今週の図書館借りてるもの 2019 2/18

★「北欧、暮らしの道具店」の心地いいすっきり暮らし
クラシコム


色々読んでいるので
あまり目新しいことがなくなっちゃってきてますが、
そうじゃない人にはいいかと思います。



★能面女子の花子さん 3
織田 涼

軽く読めるので続けて読んでます。


★すごいストレッチ
崎田 ミナ

とってもいいです！
ストレッチも詳しいし、わかりやすい漫画での説明で
イメージしやすい。


運動するときにどこに効いているか
イメージすることは大事と言われているけど
説明があまりないものがほとんどだった。

筋肉のこともたくさん知れて素晴らしい。


できない人は無理しないでできるところまで
っていうポイントも書いてあるのが親切！
これ書いてない本が多い。


なんで今までこういう本がなかったんだろうと思う。


★長友佑都体幹トレーニング20
長友 佑都


一つ前の「すごいストレッチ」とこの本で
筋肉のこと少しだけ詳しくなったし、
イメージしやすくなった。


連動も大事という考えはカーヴィーダンスと
同じだなぁ。

この本の動きは自分にはたぶんちゃんとできないと
思うからしないけれど、とても勉強になった。


★痛みの9割は姿勢で治る!
矢上 裕

自力整体の方の本です。


以前自力整体のDVDやってました。
長いので続かなかったけどいいことはわかるし、
なんとか続けたいなとは思っていた。

この本は大腰筋をほぐす動きに特化して
書かれているので自分にぴったり。


DVDがついていないのが逆に自分のペースで
続けられます。


動きは自力整体のDVD付きの本いくつかやっていたから
似たような動きでイメージしやすかったけど
本だけなら難しいのかもしれません。


昔の自立整体の本よりも理論の説明などが
詳しくて脳でも納得できるのがよかった。



★いとおしむ暮らし
内田 彩仍

彩仍さんの本は以前は揃えていたのですが、
多くなってきて図書館で借りてどうしても欲しい場合
買うようにしてます。


読むといつもゆったりとした気持ちになります。
素敵な年の重ね方をされているので見習いたいです。


日々のスケジュールを短縮されたと書かれてましたが、
十分マメです！！！



煎茶堂
燻製ピスタチオ
ドライいちじく　が映ってました。

concoolというマウスウォッシュを使われているそうです。


mina perhonen tambourineという布で
クッションカバー作られています。
丈夫でへたらないんですって。


the magic water というスプレー
iwakiのガラス保存容器
KINOKUNIYAジッパー付き保存袋

をキッチンで使われてる。


ベッドカバーをリネンから綿に。
ikeaのものでためしに買ったら軽かったそうです。
リネン重いですもんね。


100円ショップセリア
ポリ袋。パッケージおしゃれ。
ふわふわソックスも毎年買い足されているそう。


おやつにＱ・Ｂ・Ｂのチーズデザート
専科 白まゆの恵みというシートパックを使われている。

どれも今度探してみたい。


★haru_mi vol.49(2018秋)
栗原 はるみ


作れそうなのはあまりなかったけど
毎回いいなぁと思う。
考えてみると49号ってすごいよね。



★螺旋時空のラビリンス
辻村 七子


今ハマってるライトノベル
宝石商リチャードの作者のデビュー作。

宝石商じゃないもう一つの本も読みにくかったけど
なんとか最後まで読めたけど、
この本は数ページで挫折・・・



読んでいただきありがとうございました★

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