今週の図書館借りてるもの 2021 5/17

★簡単!お寺ご飯 [1]
飯沼 康祐

２冊目の方がオススメです。


★日経ヘルス 2021年4月号

次回は６月中旬発売予定で
とうとう不定期発行になっちゃうのか。
webに力入れるそうですが、見ないだろうな〜


多裂筋、小胸筋、骨盤底筋など
わかりやすい絵が載ってた。


健康系youtuberガイド


見かけたことはあるけど再生したことない人、
全く知らない人もたくさんいた！

わたしはb-lifeが好きで
生理中はarisaさんのヨガしてた。


高畑充希さんは
竹脇まりなさんのyoutubeのエクセサイズ
やってるそうな。



森拓郎さん オガトレ

Marina takewaki 竹脇まりな
山口絵里加

b-life
のがちゃんねる
arisa さん

美筋ヨガ
muscle watching
ユウトレ　

一人前食堂 なおよキッチン



★k.m.p.の、香港・マカオぐるぐる。

今回も面白かった〜


香港行った時のこと思い出しながら読んでました。
行った場所もちらほら出て来て懐かしい。


香港、怖い人多いんだよねー
メンタルやられるくらい怖い。
日本では考えられないところでキレられるの。

香港好きなんだけど、人が怖くてリピできてない。

本を読んでて怖い人だけでなく
優しい人もいるみたいでよかったわ。


飲茶もあれは相席だったのか。
二人だと行けないな〜なんて思ってました。
注文、席取り、なかなかハードルが高そうです。



マカオは行かなかったのですが、
マカオの方が人が優しいらしい。
飲茶も優しい注文システムだとか。

行けばよかったな。

k.m.pがはまった香港のお野菜、
カイラン（芥藍）
おいしいんだって〜


ブロッコリーの芯やアスパラに似てるけど
繊維っぽさや青臭さがないそう。
歯ごたえがカコーン！葉の部分はほのかな苦味があるんだって。

似たサイシンという野菜も香港のスーパーにあるそうですが
そっちはチンゲン菜ぽくて味、食感違うらしい。


スティックセニョールというのがカイランに似た味で
ネットで買って栽培してるそう。
私も育ててみようかなぁ〜〜



★ゆるりまいにち猫日和
ゆるり まい

漫画。面白かった〜〜
猫ちゃんかわいい！


読んでいただきありがとうございました★

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