で
オススメですよ。
香川と静岡の出品者さんはメルカリにも
出品されてます。
メルカリの売り上げの使い道でそちらの方が
いい人もいると思います。
美味しいお米はおかわりしてしまうことも。
成人してからご飯おかわりしなくなってたんですよ。
あまり美味しくなかっただけだったのか！
ヤフオクは時間指定できるけど、paypayフリマ は
時間指定ができないのっ！
お米20kgは重いからか、
ゆうパックのおじさん、時間指定されてないんですけどー
って電話入れてくれて、不在票になったことはないけれど。
読んでいただきありがとうございました★
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最初の頃は楽天などで。
いまは中間業者のいない農家さんが出品してくれている
ヤフオク、paypayフリマ で。
精米対応してくれて精米代も無料の方が多いです。
米袋をダンボールに入れてくれた方もいましたが、
大きな米袋のまま届くのが多いかな。
特にpaypayフリマ はPCでも参加できますし
クーポン20%OFF(2000円まで）などあったりしてお得。
PCで買うには認証があるので携帯は必要だけど。
マージンがないからいいお米がお安く手に入ります。
お気に入りの出品さんを見つけるまでは
なかなかの冒険なのですが、
評価を見て、無農薬、減農薬の人から買っているからか、
大きくはずれなお米はなかったです。
ここ１年くらい、ようやく毎回すごく美味しいお米を
買うことができるようになりました。
長かった。だから今は20kg単位で買ったりしています。
一応、送料込みで10kg5000円まで（4000円くらいが多い）と
自分なりの基準があります。
高くてもおいしかったらいいのだけど、
いまいちだった時のガックリに当たらないようにということで。
特別栽培米、無化学肥料、無農薬、こだわりの製法などの
お米を選んで買っていたのですが、
最初ほど違いを感じられなくなってきて
どうしたものかな〜って思ってました。
たまたま購入したお米が昔食べたような
デンプンを感じるお米で美味しくて。
それが非BL米だと説明に書いてあった。
非BLは品種改良してない在来種。
非BL米がいいのかな？と
非BL米の違う出品者さんから買ったらそれも美味しかった。
3回目非BL米でこれまた違う農家さんから
買ったらそれも美味しかった。
昔子供の頃食べたお米の味というか、
旨味があって、さっぱりもしてるのにねっとりもしてる。
やっぱり非BL米だという結論です。
非BL米は従来のお米と書いている生産者さんも。
自然農法とかいろいろありますが、
非BL米で絞った方がはずれがない気がする。
ただ、美味しい農家さんは
早い段階で売り切れちゃうことがあるので
１年中美味しいお米が手に入るってわけでもないから、
浮気したわけではなく、
３回違う出品者さんから買ったというわけです。
３つの農家さんで１年中買えればいいんだけど。
同じ非BL米コシヒカリなんですけど、
香川（目印は 男●）、静岡（あ●り佐野 メッセージも丁寧。）、
新潟（個人の方）と
それぞれ味が違ってそれぞれの良さがあって
美味しいんです。
静岡は放射能検査もクリア
新潟は県のホームページで地域確認して未検出を確認。
新潟が一番モチっとしてて、
香川がその次。
静岡はモチっと感は上記に比べ少なめだけど
緑の玄米って感じで美味しい。
ちなみにアーユルヴェーダでは白米推奨、
他の健康では玄米推奨で間をとって、
白米か７、８分が多かったけど、
５分づきにしたら、おいしくてそれに落ち着きました。
５分づきでも浸水時間長くせず
白米と同じ感じでお鍋で炊けます。
炊飯器はほとんど使ってません。
非BL米、ネット通販で買おうとするとかなり割高で、
２、３倍以上のお値段です。
だから、フリマ クーポンなくてもかなりお買い得で
オススメですよ。
香川と静岡の出品者さんはメルカリにも
出品されてます。
メルカリの売り上げの使い道でそちらの方が
いい人もいると思います。
美味しいお米はおかわりしてしまうことも。
成人してからご飯おかわりしなくなってたんですよ。
あまり美味しくなかっただけだったのか！
ヤフオクは時間指定できるけど、paypayフリマ は
時間指定ができないのっ！
お米20kgは重いからか、
ゆうパックのおじさん、時間指定されてないんですけどー
って電話入れてくれて、不在票になったことはないけれど。
読んでいただきありがとうございました★
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2021-12-22 22:41
無添加だし スープ・スープ Soup・Soup [健康]
オンラインのボディメイクの先生が
分子栄養学にも精通されている関係で
教えてもらって知った、
無添加だし お出汁の粉 スープ・スープ。
スープ・スープ 600g お徳用袋 / 天然素材の 無添加だし
[ 酵母エキス たんぱく加水分解物 うま味調味料 保存料 食塩 砂糖 無添加 ]
[ アレルギー28品目不使用 ] Soup・Soup
便利で美味しくてちょっと高いけど
取り入れています。
アミノ酸より吸収率がいいペプチドを摂取できる出汁の粉末。
消化力の弱い方のタンパク質補給として
だしのスープはとても良いんですって。
詳しく知りたい方は分子栄養学の先生がいろいろ
情報発信されているので調べて見てください。
チャーハンに入れたりポトフなどのスープで
お出汁がわりに使うと味が薄かったので
もっぱら朝１のスープや
汁物追加したいときにそのまま溶かして飲んでます。
溶かして飲むだけでも味は薄いけど、
その方が美味しく感じたのです。
茅乃舎だしで野菜のおだしなどの試飲がありますが、
そんな感じ。
普段味は濃いめの方が好みですが、
このだしスープは味が薄いのに
なぜか美味しく感じて気に入っています。
家族は薄いって言いますけどね。
それがちょうどいまamazonのタイムセール祭りで
今回もやっているのでご紹介。
前回もタイムセールで買ったのですが、
プライムのセール何かのイベントの時かな？
で買いました。
特選タイムセール:￥2,890 (￥2,890 / 袋)
普段は3700円くらいだったかな？
で売られているのでとてもお得なセールです。
『京都の料亭』監修の味
《産地》カツオ：鹿児島・高知、イワシ：山口・九州、
無臭にんにく：山口、昆布：利尻・羅臼・日高
【有害金属（ミネラル）】
重金属などの魚に含まれるの有害物質や不純物も製造工程出で除去。
鉛・カドミウム・総水銀・無機ヒ素 不検出
【６つの無添加】酵母エキス・たんぱく加水分解物・
うま味調味料・保存料・食塩・砂糖 がすべて無添加
【繊細な味のための製法】製造工程で脱脂しているため、
味も繊細で、お料理を保存しても作り置きの出汁が酸化しにくく、
不快な戻り臭がありません。
300gずつ中で分かれていました。
ありがたい。
溶かして飲むだけと簡単なスープとして使いたかったのです。
朝味噌汁作るのもめんどくさいズボラにはかなり便利ですよ。
200mlくらいで10g溶かすだけで簡単。
スープだけなら60回分。
１杯あたりセール価格で46円、通常価格でも60円くらい。
そう思うとそんなに高くないですね。
わたしはおだしだけど、
パンの時にも意外と合うな〜って思ってます。
おいしいし、お手軽だし、溶かしやすいしで
続けられるからリピ決定です。
読んでいただきありがとうございました★
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分子栄養学にも精通されている関係で
教えてもらって知った、
無添加だし お出汁の粉 スープ・スープ。
スープ・スープ 600g お徳用袋 / 天然素材の 無添加だし
[ 酵母エキス たんぱく加水分解物 うま味調味料 保存料 食塩 砂糖 無添加 ]
[ アレルギー28品目不使用 ] Soup・Soup
便利で美味しくてちょっと高いけど
取り入れています。
アミノ酸より吸収率がいいペプチドを摂取できる出汁の粉末。
消化力の弱い方のタンパク質補給として
だしのスープはとても良いんですって。
詳しく知りたい方は分子栄養学の先生がいろいろ
情報発信されているので調べて見てください。
チャーハンに入れたりポトフなどのスープで
お出汁がわりに使うと味が薄かったので
もっぱら朝１のスープや
汁物追加したいときにそのまま溶かして飲んでます。
溶かして飲むだけでも味は薄いけど、
その方が美味しく感じたのです。
茅乃舎だしで野菜のおだしなどの試飲がありますが、
そんな感じ。
普段味は濃いめの方が好みですが、
このだしスープは味が薄いのに
なぜか美味しく感じて気に入っています。
家族は薄いって言いますけどね。
それがちょうどいまamazonのタイムセール祭りで
今回もやっているのでご紹介。
前回もタイムセールで買ったのですが、
プライムのセール何かのイベントの時かな？
で買いました。
特選タイムセール:￥2,890 (￥2,890 / 袋)
普段は3700円くらいだったかな？
で売られているのでとてもお得なセールです。
『京都の料亭』監修の味
《産地》カツオ：鹿児島・高知、イワシ：山口・九州、
無臭にんにく：山口、昆布：利尻・羅臼・日高
【有害金属（ミネラル）】
重金属などの魚に含まれるの有害物質や不純物も製造工程出で除去。
鉛・カドミウム・総水銀・無機ヒ素 不検出
【６つの無添加】酵母エキス・たんぱく加水分解物・
うま味調味料・保存料・食塩・砂糖 がすべて無添加
【繊細な味のための製法】製造工程で脱脂しているため、
味も繊細で、お料理を保存しても作り置きの出汁が酸化しにくく、
不快な戻り臭がありません。
300gずつ中で分かれていました。
ありがたい。
溶かして飲むだけと簡単なスープとして使いたかったのです。
朝味噌汁作るのもめんどくさいズボラにはかなり便利ですよ。
200mlくらいで10g溶かすだけで簡単。
スープだけなら60回分。
１杯あたりセール価格で46円、通常価格でも60円くらい。
そう思うとそんなに高くないですね。
わたしはおだしだけど、
パンの時にも意外と合うな〜って思ってます。
おいしいし、お手軽だし、溶かしやすいしで
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2021-10-29 21:06
