今週の図書館借りてるもの 2021 11/3

今週も買って読んだ本ついで紹介。


アーユルヴェーダが教える
せかいいち心地よい こころとからだの磨き方
アカリ・リッピー


去年買った本。先日手放しました。

出版当初、セブンネット限定の特典で
webセミナーがついていて。
アーユルヴェーダにも興味あったし。

webセミナーも良かった。

本の内容も幅広く良かったです。

本読んでセミナー見た時は
やっぱすごくいいな〜ごま油マッサージしようと思ったのに
その後シャワー浴びないといけないので
面倒だなぁとどうしてもトライできなかった。


以前市販のアーユルヴェーダのオイルで
マッサージしてた時があったのですが、
ちゃんとしたごま油じゃなかったのと、
シャワーで洗い流してなくて油焼けしたことがあって・・・

それと衣類の油染みが洗っても気になること。


めんどくさよりも
体の調子が悪い方が勝つという状態じゃないから
やろうと思えないんだろうなぁ。


面倒なんて吹き飛ぶほどのそ効果がきっとあるとは思います。


それにごま油はキュアリング（加熱）した方が本当はいいけど、
最初は続ける方が大事だからしなくてもいいと
ハードル低めに提案してくださってはいます。


食事面ではおそらくアザラシタイプなので
参考にしています。
乳製品好きなんだけど、どうも合わないんですよね。



以下借りて読んだ本。(太字は良かった本）


★重ねる時間
辺見 えみり


えみりちゃんってブレないな〜
インテリアもなんでこんなセンスいいんだろう。

気が変わりやすく、その時々で色使ってしまったりするので、
すごいなぁ〜って刺激になる。


入浴剤がいっぱい〜


きき湯を綺麗なガラス瓶に詰め替えていて、
うちとえらい違いだ！

SHIGETA ローズだいぶ
F organics ローズ　イランイラン
サンタマリアノヴェッラ ざくろ

baraka ジョルダニアン　デッドシーソルト

OUTER SUNSET life（えみりさんのブランド）
エプソムソルト（女性不調、更年期の２種を使い分け）

ポールシェリー　バスオイル
ピュリファリング、ハイドロ

bamford ローズのバスオイル

BARTH


髪型もいつも素敵。

スタイリングバーム
mm クリームバターを使っているそうな。

パーマをかけていない髪に動きと適度な束間
出るらしいです。


衣装部屋
IKEA パックスワードローブシステム

栗原はるみさんの鶏がらスープ

ナンプラーMEGACHEF プレミアムフィッシュソース

オリーブオイル
かけるよう　egregio
炒める用　ARDOINO エクストラバージのいる
塩 Maldon シーソルト

ろく助の塩でおにぎり。
これはやすとものどこいこでも、えみりちゃん
オススメしてた気がする。


毎朝、ナチュラルハウス マイフローラを
飲んでるんですって。
プロバイオテクスで変なもの入ってない。


フライパンパスタ　若山 曜子
の本を参考にアレンジしたレシピも。


ポーチの中身も色合いといい、なんかいいわ〜
これもやすとものどこいこで見せてくれてたのとほぼ同じ。

waphyto ハンドクリーム

smythson ペンケースって高いのね。


香り
サンタマリアノベッラのパチューリを３年前から
愛用してるとか。


FUEGUIA1833 キロンボ　バニラの香り

イソップ　マラケシュ　インテンス　
ウッディスパイシージャスミン　ベルガモットな香り

cultus artem アルバ　
オリエンタル　柑橘　黄水仙　ミツロウ　華やかな香り。

MADE BY YOKE パフュームオイル　ラサ
リフレッシュ


ルームフレグランス
サンタマリアノヴェッラ オセアニア
グリーンティやアカシアの香り

サンタマリアノヴェッラ のポプリも使ってるそうです。
あのポプリの香り好き！

エッセンシャルオイルはイソップのもの。

イザベルという香り。
スペアミント、ローズマリー、セージがブレンドされているそう。


HIKE で購入したシェルシャンデリア
どんな音なんだろう〜


長谷園のみそ汁鍋
冷めにくいそうな。

山の工房村の炊飯釜
火加減がいらないのはいいな〜



★弱虫ペダル 73
渡辺 航

坂道が今後は主にサポート役に周るようになるって
ことなのかな？


★東京にいながら世界一周!?おいしいものめぐり

行けないと思うと真剣に読めなかった。
東京の人にはいいんじゃないかな。




読んでいただきありがとうございました★

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