ルネサンス プロテイン 2種 [プロテイン]
ルネサンス プロテイン
20gのお試しを2種類試しました。
保存料、増粘剤不使用だそうだが、
甘味料があまりよろしくない。
表示の最後の方だしま、いいか。
・ココアミルク風味
ホエイプロテイン
タンパク質量 15g
無難です。
甘さも甘すぎず。
水の量100mlのところ、倍にしたのでやや薄かった。
・ミックスベリー風味
ホエイプロテイン
タンパク質量 14g
オーツミルク 100mlで溶かしたら、
一口目は美味しい感じがしたけど、
なんか昔病院で風邪で処方されてた
子供が飲む甘い飲み薬のような味・・・
濃いので少し水で薄めたら薄めたで、まずめ。
最近はプロテインも美味しくなってるので、
珍しい。
飲めないこともないけど、１杯だからいいわけで、
大きな袋は辛いだろうな〜
ココアの方がよかったです。
経験上、ベリー系と、ココア系なら、
ココアの方が美味しい率が高い気はする。
ベリー系はたまにあれ？てのに当たる。
最近はどこのもおいしくなって、
あまりハズレがないなぁと思っているのですが、時々、
いまいちなのがあるので、お試し品はありがたい。
読んでいただきありがとうございました★
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20gのお試しを2種類試しました。
保存料、増粘剤不使用だそうだが、
甘味料があまりよろしくない。
表示の最後の方だしま、いいか。
・ココアミルク風味
ホエイプロテイン
タンパク質量 15g
無難です。
甘さも甘すぎず。
水の量100mlのところ、倍にしたのでやや薄かった。
・ミックスベリー風味
ホエイプロテイン
タンパク質量 14g
オーツミルク 100mlで溶かしたら、
一口目は美味しい感じがしたけど、
なんか昔病院で風邪で処方されてた
子供が飲む甘い飲み薬のような味・・・
濃いので少し水で薄めたら薄めたで、まずめ。
最近はプロテインも美味しくなってるので、
珍しい。
飲めないこともないけど、１杯だからいいわけで、
大きな袋は辛いだろうな〜
ココアの方がよかったです。
経験上、ベリー系と、ココア系なら、
ココアの方が美味しい率が高い気はする。
ベリー系はたまにあれ？てのに当たる。
最近はどこのもおいしくなって、
あまりハズレがないなぁと思っているのですが、時々、
いまいちなのがあるので、お試し品はありがたい。
読んでいただきありがとうございました★
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2022-05-31 13:23
ダイソーでアルミニウムジッパーバッグ [雑感]
アスコルビン酸 1kgを買った。
ひとさじのはちみつ 前田 京子 を読んでから
アスコルビン酸300gを買ってあったのだけど、
酸っぱいし、あまり消費することもなかった。
風邪気味になって本格的な風邪になりそうな気配。
アスコルビン酸 賞味期限も過ぎてるから
メガビタミンするかと飲み始めたら
かなり多めに摂取するとこれが治るんですよ。
（最初一気に飲んだらお腹ゆるくなったので
少しずつ１日かけて飲むように。）
でもね、完全には治りきらなくて
時々咳が出ることがあって・・・
しばらく多めに飲み続けようと。
この調子なら1kg買ってもいいかもと1kg購入。
今までは300gだったけど
流石に1kgは毎日飲むのに使い勝手悪い。
チャックがバカになるし、詰め替えたい。
ビタミンCは遮光性大事だから、瓶に詰め替えも
したくない。
湿気やすいからいくら密封性のあるものでも、
小分けした方が良さげ。
遮光性のあるアルミのジップロックみたいなのないのかなー
って調べたら、100円均一にもありました！
ダイソー アルミニウムジッパーバッグ
４枚入り。
18cm× 13cm まち6cm
大きさはいくつか存在します。
選んだのはカレンダーのデザイン。
デザインもうるさくなくて良い。
止める部分も開閉スムーズ
使っているうちに開閉しずらくなるかもしれないから
スライド式ならなおよかったんだけどね。
重曹クエン酸水もたまに飲んでいるので、
うちにあるクエン酸の1kgも遮光したいから、
詰め替え。
いいのみつかってよかった。
改めて以前の自分のブログ読んで、はちみつはビタミンCとともに
ということをすっかり忘れてた。
ひとさじのはちみつ 前田 京子 感想2
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-02-14
読んでいただきありがとうございました★
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ひとさじのはちみつ 前田 京子 を読んでから
アスコルビン酸300gを買ってあったのだけど、
酸っぱいし、あまり消費することもなかった。
風邪気味になって本格的な風邪になりそうな気配。
アスコルビン酸 賞味期限も過ぎてるから
メガビタミンするかと飲み始めたら
かなり多めに摂取するとこれが治るんですよ。
（最初一気に飲んだらお腹ゆるくなったので
少しずつ１日かけて飲むように。）
でもね、完全には治りきらなくて
時々咳が出ることがあって・・・
しばらく多めに飲み続けようと。
この調子なら1kg買ってもいいかもと1kg購入。
今までは300gだったけど
流石に1kgは毎日飲むのに使い勝手悪い。
チャックがバカになるし、詰め替えたい。
ビタミンCは遮光性大事だから、瓶に詰め替えも
したくない。
湿気やすいからいくら密封性のあるものでも、
小分けした方が良さげ。
遮光性のあるアルミのジップロックみたいなのないのかなー
って調べたら、100円均一にもありました！
ダイソー アルミニウムジッパーバッグ
４枚入り。
18cm× 13cm まち6cm
大きさはいくつか存在します。
選んだのはカレンダーのデザイン。
デザインもうるさくなくて良い。
止める部分も開閉スムーズ
使っているうちに開閉しずらくなるかもしれないから
スライド式ならなおよかったんだけどね。
重曹クエン酸水もたまに飲んでいるので、
うちにあるクエン酸の1kgも遮光したいから、
詰め替え。
いいのみつかってよかった。
改めて以前の自分のブログ読んで、はちみつはビタミンCとともに
ということをすっかり忘れてた。
ひとさじのはちみつ 前田 京子 感想2
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-02-14
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2022-05-29 15:21
ドムドムのアジフライバーガー！ [買い物 グルメ]
ドムドム 5/26~期間限定のアジフライバーガー
ツイッターで見かけて。
昨年人気だったんですって。
２種類買ってきました。
塩レモンと定番タルタル。
家族と半分づつで２つの味を。
写真撮り忘れて、チラシの写真です。
１個430円とお高めなんですが、
ムッチャボリュームあります。
私はテイクアウトしましたが外で食べたら
食べにくそうです。
塩レモンはさっぱりなんですが、こっちの方が味が濃かった。
定番タルタルの方が味が薄く感じますし、
あんまタルタルわかんなくてマヨネーズと変わらないような。
家族はそんなことはないとは言ってます。
新大阪駅にあるフレッシュネスバーガーで
塩レモンチキンバーガーを買ったことがあるのですが、
塩レモンの方が味は同じ系統かな〜（ちょっと記憶があやふや）
あれもかなりボリューミーでした。
（調べたら同じくらいのお値段です。）
余談ですが、
フレッシュネスバーガー チャイが美味しいらしくて
それ目当てで行ったのに、新大阪店ではやってないそうな・・・
（１年くらい前の話なので取り扱い変わった場合あり）
ケンタッキーの和風チキンカツサンドは
ヨガ be-lifeのまりこさんが
書籍で時々食べたくなるって書いてあって、
私も気に入って、時々買っているのですが、
それと同じくらい、キャベツがたっぷり入っている点も良い。
和風チキンカツサンドよりボリュームあります。
アジフライバーガー１回食べたら気が済んで、
来年気が向いたら食べるかもくらいだったのですが・・・
あまりの腹持ちにびっくり。
これ１個食べただけなのにお腹が空かなかったんです。
夜ご飯がわりに食べて、
小腹空くかもだから後で何か作らないといけないかもな〜
って思ってたので作らずん済んでよかった！
というわけで、もう１回くらい
割引券いただけたのもあるし、買おうかなという気になりました。
近くのドムドムはその店独自なのか、メニューにはない
コロッケバーガー100円ってのを数年前までは
時々売ってたんですよ。
それはよく買ってました。
あと、これもツイッターで美味しいと見かけた
お好み焼きバーガーも一度買ったことがある。
リピはないけど美味しかったですよ。
以前、ゆるいベジタリアンにしていたのですが、
タンパク質不足を感じ、
魚と、チキンは時々取るように変えてから
またこういうジャンキーなものも食べれてうれしい。
ジャンキーな食べもの体受け付けないわ〜
って全くならない（笑）
あまり期待させてもなんですが、
ドムドムのアジフライバーガー腹持ち良くて美味しかったですよ〜
味濃いめ好きな方は塩レモンがオススメです。
ただ、半分づつでなく１個食べるならタルタルの方が
味が濃すぎないかも。
読んでいただきありがとうございました★
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ツイッターで見かけて。
昨年人気だったんですって。
２種類買ってきました。
塩レモンと定番タルタル。
家族と半分づつで２つの味を。
写真撮り忘れて、チラシの写真です。
１個430円とお高めなんですが、
ムッチャボリュームあります。
私はテイクアウトしましたが外で食べたら
食べにくそうです。
塩レモンはさっぱりなんですが、こっちの方が味が濃かった。
定番タルタルの方が味が薄く感じますし、
あんまタルタルわかんなくてマヨネーズと変わらないような。
家族はそんなことはないとは言ってます。
新大阪駅にあるフレッシュネスバーガーで
塩レモンチキンバーガーを買ったことがあるのですが、
塩レモンの方が味は同じ系統かな〜（ちょっと記憶があやふや）
あれもかなりボリューミーでした。
（調べたら同じくらいのお値段です。）
余談ですが、
フレッシュネスバーガー チャイが美味しいらしくて
それ目当てで行ったのに、新大阪店ではやってないそうな・・・
（１年くらい前の話なので取り扱い変わった場合あり）
ケンタッキーの和風チキンカツサンドは
ヨガ be-lifeのまりこさんが
書籍で時々食べたくなるって書いてあって、
私も気に入って、時々買っているのですが、
それと同じくらい、キャベツがたっぷり入っている点も良い。
和風チキンカツサンドよりボリュームあります。
アジフライバーガー１回食べたら気が済んで、
来年気が向いたら食べるかもくらいだったのですが・・・
あまりの腹持ちにびっくり。
これ１個食べただけなのにお腹が空かなかったんです。
夜ご飯がわりに食べて、
小腹空くかもだから後で何か作らないといけないかもな〜
って思ってたので作らずん済んでよかった！
というわけで、もう１回くらい
割引券いただけたのもあるし、買おうかなという気になりました。
近くのドムドムはその店独自なのか、メニューにはない
コロッケバーガー100円ってのを数年前までは
時々売ってたんですよ。
それはよく買ってました。
あと、これもツイッターで美味しいと見かけた
お好み焼きバーガーも一度買ったことがある。
リピはないけど美味しかったですよ。
以前、ゆるいベジタリアンにしていたのですが、
タンパク質不足を感じ、
魚と、チキンは時々取るように変えてから
またこういうジャンキーなものも食べれてうれしい。
ジャンキーな食べもの体受け付けないわ〜
って全くならない（笑）
あまり期待させてもなんですが、
ドムドムのアジフライバーガー腹持ち良くて美味しかったですよ〜
味濃いめ好きな方は塩レモンがオススメです。
ただ、半分づつでなく１個食べるならタルタルの方が
味が濃すぎないかも。
読んでいただきありがとうございました★
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2022-05-27 18:08
今週の図書館借りてるもの 2022 5/23 [本]
買って読んだ本もついで紹介。
PALM パーム 42
獸木 野生
コミック久々の新刊。電子書籍にて。
800円超えるコミックなので、
DMMポイント30%バック時に。
話を忘れてしまってる・・・
でも読んでで少しずつ思い出し。
amazon kindle unlimited で読める 超オススメ漫画 PALM パーム
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-09-09
以下借りて読んだ本。
★私は私
斎藤 一人
ちょっと今回は珍しく一人さんの本では
私にとって読みづらかった。
面白いエピソード
もう余命幾許と宣告された人の家族
お金が好きな家族のため、
お金をおろしてきて入院先で札束数えさせたんだって。
効果覿面で治っちゃったと。
似たような話で
おばあちゃんに新しい着物の作ってあげたら
元気になって起き出したというエピソードもあるそう。
（以前の本でも出てきたかも）
深刻にならず、明るい波動が大事ってことね。
★青の祓魔師(エクソシスト) 27
わけわからないことになってるなー
まだ続くようです。
★子どもはレシピ10個で育つ。
上田 淳子
衣に卵を入れた唐揚げって作ったことない！
一度作ってみよう。
★医者が教える食事術最強の教科書
牧田 善二
ほぐしの先生オススメ。
ざざっと速読。
いろんな理論があるし、
まだ解明されてないこともあると思うから、
鵜呑みにはせず、
取り入れるとこを無理のない範囲で取り入れるという
スタンスでこういう本を読んでます。
血糖値の話など、参考になる本だと思います。
★ねこ背は治る!
小池 義孝
ほぐしの先生オススメ。
ざざっと速読。
図がわかりやすくて普段のトレーニングなどの呼吸にも
イメージしやすくなった。
意識するって大事なんだな〜
★新テニスの王子様 30 32
手塚、幸村会。
31は以前借りてたけど覚えてないわ。
読んでいただきありがとうございました★
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PALM パーム 42
獸木 野生
コミック久々の新刊。電子書籍にて。
800円超えるコミックなので、
DMMポイント30%バック時に。
話を忘れてしまってる・・・
でも読んでで少しずつ思い出し。
amazon kindle unlimited で読める 超オススメ漫画 PALM パーム
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-09-09
以下借りて読んだ本。
★私は私
斎藤 一人
ちょっと今回は珍しく一人さんの本では
私にとって読みづらかった。
面白いエピソード
もう余命幾許と宣告された人の家族
お金が好きな家族のため、
お金をおろしてきて入院先で札束数えさせたんだって。
効果覿面で治っちゃったと。
似たような話で
おばあちゃんに新しい着物の作ってあげたら
元気になって起き出したというエピソードもあるそう。
（以前の本でも出てきたかも）
深刻にならず、明るい波動が大事ってことね。
★青の祓魔師(エクソシスト) 27
わけわからないことになってるなー
まだ続くようです。
★子どもはレシピ10個で育つ。
上田 淳子
衣に卵を入れた唐揚げって作ったことない！
一度作ってみよう。
★医者が教える食事術最強の教科書
牧田 善二
ほぐしの先生オススメ。
ざざっと速読。
いろんな理論があるし、
まだ解明されてないこともあると思うから、
鵜呑みにはせず、
取り入れるとこを無理のない範囲で取り入れるという
スタンスでこういう本を読んでます。
血糖値の話など、参考になる本だと思います。
★ねこ背は治る!
小池 義孝
ほぐしの先生オススメ。
ざざっと速読。
図がわかりやすくて普段のトレーニングなどの呼吸にも
イメージしやすくなった。
意識するって大事なんだな〜
★新テニスの王子様 30 32
手塚、幸村会。
31は以前借りてたけど覚えてないわ。
読んでいただきありがとうございました★
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2022-05-25 16:55
ホテルW大阪 アメニティ ダヴィネス MOMO コンフォートゾーン [ホテルアメニティ]
ホテルW大阪 アメニティは
２つのブランド。
ダヴィネス（シャンプーセット、ボディーソープ）
コンフォートゾーン（ボディークリーム、洗顔）
どちらもイタリアのメーカー。
使用感が素晴らしく、とっても気に入りました。
最初はそこまでいいと思わなかったのだけど、
じわじわと。
メルカリで出品されてたので追加購入しちゃいました。
香りは穏やかなので、
香りで高級感や癒しを感じるものではないかな〜
でも毎日使うならダヴィネスやコンフォートゾーン
結構いいんです！
ダヴィネスMOMOシリーズ
水分不足のドライヘアをするんとまとまる髪に
乾燥でパサつきやごわつきで広がる髪も、
おさまりの良いまとまる髪に。
ボリュームはそのまま、ふんわり柔らかな髪へ
水分による保湿のため、
重たくならずにふんわりサラっと仕上がります。
この説明ですごく髪質に合いそうと期待！
いちじく、シクラメンにジャスミンやシダーウッドが香る、
フルーティーでみずみずしい香りのブレンドです。
メロン色の液体だけど、エキスだけでメロンの香りじゃないんだな。
シャンプーとコンディショナーは
市販品もあります。ボディーソープはなさそう。
市販品もそこまで高くはない。
＊髪質は（毎度一応書いておきます。）
普通の太さ、
頭皮は健康らしい（けどべたつきやすい）
くせが所々ある。
くせがつきやすい
＊好みの仕上がりは
さらさら
トップはややふんわり
モワ〜ッと広がったりもさっとしない
ハリが出過ぎない
水分でしっとりする感じが好き
べたっとしたしっとりは苦手
翌日スタイリングしなくても決まる
同じような髪質仕上がり希望の方のご参考に。
・ダヴィネスMOMO シャンプー
100ml
(こちらは大きいサイズですが、小さいサイズのアメニティも存在する）
乾燥でパサついた髪を優しく洗浄する
ドライヘア用シャンプー。
潤いを与え、ふんわりとエアリーな仕上がりに。
水分が多く、ビタミン、ミネラルソルトを豊富に含むと言われる、
トラーパニ県ダッティロ原産のイエローメロンエキスを配合し、
みずみずしく軽やかに弾む髪へと導きます。
香りはほのかです。
いちじく、シクラメン、ジャスミン、シダーウッド
どれ一つ感じない・・・・
繊細な泡。
洗っているとちょっときしむかな。
でも洗い流すとやや油膜感がする不思議。
・ダヴィネスMOMO コンディショナー
100ml
外的要因や水分不足による乾燥でパサついた髪に潤いを与える
ドライヘア用コンディショナー。
指通りよく、ふんわりとしなやかにまとまります。
水分が多く、ビタミン、ミネラルソルトを豊富に含むと言われる、
トラーパニ県ダッティロ原産のイエローメロンエキスを配合し、
毛先まで潤った艶のある髪へと導きます。
トリートメントのようにからまなくつるんと。
ちょっと感動もの。
櫛通り滑らかしっとり。
下手なトリートメントよりいい。
乾かしてすぐはもっさりでしっとりしてダメかなと
思ったけど、しばらく経つと落ち着いていい感じ。
ただ、仕上がりがさらふわが好みなので
ややしっとりしすぎな気もする。
エアリーって書いてあったのにーー
でもこのシリーズ、サロン専売品の品質です。
アメニティでこのヘアケア重視なのなかなかないよ。
素晴らしい。
・ダヴィネスMOMOボディソープ 100ml
繊細な泡。こちらもメロン果汁入り。
泡立ちはいいけど泡が消えやすい。
石鹸系な感覚。
香りは薄めです。
ハンドソープ代わりに使ったら香りいいな〜って
思うのだけどね。
コンフォートゾーン
スキンレギメン クレンジング クリームは
市販品もあります。ボディーローションはなさそう。
・ボディーローション 100ml
(こちらは大きいサイズですが、小さいサイズのアメニティも存在する）
ジュニパー、コパイバ、ローズウッド、
シダーウッド、ヒノキのような和を感じさせる香り。
結構好きです。
重めのクリームだけど、すんなりなじんでべたつかない。
香りは何かわからないけどほのかにします。
最初だけビニールのような香りで？しばらくしたら
感じなくなったけどね。
でも香りいいですよ。なんか好き。
香りも使用感もスッキリ系かな。
マッサージにもいい感じ。
もろもろ出てこないの。
・フェイスウォッシュ 30ml
(スキンレギメン クレンジング クリーム )
(こちらは小さいサイズですが、大きいサイズのアメニティも存在する）
メイク落としにも使用できる穏やかな洗顔料
ジュニパー、コパイバ、ローズウッド、シダーウッド、
ヒノキのような和を感じさせる香り。
泡立つクレンジング クリームは、
潤いを保ちながらメイクやほこりなどの汚れをやさしく落とし、
肌トラブルの少ない素肌に育てます。
＊：ナンバンクサフジ種子エキス、
アリストテリアチレンシス果実エキス、
ホウレンソウ葉エキス、カルノシン（スキンコンディショニング成分）
香りは何かわからないけど薄くします。
クレンジングと書かれているけど、
泡立ちます。一応メイクも落ちるようだ。
繊細な泡で、泡消えやすく、もこもこはしない。
けどつるんとさっぱりだけど潤いも残ってる。
これも結構好きだなぁ。
・ベジタブルソープ 45g
香りはスキンレギメンと同じかな。
適度なさっぱり感で良い。
入浴剤は日本のものでした。
・バスソルト
製造（株）コスメキュア
ラベンダー
香りは薄めだけど、ちゃんと香りもする。
心地いいです。
ユーカリ
ちょっと香り薄め。
ラベンダーの方が好み。
読んでいただきありがとうございました★
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２つのブランド。
ダヴィネス（シャンプーセット、ボディーソープ）
コンフォートゾーン（ボディークリーム、洗顔）
どちらもイタリアのメーカー。
使用感が素晴らしく、とっても気に入りました。
最初はそこまでいいと思わなかったのだけど、
じわじわと。
メルカリで出品されてたので追加購入しちゃいました。
香りは穏やかなので、
香りで高級感や癒しを感じるものではないかな〜
でも毎日使うならダヴィネスやコンフォートゾーン
結構いいんです！
ダヴィネスMOMOシリーズ
水分不足のドライヘアをするんとまとまる髪に
乾燥でパサつきやごわつきで広がる髪も、
おさまりの良いまとまる髪に。
ボリュームはそのまま、ふんわり柔らかな髪へ
水分による保湿のため、
重たくならずにふんわりサラっと仕上がります。
この説明ですごく髪質に合いそうと期待！
いちじく、シクラメンにジャスミンやシダーウッドが香る、
フルーティーでみずみずしい香りのブレンドです。
メロン色の液体だけど、エキスだけでメロンの香りじゃないんだな。
シャンプーとコンディショナーは
市販品もあります。ボディーソープはなさそう。
市販品もそこまで高くはない。
＊髪質は（毎度一応書いておきます。）
普通の太さ、
頭皮は健康らしい（けどべたつきやすい）
くせが所々ある。
くせがつきやすい
＊好みの仕上がりは
さらさら
トップはややふんわり
モワ〜ッと広がったりもさっとしない
ハリが出過ぎない
水分でしっとりする感じが好き
べたっとしたしっとりは苦手
翌日スタイリングしなくても決まる
同じような髪質仕上がり希望の方のご参考に。
・ダヴィネスMOMO シャンプー
100ml
(こちらは大きいサイズですが、小さいサイズのアメニティも存在する）
乾燥でパサついた髪を優しく洗浄する
ドライヘア用シャンプー。
潤いを与え、ふんわりとエアリーな仕上がりに。
水分が多く、ビタミン、ミネラルソルトを豊富に含むと言われる、
トラーパニ県ダッティロ原産のイエローメロンエキスを配合し、
みずみずしく軽やかに弾む髪へと導きます。
香りはほのかです。
いちじく、シクラメン、ジャスミン、シダーウッド
どれ一つ感じない・・・・
繊細な泡。
洗っているとちょっときしむかな。
でも洗い流すとやや油膜感がする不思議。
・ダヴィネスMOMO コンディショナー
100ml
外的要因や水分不足による乾燥でパサついた髪に潤いを与える
ドライヘア用コンディショナー。
指通りよく、ふんわりとしなやかにまとまります。
水分が多く、ビタミン、ミネラルソルトを豊富に含むと言われる、
トラーパニ県ダッティロ原産のイエローメロンエキスを配合し、
毛先まで潤った艶のある髪へと導きます。
トリートメントのようにからまなくつるんと。
ちょっと感動もの。
櫛通り滑らかしっとり。
下手なトリートメントよりいい。
乾かしてすぐはもっさりでしっとりしてダメかなと
思ったけど、しばらく経つと落ち着いていい感じ。
ただ、仕上がりがさらふわが好みなので
ややしっとりしすぎな気もする。
エアリーって書いてあったのにーー
でもこのシリーズ、サロン専売品の品質です。
アメニティでこのヘアケア重視なのなかなかないよ。
素晴らしい。
・ダヴィネスMOMOボディソープ 100ml
繊細な泡。こちらもメロン果汁入り。
泡立ちはいいけど泡が消えやすい。
石鹸系な感覚。
香りは薄めです。
ハンドソープ代わりに使ったら香りいいな〜って
思うのだけどね。
コンフォートゾーン
スキンレギメン クレンジング クリームは
市販品もあります。ボディーローションはなさそう。
・ボディーローション 100ml
(こちらは大きいサイズですが、小さいサイズのアメニティも存在する）
ジュニパー、コパイバ、ローズウッド、
シダーウッド、ヒノキのような和を感じさせる香り。
結構好きです。
重めのクリームだけど、すんなりなじんでべたつかない。
香りは何かわからないけどほのかにします。
最初だけビニールのような香りで？しばらくしたら
感じなくなったけどね。
でも香りいいですよ。なんか好き。
香りも使用感もスッキリ系かな。
マッサージにもいい感じ。
もろもろ出てこないの。
・フェイスウォッシュ 30ml
(スキンレギメン クレンジング クリーム )
(こちらは小さいサイズですが、大きいサイズのアメニティも存在する）
メイク落としにも使用できる穏やかな洗顔料
ジュニパー、コパイバ、ローズウッド、シダーウッド、
ヒノキのような和を感じさせる香り。
泡立つクレンジング クリームは、
潤いを保ちながらメイクやほこりなどの汚れをやさしく落とし、
肌トラブルの少ない素肌に育てます。
＊：ナンバンクサフジ種子エキス、
アリストテリアチレンシス果実エキス、
ホウレンソウ葉エキス、カルノシン（スキンコンディショニング成分）
香りは何かわからないけど薄くします。
クレンジングと書かれているけど、
泡立ちます。一応メイクも落ちるようだ。
繊細な泡で、泡消えやすく、もこもこはしない。
けどつるんとさっぱりだけど潤いも残ってる。
これも結構好きだなぁ。
・ベジタブルソープ 45g
香りはスキンレギメンと同じかな。
適度なさっぱり感で良い。
入浴剤は日本のものでした。
・バスソルト
製造（株）コスメキュア
ラベンダー
香りは薄めだけど、ちゃんと香りもする。
心地いいです。
ユーカリ
ちょっと香り薄め。
ラベンダーの方が好み。
読んでいただきありがとうございました★
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2022-05-23 21:46
ヤフオク キャンペーン ペナルティ解除？ [ヤフオクメルカリ 郵便他]
昨年夏ごろから、
ヤフオクのキャンペーン、
なぜかあなたのIDは対象外となって、
エントリーもできなくなってる時があった。
どうも、複数ID持ってると（複数ID所持は禁止ではない）
理不尽にペナルティ食らってたっぽい。
複数IDっていってもほぼ使ってなくて、
メアド維持してただけだったし、
ショッピングのキャンペーンはポイントちゃんとついてるのに
意味わかんないですけどね。
調べたらどうも、複数ID所持してると使ってなくても、
対象外にされてるみたいだという意見があって。
ID1つだけにして2つ目は削除したので
ペナルティ解除されたのだと思っています。
ID削除してすぐはまだエントリーできなかった記憶があるので
3ヶ月くらい経った後からかな？
（ヤフオクのみで、ショッピングなどはずっとエントリーできていた）
いつだったか忘れたけど、
エントリーできるようになってて。
ヤフオク!出品大抽選会
2022年2月3日（木）12:00 ～ 2022年3月27日（日）23:59
エントリーのうえ、
キャンペーン期間中に出品して500円以上で売れたら、
抽選で6,000人に500円相当のPayPayボーナスがあたります。
このキャンペーンで500円当選したようで
付与したよメールが。
500くらい増えてる感じでした。
2、3月のキャンペーンより前の
11、12月のヤフオクのキャンペーンでも
付与しましたってメールが来てたのですが、
たまたまそのキャンペーンは対象だったかもしれないと
まだyahooに対する不信感が残ってた。
そして５日後くらいにさらに
送料最大1,000円分もどってくる！キャンペーン
（2022年2月・3月開催分）
のポイント付与しましたメール。
抽選ではなく使えば戻ってくるキャンペーンは
どうかな〜と思ってたので
こちらも対象に戻っていてよかった。
paypayヤフオクキャンペーンで付与された金額、
PCでは明細で反映されず、いきなり合計増えただけわかるんですよね。
今回1000円増えたっけ？
ちょい微妙800くらいかも・・・
1000円以上対象になるはずなんですけど。
ショッピング分も増えてるから
ちゃんと1000P入ってるかもしれない。
とりあえず、複数ID所持やめたらヤフオクのキャンペーンで
対象外にされることはなくなったのは確実のようです。
キャンペーン対象外になった理由は教えてくれないから、
永久ペナルティじゃなくてよかったよ。
詳しい経緯はこちら。
ヤフオクのキャンペーンで不信感
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-08-04
読んでいただきありがとうございました★
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ヤフオクのキャンペーン、
なぜかあなたのIDは対象外となって、
エントリーもできなくなってる時があった。
どうも、複数ID持ってると（複数ID所持は禁止ではない）
理不尽にペナルティ食らってたっぽい。
複数IDっていってもほぼ使ってなくて、
メアド維持してただけだったし、
ショッピングのキャンペーンはポイントちゃんとついてるのに
意味わかんないですけどね。
調べたらどうも、複数ID所持してると使ってなくても、
対象外にされてるみたいだという意見があって。
ID1つだけにして2つ目は削除したので
ペナルティ解除されたのだと思っています。
ID削除してすぐはまだエントリーできなかった記憶があるので
3ヶ月くらい経った後からかな？
（ヤフオクのみで、ショッピングなどはずっとエントリーできていた）
いつだったか忘れたけど、
エントリーできるようになってて。
ヤフオク!出品大抽選会
2022年2月3日（木）12:00 ～ 2022年3月27日（日）23:59
エントリーのうえ、
キャンペーン期間中に出品して500円以上で売れたら、
抽選で6,000人に500円相当のPayPayボーナスがあたります。
このキャンペーンで500円当選したようで
付与したよメールが。
500くらい増えてる感じでした。
2、3月のキャンペーンより前の
11、12月のヤフオクのキャンペーンでも
付与しましたってメールが来てたのですが、
たまたまそのキャンペーンは対象だったかもしれないと
まだyahooに対する不信感が残ってた。
そして５日後くらいにさらに
送料最大1,000円分もどってくる！キャンペーン
（2022年2月・3月開催分）
のポイント付与しましたメール。
抽選ではなく使えば戻ってくるキャンペーンは
どうかな〜と思ってたので
こちらも対象に戻っていてよかった。
paypayヤフオクキャンペーンで付与された金額、
PCでは明細で反映されず、いきなり合計増えただけわかるんですよね。
今回1000円増えたっけ？
ちょい微妙800くらいかも・・・
1000円以上対象になるはずなんですけど。
ショッピング分も増えてるから
ちゃんと1000P入ってるかもしれない。
とりあえず、複数ID所持やめたらヤフオクのキャンペーンで
対象外にされることはなくなったのは確実のようです。
キャンペーン対象外になった理由は教えてくれないから、
永久ペナルティじゃなくてよかったよ。
詳しい経緯はこちら。
ヤフオクのキャンペーンで不信感
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-08-04
読んでいただきありがとうございました★
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2022-05-21 14:45
今週の図書館借りてるもの 2022 5/18 [本]
以下借りて読んだ本。(太字は良かった本）
★裏を見て「おいしい」を買う習慣
岩城 紀子
芦屋にあるこだわりスーパー（六本木にもある）
グランドホール（通称グラホ）設立者の本。
こんなスーパー近くにあったら嬉しいけど、
利益追究してなくても高くなっちゃうから、
継続して買ってくれるお客さんがいるような
高級住宅街しか店が出せなさそうではあるな。
品物はもちろん、オシャレな店内、オシャレな制服も素敵。
70歳から入った店員さんも良き。
歳をとってからでも、好きなお店で好きだから働けるっていいな。
5/15放送やすとものどこいこで
こちらのスーパー買い物行ってた！（tverで今週なら見れます）
写真に写ってた店員さんも出てた！
近い方なので電車乗って一度は行ってみたい。
地図見ると芦屋駅からまぁまぁ遠いんだけどな。
徒歩13分と書かれていたら25分は考えないと。
素敵な生産者さんがいっぱい。
読んでるだけでなんかうれしくなった。
台湾や香港の美味しいものに比べ
なんで日本は素朴な、材料がいいとわかる美味しいものが
売ってないんだろうと思ってたけど、あることはあるんだ。
気になった商品メモ
あいす工房らいらっく アイス
エレファントリングのバームクーヘン
琴海堂 和三盆カステラ 琴海のこころ
京都 ほし山 甘辛白菜キムチ
点心のパン
湯本 基本だし
もち大豆みそ ふれあいの里上月
マリベルのチョコレートの契約のお話もなんかうれしい。
契約金3億提示したメーカーじゃなくて、
3000万円かき集めてきた
岩城さんが契約できたのがいいね。
EUでは植物油脂5%以上入ってるものは
チョコレートと表示できないのか。
ベルギーはほんの少し入ってるだけでも表示できないと。
日本は35%以上カカオ成分なら植物油脂の添加物の量に
規制がないんだって。
カカオ15%以上なら準チョコレート
醤油の選ぶ基準
本醸造だけでなく天然醸造と表記されたもの。
発酵促進のために酵素を添加しない、食品添加物使用しないと
ルールがあるからだと。
本みりんも製法に古式新式がある。
古式は米、米麹、焼酎のみ
新式米、米麹、焼酎＋醸造アルコール
熟成期間短縮で甘み足りないので加糖されている
お酢の表記は米のみで。
原材料にアルコール書かれていたら昔ながらじゃない。
食品の情報に関しては隠蔽レベル北朝鮮並みと
海外のお友達に言われたと。
なんでこんな国になってるんだろうね。
添加物入ったもの3日食べないだけで舌はあっさり添加物抜けて
繊細になると。
３日でいいんだー。
確かに香港行って帰ってきたら味覚が繊細になって
日本のもの美味しく感じなくなってたわ。
ソーセージでも添加物入ってても
量は極力減らしているものと10倍以上違うんだって。
わたしはスーパーのソーセージが
昔ほど美味しくなく感じるようになって、
味がまだ素朴に感じるからお肉屋さんで
ソーセージは買うようにしてます。添加物もちーとはましかと。
小さなお豆腐屋さん、価格は48円のPBブランド
豆腐にがりでなく
乳化にがりで作って欲しい、
その代わり５種類のお豆腐置いてあげるといわれ
売れずに利益出ず、そのスーパーに買収されたという
悲しいエピソードも。
乳化にがりはにがりを油脂でコーティングしたもの。
消泡材の役割を果たす新しい添加物。
消泡材と記載せず、塩化マグネシウムと書くだけでいいんだって。
だからよく売れたと。ひどい話だ。
昔から近所にお豆腐屋さんがあって、
その味で育ったから、お豆腐、スーパーのはダメなんですよね。
許せないレベルで買いません。
梅の花とかある程度のメーカーでさえ、
その日に作った近くのお豆腐屋さんの方が美味しい。
主婦の友が出版社なんだけど、
中に出てくる利用者の声の利用者さんまで
年齢記載必要なんか？ジェンダーレスとかそういう時代なのに
と思ってしまった。
★神モチベーション
星 渉
インスタでトレーナーさん達が何人か
オススメされてて借りてみたけど、
パラパラ見て挫折・・・
うーん・・・
こういう感じの本読めないんだよなー
楽しくなくて全く頭に入ってこない。
★美人をつくる!毎日の「こうじ水」
野崎 ゆみこ
水500mlに乾燥米こうじ50g入れて一晩
上澄みを飲む。化粧水に。
生のこうじが一番。
乾燥米こうじは
乾燥方法でこうじが生きてない場合があるので
低温乾燥したものがベストだとか。
でも通販じゃ書いてない店が多い気がする。
オススメ取り扱いやすいパウダータイプ
酵素が生きているコシヒカリ糀パウダー
フーディーコネクト
上記に紅茶やハーブのティーパックなども一緒に入れて
水だしで一晩置くパターンも書いてあった。
こうじかすは入浴剤やお料理に使える。
お料理はリゾット、カレーに入れたり
ハンバーグやパンケーキのつなぎにしたり、
アイス作りなどレシピが書かれていた。
★世界一美味しい手抜きごはん
はらぺこグリズリー
お店で立ち読みして覚えたうどんが美味しくて。
図書館にもあった。
うどんレシピがおいしそうなのがある。
読んでいただきありがとうございました★
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★裏を見て「おいしい」を買う習慣
岩城 紀子
芦屋にあるこだわりスーパー（六本木にもある）
グランドホール（通称グラホ）設立者の本。
こんなスーパー近くにあったら嬉しいけど、
利益追究してなくても高くなっちゃうから、
継続して買ってくれるお客さんがいるような
高級住宅街しか店が出せなさそうではあるな。
品物はもちろん、オシャレな店内、オシャレな制服も素敵。
70歳から入った店員さんも良き。
歳をとってからでも、好きなお店で好きだから働けるっていいな。
5/15放送やすとものどこいこで
こちらのスーパー買い物行ってた！（tverで今週なら見れます）
写真に写ってた店員さんも出てた！
近い方なので電車乗って一度は行ってみたい。
地図見ると芦屋駅からまぁまぁ遠いんだけどな。
徒歩13分と書かれていたら25分は考えないと。
素敵な生産者さんがいっぱい。
読んでるだけでなんかうれしくなった。
台湾や香港の美味しいものに比べ
なんで日本は素朴な、材料がいいとわかる美味しいものが
売ってないんだろうと思ってたけど、あることはあるんだ。
気になった商品メモ
あいす工房らいらっく アイス
エレファントリングのバームクーヘン
琴海堂 和三盆カステラ 琴海のこころ
京都 ほし山 甘辛白菜キムチ
点心のパン
湯本 基本だし
もち大豆みそ ふれあいの里上月
マリベルのチョコレートの契約のお話もなんかうれしい。
契約金3億提示したメーカーじゃなくて、
3000万円かき集めてきた
岩城さんが契約できたのがいいね。
EUでは植物油脂5%以上入ってるものは
チョコレートと表示できないのか。
ベルギーはほんの少し入ってるだけでも表示できないと。
日本は35%以上カカオ成分なら植物油脂の添加物の量に
規制がないんだって。
カカオ15%以上なら準チョコレート
醤油の選ぶ基準
本醸造だけでなく天然醸造と表記されたもの。
発酵促進のために酵素を添加しない、食品添加物使用しないと
ルールがあるからだと。
本みりんも製法に古式新式がある。
古式は米、米麹、焼酎のみ
新式米、米麹、焼酎＋醸造アルコール
熟成期間短縮で甘み足りないので加糖されている
お酢の表記は米のみで。
原材料にアルコール書かれていたら昔ながらじゃない。
食品の情報に関しては隠蔽レベル北朝鮮並みと
海外のお友達に言われたと。
なんでこんな国になってるんだろうね。
添加物入ったもの3日食べないだけで舌はあっさり添加物抜けて
繊細になると。
３日でいいんだー。
確かに香港行って帰ってきたら味覚が繊細になって
日本のもの美味しく感じなくなってたわ。
ソーセージでも添加物入ってても
量は極力減らしているものと10倍以上違うんだって。
わたしはスーパーのソーセージが
昔ほど美味しくなく感じるようになって、
味がまだ素朴に感じるからお肉屋さんで
ソーセージは買うようにしてます。添加物もちーとはましかと。
小さなお豆腐屋さん、価格は48円のPBブランド
豆腐にがりでなく
乳化にがりで作って欲しい、
その代わり５種類のお豆腐置いてあげるといわれ
売れずに利益出ず、そのスーパーに買収されたという
悲しいエピソードも。
乳化にがりはにがりを油脂でコーティングしたもの。
消泡材の役割を果たす新しい添加物。
消泡材と記載せず、塩化マグネシウムと書くだけでいいんだって。
だからよく売れたと。ひどい話だ。
昔から近所にお豆腐屋さんがあって、
その味で育ったから、お豆腐、スーパーのはダメなんですよね。
許せないレベルで買いません。
梅の花とかある程度のメーカーでさえ、
その日に作った近くのお豆腐屋さんの方が美味しい。
主婦の友が出版社なんだけど、
中に出てくる利用者の声の利用者さんまで
年齢記載必要なんか？ジェンダーレスとかそういう時代なのに
と思ってしまった。
★神モチベーション
星 渉
インスタでトレーナーさん達が何人か
オススメされてて借りてみたけど、
パラパラ見て挫折・・・
うーん・・・
こういう感じの本読めないんだよなー
楽しくなくて全く頭に入ってこない。
★美人をつくる!毎日の「こうじ水」
野崎 ゆみこ
水500mlに乾燥米こうじ50g入れて一晩
上澄みを飲む。化粧水に。
生のこうじが一番。
乾燥米こうじは
乾燥方法でこうじが生きてない場合があるので
低温乾燥したものがベストだとか。
でも通販じゃ書いてない店が多い気がする。
オススメ取り扱いやすいパウダータイプ
酵素が生きているコシヒカリ糀パウダー
フーディーコネクト
上記に紅茶やハーブのティーパックなども一緒に入れて
水だしで一晩置くパターンも書いてあった。
こうじかすは入浴剤やお料理に使える。
お料理はリゾット、カレーに入れたり
ハンバーグやパンケーキのつなぎにしたり、
アイス作りなどレシピが書かれていた。
★世界一美味しい手抜きごはん
はらぺこグリズリー
お店で立ち読みして覚えたうどんが美味しくて。
図書館にもあった。
うどんレシピがおいしそうなのがある。
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2022-05-18 13:22
エクセサイズ 記録 2022 4/16〜 2022 5/15 [エクセサイズ 骨盤]
コアトレーニングを取り入れやりはじめて３ヶ月。
まだまだ初級編の筋力しかなくてなかなか先に進めないのですが・・・
インナーマッスルなさすぎで、だから足パカの縦パカ
したらおかしくなったんだ！
足パカの縦パカの動きはコアがないとちゃんとできない。
インナーないから腰浮いたまま無理やりアウター使って
やっておかしくなったと気付いた。
そういうことは本や動画では説明されているケースがほぼない。
だから取り入れて状態が悪化する。
地味でもちゃんとインナーマッスルつけることをしてからじゃないと
危険な動きがある。
そういうことをちゃんと説明してくれる先生は信頼できると
思っている。
久々にプランクやったら力みなく均等に体支えられていて。
見た目はそんなに変化はないけど、
インナーマッスルついてきてるとうれしかった。
だらんとしたところが引き上がってきた感じもする。
お尻も上がってきたけど、腰骨の上のお肉がまだある。
巻き方も改善してるけど、まだまだ巻いてるな〜
カーヴィダンスの樫木先生のオンラインレッスン
しっかり復習してたら、体の可動域が違って驚いてます。
あまり肩甲骨を動かす動きはなかったのに
上半身の引っ掛かりが取れたような感じで。
なんなんだろうか。
骨格矯正系のオンラインレッスンを１年続けて
だいぶ体は変わってきましたが、
違うメソッドを取り入れると動きに変化が出るのか
よかった。（悪くなるケースもあるリスクはあるけど）
さっきの話に戻るが、
樫木先生はDVDのマーメードカーヴィだったかな？
そこでは足パカの縦パカのような動きは
腰浮く人はやめてというテロップがちゃんと書かれていた。
骨格系のオンラインはレッスンは今までのがあるから
新しいレッスンはお休み中。
その代わり、
you tubeで
フォームローラー レッスンで有名なの方のサロン
(男性の先生です。hint:〜ハウス）
オープン記念キャンペーンで月額永久半額（ワンコイン）で入会。
このお値段は続けやすい。
月5回 各1時間もあります。
半額じゃなくても安いんだけどね。
無料で提供されてたら１時間もあると
きっとやろうと思わないんだよな。
月5回だから頑張れる。
毎日自分でメニューを考えるのも面倒で、
月５回は考えなくていいのもよい。
有酸素のためチョンダヨンさんの
モムチャンSダンスダイエットという昔のDVDムック本
買ったのだけどまだ数回しかやってません・・・
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
4/16
樫木裕実先生
年に１度のカーヴィレッスンのアーカイブ
1/4 その２。
オンラインレッスン
上半身トレーニング
美脚トレーニング
背中、骨盤 小胸筋 足裏 ほぐしほか
4/17
樫木裕実先生
年に１度のカーヴィレッスンのアーカイブ
1/4 その3。
オンラインレッスン
コア
足パカ
背中、骨盤 小胸筋 足裏 ほぐし ほか
4/18
樫木裕実先生
年に１度のカーヴィレッスンのアーカイブ
1/4 その3。
オンラインレッスン
足ストレッチ
背中 お腹 お尻 骨盤 小胸筋 足裏 ほぐし 腕ストレッチ ほか
4/19
オンラインレッスン
上半身下半身ストレッチ
4/20
オンラインレッスン
小顔
上半身下半身ストレッチ
コア
お腹、背中、骨盤 小胸筋 足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/21
休み
4/22
休み
4/23
オンラインレッスン
肩甲骨ほぐし
ひざ下ほぐし
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/24
オンラインレッスン
骨盤調整
ストレッチポールストレッチ
コア
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/25
オンラインコース
下半身寝たままストレッチ
上半身下半身ストレッチポール
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/26
カーヴィレッスン 復習
4/27
カーヴィレッスン 復習
オンラインコース
コア
くびれトレーニング
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/28
カーヴィレッスン 復習
オンラインコース
股関節はめる
クラム
プランク
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/29
休み
4/30
カーヴィレッスン 復習
5/1
休み
5/2
オンラインレッスン
全身 下半身トレーニング１時間。
5/3
オンラインレッスン
全身 ほぐし １時間。
5/4
オンラインコース
上半身ストレッチ
下半身ストレッチ
5/5
休み
5/6
カーヴィレッスン 復習
オンラインレッスン
コア
腕矯正
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
5/7
オンラインレッスン１時間
ほぐし、股関節トレーニング
5/8
カーヴィレッスン 復習
オンラインコース
コア
猫背改善ストレッチ
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/9
オンラインコース
せきちゅうほぐし
プランク
首のインナー
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/10
モムチャンSダンスダイエット
２つ目のエクセサイズ
オンラインコース
腕下ストレッチ
背骨調整ストレッチ
コア
5/11
オンラインレッスン １時間
上半身
筋トレヨガほぐし
5/12
モムチャンSダンスダイエット
3つ目のエクセサイズ マット
オンラインコース
せきちゅうほぐし
コア
呼吸
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/13
オンラインコース
クラム中級
コア中級
上半身ダンベル
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/14
カーヴィレッスン 復習
オンラインレッスン
巻き肩ストレッチ
美脚ストレッチ
背中、小胸筋 お尻、骨盤、お腹、足裏ほぐし
5/15
オンラインレッスン１時間
歪み改善ほぐしストレッチ
エクセサイズ 記録 2022 3/16〜 2022 4/15
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2022-04-16
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まだまだ初級編の筋力しかなくてなかなか先に進めないのですが・・・
インナーマッスルなさすぎで、だから足パカの縦パカ
したらおかしくなったんだ！
足パカの縦パカの動きはコアがないとちゃんとできない。
インナーないから腰浮いたまま無理やりアウター使って
やっておかしくなったと気付いた。
そういうことは本や動画では説明されているケースがほぼない。
だから取り入れて状態が悪化する。
地味でもちゃんとインナーマッスルつけることをしてからじゃないと
危険な動きがある。
そういうことをちゃんと説明してくれる先生は信頼できると
思っている。
久々にプランクやったら力みなく均等に体支えられていて。
見た目はそんなに変化はないけど、
インナーマッスルついてきてるとうれしかった。
だらんとしたところが引き上がってきた感じもする。
お尻も上がってきたけど、腰骨の上のお肉がまだある。
巻き方も改善してるけど、まだまだ巻いてるな〜
カーヴィダンスの樫木先生のオンラインレッスン
しっかり復習してたら、体の可動域が違って驚いてます。
あまり肩甲骨を動かす動きはなかったのに
上半身の引っ掛かりが取れたような感じで。
なんなんだろうか。
骨格矯正系のオンラインレッスンを１年続けて
だいぶ体は変わってきましたが、
違うメソッドを取り入れると動きに変化が出るのか
よかった。（悪くなるケースもあるリスクはあるけど）
さっきの話に戻るが、
樫木先生はDVDのマーメードカーヴィだったかな？
そこでは足パカの縦パカのような動きは
腰浮く人はやめてというテロップがちゃんと書かれていた。
骨格系のオンラインはレッスンは今までのがあるから
新しいレッスンはお休み中。
その代わり、
you tubeで
フォームローラー レッスンで有名なの方のサロン
(男性の先生です。hint:〜ハウス）
オープン記念キャンペーンで月額永久半額（ワンコイン）で入会。
このお値段は続けやすい。
月5回 各1時間もあります。
半額じゃなくても安いんだけどね。
無料で提供されてたら１時間もあると
きっとやろうと思わないんだよな。
月5回だから頑張れる。
毎日自分でメニューを考えるのも面倒で、
月５回は考えなくていいのもよい。
有酸素のためチョンダヨンさんの
モムチャンSダンスダイエットという昔のDVDムック本
買ったのだけどまだ数回しかやってません・・・
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
4/16
樫木裕実先生
年に１度のカーヴィレッスンのアーカイブ
1/4 その２。
オンラインレッスン
上半身トレーニング
美脚トレーニング
背中、骨盤 小胸筋 足裏 ほぐしほか
4/17
樫木裕実先生
年に１度のカーヴィレッスンのアーカイブ
1/4 その3。
オンラインレッスン
コア
足パカ
背中、骨盤 小胸筋 足裏 ほぐし ほか
4/18
樫木裕実先生
年に１度のカーヴィレッスンのアーカイブ
1/4 その3。
オンラインレッスン
足ストレッチ
背中 お腹 お尻 骨盤 小胸筋 足裏 ほぐし 腕ストレッチ ほか
4/19
オンラインレッスン
上半身下半身ストレッチ
4/20
オンラインレッスン
小顔
上半身下半身ストレッチ
コア
お腹、背中、骨盤 小胸筋 足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/21
休み
4/22
休み
4/23
オンラインレッスン
肩甲骨ほぐし
ひざ下ほぐし
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/24
オンラインレッスン
骨盤調整
ストレッチポールストレッチ
コア
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/25
オンラインコース
下半身寝たままストレッチ
上半身下半身ストレッチポール
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/26
カーヴィレッスン 復習
4/27
カーヴィレッスン 復習
オンラインコース
コア
くびれトレーニング
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/28
カーヴィレッスン 復習
オンラインコース
股関節はめる
クラム
プランク
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
腕ストレッチ
4/29
休み
4/30
カーヴィレッスン 復習
5/1
休み
5/2
オンラインレッスン
全身 下半身トレーニング１時間。
5/3
オンラインレッスン
全身 ほぐし １時間。
5/4
オンラインコース
上半身ストレッチ
下半身ストレッチ
5/5
休み
5/6
カーヴィレッスン 復習
オンラインレッスン
コア
腕矯正
背中、骨盤 小胸筋 お尻、足裏ほぐし
5/7
オンラインレッスン１時間
ほぐし、股関節トレーニング
5/8
カーヴィレッスン 復習
オンラインコース
コア
猫背改善ストレッチ
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/9
オンラインコース
せきちゅうほぐし
プランク
首のインナー
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/10
モムチャンSダンスダイエット
２つ目のエクセサイズ
オンラインコース
腕下ストレッチ
背骨調整ストレッチ
コア
5/11
オンラインレッスン １時間
上半身
筋トレヨガほぐし
5/12
モムチャンSダンスダイエット
3つ目のエクセサイズ マット
オンラインコース
せきちゅうほぐし
コア
呼吸
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/13
オンラインコース
クラム中級
コア中級
上半身ダンベル
背中 小胸筋 お腹、骨盤 足裏 お尻ほぐし
腕ストレッチ
5/14
カーヴィレッスン 復習
オンラインレッスン
巻き肩ストレッチ
美脚ストレッチ
背中、小胸筋 お尻、骨盤、お腹、足裏ほぐし
5/15
オンラインレッスン１時間
歪み改善ほぐしストレッチ
エクセサイズ 記録 2022 3/16〜 2022 4/15
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2022-05-16 16:23
iherb Everyone ハンドソープ ルビーグレープフルーツ の香り [石けん 洗う]
Indigo Wild, ズム（Zum）のハンドソープの
空きボトルに詰め替えた
北麓草水 ハンドソープ 檜の香りも気に入っていたけど、
ボトルが見た目汚くなったので新調。
何か新しいものを試したくて
iherbで良さげのを買っていたものをやっと開封。
Everyone, Hand Soap,
Ruby Grapefruit, 12.75 fl oz (377 ml)
377mlとハンドソープにしては大きめです。
ポンプが硬めでちょい使いづらいが、
香りが良い〜〜
グレープフルーツはメソッドのが香りイマイチだったけど、
こちらはレビューが良かったのでチャレンジ。
メソッドは企業理念が素晴らしくて応援したかったのですが、
香りと使用感に少しケミカル感があった。
これは香りも使用感もナチュラルな感じです。
きつくなくて好みのやさしい香り。
もうちょっと香って欲しいくらいのちょうどい良さ。
これだったら香りきついの苦手な人にも
いいんじゃないかな。
グレープフルーツなんだけど、グレープフルーツの主張が少なく、
苦みのような香りがない。
パッケージデザインもそのまま置いていて
邪魔にならずに気に入っています。
オススメ度：★★★★
円安で今、iherbもムッチャ値上がりしてるけど、
次回はまた同じシリーズの違う香り買うかな〜
ってくらい使用感良いです。
同じ香りでもいいんだけど、違うの試したくなるんだよな。
懸賞当選：プリザートフラワーとメソッドのハンドソープ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-05-31
北麓草水 ハンドソープ 檜の香り♪
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-09-24
Indigo Wild Zum フランキンセンス & ミルラ ハンドボディーソープ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-01-13
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空きボトルに詰め替えた
北麓草水 ハンドソープ 檜の香りも気に入っていたけど、
ボトルが見た目汚くなったので新調。
何か新しいものを試したくて
iherbで良さげのを買っていたものをやっと開封。
Everyone, Hand Soap,
Ruby Grapefruit, 12.75 fl oz (377 ml)
377mlとハンドソープにしては大きめです。
ポンプが硬めでちょい使いづらいが、
香りが良い〜〜
グレープフルーツはメソッドのが香りイマイチだったけど、
こちらはレビューが良かったのでチャレンジ。
メソッドは企業理念が素晴らしくて応援したかったのですが、
香りと使用感に少しケミカル感があった。
これは香りも使用感もナチュラルな感じです。
きつくなくて好みのやさしい香り。
もうちょっと香って欲しいくらいのちょうどい良さ。
これだったら香りきついの苦手な人にも
いいんじゃないかな。
グレープフルーツなんだけど、グレープフルーツの主張が少なく、
苦みのような香りがない。
パッケージデザインもそのまま置いていて
邪魔にならずに気に入っています。
オススメ度：★★★★
円安で今、iherbもムッチャ値上がりしてるけど、
次回はまた同じシリーズの違う香り買うかな〜
ってくらい使用感良いです。
同じ香りでもいいんだけど、違うの試したくなるんだよな。
懸賞当選：プリザートフラワーとメソッドのハンドソープ
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北麓草水 ハンドソープ 檜の香り♪
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-09-24
Indigo Wild Zum フランキンセンス & ミルラ ハンドボディーソープ
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2022-05-15 18:55
マイプロテイン クリームブリュレ チョコレートトリュフ 感想 [プロテイン]
色々なメーカーのプロテイン試しているのですが、
久しぶりにマイプロテインの飲んだことのない味を。
クリームブリュレとチョコレートトリュフです。
どちらもワールドキッチンシリーズのパッケージでした。
マイプロテイン世界のご当地フレーバー
ってシリーズです。
クリームブリュレ
美味しいって人とイマイチって人がいるのだけど
冒険。
思ったより甘くなくて懐かしいような味。
ミルクセーキっぽい。
クリームブリュレにしては濃厚さが足りない。
家族は甘いって言ってましたが
甘さ控えめな方だと思います。
250gくらいなら全然美味しく飲める。
チョコレートトリュフ
マイプロテインは無難なイメージだけど、
新しいの買うとき一応味検索したら、
（1kgなんてハズレだったら怖い）
こりゃダメだって味が存在することがまぁまぁあるらしくて。
これは大丈夫そうだったのです。
うん、甘くて美味しい。
トリュフはわからないけど、薄めなチョコレート。
ちょっと溶けにくいです。
おいしいけど、まぁでも積極的にリピはしないかな。
理由はチョコ味のプロテインが多いことと、
そこまでココアやチョコ味が好きってわけではないから。
期限間近で在庫処分価格ならありです。
マイプロテイン でリピするなら、現時点では
ストロベリークリーム
ピーチティ
ロイヤルミルクティ
クリームブリュレが美味しかった。
今の所、マイプロテイン で大外れは体験してないな〜
前回飲み終わった味の感想↓
マイプロテイン 北海道ミルク スペキュロス 感想
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-27
読んでいただきありがとうございました★
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久しぶりにマイプロテインの飲んだことのない味を。
クリームブリュレとチョコレートトリュフです。
どちらもワールドキッチンシリーズのパッケージでした。
マイプロテイン世界のご当地フレーバー
ってシリーズです。
クリームブリュレ
美味しいって人とイマイチって人がいるのだけど
冒険。
思ったより甘くなくて懐かしいような味。
ミルクセーキっぽい。
クリームブリュレにしては濃厚さが足りない。
家族は甘いって言ってましたが
甘さ控えめな方だと思います。
250gくらいなら全然美味しく飲める。
チョコレートトリュフ
マイプロテインは無難なイメージだけど、
新しいの買うとき一応味検索したら、
（1kgなんてハズレだったら怖い）
こりゃダメだって味が存在することがまぁまぁあるらしくて。
これは大丈夫そうだったのです。
うん、甘くて美味しい。
トリュフはわからないけど、薄めなチョコレート。
ちょっと溶けにくいです。
おいしいけど、まぁでも積極的にリピはしないかな。
理由はチョコ味のプロテインが多いことと、
そこまでココアやチョコ味が好きってわけではないから。
期限間近で在庫処分価格ならありです。
マイプロテイン でリピするなら、現時点では
ストロベリークリーム
ピーチティ
ロイヤルミルクティ
クリームブリュレが美味しかった。
今の所、マイプロテイン で大外れは体験してないな〜
前回飲み終わった味の感想↓
マイプロテイン 北海道ミルク スペキュロス 感想
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-10-27
読んでいただきありがとうございました★
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2022-05-13 20:36
