今週の図書館借りてるもの 2020 1/20

★生命力を足すレシピ
麻木 久仁子

こういう薬膳の本にしたら
作りやすい取り入れやすいレシピが多い。
復習になります。


肉が体に対応してるのは初耳。
それぞれ弱っていたら対応した肉を食べるといいとか。

鶏肉 肝臓
羊 心臓
牛 脾臓
馬 肺
豚 腎臓


★茉莉花官吏伝 6
石田 リンネ

ちょっとだけ恋愛面が動いた！
おこぼれ姫といい、恋愛面の好みが合わないのか
きゅんとしないのー


★マイナス人生が180度変わる!宇宙メンタル
MACO

MACOさんの本好きだけど、
この本今までで一番良いかも。

簡潔ですっと中に入ってくる。

音声講義（時間も長い）もついてきてすごくお得な本だと思う。


コーチングされている方の本はいくつもあるけど
MACOさんのが一番私にはあっていて、
シンプルで実行しやすい気がします。


どうやったら良いの？は必要ない。
決めるだけ。


世間の概念を捨てる。
それってほんとう？と自分に問いかけ。



★haru_mi vol.53(2019秋)
栗原 はるみ

都立大学にあったお店そういえば行ったなぁ〜
土日で食べるまで２、３時間待ったような。


★私は宇宙のかけら
柊木 匠


量子のもつれ
一度なんらかの相関を持った粒子はずっとお互いを覚えている。
お互いの変化を同時に感じることができる現象。

そんなのがあるのね。


★天然生活 2020年1月号

手紙の書き方特集
堤信子さんの文章が素敵！


★めぐり美容
中根 一


水分脂分のバランスが取れた肌はある程度紫外線を反射できるのか。

クマを治す方法として
アシュネル反射という聞いたことのない用語が。
まぶたの上に150gくらいの重みを乗せると
血圧を下げて自律神経が副交感神経優位になる反射が起こるんだって。

あずき入ったアイピロー
温めながら血を巡らすので効果的なのね。


目をパチパチとするだけで目のストレッチになると。
目の周りをやさしく軽くタッピングもよいと。
クマだけでなくドライアイ、目の疲れにも効果的だと。


横隔膜を使って深呼吸するだけで
横隔膜の奥にある太陽神経叢を刺激して
自律神経刺激されるそうな。
ストレス感じたら深呼吸覚えておこう。

著者は温め信仰に疑問を呈している。

冬場のカイロ依存は体のバランスを崩すのね。
カイロ生活してるので耳が痛いわ。

いい靴は母指球（足指裏の付け根）のところだけ曲がる
という特徴があるとか。
全部曲がる柔らかい靴はNG。

いい靴は芯がしっかりしててそれなりに重量ある。



★宇宙兄弟 36
小山 宙哉

むっちゃんが少ない。
ひびとのところは読んでてあんま楽しくないんだよなぁ。



★ONE PIECE 93

とうとうコミック買わずに借りるようになっちゃった。
和の国好みじゃなくて〜


読んでいただきありがとうございました★

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