今週の図書館借りてるもの 2018 9/24

今週の図書館借りてるものです。


★王家の紋章 64
細川 智栄子

63巻出てから64巻早く出るのはガラスの仮面に比べたら
読めるだけでいいんだろうけど話進んでないーー


同じことの繰り返しでどこへ向かおうとしているのか、
終わらせる気はあるのか。

話を進めて欲しいです。作者様。


★Cipher 1 2 3 4 巻
成田 美名子

絵が美しいね。
海外が舞台なのと主人公たちのキャラがいいかなと思ったけど
新キャラが増えて
読み進むにつれだんだんはまらなくなってきた。


サイファやシヴァが美しいのが良いですが。



★日経ヘルス 2018年9月号

今回参考になるものが多かった。

月５回だけ糖質制限のように白米を玄米になど
カロリーカットするだけで
痩せるというデータがあるらしい。


AYAさんが食べているメニュー
水菜＋市販の焼き芋に手作りシーザードレッシング
をまねして、
水菜＋ジャガイモの煮物残り＋市販のシーザードレッシング
食べてます。



ただ、足パカダイエットで
横はいいけど、タテパカが左足下ろせない。


骨盤股関節左足がおかしいのがわかったのはいいけど悪化。
せっかくエクセサイズ開始したのに
本格的にできず、回復を待たなくてはいけないのが辛い。


本やTV見てやってよくなったことがない。
いい加減学習しない自分にも呆れる。



★ミラクル★ヒーリング 2
小林 健

吉本ばななさんとの対談。
小林 健さん初めて知りました。


ファーストクラスや高級ホテルは
毒だらけで浄霊が大変で小林 健さんは嫌らしい。
繊細な人は大変だなぁ。



病院へ行く時は好きな音楽を聴くと変なものつかない？
というようなアドバイス。
やっぱり音楽っていいよね。
ipodいつも聞いて歩いてるのでよかった！


豆乳や牛乳、アーモンドミルクはNG
チーズ、バターもNGらしい。
と知ってできるだけ買わないように。

豆腐に、ヨーグルトにシフトしました。


吉本ばななさんの
外国にいると細胞が元気で、
日本にいるとだんだん元気なくなってくるっていうの、
すごくよくわかります。




読んでいただきありがとうございました★

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