今週の図書館借りてるもの 2020 1/6

★宇宙バケツの法則
あおそら 友里

ずいぶん前に読んでました。
再読なのでパラパラと。
結構この本好きでした。なんで同じようにできないんだろう。


★ていねいなひとり暮らし

shoko

違う本でお見かけした方です。
今回の本が良かった。
盛りだくさんな内容で一人暮らしでなくてもオススメです。


すごくちゃんとされてます。


水切りヨーグルトわたしもしてみよ。

生姜チューブで簡単なにゅうーめん　
この本読んで私は味噌入りで作って見ました。
生姜がいい！

防災グッズも参考になった。
テレビ背面に置いてある小さめのほこりとりいいな。




★十三歳の誕生日、皇后になりました。 2
石田 リンネ


やっぱこのスピンオフシリーズ好き。
成長した後も描いて欲しいなぁ〜


★素材の旨味を引き出す塩とこしょうのシンプルレシピ
浜内 千波

TVでお見かけした方のある方でした。

たぶん、どれも単品で紹介されてたら作ろうって気になるんだろうけど、
塩の味付けばかりの本だと、気分が盛り上がらない不思議。
わたしだけ？

塩唐揚げは作ってみようかな。


★日経ヘルス 2019年12月号


白髪染めはファッションカラーよりアルカリ剤が多くて
きついのか。
白毛が多くない場合ファッションカラーの方が痛まないのね。


２剤式のカラー剤で染めた日はシャンプーをする際
もむように洗うと髪に残ったアルカリを減らせるそう。
なるほど。


ヨガやストレッチののイラスト本で
有名な、崎田ミナさんのコーナー

C触覚繊維初めて聞いた。
そこが反応するとリラックスするんだって。


優しく前腕を肘前から手首まで上から下に
手のひらで少し圧をかけて
ゆっくり４秒ほどかけて撫でる（逆方向はしない）

２〜５分できるとなお良いそう。

１分もしてないからよくわかんなかったー



★「お姫様」のつくり方
LUNA


目新しいことはなく、どこかで読んだ内容ですが、
違う人の言葉になるとまた違いますよね。


脳内執事にとことん褒めて甘やかしてもらう。
お友達や彼氏が泊まりにきたら
綺麗なシーツ、タオルを出す。自分にもそういう扱いを
して大事にする。

〜になると決めると決める大事さ。


これ読んで、よれった靴下捨てました〜〜


読んでいただきありがとうございました★

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