毎年のお正月の準備 [雑感]
2021年も今日で終わりですね。
どうぞ素晴らしい年をお迎えくださいませ。
以下だらだらと書いてます・・・
大掃除は寒いので秋に済ませるようにして、
軽い掃除だけです。
断捨離は終わらなかった・・・
節分までに頑張ります。
年賀状をクリスマスまでに済ませておくと
年末はまだ楽になるなと去年思ったので
今年もそうしました。
毎年恒例同じような準備をしています。
ちなみに毎年タオルはIKEAです。
ずっと大晦日にはエビの押し寿司を（エビ箱）を
近くのお寿司屋さんで買っていたのだけど、
閉店してしまい、寿司難民。
エビ箱はこういうのです。↓
心斎橋 寿司 持ち帰り 和楽 海老箱
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-06-12
スーパーは大家族用のしかないし、
いろんな種類入ってて食べられないのも入っているし・・・
金沢まいもん寿司にチャレンジした年もあったけど、
好みの具材だけじゃないのしかお正月はできないので
断念。
金沢まいもん寿司のテイクアウトしてみた
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-01-04
お蕎麦は近所に美味しいお蕎麦屋さんでテイクアウト。
美味しいお店が２件あるので気分で選んで買っています。
（１件はいつものお店がコロナで去年おみそかやってなくて
検索して見つけた。）
今年もLEEの付録の花のカレンダー。
鈴廣かまぼことうす甘伊達巻。
毎年定番：鈴廣かまぼことLeeのお花のカレンダー
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2015-12-31
鈴廣かまぼこは正月用の高級品じゃなくて
普段も売ってるやつです。
以前は大丸に売っていたのに取り扱いなくなったのか、
昨年は成城石井で買ったんです。
なので探しまわるのもしんどいので今年も成城石井にて。
あってよかったー
買い損ねた年に買ったかごせいも
セットはなかったけどスーパーにかまぼこだけあった。
小田原 かごせい 籠清 かまぼこ 伊達巻
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-12-11
今年のお花は
大阪第3ビル フラワーショップベビーブレスにて。
Palette久しぶりで迷って見つからなくて。
（検索したらまだあった）
お正月のお花：大阪梅田のPaletteにて
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-12-31
松、万両、ピンポンマム（白）
ラナンキュラス（ピンク、イエロー）
スイトピー（パープル）
来年のラッキーカラー意識して
微妙なのになってしまいました・・・
おもちは決まってなくてその時々で買ってます。
今年は以前買って美味しかった
おはぎの丹波屋のまるもち。
エビなど入った混合セットは予約してなかったので完売してた・・・
鏡餅はやめようかなと思ってたけど
鬼滅で柱のミニ鏡餅あったのでそれに。
お正月のスイーツは割と毎年変わります。
（昔は福砂屋のカステラが定番だった）
今年はチーズガーデン 御用邸のチーズケーキ。
美味しい上に日持ちするので。
東京ばな奈もスーパーにあったので確保。
他にもハーゲンダッツやローソンの
ヒグチユウコデザインのアイスなど。
今回スイーツ多くなっちゃったな。
アイスは冷凍だからいいんだ！
収集つかなくなったったのでこの辺で。
何か参考になることあったらいいな。
今年もお読みいただきありがとうございました！
スポンサードリンク
どうぞ素晴らしい年をお迎えくださいませ。
以下だらだらと書いてます・・・
大掃除は寒いので秋に済ませるようにして、
軽い掃除だけです。
断捨離は終わらなかった・・・
節分までに頑張ります。
年賀状をクリスマスまでに済ませておくと
年末はまだ楽になるなと去年思ったので
今年もそうしました。
毎年恒例同じような準備をしています。
ちなみに毎年タオルはIKEAです。
ずっと大晦日にはエビの押し寿司を（エビ箱）を
近くのお寿司屋さんで買っていたのだけど、
閉店してしまい、寿司難民。
エビ箱はこういうのです。↓
心斎橋 寿司 持ち帰り 和楽 海老箱
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-06-12
スーパーは大家族用のしかないし、
いろんな種類入ってて食べられないのも入っているし・・・
金沢まいもん寿司にチャレンジした年もあったけど、
好みの具材だけじゃないのしかお正月はできないので
断念。
金沢まいもん寿司のテイクアウトしてみた
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-01-04
お蕎麦は近所に美味しいお蕎麦屋さんでテイクアウト。
美味しいお店が２件あるので気分で選んで買っています。
（１件はいつものお店がコロナで去年おみそかやってなくて
検索して見つけた。）
今年もLEEの付録の花のカレンダー。
鈴廣かまぼことうす甘伊達巻。
毎年定番：鈴廣かまぼことLeeのお花のカレンダー
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2015-12-31
鈴廣かまぼこは正月用の高級品じゃなくて
普段も売ってるやつです。
以前は大丸に売っていたのに取り扱いなくなったのか、
昨年は成城石井で買ったんです。
なので探しまわるのもしんどいので今年も成城石井にて。
あってよかったー
買い損ねた年に買ったかごせいも
セットはなかったけどスーパーにかまぼこだけあった。
小田原 かごせい 籠清 かまぼこ 伊達巻
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-12-11
今年のお花は
大阪第3ビル フラワーショップベビーブレスにて。
Palette久しぶりで迷って見つからなくて。
（検索したらまだあった）
お正月のお花：大阪梅田のPaletteにて
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-12-31
松、万両、ピンポンマム（白）
ラナンキュラス（ピンク、イエロー）
スイトピー（パープル）
来年のラッキーカラー意識して
微妙なのになってしまいました・・・
おもちは決まってなくてその時々で買ってます。
今年は以前買って美味しかった
おはぎの丹波屋のまるもち。
エビなど入った混合セットは予約してなかったので完売してた・・・
鏡餅はやめようかなと思ってたけど
鬼滅で柱のミニ鏡餅あったのでそれに。
お正月のスイーツは割と毎年変わります。
（昔は福砂屋のカステラが定番だった）
今年はチーズガーデン 御用邸のチーズケーキ。
美味しい上に日持ちするので。
東京ばな奈もスーパーにあったので確保。
他にもハーゲンダッツやローソンの
ヒグチユウコデザインのアイスなど。
今回スイーツ多くなっちゃったな。
アイスは冷凍だからいいんだ！
収集つかなくなったったのでこの辺で。
何か参考になることあったらいいな。
今年もお読みいただきありがとうございました！
スポンサードリンク
2021-12-31 18:26
スタバ 新作ケーキとほうじ茶ラテ [スタバ]
ほうじ茶味が好きだから、
スタバの新作ケーキをお正月の買い物のついでに
買ってきました。
ほうじ茶＆キャラメルのムースケーキ
¥495
しっとりとしたほうじ茶生地に
ほろ苦いキャラメルフィリングを塗り、
ほうじ茶ムースとキャラメルミルクムースを重ねて、
ホイップクリームで覆いました。
生地にはコクのあるほうじ茶葉を、
ほうじ茶ムースには香ばしい甘さのある茎ほうじ茶を使用。
スタバのケーキも小さくなったな〜
というのが最初の印象。
味はほうじ茶感じられて甘くなくて
軽くておいしいです。
キャラメルはわからない。
味はいいんだけど、お値段の割にはって感じ。
おすすめ度：★★★（3.5)
アップル＆ベリーパウンドケーキ
¥385
クリームチーズなどが入ったしっとりとした生地に、
ごろっとしたアップルのプレザーブ（糖漬け）と
ドライクランベリーをミックスして焼き上げました。
さらに、クリームチーズやクリームなどを混ぜた
フロスティングをトッピングしています。
しっとりはしていません。
どちらかというとパサつきを感じます。
アップルはよくわからなかった。
味は美味しいけど普通。
この系統の味は好きなので買ったけど、
スタバのケーキ味が落ちたかなー。
おすすめ度：★★★（3.0)
前回の方がケーキは美味しかった！
スタバ ケーキ オレンジ＆チョコレートバー スイートポテトシフォンケーキ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-08
全日本のフィギュアスケートの結果やOP選考に
もやもやしてストレス発散とばかりに、
ほうじ茶味が好きだから、限定のラテまで買ってきた。
ほうじ茶 meets キャラメル クリーム ティー ラテ
ホットのみ
ほうじ茶とブラックティーを合わせた、
香ばしさと奥行きのある風味が特徴のティーラテ。
コクのあるクリームとまろやかな甘さの
ホワイトモカシロップを合わせ、
ティーの味わいを引き立たせました。
ほうじ茶キャラメルソースを重ね、
香ばしさをグラデーションで表現。
Venti 630円
持ち帰ったので家に着いた時には
クリームとキャラメルソース溶けて
消えてしまってました。
私は甘さ控えめで甘さちょうどいいと思いましたが、
家族は甘いとのこと。
いつもラテ系はティーバッグがべンティでは
２つ入っているのだけど
これはティーバッグ入ってなかった。
ほうじ茶 ＆ クラシックティー ラテってのができてるのね。
そっちでも良かった気が・・・
そちらの方が30円ほどお安いのね。
ラテもいつの間にか値上がりしたんだなー
普段コーヒーやケーキしか買わないので知らなかったよ。
過去記事読んでると2018年はベンティ500円ですよ。
税込みだったんだろか？
今は594円（税込み）
アール グレイ ティー ラテ
チャイ ティー ラテ
ジョイフルメドレー ティー ラテ
くらいしか記憶なかったけど
自分のブログ検索すると、
ほうじ茶 ティー ラテも飲んだことあった。
ほうじ茶ケーキよりラテの方が満足感が高かったです。
ジョイフルメドレー ティー ラテ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-05-29
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
スタバの新作ケーキをお正月の買い物のついでに
買ってきました。
ほうじ茶＆キャラメルのムースケーキ
¥495
しっとりとしたほうじ茶生地に
ほろ苦いキャラメルフィリングを塗り、
ほうじ茶ムースとキャラメルミルクムースを重ねて、
ホイップクリームで覆いました。
生地にはコクのあるほうじ茶葉を、
ほうじ茶ムースには香ばしい甘さのある茎ほうじ茶を使用。
スタバのケーキも小さくなったな〜
というのが最初の印象。
味はほうじ茶感じられて甘くなくて
軽くておいしいです。
キャラメルはわからない。
味はいいんだけど、お値段の割にはって感じ。
おすすめ度：★★★（3.5)
アップル＆ベリーパウンドケーキ
¥385
クリームチーズなどが入ったしっとりとした生地に、
ごろっとしたアップルのプレザーブ（糖漬け）と
ドライクランベリーをミックスして焼き上げました。
さらに、クリームチーズやクリームなどを混ぜた
フロスティングをトッピングしています。
しっとりはしていません。
どちらかというとパサつきを感じます。
アップルはよくわからなかった。
味は美味しいけど普通。
この系統の味は好きなので買ったけど、
スタバのケーキ味が落ちたかなー。
おすすめ度：★★★（3.0)
前回の方がケーキは美味しかった！
スタバ ケーキ オレンジ＆チョコレートバー スイートポテトシフォンケーキ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-08
全日本のフィギュアスケートの結果やOP選考に
もやもやしてストレス発散とばかりに、
ほうじ茶味が好きだから、限定のラテまで買ってきた。
ほうじ茶 meets キャラメル クリーム ティー ラテ
ホットのみ
ほうじ茶とブラックティーを合わせた、
香ばしさと奥行きのある風味が特徴のティーラテ。
コクのあるクリームとまろやかな甘さの
ホワイトモカシロップを合わせ、
ティーの味わいを引き立たせました。
ほうじ茶キャラメルソースを重ね、
香ばしさをグラデーションで表現。
Venti 630円
持ち帰ったので家に着いた時には
クリームとキャラメルソース溶けて
消えてしまってました。
私は甘さ控えめで甘さちょうどいいと思いましたが、
家族は甘いとのこと。
いつもラテ系はティーバッグがべンティでは
２つ入っているのだけど
これはティーバッグ入ってなかった。
ほうじ茶 ＆ クラシックティー ラテってのができてるのね。
そっちでも良かった気が・・・
そちらの方が30円ほどお安いのね。
ラテもいつの間にか値上がりしたんだなー
普段コーヒーやケーキしか買わないので知らなかったよ。
過去記事読んでると2018年はベンティ500円ですよ。
税込みだったんだろか？
今は594円（税込み）
アール グレイ ティー ラテ
チャイ ティー ラテ
ジョイフルメドレー ティー ラテ
くらいしか記憶なかったけど
自分のブログ検索すると、
ほうじ茶 ティー ラテも飲んだことあった。
ほうじ茶ケーキよりラテの方が満足感が高かったです。
ジョイフルメドレー ティー ラテ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-05-29
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-30 20:00
amis プロテイン ブルーベリーヨーグルト味 感想 [プロテイン]
amis プロテイン
ブルーベリーヨーグルト味
・シールド乳酸菌100億個配合！
栄養成分表示 1食（50g）当たり
エネルギー：194.2kcal
たんぱく質：17.3g
脂質：1.3g
炭水化物：28.6g
食塩相当量：0.2g
【原材料名】
乳たん白、乳等を主要原料とする食品（デキストリン、脱脂粉乳）、
砂糖、ブルーベリーパウダー
（ブルーベリー濃縮果汁、デキストリン、砂糖）、
乳酸菌乾燥粉末（殺菌）／クエン酸、乳化剤、ペクチン、香料、
（一部に乳成分を含む）
【内容量】500g
付属のスプーンですりきり3杯半程度(50g)を
水200mlで溶かす。
こだわり製法で溶けやすいってことですが、溶けにくかった。
毎回底に溶けずに細かいダマが溜まる。
未開封賞味期限内だけど、劣化してるのか？
例えばきな粉味はきな粉が解けずに下に溜まるように
元々こういうものなのか不明。
１杯50gとかなり多い。
多い割に味が薄め。
水だけでおいしいとのことですが、
豆乳で溶かした方がおいしいです。
ブルーベリー、ヨーグルトの味は
雰囲気はわかります。
が、ブルーベリーもヨーグルトもわかんない。
甘すぎず甘さはちょうどいい。
本物の素材「スプレードライブルーベリー果汁」を
使用しているそうで、変な科学的な味はしないです。
ブルーベリーもヨーグルトも好きだし、
こういう味はじめてで、ちょっと期待が大きかったかな。
プロテインって、１回分の量多いのがたまにある。
記載間違ってるのか？ってくらい多いものがある。
溶けやすいというものでも、シェイクが下手なのか、
量が多いと溶けにくいんです・・・
２人分一気に作るとますます溶けない。
（分けて作れよって感じですが・・・）
今回のもそれだったなぁ〜
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
ブルーベリーヨーグルト味
・シールド乳酸菌100億個配合！
栄養成分表示 1食（50g）当たり
エネルギー：194.2kcal
たんぱく質：17.3g
脂質：1.3g
炭水化物：28.6g
食塩相当量：0.2g
【原材料名】
乳たん白、乳等を主要原料とする食品（デキストリン、脱脂粉乳）、
砂糖、ブルーベリーパウダー
（ブルーベリー濃縮果汁、デキストリン、砂糖）、
乳酸菌乾燥粉末（殺菌）／クエン酸、乳化剤、ペクチン、香料、
（一部に乳成分を含む）
【内容量】500g
付属のスプーンですりきり3杯半程度(50g)を
水200mlで溶かす。
こだわり製法で溶けやすいってことですが、溶けにくかった。
毎回底に溶けずに細かいダマが溜まる。
未開封賞味期限内だけど、劣化してるのか？
例えばきな粉味はきな粉が解けずに下に溜まるように
元々こういうものなのか不明。
１杯50gとかなり多い。
多い割に味が薄め。
水だけでおいしいとのことですが、
豆乳で溶かした方がおいしいです。
ブルーベリー、ヨーグルトの味は
雰囲気はわかります。
が、ブルーベリーもヨーグルトもわかんない。
甘すぎず甘さはちょうどいい。
本物の素材「スプレードライブルーベリー果汁」を
使用しているそうで、変な科学的な味はしないです。
ブルーベリーもヨーグルトも好きだし、
こういう味はじめてで、ちょっと期待が大きかったかな。
プロテインって、１回分の量多いのがたまにある。
記載間違ってるのか？ってくらい多いものがある。
溶けやすいというものでも、シェイクが下手なのか、
量が多いと溶けにくいんです・・・
２人分一気に作るとますます溶けない。
（分けて作れよって感じですが・・・）
今回のもそれだったなぁ〜
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-28 23:10
今週の図書館借りてるもの 2021 12/26 [本]
買って読んだ本もついで紹介。
さんかく窓の外側は夜 その後
未来屋書店では イラストカード ついてきます。
原作未読ですが、
アニメ見終わってその後ってことで買ってみました。
別に読まなくてもいいかな〜って気もします。
もうちょっと先生のことが書かれてるかと思ったよ。
BL漫画？大丈夫かとやや心配してましたが、
BL感なしで普通の人も安心して読めます。
以下借りて読んだ本。(太字は良かった本）
★少食を愉しむ
ドミニック・ローホー
むっちゃ長かったー
でも再確認できたり、
知らなかった情報もあり、参考になりました。
★フライパンパスタ
若山 曜子
一応メモ。
えみりちゃん推薦で借りた。
★斎藤一人 人生がダイヤモンドに変わります
斎藤 一人
神様の生き方にカチッとはまったときは
驚くような奇跡が当たり前に起きるのか。
★俺の弁当。
柴 雄二
家族のお弁当を毎日作ってくれる旦那さんいいね！
お弁当もすごくおいしそうで。
おすすめキッチングッズ
キッチンバサミ キッチンスパッター 鳥部製作所
貝印 T型ピーラー
エピフライ
片栗粉と酒で下処理、今度してみよ。
イマイチうまく行かなくて作らなかったのです。
海老カツも作ってみたい。
三河みりん、やっぱりいいのかー
今度買ってみるか。
★うまい!「おかか」ごはん
にんべん
にんべんのだし好きなので借りてみた。
作れそうではあるけど、あんまり参考にならなかった。
★「神様」はこうしてあなたを導いている!
佳川 奈未
ほとんど新しい内容はなかったかな〜
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
さんかく窓の外側は夜 その後
未来屋書店では イラストカード ついてきます。
原作未読ですが、
アニメ見終わってその後ってことで買ってみました。
別に読まなくてもいいかな〜って気もします。
もうちょっと先生のことが書かれてるかと思ったよ。
BL漫画？大丈夫かとやや心配してましたが、
BL感なしで普通の人も安心して読めます。
以下借りて読んだ本。(太字は良かった本）
★少食を愉しむ
ドミニック・ローホー
むっちゃ長かったー
でも再確認できたり、
知らなかった情報もあり、参考になりました。
★フライパンパスタ
若山 曜子
一応メモ。
えみりちゃん推薦で借りた。
★斎藤一人 人生がダイヤモンドに変わります
斎藤 一人
神様の生き方にカチッとはまったときは
驚くような奇跡が当たり前に起きるのか。
★俺の弁当。
柴 雄二
家族のお弁当を毎日作ってくれる旦那さんいいね！
お弁当もすごくおいしそうで。
おすすめキッチングッズ
キッチンバサミ キッチンスパッター 鳥部製作所
貝印 T型ピーラー
エピフライ
片栗粉と酒で下処理、今度してみよ。
イマイチうまく行かなくて作らなかったのです。
海老カツも作ってみたい。
三河みりん、やっぱりいいのかー
今度買ってみるか。
★うまい!「おかか」ごはん
にんべん
にんべんのだし好きなので借りてみた。
作れそうではあるけど、あんまり参考にならなかった。
★「神様」はこうしてあなたを導いている!
佳川 奈未
ほとんど新しい内容はなかったかな〜
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-26 15:44
梅田阪急 PARIYA デジボックス （お弁当）テイクアウト 9回目 感想 [テイクアウトお弁当]
用事があったので梅田に行ったついでに
クリスマスだからPARIYA でまた買ってきた。
一度セレクト失敗した苦い経験上、
事前にツイッターでメニューと料理画像チャック済みで
出かける前にメニューほぼ決めていた。
・ラグーソースのラザニア[+108]
クリスマスなのでラザニアに。
ラザニアずっと気になっていたんです。
味はPARIAだからって特別何か違うってわけじゃなくて
普通でした〜
おいしいけどね。
+108円のはボリュームが多いのが多いのだけど、
これはそこまでじゃなかったです。
昔食べてたようなミートソースの味と
家族の感想。
・カボチャとさつまいものデザートサラダ
生クリームとカラメルソース
画像には写ってませんが、
トッピング用の砂糖のついてないコーンフレークは
別に紙袋に入れて添えられてます。
生クリームとメイプルシロップのような
ソースもおいしくて。
（甘い部分が、甘すぎず、量も控えめでちょうどいい）
期待していたより美味しかったです。
ただ、１つかぼちゃが煮えてなく固すぎなのが入ってて、
歯も箸も刺さらない！ハズレ引いちゃった。
お料理上手なら家でも再現できそう。
・グリーンピース&スクランブルエッグ
ちょっと甘めのスクランブルエッグ
ちゃんと火が通ってます。
（半熟苦手なのです）
甘めのスクランブルエッグも新鮮。
こういうのもありだ。
PARIYAのメニューって、
お弁当作りされている人にもアレンジの参考になるなと
思います。
梅田阪急 PARIYA デジボックス （お弁当）テイクアウト 8回目 感想
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-31
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
クリスマスだからPARIYA でまた買ってきた。
一度セレクト失敗した苦い経験上、
事前にツイッターでメニューと料理画像チャック済みで
出かける前にメニューほぼ決めていた。
・ラグーソースのラザニア[+108]
クリスマスなのでラザニアに。
ラザニアずっと気になっていたんです。
味はPARIAだからって特別何か違うってわけじゃなくて
普通でした〜
おいしいけどね。
+108円のはボリュームが多いのが多いのだけど、
これはそこまでじゃなかったです。
昔食べてたようなミートソースの味と
家族の感想。
・カボチャとさつまいものデザートサラダ
生クリームとカラメルソース
画像には写ってませんが、
トッピング用の砂糖のついてないコーンフレークは
別に紙袋に入れて添えられてます。
生クリームとメイプルシロップのような
ソースもおいしくて。
（甘い部分が、甘すぎず、量も控えめでちょうどいい）
期待していたより美味しかったです。
ただ、１つかぼちゃが煮えてなく固すぎなのが入ってて、
歯も箸も刺さらない！ハズレ引いちゃった。
お料理上手なら家でも再現できそう。
・グリーンピース&スクランブルエッグ
ちょっと甘めのスクランブルエッグ
ちゃんと火が通ってます。
（半熟苦手なのです）
甘めのスクランブルエッグも新鮮。
こういうのもありだ。
PARIYAのメニューって、
お弁当作りされている人にもアレンジの参考になるなと
思います。
梅田阪急 PARIYA デジボックス （お弁当）テイクアウト 8回目 感想
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-31
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-24 21:43
お米選び 非BL米 従来のお米にこだわってます。 [健康]
お米は重いのでネットで買っています。
最初の頃は楽天などで。
いまは中間業者のいない農家さんが出品してくれている
ヤフオク、paypayフリマ で。
精米対応してくれて精米代も無料の方が多いです。
米袋をダンボールに入れてくれた方もいましたが、
大きな米袋のまま届くのが多いかな。
特にpaypayフリマ はPCでも参加できますし
クーポン20%OFF(2000円まで）などあったりしてお得。
PCで買うには認証があるので携帯は必要だけど。
マージンがないからいいお米がお安く手に入ります。
お気に入りの出品さんを見つけるまでは
なかなかの冒険なのですが、
評価を見て、無農薬、減農薬の人から買っているからか、
大きくはずれなお米はなかったです。
ここ１年くらい、ようやく毎回すごく美味しいお米を
買うことができるようになりました。
長かった。だから今は20kg単位で買ったりしています。
一応、送料込みで10kg5000円まで（4000円くらいが多い）と
自分なりの基準があります。
高くてもおいしかったらいいのだけど、
いまいちだった時のガックリに当たらないようにということで。
特別栽培米、無化学肥料、無農薬、こだわりの製法などの
お米を選んで買っていたのですが、
最初ほど違いを感じられなくなってきて
どうしたものかな〜って思ってました。
たまたま購入したお米が昔食べたような
デンプンを感じるお米で美味しくて。
それが非BL米だと説明に書いてあった。
非BLは品種改良してない在来種。
非BL米がいいのかな？と
非BL米の違う出品者さんから買ったらそれも美味しかった。
3回目非BL米でこれまた違う農家さんから
買ったらそれも美味しかった。
昔子供の頃食べたお米の味というか、
旨味があって、さっぱりもしてるのにねっとりもしてる。
やっぱり非BL米だという結論です。
非BL米は従来のお米と書いている生産者さんも。
自然農法とかいろいろありますが、
非BL米で絞った方がはずれがない気がする。
ただ、美味しい農家さんは
早い段階で売り切れちゃうことがあるので
１年中美味しいお米が手に入るってわけでもないから、
浮気したわけではなく、
３回違う出品者さんから買ったというわけです。
３つの農家さんで１年中買えればいいんだけど。
同じ非BL米コシヒカリなんですけど、
香川（目印は 男●）、静岡（あ●り佐野 メッセージも丁寧。）、
新潟（個人の方）と
それぞれ味が違ってそれぞれの良さがあって
美味しいんです。
静岡は放射能検査もクリア
新潟は県のホームページで地域確認して未検出を確認。
新潟が一番モチっとしてて、
香川がその次。
静岡はモチっと感は上記に比べ少なめだけど
緑の玄米って感じで美味しい。
ちなみにアーユルヴェーダでは白米推奨、
他の健康では玄米推奨で間をとって、
白米か７、８分が多かったけど、
５分づきにしたら、おいしくてそれに落ち着きました。
５分づきでも浸水時間長くせず
白米と同じ感じでお鍋で炊けます。
炊飯器はほとんど使ってません。
非BL米、ネット通販で買おうとするとかなり割高で、
２、３倍以上のお値段です。
だから、フリマ クーポンなくてもかなりお買い得で
オススメですよ。
香川と静岡の出品者さんはメルカリにも
出品されてます。
メルカリの売り上げの使い道でそちらの方が
いい人もいると思います。
美味しいお米はおかわりしてしまうことも。
成人してからご飯おかわりしなくなってたんですよ。
あまり美味しくなかっただけだったのか！
ヤフオクは時間指定できるけど、paypayフリマ は
時間指定ができないのっ！
お米20kgは重いからか、
ゆうパックのおじさん、時間指定されてないんですけどー
って電話入れてくれて、不在票になったことはないけれど。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
最初の頃は楽天などで。
いまは中間業者のいない農家さんが出品してくれている
ヤフオク、paypayフリマ で。
精米対応してくれて精米代も無料の方が多いです。
米袋をダンボールに入れてくれた方もいましたが、
大きな米袋のまま届くのが多いかな。
特にpaypayフリマ はPCでも参加できますし
クーポン20%OFF(2000円まで）などあったりしてお得。
PCで買うには認証があるので携帯は必要だけど。
マージンがないからいいお米がお安く手に入ります。
お気に入りの出品さんを見つけるまでは
なかなかの冒険なのですが、
評価を見て、無農薬、減農薬の人から買っているからか、
大きくはずれなお米はなかったです。
ここ１年くらい、ようやく毎回すごく美味しいお米を
買うことができるようになりました。
長かった。だから今は20kg単位で買ったりしています。
一応、送料込みで10kg5000円まで（4000円くらいが多い）と
自分なりの基準があります。
高くてもおいしかったらいいのだけど、
いまいちだった時のガックリに当たらないようにということで。
特別栽培米、無化学肥料、無農薬、こだわりの製法などの
お米を選んで買っていたのですが、
最初ほど違いを感じられなくなってきて
どうしたものかな〜って思ってました。
たまたま購入したお米が昔食べたような
デンプンを感じるお米で美味しくて。
それが非BL米だと説明に書いてあった。
非BLは品種改良してない在来種。
非BL米がいいのかな？と
非BL米の違う出品者さんから買ったらそれも美味しかった。
3回目非BL米でこれまた違う農家さんから
買ったらそれも美味しかった。
昔子供の頃食べたお米の味というか、
旨味があって、さっぱりもしてるのにねっとりもしてる。
やっぱり非BL米だという結論です。
非BL米は従来のお米と書いている生産者さんも。
自然農法とかいろいろありますが、
非BL米で絞った方がはずれがない気がする。
ただ、美味しい農家さんは
早い段階で売り切れちゃうことがあるので
１年中美味しいお米が手に入るってわけでもないから、
浮気したわけではなく、
３回違う出品者さんから買ったというわけです。
３つの農家さんで１年中買えればいいんだけど。
同じ非BL米コシヒカリなんですけど、
香川（目印は 男●）、静岡（あ●り佐野 メッセージも丁寧。）、
新潟（個人の方）と
それぞれ味が違ってそれぞれの良さがあって
美味しいんです。
静岡は放射能検査もクリア
新潟は県のホームページで地域確認して未検出を確認。
新潟が一番モチっとしてて、
香川がその次。
静岡はモチっと感は上記に比べ少なめだけど
緑の玄米って感じで美味しい。
ちなみにアーユルヴェーダでは白米推奨、
他の健康では玄米推奨で間をとって、
白米か７、８分が多かったけど、
５分づきにしたら、おいしくてそれに落ち着きました。
５分づきでも浸水時間長くせず
白米と同じ感じでお鍋で炊けます。
炊飯器はほとんど使ってません。
非BL米、ネット通販で買おうとするとかなり割高で、
２、３倍以上のお値段です。
だから、フリマ クーポンなくてもかなりお買い得で
オススメですよ。
香川と静岡の出品者さんはメルカリにも
出品されてます。
メルカリの売り上げの使い道でそちらの方が
いい人もいると思います。
美味しいお米はおかわりしてしまうことも。
成人してからご飯おかわりしなくなってたんですよ。
あまり美味しくなかっただけだったのか！
ヤフオクは時間指定できるけど、paypayフリマ は
時間指定ができないのっ！
お米20kgは重いからか、
ゆうパックのおじさん、時間指定されてないんですけどー
って電話入れてくれて、不在票になったことはないけれど。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-22 22:41
IKEA 和紙のランプシェード REGOLIT [MUJI IKEA]
以前ご紹介した
3灯式 ペンダントライトに
IKEA和室に合いそうなランプシェード
ムッチャ格安なので使えるかわからなかったけど
ダメ元で買ってみました。
レトロ おしゃれ 照明 3灯式 ペンダントライト 竿縁天井に使えた!
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-14
REGOLIT レゴリート
ペンダントランプシェード
¥ 399
ホワイト/ハンドメイド
商品番号: 001.727.89
紙製のシェードが室内に柔らかな光を拡散させて、
やさしく心地よい雰囲気を演出します
シェードは手づくりなので、仕上がりがどれも少しずつ異なります
別売りのコードセットに取り付けてお使いください
デザイナー
IKEA of Sweden
45cm
和紙
はたきでやさしくホコリを払ってください
ペシャンコの状態で届きます。
もっとちゃちいかと思ったけど、割とちゃんとしてて。
ちゃちいといえばちゃちいのだが。。。
（感覚は個人差があります）
上と下に穴が空いていて片方だけ穴が少し大きい。
穴に入るかわからなくてカットして加工しないとだめかもと
思ってましたが、入りました。
電球付け替えはやりにくいけど。
点灯した時とそう出ない時の画像です。
穴の中に上下につけられる固定する長い金具が付属しています。
それを使うとちゃんと和紙がまん丸になりますが、
使わずにつけています。
なのでやや楕円に。
試しに金具を取り付けた時に和紙少し破れちゃった・・・
3灯式 ペンダントライトなので
そのままかぶせるだけで
上で止まってシェード落ちてこなかったのです。
組み立て方の説明書がついてないし、
ネットの説明も図だけでわかりにくいから
金具使わずに済んで良かった。
見た目かわいいです。
明るさも暗くならず問題ない。
シェードをつけるとちょっと大きいので
やや低い位置に感じます。
シェードつけるなら、3灯式 ペンダントライトの上部の長さ
オプションで短くしてもらえばよかったな〜
和室にも合うし、気分も変わって気に入りました。
汚れたら買い替え躊躇わないお値段！
とても399円に見えないよ。
このランプシェードをつけると
室内スッキリしてないと違和感を感じる。不思議だ。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
3灯式 ペンダントライトに
IKEA和室に合いそうなランプシェード
ムッチャ格安なので使えるかわからなかったけど
ダメ元で買ってみました。
レトロ おしゃれ 照明 3灯式 ペンダントライト 竿縁天井に使えた!
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-14
REGOLIT レゴリート
ペンダントランプシェード
¥ 399
ホワイト/ハンドメイド
商品番号: 001.727.89
紙製のシェードが室内に柔らかな光を拡散させて、
やさしく心地よい雰囲気を演出します
シェードは手づくりなので、仕上がりがどれも少しずつ異なります
別売りのコードセットに取り付けてお使いください
デザイナー
IKEA of Sweden
45cm
和紙
はたきでやさしくホコリを払ってください
ペシャンコの状態で届きます。
もっとちゃちいかと思ったけど、割とちゃんとしてて。
ちゃちいといえばちゃちいのだが。。。
（感覚は個人差があります）
上と下に穴が空いていて片方だけ穴が少し大きい。
穴に入るかわからなくてカットして加工しないとだめかもと
思ってましたが、入りました。
電球付け替えはやりにくいけど。
点灯した時とそう出ない時の画像です。
穴の中に上下につけられる固定する長い金具が付属しています。
それを使うとちゃんと和紙がまん丸になりますが、
使わずにつけています。
なのでやや楕円に。
試しに金具を取り付けた時に和紙少し破れちゃった・・・
3灯式 ペンダントライトなので
そのままかぶせるだけで
上で止まってシェード落ちてこなかったのです。
組み立て方の説明書がついてないし、
ネットの説明も図だけでわかりにくいから
金具使わずに済んで良かった。
見た目かわいいです。
明るさも暗くならず問題ない。
シェードをつけるとちょっと大きいので
やや低い位置に感じます。
シェードつけるなら、3灯式 ペンダントライトの上部の長さ
オプションで短くしてもらえばよかったな〜
和室にも合うし、気分も変わって気に入りました。
汚れたら買い替え躊躇わないお値段！
とても399円に見えないよ。
このランプシェードをつけると
室内スッキリしてないと違和感を感じる。不思議だ。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-21 19:35
Besup ビサップ 大豆 プロテイン [プロテイン]
Besup ビサップ 大豆 プロテイン
アドフォン株式会社
販売終了っぽいんですけど一応記録。
プロテイン色々試しているんですけど、
2年くらいで廃盤になるのがたまにあるな〜
内容量： 320g
満足感
ポリフェノールもワインより入ってるカカオ。
国内生産大豆のソイプロテインに、
体内吸収速度の異なるカゼイン・
ホエイプロテインも加えたトリプルプロテイン。
砂糖不使用（甘味料ステビア）
グルテンフリー
1杯で1日に必要なビタミン・ミネラルの70％以上！
さらに、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタ、
コエンザイムQ10などの美容成分が40種類も配合。
タンパク質は6.3gと少なめだけど、
元がいいお値段だけあって、
成分表見るとビタミン類がしっかり入っている感じ。
亜鉛（100%)まで書いてあるのは少ないし、ちゃんと入ってる。
市販のマルチビタミンより良いくらいかも。
今まで買ったプロテインの中でもトップクラスに
入ってる気がする。
調製豆乳で溶かしたら濃厚甘い。
チョコレートのようなココア味で美味しいです。
溶けやすいです。
水で溶かしたらやや酸味感じて薄い。
豆乳で溶かす方が好みだけど、
水でも美味しかった！
味はいいし、女性にバランスのいいプロテインだっただけに
廃盤は残念。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
アドフォン株式会社
販売終了っぽいんですけど一応記録。
プロテイン色々試しているんですけど、
2年くらいで廃盤になるのがたまにあるな〜
内容量： 320g
満足感
ポリフェノールもワインより入ってるカカオ。
国内生産大豆のソイプロテインに、
体内吸収速度の異なるカゼイン・
ホエイプロテインも加えたトリプルプロテイン。
砂糖不使用（甘味料ステビア）
グルテンフリー
1杯で1日に必要なビタミン・ミネラルの70％以上！
さらに、コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタ、
コエンザイムQ10などの美容成分が40種類も配合。
タンパク質は6.3gと少なめだけど、
元がいいお値段だけあって、
成分表見るとビタミン類がしっかり入っている感じ。
亜鉛（100%)まで書いてあるのは少ないし、ちゃんと入ってる。
市販のマルチビタミンより良いくらいかも。
今まで買ったプロテインの中でもトップクラスに
入ってる気がする。
調製豆乳で溶かしたら濃厚甘い。
チョコレートのようなココア味で美味しいです。
溶けやすいです。
水で溶かしたらやや酸味感じて薄い。
豆乳で溶かす方が好みだけど、
水でも美味しかった！
味はいいし、女性にバランスのいいプロテインだっただけに
廃盤は残念。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-19 16:26
今週の図書館借りてるもの 2021 12/18
買って読んだ本もついで紹介。
聖女の魔力は万能です 7巻
コミック、薄いのに高いのよね。
まだアニメでやっていた話だった。
絵が綺麗です。
以下借りて読んだ本。(太字は良かった本）
★大人美論
石井 美保
2018年発行
美容家さんということと
もともと美しい方がから40代になっての変化に
一般人以上に感じられているんだろうなぁ。
オススメのダークチョコ
リンツ エクスレスダークチョコ 85%
肌がひどく落ち込んでいるときは
ローションを湿らせたコットンに乳液をたっぷりつけてパック
がオススメらしい。
朝は血流アップのため、
ルーヴルドー 復元ドライヤーで
首をあたためてるそうです。
普段のコスメがきつく感じるゆらぎ肌になったら
炭酸スプレー。
コテなどの火傷でも痕を残さず治せるんだとか。
★魔法使いの婚約者 11
中村 朱里
今回は台詞だけじゃ話がわからなかったので
いつもよりはちゃんと読んだ。
新キャラも登場。いつまで続くのかわかりません。
★伝説の家政婦沸騰ワード10レシピ
タサン志麻
見やすいレシピです。
★劇場版きのう何食べた?オフィシャルブック
南禅寺何度か行ったけど、近くのカレーうどん屋さん
（日の出うどん）の存在知らなかった！
★天然生活 2021年12月号
干し網なんて売ってるのね。
野菜干すのにいいわ！
東洋医学の冬を迎える体の準備も良かった。
温めるには生姜より長ネギの白い部分がいいのね。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
聖女の魔力は万能です 7巻
コミック、薄いのに高いのよね。
まだアニメでやっていた話だった。
絵が綺麗です。
以下借りて読んだ本。(太字は良かった本）
★大人美論
石井 美保
2018年発行
美容家さんということと
もともと美しい方がから40代になっての変化に
一般人以上に感じられているんだろうなぁ。
オススメのダークチョコ
リンツ エクスレスダークチョコ 85%
肌がひどく落ち込んでいるときは
ローションを湿らせたコットンに乳液をたっぷりつけてパック
がオススメらしい。
朝は血流アップのため、
ルーヴルドー 復元ドライヤーで
首をあたためてるそうです。
普段のコスメがきつく感じるゆらぎ肌になったら
炭酸スプレー。
コテなどの火傷でも痕を残さず治せるんだとか。
★魔法使いの婚約者 11
中村 朱里
今回は台詞だけじゃ話がわからなかったので
いつもよりはちゃんと読んだ。
新キャラも登場。いつまで続くのかわかりません。
★伝説の家政婦沸騰ワード10レシピ
タサン志麻
見やすいレシピです。
★劇場版きのう何食べた?オフィシャルブック
南禅寺何度か行ったけど、近くのカレーうどん屋さん
（日の出うどん）の存在知らなかった！
★天然生活 2021年12月号
干し網なんて売ってるのね。
野菜干すのにいいわ！
東洋医学の冬を迎える体の準備も良かった。
温めるには生姜より長ネギの白い部分がいいのね。
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-18 15:41
エクセサイズ 記録 2021 11/16〜 2021 12/15 [エクセサイズ 骨盤]
寒くなるとエクセサイズやる気が出なくなるのは何故なんだろう？
この傾向、毎年なんだよね。
暑い時にエアコンもつけずに頑張れるのにな〜
今月は忙しくて疲れていたりして
あまりできなかったなぁ。
毎日のルーティーンは増えてるけど。
時間のないときに短時間でできるから
「くびれ母ちゃんの骨からボディメイク」（DVDつきの本）
はめっちゃ使える！
体の変化は毎月少しずつほんのり変化しているものの
まだまだ巻き肩は残ってるし、肩のモリモリも残ってる。
そして右の腕、背中が固いことに気がついた。
まずは肩、背中重視でやろうと思う。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
11/16
オンラインレッスン
肩関節
背中、骨盤、足裏、お腹ほぐし
11/17
腕が筋肉痛。
オンラインレッスン
股関節
背中、骨盤 小胸筋 足裏 ほぐしほか
腕ストレッチ
11/18
腕と内腿筋肉痛。
b-life
寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆
やる気が出ない時にオススメ #109
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/19
オンラインレッスン
多裂筋
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/20
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/21
b-life
【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経を整えよう！
初心者にもオススメ☆ #391 16分
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/22
オンライン
華奢な上半身
お尻 おなかほぐし
11/23
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/24
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/25
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/26
オンライン
自律神経
お尻 背中 骨盤 おなか ほぐし
11/27
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/28
b-life 陰ヨガ 127
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/29
オンライン
呼吸１
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/30
b-life
骨盤矯正ヨガ 212
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/1
b-life ヨガ 反り腰 204 15分
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/2
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/3
オンラインコース
骨盤調整多裂筋
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/4
オンラインコース
肩関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/5
仙骨 股関節
骨盤 お尻、ほぐし
12/6
Arisaさん
ベッドの上でできるリラックスヨガ！
生理前や生理中におすすめ
16分
仙骨 お尻 ほぐしほか
12/7
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨
背中 骨盤 小胸筋 ほぐし
12/8
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
仙骨 お尻 背中 おなか ほぐしほか
12/9
休み
今回久々に生理で左骨盤おかしい感じで
頭痛に。まだ完治できてないな〜
12/10
休み
ほぐしすらせず、
２日連続休みなんて久々で不安になっちゃう。
12/11
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/12
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
胸骨最初よりは動けるようになっているが、
右が硬い！
右を多めにしないと。
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/13
くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ
くびれコース
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/14
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/15
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
エクセサイズ 記録 2021 10/16〜 2021 11/15
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-11-16
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
この傾向、毎年なんだよね。
暑い時にエアコンもつけずに頑張れるのにな〜
今月は忙しくて疲れていたりして
あまりできなかったなぁ。
毎日のルーティーンは増えてるけど。
時間のないときに短時間でできるから
「くびれ母ちゃんの骨からボディメイク」（DVDつきの本）
はめっちゃ使える！
体の変化は毎月少しずつほんのり変化しているものの
まだまだ巻き肩は残ってるし、肩のモリモリも残ってる。
そして右の腕、背中が固いことに気がついた。
まずは肩、背中重視でやろうと思う。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
11/16
オンラインレッスン
肩関節
背中、骨盤、足裏、お腹ほぐし
11/17
腕が筋肉痛。
オンラインレッスン
股関節
背中、骨盤 小胸筋 足裏 ほぐしほか
腕ストレッチ
11/18
腕と内腿筋肉痛。
b-life
寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆
やる気が出ない時にオススメ #109
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/19
オンラインレッスン
多裂筋
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/20
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/21
b-life
【ぐっすり安眠】 夜寝る前のヨガで自律神経を整えよう！
初心者にもオススメ☆ #391 16分
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/22
オンライン
華奢な上半身
お尻 おなかほぐし
11/23
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/24
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/25
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/26
オンライン
自律神経
お尻 背中 骨盤 おなか ほぐし
11/27
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/28
b-life 陰ヨガ 127
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/29
オンライン
呼吸１
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
11/30
b-life
骨盤矯正ヨガ 212
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/1
b-life ヨガ 反り腰 204 15分
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/2
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/3
オンラインコース
骨盤調整多裂筋
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/4
オンラインコース
肩関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/5
仙骨 股関節
骨盤 お尻、ほぐし
12/6
Arisaさん
ベッドの上でできるリラックスヨガ！
生理前や生理中におすすめ
16分
仙骨 お尻 ほぐしほか
12/7
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨
背中 骨盤 小胸筋 ほぐし
12/8
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
仙骨 お尻 背中 おなか ほぐしほか
12/9
休み
今回久々に生理で左骨盤おかしい感じで
頭痛に。まだ完治できてないな〜
12/10
休み
ほぐしすらせず、
２日連続休みなんて久々で不安になっちゃう。
12/11
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/12
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
胸骨最初よりは動けるようになっているが、
右が硬い！
右を多めにしないと。
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/13
くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ
くびれコース
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/14
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
12/15
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
エクセサイズ 記録 2021 10/16〜 2021 11/15
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-11-16
読んでいただきありがとうございました★
スポンサードリンク
2021-12-16 17:14
