今週の図書館借りてるもの 2018 11/5

★あの世を味方につける超最強の生き方
小林 健

マスクはやっぱダメなんだー
マスク嫌いで咳出て外出するときしかしないからいいけど。

竹マスクだといいんですね。


新幹線や飛行機窓側はダメなんだって〜
確かに窓側ばかりだったから腰痛悪化したのだろうか・・


★おおきく振りかぶって Vol.29
ひぐち アサ

話が進まないね。
この話、応援の家族の描写がいるのかいつも思う。


★妻に龍が付きまして…
小野寺S一貴

ちょっとイメージと違った〜〜
そして読みづらい。



★カラダにいいことをやめてみる
桜井 竜生


日本東洋医学会漢方専門医
元は外科の先生だっけ？


とてもニュートラルな思考の持ち主で読んでいて
押し付けがましくなく気持ちいい。


葛根湯は全ての人に効くようにはできてないそう。
ある特殊な状態の人だけに効くんですって。
確かに葛根湯効く時と効かない時がある。
効かない方が多い。


食事は質より量で、また自然食などにこだわりがない方が
健康な気がするというのにもそう思う。


「善魔」という言葉を初めて知りました。
正しいと思い込んで善意で無理やり何かを勧めること。
これありますよね〜〜



★日経ヘルス 2018年11月号

のど飴の紹介がよかった。どれも知らなかった。

栄太郎飴
紅茶博士のテアフラビンのど飴

カンロ
のど飴ドクタープラス

養命酒製造のど飴


内腿をほぐずと体幹を意識しやすくなるんですって。
短内転筋という筋肉と体感を支える深層部の筋肉が
筋膜で繋がってるから。


付録冊子の崎田ミナさんの漫画の解説の
ヨガがすごくわかりやすかった。
素晴らしい！
本も出てるそうなので読んでみたい。



読んでいただきありがとうございました★

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