今週の図書館借りてるもの 2021 5/10

★ストレスフリーになる休息のヨガ
サントーシマ香

クッションのようなのを使って
気持ち良さそうなヨガ。

こういうのって本だけじゃ
やったことないとわかりにくいかなぁ。
DVD付きならいいのに。


★最高の暮らしを楽しむ住まいのレシピ
cafenoma


グレイを基調としたインテリア。
もっと前に見ていたらすごく刺激を受けたと思う。
こういうインテリア見慣れすぎてるので・・・


壁もブルーグレー。
おしゃれなグレーの壁って最近増えたよね。


ノルウェー ガーデモエン空港
アナウンスのない静かな空港


deanデルーカでオーガニックバターなんてあるのね。


カフェノマのコーヒー飲みながら聴きたいジャズ中心に
apple musicにプレイリストも公開されているそう。



★魔法の寝落ちヨガ
B‐life

疲労回復 動画番号　10個
397 315 394 310 384
292 341 271 330 268

ストレス解消　動画番号　10個

401 363 353 344 276
245 244 194 170 152


この本に載ってるのは生理中すべて行える。
特にいいのは
骨盤内の血行を促進する
亀のポーズ、ハッピーベイビー 合石のポーズ


安眠　動画番号　10個

391 372 265 252 238
217 207 178 109 64


寝落ちヨガ２週間カレンダー

動画番号
414 415 416 はこの本のための撮り下ろし



★ウニヒピリのおしゃべり
吉本 ばなな

オポノポノのアイリーンさんとの対談集。

アイリーンさんご夫婦は
海外ドラマ「ダーマ&グレッグ」みたいだそう。
このドラマ知らなかったー


宇宙マッサージのピプミ恥部さん
「設定さえ書き変われば変わるのは簡単」


自由なのに結婚に対しては保守的なのが
合うお友達の話も興味深い。いろんな人がいるんだなぁ。


アイリーンさんのお母さん素敵。


３回目くらいの電話で
今は誰とも会いたくないと言っているのに
それを尊重できない人とはもう会いません。
と電話取らないようになったって話とか。


なかなかできないよ。


ばななさんが好きな本
「いのちの輝き フルフォード博士が語る自然治癒力」

その本の中の
一緒にいて心から迎えられている
気持ちになるパートナーを選びなさいってのも納得。



★ねぇ、これ捨ててみない?
ゆるり まい

漫画でした。
復習がてら軽く読めます。



読んでいただきありがとうございました★

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