SSブログ

海外ドラマ トム・クランシー/CIA分析官 ジャック・ライアン amazon プライム [海外ドラマ 映画 音楽]

昨日おすすめ海外ドラマまとめ直してupしたところなんですけど、
忘れていた作品があったのでご紹介。


amazon プライム動画で見たもの。
amazonオリジナルだったかな。


トム・クランシー/CIA分析官 ジャック・ライアン

「LOST」「プリズン・ブレイク」「FRINGE/フリンジ」
の製作陣が贈る トム・クランシー原作の世界的ベストセラー小説、
《ジャック・ライアン》シリーズのドラマシリーズ化


美男美女は出てこないし、
レビューを読んで賛否両論でどうなのかなぁと
見はじめた。


話数が少ないので最後まで見ましたが、
うーん、見なくても良かったかも。



それなりには見れたし、もしシーズン2があれば
また見るかもしれないですけども。



無駄なシーンやこれ必要なの?という残虐な描写が多くて
話が進まなくてだれます。
主人公より敵チームの家族たちの話の方が長いような。


イライラする登場人物もいるし・・・
あの子供は危機感なさすぎ!


もっと緻密な思考戦や
ハラハラドキドキの展開、アクションを期待していたのですが
ちょっと違ってました。


制作費かかってるなぁとは思うけど
プリズン・ブレイクと同じ製作陣なのかー


サクサク話が進んでいたら感想は変わったかもです。


おすすめ度:☆☆(2.5くらい)


amazonオリジナルで面白かったのは今の所、
ドイツのドラマ「 ユー・アー・ウォンテッド」かな〜


海外ドラマ ユー・アー・ウォンテッド シーズン1 シーズン2 amazonプライムビデオ
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2019-01-13


読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク






エクセサイズ 7ヶ月目 記録 3/16〜 4/15 [エクセサイズ 骨盤]

先月、先々月取り組んでいたほぐすことや
自力整体は今月はあまりしなかった。


今月は骨盤枕、プールスティックに寝転ぶという
簡単なものを続けていた。
これで反り腰が若干マシになってはいる。


即痩せカーヴィーダンスを久しぶりに
やっていた。


出番の少ないDVDだったけど
以前よりも少し動き方がうまくできるようになって
骨盤が整う!と感じている。



が、毎度のことながらよくなっても
生理でまた一旦悪化する。
ここをなんとかしたい。




以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。


3/16

骨盤枕10分


3/17


骨盤枕10分

カービィーダンス2冊目
ゆるカーヴィー

自力整体
プールスティック5分


3/18

健康カーヴィー
椅子コース

骨盤枕10分
プールスティック5分


3/19

自力整体
骨盤枕10分
プールスティックの上で寝転ぶ5分


3/20

骨盤枕10分
プールスティック5分


3/21

最近骨盤の調子が悪い。
生理終わったら毎回良くなってたのがまた戻るのを
なんとかしたい。

骨盤枕は生理終わってからは数日やめたほうがいいのかな。


トレーシー

マット足
マット腹筋足なし
腕ダンベルなし


今日のトレーシーはマット足終わったら
骨盤整ったのがすぐわかった。
毎回こうだといいのに。


3/22

健康カーヴィー
椅子コース

自力整体



3/23

骨盤枕10分
プールスティック5分


3/24

あめのもりようこ
脂肪燃焼骨盤RPBメソッド

骨盤調整

自力整体


3/25

ダンベル


3/26

骨盤枕10分
プールスティック5分
ダンベル


3/27


トレーシー

マット足
マット腹筋足なし
腕ダンベルなし


プールスティック5分


3/28

健康カーヴィー
もそもそストレッチ
自力整体



3/29

骨盤枕10分
プールスティック5分

即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ

即痩せ久々。なんか難しいなぁ。



3/30

即痩せ3日連続。
ここ数ヶ月おかしくなって以来迷走してた
反り腰で歪んだ骨盤が整ってきたんです。
すっとまっすぐ姿勢良く立てる。


力加減を以前より変えて軽く。
力を抜くところは抜く。
足の開く幅を画面通りに広めに。


即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ


やはりストレッチが一番きつく感じる。


3/31

即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ


前日の即痩せがよかったので。
ストレッチが一番きつく感じる。

プールスティック5分


4/1

即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ

骨盤枕10分

4/2

即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ

骨盤枕10分


4/3


健康カーヴィー
もそもそストレッチ

骨盤枕10分

4/4


即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ


4/5

トレーシー
マット足
ダンベルなし腕
腹筋
骨盤枕10分


4/6


即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ

骨盤枕10分


4/7


健康カーヴィー
椅子ver
もそもそストレッチ


美痩せ

リラックスカーヴィー フル

気持ちいい。

骨格バランス改善メソッド


4/8


骨格バランス改善メソッドがいいのか、
体重が珍しく減ってた。


骨格バランス改善メソッド



4/9 

骨盤枕10分
プールスティック5分
骨格バランス改善メソッド


4/10

ゆるカーヴィー

骨格バランス改善メソッドのおかげか
すこし動きが変わってきた。


4/11

骨盤枕10分
プールスティック5分
骨格バランス改善メソッド


4/12

昨日の骨格バランス改善メソッド
ずっと調子良かったのに当てる場所が悪かったのだろうか。
調子悪い。
生理中は要注意だなぁ。



骨盤枕10分
プールスティック5分
骨格バランス改善メソッド



4/13

骨盤枕10分
プールスティック5分
骨格バランス改善メソッド



4/14

腰から背中重くて眠れない。
生理前後はどうしても調子悪くなる。


骨盤枕10分
プールスティック5分
骨格バランス改善メソッド



4/15

生理後は調子が悪い。
今回は首もおかしいという症状も出てきた。


即痩せカーヴィーダンス

ウォーミングアップ
ダンスステップ1
ストレッチ



エクセサイズ 1ヶ月目 記録 9/15〜 10/15
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-10-16


エクセサイズ 2ヶ月目 記録 10/16〜 11/15
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-11-16

エクセサイズ 3ヶ月目 記録 11/16〜 12/15
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-12-16

エクセサイズ 4ヶ月目 記録 12/16〜 1/15
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2019-01-16

エクセサイズ 5ヶ月目 記録 1/16〜 2/15
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2019-02-17

エクセサイズ 6ヶ月目 記録 2/16〜 3/15
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2019-03-16



読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク



今週の図書館借りてるもの 2019 4/15 [本]

★わたしのヒント
服部 みれい


みれいさんの本久しぶり。
オポノポノと冷えとりを知ったのはみれいさんの本なのだ。


★続かないあなたのためのやせる5秒筋トレ
松井 薫


息を吸う時にお腹を凹ませ
履くときにふくらませる逆腹式呼吸が
要らしい。



サイドステップで刺激されるのが中殿筋
なんですね。

筋肉分布図もわかりやすくて
ちゃんと中殿筋の位置しれてよかった。

上腕三頭筋のエクセサイズは
今やってるものに似てるのでアレンジしてやります。


ワインオープナーという動きが
トレーシーメソッド1冊目の
椅子を使った足の2つ目にあった動きだ。
これは中殿筋と深部外旋六筋に効く動きだったのか。

なかなか参考になっていい本でした。


★あたため美容部温活レシピ
植木 もも子

桃缶のクランブル以外は
取り入れそうなメニューはあまりなかったけど
こういう本が好き。

かぼちゃのサラダ、
レーズンやアーモンドスライス入れたの
久しく作ってなかったので食べたくなった。


★天然生活 2019年4月号

地球丸破産で突然の休刊でこれが今のところ
最後。
定期購読されてる方が数カ月かかるかもだけど
譲渡先見つけて再開したいという返事が来てたそうだ。

廃刊決定じゃないのが救い。

好きな雑誌なので継続してくれたらいいなぁ。

美味しそうなお弁当がいっぱい載ってました。



★大人のpremium PLUS 1 LIVING VOL.5


おしゃれな邸宅で暮らしている人ばかりであった。
ドミニック・ローホーさんのような小さなくらしが
いいなと思ってるのでちょっと違ったかな。


皆さん年配の方が多いのですが、
家や物の管理ちゃんとされててすごい。


わたしがその年代になったらめんどくさくなって
できるだろうかと思うから。



★日経ヘルス 2019年4月号

前回実践して悪化した足パカが掲載されていた。
横パカは大丈夫で縦パカがだめだったんです。

今回は詳しめに書いてある。
普通の人には問題ない動きなのだろうけど
骨盤に歪みあるような人は様子見てしたほうがいいですよ。

武田真治さんの肉体がすごかった。
腹筋はみんな割れてるから脂肪がなくなったら割れるものなのかー

かずのすけさんの洗剤などの特集もあった。

beautvでも出てきたインストラクターさんの
腹筋女子も興味深い内容でした。


★ル・シュクレクールのパン
岩永 歩

以前買って美味しかったお店の本。
ちょっと内容がイメージと違ったかなぁ。
パラパラとしか読めなかった。


読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク






乳頭温泉 湯の花 [温泉]

珍しい?お土産をいただいた。


乳頭温泉 湯の花


乳頭温泉 湯の花.JPG
20gを入れると書いてある。


まずは5gからスタート、5gでは薄いですね。

溶けきれない石?みたいなものが残るので
お茶パック必須です。


硫黄の香りがすごいって聞いていたのですが、
全然しません。


同じくらい入れてももっとするのあった気がします。


徐々に量を増やして10g、20gと入れたけど
量が増えるとお湯のにごり色が濃くなる程度で
少ない時とそんなに体感が変わらない。


さすがに5gは少なかったですけど。


家庭用のお風呂だと硫黄がきついものは
風呂釜が心配だし、
衣類にも香りが染み付くし、しない方が好き。


なんか気持ちいいし、
温まりはいいけれどすごいとまでは感じなかったです。
でももし機会があったらお土産に自分でまた買うと思います。


湯の花ってそれぞれ違いがあっていいですね。



最高〜♪ 霧島ホテル 硫黄谷温泉湯の花 入浴剤
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-10-15


道後温泉 湯の花
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-01-28


姥湯温泉 湯の花
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-02-07


別府 明礬温泉 湯の花 が大変良かった〜
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-04-11


読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク






お気に入り 韓国 フェイスマスクその7 MEDI-PEELメディピール [スキンケアコスメ]

MEDI-PEELメディピール フェイスマスク
3種類使ってみました。


MEDIHEALと名前が似てますが、
違うメーカーです。
MEDIHEALのフェイスマスクもいいですよね。


これがどれも良くてですね、とっても気に入りました。


フェイスマスク MEDI-PEELメディピール.JPG


galactomyces ガラクトミセス


(赤のパッケージもの)

これすんごくよかった。
少しお高めのフェイスマスクってすぐわかる。

シートがフィットする感じも
上品な香りも、
取った後のしっとりだけどベタつかない質感。
乳液いらずです。


ゴールドセラピー piggycollagen ビギーコラーゲン豚のコラーゲン

(白のパッケージ)


香りが上品でとても好き。
少し目の周りがピリピリした。
ベタつかないしっとりさ。



ゴールドセラピー snake

(黒のパッケージ)


美容液が気のせいか、少なく感じた。
香り薄め。
ベタつかずでもしっとり。好みの質感。



goodal ビタCセラム フェイスマスクが今の所
高級なのでは一番好きだけど
これも同じくらい好き。


韓国のフェイスマスク安めのもいいけど高めのものは
もっといい!!


MEDI-PEEL、どうもBBクリームもすごくいいとか。
気になるわぁ。


豆知識
以前も書きましたが、一応毎回書いておこうかな。
韓国の化粧品の使用期限の判別に。



まで=까지(発音:カジ)
製造=제조(発音:ジェジョ)


小さく四角で囲ったマークもあったりします。

12M 開封後1年
6M 開封後半年



お気に入り 韓国 フェイスマスクその6 goodal ビタCセラム フェイスマスク
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2019-01-17


読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク






話題のローソン バスチー 美味しい!!! [買い物 グルメ]

チーズケーキが好きです。


話題になっているという
ローソンUchi Cafe' SWEETS の新製品
バスチー(バスク風チーズケーキ)
というのを買ってきてもらった。


ローソン バスチー.JPG



売り切れの時もあるらしい。



レアでもベイクドでもないチーズケーキ。


上のカラメル焦げもクリームブリュレみたいで美味しくて
チーズケーキも確かにレアでもベイクドでもない
中間くらい。



甘すぎず、濃厚ですが濃厚すぎず。


かなり好みの味でした。


少し小さめですが、ふわふわじゃなくしっかりしてるので
ちょうどいいサイズ。
腹持ちがいい。


わたしはダイエット中なので
半分だけ食べましたが、1個ちょうどいいかと思う。


これで199円(税抜き)
コンビニスイーツレベル上がっていますね。
満足感が高い。


プレミアムロールケーキは生クリームがあまり好きじゃないので
普通な感想でした。


今回も全く期待してなかったんですが、
これはリピします。


製造元は山崎パン。
美味しそうと思う新製品はヤマサキパンなことが多い。
添加物などであまりいい印象はないのだけど
頑張ってるなぁと思う。

バスチーはそこまで変な材料入ってないですよ。


ちなみに製造元が地元で違う会社が
作っているのもあるそうで、少し材料や味も違うらしい。
そっちも食べてみたいなぁ。



読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク






無印良品 エイジングケア化粧水(旧タイプ)感想 [スキンケアコスメ]

なんだか最近コスメが集まってくる。


普段はシンプルに
手作り化粧水+アルガンオイルor美容液なのですが、
プレゼントされたり自分で買ったり。

重なる時がたまにあるんですよね。


そのうちの一つが


無印良品 エイジングケア化粧水(旧タイプ)
さっぱりタイプ



無印良品 エイジングケア化粧水.JPG


岩手県釜石の天然水を使用。
ざくろ、木苺、ローズなど10種の天然美肌成分
ヒアルロン酸、コラーゲンなど5種の機能成分配合。


lohaco アウトレット 400ml
¥1,299


新しいのと悩んだけど
旧作は在庫限りで使えないこと、
口コミも良かったこと、
たっぷりサイズで惜しげなく使えることで
旧作を購入。


さっぱりのほうが基本好き。


エイジングケアお店で多分テスターで使ったことあると思う。


無印は昔一度化粧水何か買った記憶があるが
あまり覚えていない。


テスターでは美白が良かった記憶がある。
やけにべたつくのもあって、さっぱりしたのは美白だったような。


ほのかにローズの香り。
使用感はさほどさっぱりではないけどべたつかない。
感覚としては美白のほうがやはり良かったのかも。


エイジングケアの割には
肌にのせて違いが全然感じない。
色々成分が入っているみたいですが体感できず。


化粧水は安くてシンプルな成分のほうがいいというようなことも
聞いたことあるのでこれはこれでありかな。


新しいエイジングケアや美白も機会があったら
買ってみたい。


普段sk2や雪肌精など使ってる方には
代替品にはならないと思う。



久しぶりにMUJIのコットンも一緒に買った!


生成カットコットン 
180枚入・約60x50mm

無漂白 税込250円


近くにMUJIの店がなくて、
立ち寄れてもコットン一つでレジの長い列
並ぶ気になれなくてなかなか買えなかったのです。
Lohaco通販便利だな〜


資生堂のいいコットンよりも、
こっちがの方が柔らかくて好き。
コスパもいいですしね。



読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク






今週の図書館借りてるもの 2019 4/8 [本]

★もっと「自分のため」に生きていい!
ジェン・シンセロ


山川紘矢さん訳のを久々に読んでみるか
と借りた。

かなり昔なら面白く読めたと思う。
今の時代には古臭い感じがして挫折。



★「自分発振」で願いをかなえる方法
村松 大輔


引き寄せなどで最近流行りの量子力学。
この本で理解が深まった。


最初読み始めた頃はおぉ!となったのだけど
だんだん結局なんだっけ?となってしまうのは
読解力が足りてないからか。


苦手なワークを提案されてるからだろうか。


自己肯定感を高める自分褒め日記や
お陰様日記
呼吸法など続けられたら効果が出るのだろう。


こういう日記系拒否反応起こすんですよねぇ。
本気で変わりたいのか、
やる気あるのかって言われたらそれまでだが。



★おうちで、ごちそう!デパ地下サラダ
岩崎 啓子


何か作れそうなのあるかなぁと借りてみた。
あまり好みのがなかったけどアレンジはできそうなのも
ありました。



★あたため美容部温活レシピ
植木 もも子


桃缶のクランブル以外は
取り入れそうなメニューはあまりなかったけど
こういう本が好き。

かぼちゃのサラダ、
レーズンやアーモンドスライス入れたの
久しく作ってなかったので食べたくなった。



★ダイヤのA actⅡ 15
寺嶋 裕二


こういうスポーツの漫画って
新入生が入ってくると
キャラの個性が微妙でつまらなくなってしまう
ことが多いように思うのですが、
1年生も味わいが出てきて面白いです。

御幸たちが卒業しても大丈夫そうですね。



読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク






フィフティ・シェイズ・フリード DVD 視聴 [海外ドラマ 映画 音楽]

フィフティシリーズのDVDもいよいよ最後。


フィフティ・シェイズ・フリード


フィフティ・シェイズ・フリード DVD.JPG


発売日に発売に気がつき、
すぐ注文して1週間後くらいに
未公開シーンを含めたEXTENDED版
と特典DVD 1度見ました。


特にね、話を楽しむ映画でもないと思うんだ。
原作読んで補完して美しい肉体を愛でる。


ダコちゃんがとても好きで
見てるとハッピーな気持ちになるので見ている。


何度もいうようだけど
グレイの監督さんに全部撮影して欲しかった。
ツボに入ったんですよねぇ。


原作者は満足しているようだし、
監督さんも色々考えて頑張って作っていることは
とてもありがたいのだけど。


シャドウハンターのように
打ち切りにならず全部観れただけましか。


シャドウハンターリリーちゃん可愛いし
続き見たかったのになぁ。


グレイの時ほどフリードも特に感想もないんですが、
一応毎回書いていたので今回も健忘録。




多少ネタバレあります。特典DVDなどの内容もあります。
気になる方はここで読むのおやめ下さいね。





スポンサードリンク











特典DVD
ソーヤー政界目指してる設定なの?


オペラ座1日貸し切り
蝶々夫人はバンクーバーで上演されていたもの
合成。


パリでアナが着ていたドレス赤と黒
エリーサーブのオートクチュール借りたって。


ダコちゃん貸し切りでゆっくり贅沢に
見れたシャガールの天井画に感動。


ルーブル美術館自転車のシーン早朝撮影
通行止めにしてもらったと。


未公開シーンは
ミセスロビンソンの元夫リンカーン、
クリスチャンとアナ空港で挨拶しているシーンがあった。


ミセスロビンソンの夫CEOが
会社のお金を流用してジャックハイドの保釈金
50万ドルを払っていたの?


それを知って
クリスチャン、リンカーンの会社敵対的買収。


原作にはなかったですよね。


ミセスロビンソンにクリスチャン
アナから妊娠を告げらえてショックで
会いに行ったシーンも劇場版オリジナルには
なかった気が。



フィフティ・シェイズ・フリード 観て来たよ♪
https://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2018-10-06


読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク



読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク




hulu 見てたもの 2019 3月まで [海外ドラマ 映画 音楽]

大好きなフレンズも見終わったし、
リニューアルされてから海外ドラマが
いいのが少なくなってきてて
見たいものが揃ったらまとめて見ています。


huluでおすすめ知りたくて
みんな何見てるの?って調べる時があるので
記録しておこうかなと思います。
参考にならないかもですが・・・


ちょっとした短い感想も書いてます。
分からない程度ですが、少しネタバレあります。



2019 3月まで見てたもの


THE FLASH/フラッシュ シーズン4


最後に子供が出てきて。
アローなど関連作品少ししか見てないので
分からないところがあるんですよね。


前にも書いてますが、
通常字幕で見るのですが
TVで吹き替えやってたのを見てた続きで吹き替えで見てます。
字幕追わなくて楽です。


TVで吹き替え見てても続きは字幕で見るところ、
吹き替えで見ようと思わせた福山潤さん、すごいわ。



マジシャンズ シーズン3


面白いけど何が何だか分からなくなっている。

クインティンとエリオットの
タイルのパズル完成させるエピソードがつぼ。


アウトランダー シーズン4


ブリアナ が〜〜あ〜〜〜
ロジャーが悲惨。
ヤングイアン、身代わりか。でも幸せそう。

ジョングレイさん好き。


インポスターズ 愛しの結婚詐欺師 シーズン2


シーズン2で打ち切り。
シーズン1の方が面白かったかな。



劇場総集編3部作 コードギアス 反逆のルルーシュⅢ 皇道

1と2はameba TVでみたので3のみ。
コードギアスはTV版じゃないと良さが伝わらないと思う。



以下新たに見はじめたもの。


TIMELESS タイムレス シーズン1
8話目まで

タイムトラベルもの。

スーツのスコッティが主役。
綺麗です。

楽しく見てたけどシーズン2で打ち切りとか。
悲しい。


メディチ シーズン1


1話まで

ビジュアルがいいので再会する際見るつもり。
ダスティン・ホフマン、
レインマンの人か。昔々見たなぁ。



グリムの最終シーズンamazonに来てたので
ティーンウルフも続き見たいし、
しばらく休んだら今度はamazonプライムに行きます〜



読んでいただきありがとうございました★



スポンサードリンク