エクセサイズ 15ヶ月目 記録 2019 11/16〜 12/15 [エクセサイズ 骨盤]
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
３ヶ月過ぎたので
カーヴィーダンスなどと日替わりに変更しようと思ったら
久しぶりにカーヴィーダンスすると
動きは覚えているから自然と動くけど
体と頭がリンクできないというかなんか違和感。
ヨガ上級編の動き間違ってておかしくなって、
カーヴィーダンスもちょっと動きがうまくいかなかったようで
調子悪くなったのでまたくびれ母ちゃんメインに。
カーヴィーダンスの方が時間短くていいんだけどなぁ。
寒くなるといまいち頑張ろうって気になれないんだよね。
夏の方が暑いのに頑張ってる、毎年。
忙しいのもあってほぐしだけの日も多くなっちゃった。
ちょっと気合い入れ直して無理せず、効果出るように
工夫改善して頑張る。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
11/16
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ7日目
11/17
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ は３ヶ月続けたので
今日からカーヴィーダンスなどと
日替わりに変更。
久しぶりのカーヴィーダンス
ゆるカーヴィー
やせ力アップストレッチ
くびれ母ちゃんでほぐれて骨盤もよくなったからか
まっすぐ立った状態でできてよい。
ストレッチしたら以前より柔らかくなってる。
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 1日目
step2 8日目
11/18
前日の久々にカーヴィーもしくは
はじめてやったヨガのポーズがまずかったのか
肩が凝ってる。
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 2日目
step2 9日目
11/19
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
青空カーヴィー
久々にするとなんか動きがおかしい。
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 3日目
step2 10日目
11/20
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
小顔コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 4日目
step2 11日目
11/21
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー 椅子コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
step1 5日目
step2 12日目
11/22
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
step1 6日目
step2 13日目
step2が体幹かなり使って維持が難しい。
11/23
前日のヨガのstep2のポーズが間違ってたようで
久々に腰が痛い・・・
今日はヨガ休み。
バカしちゃった。ちゃんと説明読めよ。
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー もぞもぞストレッチ
11/24
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
step1 7日目
step2 14日目
11/25
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー 椅子コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 1日目
step2 8日目
11/26
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
小顔コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 2日目
step2 9日目
11/27
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
ゆるカーヴィー
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 3日目
step2 10日目
11/28
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
11/29
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
マーメイドカーヴィー
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 4日目
step2 11日目
11/30
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻コース
＋
くびれほぐし
12/1
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ5日目
ヨガはstep2は調子悪くなるのでやめた。
12/2
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
小顔コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ6日目
12/3
健康カーヴィー 椅子コース
12/4
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
12/5
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー もそもそストレッチ
12/6
休み
12/7
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐし くびれコース
ほぐし 美尻コース
12/8
前日ほぐしだけだったのに脇腹筋肉痛。
なんだろ？？
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
12/9
今日は顔が小さい。
引き続き脇腹腹筋筋肉痛。不思議。
インナーマッスル使えるようになったんだろか？
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐし くびれ 美尻
12/10
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐし くびれ 美尻
12/11
健康カーヴィー もそもそストレッチ
12/12
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ2日目
12/13
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
12/14
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
12/15
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ3日目
エクセサイズ 14ヶ月目 記録 2019 10/16〜 11/15
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-11-15
読んでいただきありがとうございました★
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３ヶ月過ぎたので
カーヴィーダンスなどと日替わりに変更しようと思ったら
久しぶりにカーヴィーダンスすると
動きは覚えているから自然と動くけど
体と頭がリンクできないというかなんか違和感。
ヨガ上級編の動き間違ってておかしくなって、
カーヴィーダンスもちょっと動きがうまくいかなかったようで
調子悪くなったのでまたくびれ母ちゃんメインに。
カーヴィーダンスの方が時間短くていいんだけどなぁ。
寒くなるといまいち頑張ろうって気になれないんだよね。
夏の方が暑いのに頑張ってる、毎年。
忙しいのもあってほぐしだけの日も多くなっちゃった。
ちょっと気合い入れ直して無理せず、効果出るように
工夫改善して頑張る。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
11/16
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ7日目
11/17
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ は３ヶ月続けたので
今日からカーヴィーダンスなどと
日替わりに変更。
久しぶりのカーヴィーダンス
ゆるカーヴィー
やせ力アップストレッチ
くびれ母ちゃんでほぐれて骨盤もよくなったからか
まっすぐ立った状態でできてよい。
ストレッチしたら以前より柔らかくなってる。
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 1日目
step2 8日目
11/18
前日の久々にカーヴィーもしくは
はじめてやったヨガのポーズがまずかったのか
肩が凝ってる。
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 2日目
step2 9日目
11/19
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
青空カーヴィー
久々にするとなんか動きがおかしい。
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 3日目
step2 10日目
11/20
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
小顔コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 4日目
step2 11日目
11/21
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー 椅子コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
step1 5日目
step2 12日目
11/22
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
step1 6日目
step2 13日目
step2が体幹かなり使って維持が難しい。
11/23
前日のヨガのstep2のポーズが間違ってたようで
久々に腰が痛い・・・
今日はヨガ休み。
バカしちゃった。ちゃんと説明読めよ。
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー もぞもぞストレッチ
11/24
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
step1 7日目
step2 14日目
11/25
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー 椅子コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 1日目
step2 8日目
11/26
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
小顔コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 2日目
step2 9日目
11/27
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
ゆるカーヴィー
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 3日目
step2 10日目
11/28
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
11/29
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
マーメイドカーヴィー
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ
step1 4日目
step2 11日目
11/30
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻コース
＋
くびれほぐし
12/1
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ5日目
ヨガはstep2は調子悪くなるのでやめた。
12/2
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
小顔コース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ6日目
12/3
健康カーヴィー 椅子コース
12/4
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
12/5
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
健康カーヴィー もそもそストレッチ
12/6
休み
12/7
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐし くびれコース
ほぐし 美尻コース
12/8
前日ほぐしだけだったのに脇腹筋肉痛。
なんだろ？？
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
12/9
今日は顔が小さい。
引き続き脇腹腹筋筋肉痛。不思議。
インナーマッスル使えるようになったんだろか？
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐし くびれ 美尻
12/10
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐし くびれ 美尻
12/11
健康カーヴィー もそもそストレッチ
12/12
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ2日目
12/13
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
12/14
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
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ほぐしフル
12/15
そるだけダイエット
たたくだけダイエット
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2019-12-17 00:20
今週の図書館借りてるもの 2019 12/16 [本]
★おもしろすぎる成功法則
斎藤 一人
再読だった。
CD PCに入ってました。
何度読んでもいいものはいい。
特約店さんの体験談がすごい。
一人さんの簡単レシピも掲載。
太白ごま油を買ってきたので
フランス料理、なんちゃって松坂牛つくってみよ。
★斎藤一人モテモテ道
宮本 真由美
面白かった。
好かれるファッションとかに合わすのではなく
自分の個性を磨いていくと
それが好きな人が出てくるっていうようなこと、
こういうのを10代の頃に知りたかったなぁ。
★禅に学ぶくらしの整え方
吉村 昇洋
オススメの調味料や調理器具の紹介がよかった。
包丁は5000円くらいを選ぶと良いのか。
★可愛いままで年収1000万円
宮本 佳実
あんまりちゃんと読んでないのですが、、、
無理せず、女性で自分らしく起業して成功するよって
お話。
女性で成功するにはこういう軽い感じの感性も
必要だよなぁと思った。
いろいろコンサルとか受けてステップアップしてそう。
★斎藤一人品をあげる人がやっていること
斎藤 一人 高津りえ
最近これ読んでなかったかもという一人さんの本を
続けて読んでいるせいか、
理解力が深まる感じ。
一人さんの本に触れる１ヶ月マラソンとか
いいかも！
★天然生活 2019年12月号
冷えとり特集が良かった。
食べるものや、重ねばきなどこだわらずできる範囲で
する方が気持ちの毒が生じずいいのね。
★進撃の巨人 29
諫山 創
もうすぐ終わるそうですが、
訳がわかんなくなっております。
リヴァイは生きてるよね？？
読んでいただきありがとうございました★
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斎藤 一人
再読だった。
CD PCに入ってました。
何度読んでもいいものはいい。
特約店さんの体験談がすごい。
一人さんの簡単レシピも掲載。
太白ごま油を買ってきたので
フランス料理、なんちゃって松坂牛つくってみよ。
★斎藤一人モテモテ道
宮本 真由美
面白かった。
好かれるファッションとかに合わすのではなく
自分の個性を磨いていくと
それが好きな人が出てくるっていうようなこと、
こういうのを10代の頃に知りたかったなぁ。
★禅に学ぶくらしの整え方
吉村 昇洋
オススメの調味料や調理器具の紹介がよかった。
包丁は5000円くらいを選ぶと良いのか。
★可愛いままで年収1000万円
宮本 佳実
あんまりちゃんと読んでないのですが、、、
無理せず、女性で自分らしく起業して成功するよって
お話。
女性で成功するにはこういう軽い感じの感性も
必要だよなぁと思った。
いろいろコンサルとか受けてステップアップしてそう。
★斎藤一人品をあげる人がやっていること
斎藤 一人 高津りえ
最近これ読んでなかったかもという一人さんの本を
続けて読んでいるせいか、
理解力が深まる感じ。
一人さんの本に触れる１ヶ月マラソンとか
いいかも！
★天然生活 2019年12月号
冷えとり特集が良かった。
食べるものや、重ねばきなどこだわらずできる範囲で
する方が気持ちの毒が生じずいいのね。
★進撃の巨人 29
諫山 創
もうすぐ終わるそうですが、
訳がわかんなくなっております。
リヴァイは生きてるよね？？
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-16 01:00
田中みな実『Sincerely yours...』写真集 大阪 お渡し会 へ行ってきた！ [雑感]
田中みな実『Sincerely yours...』写真集
大阪お渡し会、行ってまいりました。
誰かに会うのが楽しみなんて久々♪
細かく集合時間が設けられているので
待たずに済んで良かったです。
腰が痛くなりやすく、体力ないのでほんと助かる。
参加されてた人は思いの外男性のファンが多かったです。
半分くらい？
女性の若いファンばかりかと思っていたけど
年齢層高めかなぁ。
人数がすごいのでね。
会えた時間は５秒〜１０秒くらい？じゃないかなぁ。
本人確認も手荷物預けもスムーズでした。
素晴らしい。
服装とかほとんど見れてない。
髪はおろしてなかったかな。
とにかくお顔を目に焼き付けないとと顔しか見てない。
インスタ見たら「にじいろジーン」と同じ衣装ですね。
朝生放送のテレビ見てたのに・・・わかんなかった。
観察眼なさすぎ。シャーロックの助手になれんわ。
待ってる間にお顔をみれるのは直前一人になった時だけ。
仮設のような会場の照明が薄暗くて・・・よく見えない。
（インスタのお写真みたいに明るくはない！）
待ち時間の間に遠くからでも見れたらよかったんだけど。
とってもお顔が小さかった。
インスタの動画とかお写真のまんま。むちゃ可愛かった。
実物の方が可愛いかも。華奢で小柄でした。
お忙しい中来てくださってありがとうございますだったかな？
綺麗な透明感ある声で声かけしてくれました。
そんな言葉が来ると思わなくて頭真っ白になって
時間が短いのもあってこちらからは何も言えなかった〜
ヘタレすぎる・・・
想像以上に声の印象が強く残りました。
さすがアナウンサー。
わたしも女子力あげたい！すごく刺激に。
刺激をもらいに素敵な人に会いに行くって大事だなと
外へ気持ちが向かいました。
田中みな実だったら、お部屋の中は綺麗だろうな、
部屋着も可愛いんだろうなとか。
もっと誰も見てないとこでもちゃんとしよう！
すごく短時間だったけど行って良かった〜
直筆サイン入りの大阪会場 限定 絵柄 ポストカード
直筆ですよ！
３種の中でこれが来るだろうなってのがやはり来ました。
（一番希望してないのが来るパターン多いってことで）
他の絵柄が良かったかなぁって思ってたけど、
案外これが良かったかも。満足。
綺麗な字のサインです。
書いてくれてありがとう〜〜
大阪東京福岡で10000人サイン丁寧にすごいなぁ。
札幌、名古屋も年明けイベントあるとか。
写真集は、、、
思っていた以上に露出が高い！
とっても綺麗な体で、スペインのロケ地の背景も綺麗。
写真の枚数もいくらだっけ2000円弱なので
薄い本かと思ったら普通の写真集と同じくらいたっぷり。
むっちゃ安くない？
これでサイン入りのポスカ手渡ししてくれて・・・
感動ものです。
写真集も初版12万部なのに重版てすごいなぁ〜
今日放送のおしゃれイズムも録画完了です。
ここ１ヶ月で急に大好きになった自分にとっても驚いてる。
読んでいただきありがとうございました★
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大阪お渡し会、行ってまいりました。
誰かに会うのが楽しみなんて久々♪
細かく集合時間が設けられているので
待たずに済んで良かったです。
腰が痛くなりやすく、体力ないのでほんと助かる。
参加されてた人は思いの外男性のファンが多かったです。
半分くらい？
女性の若いファンばかりかと思っていたけど
年齢層高めかなぁ。
人数がすごいのでね。
会えた時間は５秒〜１０秒くらい？じゃないかなぁ。
本人確認も手荷物預けもスムーズでした。
素晴らしい。
服装とかほとんど見れてない。
髪はおろしてなかったかな。
とにかくお顔を目に焼き付けないとと顔しか見てない。
インスタ見たら「にじいろジーン」と同じ衣装ですね。
朝生放送のテレビ見てたのに・・・わかんなかった。
観察眼なさすぎ。シャーロックの助手になれんわ。
待ってる間にお顔をみれるのは直前一人になった時だけ。
仮設のような会場の照明が薄暗くて・・・よく見えない。
（インスタのお写真みたいに明るくはない！）
待ち時間の間に遠くからでも見れたらよかったんだけど。
とってもお顔が小さかった。
インスタの動画とかお写真のまんま。むちゃ可愛かった。
実物の方が可愛いかも。華奢で小柄でした。
お忙しい中来てくださってありがとうございますだったかな？
綺麗な透明感ある声で声かけしてくれました。
そんな言葉が来ると思わなくて頭真っ白になって
時間が短いのもあってこちらからは何も言えなかった〜
ヘタレすぎる・・・
想像以上に声の印象が強く残りました。
さすがアナウンサー。
わたしも女子力あげたい！すごく刺激に。
刺激をもらいに素敵な人に会いに行くって大事だなと
外へ気持ちが向かいました。
田中みな実だったら、お部屋の中は綺麗だろうな、
部屋着も可愛いんだろうなとか。
もっと誰も見てないとこでもちゃんとしよう！
すごく短時間だったけど行って良かった〜
直筆サイン入りの大阪会場 限定 絵柄 ポストカード
直筆ですよ！
３種の中でこれが来るだろうなってのがやはり来ました。
（一番希望してないのが来るパターン多いってことで）
他の絵柄が良かったかなぁって思ってたけど、
案外これが良かったかも。満足。
綺麗な字のサインです。
書いてくれてありがとう〜〜
大阪東京福岡で10000人サイン丁寧にすごいなぁ。
札幌、名古屋も年明けイベントあるとか。
写真集は、、、
思っていた以上に露出が高い！
とっても綺麗な体で、スペインのロケ地の背景も綺麗。
写真の枚数もいくらだっけ2000円弱なので
薄い本かと思ったら普通の写真集と同じくらいたっぷり。
むっちゃ安くない？
これでサイン入りのポスカ手渡ししてくれて・・・
感動ものです。
写真集も初版12万部なのに重版てすごいなぁ〜
今日放送のおしゃれイズムも録画完了です。
ここ１ヶ月で急に大好きになった自分にとっても驚いてる。
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-15 00:35
フィギュアスケートグランプリシリーズ2019感想など [浅田真央フィギュアスケート]
一応、フィギュアスケートはずっと見続けています。
だらだらと感想を。
今季ちょっと楽しかった。
私の中では
エイモズくんとロシアっ子たちに凝縮される。
まずは男子。
ネイサンは安心して見てられる。
学業との両立すごい！
ついでにアイスダンスのパパシゼも安定の魅力。
ペアはスイハン素敵。
スイちゃんのミーハーっぷりも楽しい。
そのネイサンよりも今私の心を
鷲掴みしているのが、
去年からお気に入りのフランスのエイモズくん！
踊れる選手って見ててすぐ終わる。
花開き、成績も良い。
このまま安定し続けてほしいなぁ。
今年のプログラムもとっても素敵。
特にショート！やられたよ！
キスクラや、バナナ食べながらウォームアップとか
言動がいちいち可愛すぎる。
エキシでは
こんなに滑るスケートなんだとまた驚き。
ここはおだっちも解説してた。
みんな感じることは同じなんだなぁ。
スケーティングが上手いだけじゃなくて踊れる人って
ずっと見てられるんだよね。
あとダウントンアビーのイーヴィスに似てる
ことで気になり始めた
ロシアのサマリンも。大輔の曲のショートも
いい感じ。
背が高いのでジャンプが決まったら迫力あってよい。
しょーまはステファン麗しい。
横にいてくれるとうれしい。
エテリんとこあわなさそうだけど、
そこでどう変わるかも見たかった。
ゆ○は、私のフォロワーさんたちには
すこぶる評判が悪い。
あえて理由は書きませんが、まぁ、なんかわかる。
言動が痛々しくなってきたけど
言われてるほどスカスカプロでもないとは思うし
魅せ方、曲の選び方でドヤ感出すのがうまいなとは
思います。
プログラムの持ち越しの多さはファンはつまんないだろうなぁ。
わたし真央ちゃんの愛の夢では
プログラムはステップなど変わってたので
そこでは飽きてなかったけど、紫の衣装に飽きてたし。
紫衣装好きだったのに・・・ノクターンでまたかってなったもん。
回転が足りてないとかそういうのは
男子はあんま私判別できてなくて。
女子はなんとなくわかるんですが・・・
そして女子。
シニアデビューのロシアっ子３人がそれぞれ魅力あって
みんなとっても好き。
ほんと成長期が心配です。
ザキずっと綺麗だよねぇ。頑張って。
リーザは3Aだけでなくクワドも頑張っててすごい！
けど独特な腕の使い方が気になってたりします。
同じ門下生も同じ腕の使い方で・・・
最初から顔でコストルナヤ推しですが、他の選手も好き。
コスの陽気な笑顔が好きです。
コスは3A も前飛びで高さがある、かっこいい。
前跳びでも真央ちゃんとは飛び方が違うのね。
みどりさんの方に近いかな。
長年真央ちゃん観てきたので３A飛ぶよ〜〜っていう
感じで飛ぶ人がいなくて、
早くて、あれって終わっちゃって３回転に見えなかったりします。
カメラワークの影響なのかなぁ？
懐かしのトワイライトの曲の
フリーの最後のシーンも好き。
エキシは
フィフティ・シェイズ・フリード
サントラ 7曲め「 Never Tear Us Apart」
グレイのネクタイが憎い！また映画見直そう〜
４回転バンバン飛ぶトゥルソワもかっこいい。
フリーに逆転の可能性があるのがたまらない。
ショートにも3A入れ出したチャレンジ精神も好き。
見かけと違う低いボイスもツボ。
成長だけが心配。
真央ちゃんは好きな選手ネイサンと
このトゥルちゃんをあげてましたよ。
ガチ真央ファンということで親近感のわく
シェルバコワ は家族がお気に入り。かわいい。
ハラハラ心臓もたない真央観戦が懐かしい。
あんなことってもうないんだろうなぁ。
大輔氏の最後の全日本楽しみです！
ついでに大輔氏のアイスダンスもびっくりした！
哉中ちゃんのアイスダンス好きだったので楽しみ。
読んでいただきありがとうございました★
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だらだらと感想を。
今季ちょっと楽しかった。
私の中では
エイモズくんとロシアっ子たちに凝縮される。
まずは男子。
ネイサンは安心して見てられる。
学業との両立すごい！
ついでにアイスダンスのパパシゼも安定の魅力。
ペアはスイハン素敵。
スイちゃんのミーハーっぷりも楽しい。
そのネイサンよりも今私の心を
鷲掴みしているのが、
去年からお気に入りのフランスのエイモズくん！
踊れる選手って見ててすぐ終わる。
花開き、成績も良い。
このまま安定し続けてほしいなぁ。
今年のプログラムもとっても素敵。
特にショート！やられたよ！
キスクラや、バナナ食べながらウォームアップとか
言動がいちいち可愛すぎる。
エキシでは
こんなに滑るスケートなんだとまた驚き。
ここはおだっちも解説してた。
みんな感じることは同じなんだなぁ。
スケーティングが上手いだけじゃなくて踊れる人って
ずっと見てられるんだよね。
あとダウントンアビーのイーヴィスに似てる
ことで気になり始めた
ロシアのサマリンも。大輔の曲のショートも
いい感じ。
背が高いのでジャンプが決まったら迫力あってよい。
しょーまはステファン麗しい。
横にいてくれるとうれしい。
エテリんとこあわなさそうだけど、
そこでどう変わるかも見たかった。
ゆ○は、私のフォロワーさんたちには
すこぶる評判が悪い。
あえて理由は書きませんが、まぁ、なんかわかる。
言動が痛々しくなってきたけど
言われてるほどスカスカプロでもないとは思うし
魅せ方、曲の選び方でドヤ感出すのがうまいなとは
思います。
プログラムの持ち越しの多さはファンはつまんないだろうなぁ。
わたし真央ちゃんの愛の夢では
プログラムはステップなど変わってたので
そこでは飽きてなかったけど、紫の衣装に飽きてたし。
紫衣装好きだったのに・・・ノクターンでまたかってなったもん。
回転が足りてないとかそういうのは
男子はあんま私判別できてなくて。
女子はなんとなくわかるんですが・・・
そして女子。
シニアデビューのロシアっ子３人がそれぞれ魅力あって
みんなとっても好き。
ほんと成長期が心配です。
ザキずっと綺麗だよねぇ。頑張って。
リーザは3Aだけでなくクワドも頑張っててすごい！
けど独特な腕の使い方が気になってたりします。
同じ門下生も同じ腕の使い方で・・・
最初から顔でコストルナヤ推しですが、他の選手も好き。
コスの陽気な笑顔が好きです。
コスは3A も前飛びで高さがある、かっこいい。
前跳びでも真央ちゃんとは飛び方が違うのね。
みどりさんの方に近いかな。
長年真央ちゃん観てきたので３A飛ぶよ〜〜っていう
感じで飛ぶ人がいなくて、
早くて、あれって終わっちゃって３回転に見えなかったりします。
カメラワークの影響なのかなぁ？
懐かしのトワイライトの曲の
フリーの最後のシーンも好き。
エキシは
フィフティ・シェイズ・フリード
サントラ 7曲め「 Never Tear Us Apart」
グレイのネクタイが憎い！また映画見直そう〜
４回転バンバン飛ぶトゥルソワもかっこいい。
フリーに逆転の可能性があるのがたまらない。
ショートにも3A入れ出したチャレンジ精神も好き。
見かけと違う低いボイスもツボ。
成長だけが心配。
真央ちゃんは好きな選手ネイサンと
このトゥルちゃんをあげてましたよ。
ガチ真央ファンということで親近感のわく
シェルバコワ は家族がお気に入り。かわいい。
ハラハラ心臓もたない真央観戦が懐かしい。
あんなことってもうないんだろうなぁ。
大輔氏の最後の全日本楽しみです！
ついでに大輔氏のアイスダンスもびっくりした！
哉中ちゃんのアイスダンス好きだったので楽しみ。
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-13 18:23
amazonプライム 洋画 4作品 感想 ５パーセントの奇跡 リミットレス カフェ・ソサエティ モリーズゲーム [海外ドラマ 映画 音楽]
amazonプライムで立て続けに4本映画見ました。
現在2019 12月現在プライム無料で観れるものです。
この順番で。
モリーズゲーム以外は軽く見れます。
モリーズゲームもそんなに重くはないです。
５パーセントの奇跡 ～嘘から始まる素敵な人生～
オススメ度：☆☆☆
リミットレス
オススメ度：☆☆☆
カフェ・ソサエティ
オススメ度：☆☆☆
モリーズゲーム
オススメ度：☆☆
の4本です。
以下 多少ネタバレあります。ご注意ください。
５パーセントの奇跡が特に。
まずは１本目
５パーセントの奇跡 ～嘘から始まる素敵な人生～
「５つ星ホテルで働きたい!」
先天性の病気で95％の視覚を失った青年サリーが
夢を叶えるために一世一代の“大芝居”を打つ！
実話を基にしてるってことで
家族が見たいと言っていた映画。
主人公サリーの妹役が
メドべ(フィギュアスケート ロシア女子）にむっちゃ似てる。
スリランカのシンハラ語
宝石商リチャード読んでるのでちょい反応。
ドイツが舞台なのでこれドイツ語？
ラウラに恋して計画が狂ってくるところが
やる気あんのか？キャラ変わりすぎと
思いましたが、これ実話なんですよねぇ。
目がほとんど見えないのにこもり引き受けるなよとか
キャパオーバーなこともするなよとか
ツッコミどころ満載です。
結局最後は同じ研修先で出会った
良き友達とレストラン経営。
ホテルマンになったんじゃなかったのね。
このお友達がいい味出してます。
オススメ度：☆☆☆
2本目
リミットレス
先に続編の海外ドラマ リミットレス視聴済みです。
海外ドラマの方吹き替えで見てたので
モーラ議員の声にはじめ慣れなかった。
海外ドラマの方が軽くてコミカルで面白い。
映画はモーラ議員になるまでを描かれていて
楽しめた。
映画の中のNZTで脳が活性化した世界っていうのは
薬に頼らなくても松果体が活性化したらなれるのかなぁ
と人間の可能性を垣間見れる映画です。
（そんな壮大な話ではないですが・・・）
海外ドラマシーズン１で打ち切りだけど
楽しめてオススメです。
モーラ議員は結局薬をやめたいって言っていて、
薬やめてもNZT飲んだ状態に近くなったってことであってるのかな？
そうなるとなんで海外ドラマで
ブライアンにNZTを渡したのだろうか？
スパイ要員てだけ？
よくわかんないなードラマの方も話あんまり覚えてないし。
モーラ議員の彼女はドラマ出てなかったような。
かっこよくて綺麗な人だなぁと検索したら・・・
海外ドラマ ジャックライアンの彼女の人だ。
だいぶふくよかになっちゃって全然気がつかなかったよ。
映画は2011 ドラマは2018年か。
オススメ度：☆☆☆
3本目
カフェ・ソサエティ
クリステン・スチュワート, ブレイク・ライヴリー
クリスとゴシップガールのセリーナが出てるので
見たかった作品。
古き時代の軽いラブロマンス？
恋愛ものって感じでもないけど。
お話としては特に何か心に残るとかそういうのじゃないかな。
何も考えずに見れます。
なんか軽い映画でもって時にいいんじゃないでしょうか。
クリスは相変わらず可愛い。
低い声も好きだし、顔が好きだ。
ドライブシーンで座って運転してても
お腹ぺったんこでほそーい！
オススメ度：☆☆☆
4本目
モリーズ・ゲーム
モーグルのオリンピック候補だったけど、
選考大会で怪我して諦める。
ハーバード大学へ進学するまでに
ポーカー・ゲームのアシスタントに誘われ
そこではハリウッドスターや大金持ちが参加。
若くしてゲームルームの起業するが
FBIに捕まって〜
こちらも実話を基にしているってことで
家族が見たいと言っていた映画。
声がフィフティのダコちゃんに似てるなぁ。
ポーカーのルールを知らないので
よくわからないシーンもある。
結構長くてちょっと途中だるい。
もうちょっとサクサク進められないのか？
４本の中で一番長く感じた。実際時間も長め。
途中ロシアのマフィアに交渉されたり、
家にやってきて襲われたりってところがよくわかんなかった。
あの運転手兼ボディーガードが結局悪い人だったってこと？
マンションのコンシェルジュも買収されて
上にあげたってことよね？
結局厳しい父親の影響で人生が歪んでたってところも
絡めてきたり。
父親役のケビンコスナー
ケビンコスナーに見えなかったよ。変わったなぁ。
なんだろな、口が固いから最後守られて
実刑にならなかったってことでいいのかな。
そしてその後どうなったのか描かれておらず
ちょい消化不良。
オススメ度：☆☆
読んでいただきありがとうございました★
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現在2019 12月現在プライム無料で観れるものです。
この順番で。
モリーズゲーム以外は軽く見れます。
モリーズゲームもそんなに重くはないです。
５パーセントの奇跡 ～嘘から始まる素敵な人生～
オススメ度：☆☆☆
リミットレス
オススメ度：☆☆☆
カフェ・ソサエティ
オススメ度：☆☆☆
モリーズゲーム
オススメ度：☆☆
の4本です。
以下 多少ネタバレあります。ご注意ください。
５パーセントの奇跡が特に。
まずは１本目
５パーセントの奇跡 ～嘘から始まる素敵な人生～
「５つ星ホテルで働きたい!」
先天性の病気で95％の視覚を失った青年サリーが
夢を叶えるために一世一代の“大芝居”を打つ！
実話を基にしてるってことで
家族が見たいと言っていた映画。
主人公サリーの妹役が
メドべ(フィギュアスケート ロシア女子）にむっちゃ似てる。
スリランカのシンハラ語
宝石商リチャード読んでるのでちょい反応。
ドイツが舞台なのでこれドイツ語？
ラウラに恋して計画が狂ってくるところが
やる気あんのか？キャラ変わりすぎと
思いましたが、これ実話なんですよねぇ。
目がほとんど見えないのにこもり引き受けるなよとか
キャパオーバーなこともするなよとか
ツッコミどころ満載です。
結局最後は同じ研修先で出会った
良き友達とレストラン経営。
ホテルマンになったんじゃなかったのね。
このお友達がいい味出してます。
オススメ度：☆☆☆
2本目
リミットレス
先に続編の海外ドラマ リミットレス視聴済みです。
海外ドラマの方吹き替えで見てたので
モーラ議員の声にはじめ慣れなかった。
海外ドラマの方が軽くてコミカルで面白い。
映画はモーラ議員になるまでを描かれていて
楽しめた。
映画の中のNZTで脳が活性化した世界っていうのは
薬に頼らなくても松果体が活性化したらなれるのかなぁ
と人間の可能性を垣間見れる映画です。
（そんな壮大な話ではないですが・・・）
海外ドラマシーズン１で打ち切りだけど
楽しめてオススメです。
モーラ議員は結局薬をやめたいって言っていて、
薬やめてもNZT飲んだ状態に近くなったってことであってるのかな？
そうなるとなんで海外ドラマで
ブライアンにNZTを渡したのだろうか？
スパイ要員てだけ？
よくわかんないなードラマの方も話あんまり覚えてないし。
モーラ議員の彼女はドラマ出てなかったような。
かっこよくて綺麗な人だなぁと検索したら・・・
海外ドラマ ジャックライアンの彼女の人だ。
だいぶふくよかになっちゃって全然気がつかなかったよ。
映画は2011 ドラマは2018年か。
オススメ度：☆☆☆
3本目
カフェ・ソサエティ
クリステン・スチュワート, ブレイク・ライヴリー
クリスとゴシップガールのセリーナが出てるので
見たかった作品。
古き時代の軽いラブロマンス？
恋愛ものって感じでもないけど。
お話としては特に何か心に残るとかそういうのじゃないかな。
何も考えずに見れます。
なんか軽い映画でもって時にいいんじゃないでしょうか。
クリスは相変わらず可愛い。
低い声も好きだし、顔が好きだ。
ドライブシーンで座って運転してても
お腹ぺったんこでほそーい！
オススメ度：☆☆☆
4本目
モリーズ・ゲーム
モーグルのオリンピック候補だったけど、
選考大会で怪我して諦める。
ハーバード大学へ進学するまでに
ポーカー・ゲームのアシスタントに誘われ
そこではハリウッドスターや大金持ちが参加。
若くしてゲームルームの起業するが
FBIに捕まって〜
こちらも実話を基にしているってことで
家族が見たいと言っていた映画。
声がフィフティのダコちゃんに似てるなぁ。
ポーカーのルールを知らないので
よくわからないシーンもある。
結構長くてちょっと途中だるい。
もうちょっとサクサク進められないのか？
４本の中で一番長く感じた。実際時間も長め。
途中ロシアのマフィアに交渉されたり、
家にやってきて襲われたりってところがよくわかんなかった。
あの運転手兼ボディーガードが結局悪い人だったってこと？
マンションのコンシェルジュも買収されて
上にあげたってことよね？
結局厳しい父親の影響で人生が歪んでたってところも
絡めてきたり。
父親役のケビンコスナー
ケビンコスナーに見えなかったよ。変わったなぁ。
なんだろな、口が固いから最後守られて
実刑にならなかったってことでいいのかな。
そしてその後どうなったのか描かれておらず
ちょい消化不良。
オススメ度：☆☆
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-12 20:58
年賀状も悪くない。 [雑感]
年賀状の準備の季節ですね。
今年もキラリと輝くおしゃれな年賀状
になりました。
キラリと輝くになることが多い。
(３年連続だった・・・）
毎年選んでいたデザインにならないんです。
PCに取り込むと色合いがちょっと違うなとか、
印刷に向いてない絵柄だなとかいうのがあって。
デザイン素材の本は早くに買ってあったのですが、
年賀状やっと買ってきました。
切手部分？はスヌーピーの方が好きだけど
子年なのでディ●ニーに。
canonの詰め替えインクも買ってあるけど
canonでは初詰め替えでうまくいくんだろか。
昔、祖父の家にはデザイン事務所の人の年賀状が毎年来ていて
それを見せてもらうのが楽しみだった。
その影響で、子供の頃から
年賀状には思い入れがあって、
毎年デザインこだわって出していた。
美術の先生にもらった版画の年賀状も
素敵だった。
年賀状もアニメーターや漫画家さん、
デザイナーさんなどは凝っててそういうのが
届くと楽しいのだろうなぁ。
そんなわたしもだんだん年賀状、
負担になってきてやめたいなぁと
毎年のように思うように気持ちが変化してきた。
年賀状も断捨離して、
メールに移行して減らしているという声も
周りにちらほら。
それいいなぁと思っていたのですが、
実際シュミレーションしてみると、
年賀状だけの人には
メルアド聞いたり、メールで挨拶に変えたいと申し出るにも
なんだかふさわしくない間柄。
それにメールで年賀のご挨拶ってのも
めんどくさい気がしてきた。
一斉送信は味気ないけどそうしてるのかなぁ。
メールにしたとして、
年賀状と同じくやめ時も返事もなんだか面倒かもと
思うようになってきました。
年賀状、コストも手間と時間もかかるけれど
まだ、終活を始めるには早すぎるし。
終活で年賀状これからやめますってのは
アリだと思うのですが、
年賀状やめたいってだけでメールに変更するのは
性格上、無理っぽいなという結論。
今まで年賀状やめたいと毎年思っていたけれど、
年賀状めんどくさい反面、精神的に楽なのかもなと
思い至った次第です。
もやもやがなくなって終活まで出すものは出す
と決めたらちょっと気が楽になった。
斎藤一人さんは年賀状は一度も出したことがなく
出さないのが趣味なんです？というような
ことを書かれていた。
小さい頃からそういう状態だったら楽だったのになぁ。
最近の小学生とかもそうなのかしら。
読んでいただきありがとうございました★
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今年もキラリと輝くおしゃれな年賀状
になりました。
キラリと輝くになることが多い。
(３年連続だった・・・）
毎年選んでいたデザインにならないんです。
PCに取り込むと色合いがちょっと違うなとか、
印刷に向いてない絵柄だなとかいうのがあって。
デザイン素材の本は早くに買ってあったのですが、
年賀状やっと買ってきました。
切手部分？はスヌーピーの方が好きだけど
子年なのでディ●ニーに。
canonの詰め替えインクも買ってあるけど
canonでは初詰め替えでうまくいくんだろか。
昔、祖父の家にはデザイン事務所の人の年賀状が毎年来ていて
それを見せてもらうのが楽しみだった。
その影響で、子供の頃から
年賀状には思い入れがあって、
毎年デザインこだわって出していた。
美術の先生にもらった版画の年賀状も
素敵だった。
年賀状もアニメーターや漫画家さん、
デザイナーさんなどは凝っててそういうのが
届くと楽しいのだろうなぁ。
そんなわたしもだんだん年賀状、
負担になってきてやめたいなぁと
毎年のように思うように気持ちが変化してきた。
年賀状も断捨離して、
メールに移行して減らしているという声も
周りにちらほら。
それいいなぁと思っていたのですが、
実際シュミレーションしてみると、
年賀状だけの人には
メルアド聞いたり、メールで挨拶に変えたいと申し出るにも
なんだかふさわしくない間柄。
それにメールで年賀のご挨拶ってのも
めんどくさい気がしてきた。
一斉送信は味気ないけどそうしてるのかなぁ。
メールにしたとして、
年賀状と同じくやめ時も返事もなんだか面倒かもと
思うようになってきました。
年賀状、コストも手間と時間もかかるけれど
まだ、終活を始めるには早すぎるし。
終活で年賀状これからやめますってのは
アリだと思うのですが、
年賀状やめたいってだけでメールに変更するのは
性格上、無理っぽいなという結論。
今まで年賀状やめたいと毎年思っていたけれど、
年賀状めんどくさい反面、精神的に楽なのかもなと
思い至った次第です。
もやもやがなくなって終活まで出すものは出す
と決めたらちょっと気が楽になった。
斎藤一人さんは年賀状は一度も出したことがなく
出さないのが趣味なんです？というような
ことを書かれていた。
小さい頃からそういう状態だったら楽だったのになぁ。
最近の小学生とかもそうなのかしら。
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-11 20:58
今週の図書館借りてるもの 2019 12/9 [本]
★斎藤一人令和の成功
斎藤 一人
一人さんの本てとっても好き。
元号が変わる時っていつも以上に運気が上昇するのかぁ。
これは体感がないなぁ。
成功は自分にとって簡単なことでもたらされる。
今を肯定してからもっともっとと望むのが大切。
注意は今に不満を持ちながらもっとと望むこと。
経営者は従業員に６割の力でできること以上に仕事をさせてはダメ。
清貧
なぜいい人が貧しくなくてはいけないのか。
ごもっとも！
資格を生かそうとして好きでもない道に進んで失敗する。
これ私のことだわ（汗）
★貯金ゼロでも幸せに生きる方法
田中 靖浩
公認会計士さんが書いている本。
これが読み物としてとても面白かった。
ボタンいっぱいのリモコンなど、
わけのわからないものを作る日本企業とか。
貧しくなる日本の行く末を考えさせられた。
健康も資産て言葉がツボ。
全くその通りだなぁ。
★すべてを手に入れる最強の惹き寄せ「パワーハウス」の法則
佳川 奈未
新聞紙で作る100万円札で遊んで
お金が入って来るってのはやってみたいと思ってて
やってないな〜
コマンディングは
ワンコマンドに少し似てますね。
例えば、お金、恋人、豪邸など１つのワードを連呼。
パワーハウス（潜在意識）を元気にする簡単な食事法？も
以前ちらっと書かれていた気がするのですが、
詳しく書かれてました。
１週間から１ヶ月続けると気力が満ちて
運気がアップするとか。
こっちもほんとちゃんと実行しよう！
ごま（黒ごま、金ごま）
氷砂糖、粗塩、ミネラルウォーター
★まじなう柱に忍び侘べ
結城 光流
ここ最近の感じと何かが違ってよかったなと
思ったらあとがきで書かれていた内容で
色々影響があったのかなと。
蛍は死んじゃうと思ってたら
そういう救済方法があったか。
となると昌浩もミラクル着地できそうですね。
成親兄は無理そうだけど・・・
主人公と同じ年代は殺さない感じかな。
★世界は自分で創る 上
ヒカルランド
happyさんの本好きなんだけど
ブログをそのまま掲載？してるからか
本にすると読みにくい。
happyさんは他の本がオススメです。
私はブログは訪れたことがないのだけど、
出版ありきの〜ってどこかで見かけた感想が
この本見るとそう思っちゃうよなぁなんて思ってしまった。
一応下巻も借りる予定。
ざざっと流し読みで終わりました・・・
エイブラハムの引き寄せの本には一時期はまってまして、
意図的な創造、そういえばそういうのあったなぁ。
引き寄せは多くの人が結果を出せなくて
もどかしいですよねぇ。
成果が出るまで気持ちや意図を維持できないからかもだけど、
個人差はなんなのだろうか。
読んでいただきありがとうございました★
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斎藤 一人
一人さんの本てとっても好き。
元号が変わる時っていつも以上に運気が上昇するのかぁ。
これは体感がないなぁ。
成功は自分にとって簡単なことでもたらされる。
今を肯定してからもっともっとと望むのが大切。
注意は今に不満を持ちながらもっとと望むこと。
経営者は従業員に６割の力でできること以上に仕事をさせてはダメ。
清貧
なぜいい人が貧しくなくてはいけないのか。
ごもっとも！
資格を生かそうとして好きでもない道に進んで失敗する。
これ私のことだわ（汗）
★貯金ゼロでも幸せに生きる方法
田中 靖浩
公認会計士さんが書いている本。
これが読み物としてとても面白かった。
ボタンいっぱいのリモコンなど、
わけのわからないものを作る日本企業とか。
貧しくなる日本の行く末を考えさせられた。
健康も資産て言葉がツボ。
全くその通りだなぁ。
★すべてを手に入れる最強の惹き寄せ「パワーハウス」の法則
佳川 奈未
新聞紙で作る100万円札で遊んで
お金が入って来るってのはやってみたいと思ってて
やってないな〜
コマンディングは
ワンコマンドに少し似てますね。
例えば、お金、恋人、豪邸など１つのワードを連呼。
パワーハウス（潜在意識）を元気にする簡単な食事法？も
以前ちらっと書かれていた気がするのですが、
詳しく書かれてました。
１週間から１ヶ月続けると気力が満ちて
運気がアップするとか。
こっちもほんとちゃんと実行しよう！
ごま（黒ごま、金ごま）
氷砂糖、粗塩、ミネラルウォーター
★まじなう柱に忍び侘べ
結城 光流
ここ最近の感じと何かが違ってよかったなと
思ったらあとがきで書かれていた内容で
色々影響があったのかなと。
蛍は死んじゃうと思ってたら
そういう救済方法があったか。
となると昌浩もミラクル着地できそうですね。
成親兄は無理そうだけど・・・
主人公と同じ年代は殺さない感じかな。
★世界は自分で創る 上
ヒカルランド
happyさんの本好きなんだけど
ブログをそのまま掲載？してるからか
本にすると読みにくい。
happyさんは他の本がオススメです。
私はブログは訪れたことがないのだけど、
出版ありきの〜ってどこかで見かけた感想が
この本見るとそう思っちゃうよなぁなんて思ってしまった。
一応下巻も借りる予定。
ざざっと流し読みで終わりました・・・
エイブラハムの引き寄せの本には一時期はまってまして、
意図的な創造、そういえばそういうのあったなぁ。
引き寄せは多くの人が結果を出せなくて
もどかしいですよねぇ。
成果が出るまで気持ちや意図を維持できないからかもだけど、
個人差はなんなのだろうか。
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-09 15:38
ヤフーログイン シークレットIDに変更 [PC関連]
先日ヤフオクの落札者さんから
家族にも確認したが、入札した覚えがなく
ヤフオクIDが乗っ取られたようで問い合わせ中と
連絡が来ていました。
結局、外部からのアクセスは確認できなかったらしく
もしかしたら子供さんが入札して言い出せなかったのかもですね。
中小企業のサイバー攻撃が増えているという番組を見たところ
だったので余計 こわ〜い！人ごとじゃない。
ヤフーID乗っ取り調べてたら
乗っ取りされないような対策を知りました。
調べていると、ヤフーIDのログイン方法、
シークレットIDというのを設定できるようになっています。
メルアドやヤフオクのIDと別の名前を作って
それでログインできるとのこと。
毎回パスワードを発行してもらうのが一番いいみたいだけど、
それは面倒なので
シークレットIDでログインできるように設定にしました。
最近はパスワードは使い回ししないように管理するように
していたけど、シークレットIDのことは知らなかった〜
ちょっとした注意点としては
メールソフトの設定を
yahooID？メルアドをシークレットIDに変更しないと
メールソフトで受信できなくなったこと。
普段webメールでメール操作してるのですが、
たまにメールソフトで受信すると受信できなくてびっくりした。
ヘルプ見て変更しても、
ユーザー名、パスワード認識できませんとか
出てきて。
10分後くらいに設定したまま、一旦メールソフト終了して
立ち上げたら受信できるようになってた。
理由はわからないけどよかった。
パスワード管理もですが、
PCのOSを最新にしたり、ウィルスソフトやファイヤーウォール
設定したりちゃんとしなきゃなぁ。
うちのmac book pro はmid 2012と
ちょっと古くなっているのですが、
High Sierraを入れて、まだまだサクサク動いてます。
（一度 HDD？は交換してます）
最新のOSは不具合まだ多いらしいので
アップグレードしてませんが・・・
sophosのウィルスソフト入れていたんですけど、
OSサポート終了とでてきたので
sophos home にアップグレードしました。
ダウンロードするにもID作らないとできません。
以前ID作ってる場合は新しいデバイスの追加する
って押すとできるようになってました。
マイページでいつのまにか
日本語に変えるようにできるようになってました。
またこのsophos home が以前のウィルスソフトと
同じ感じなんで、ちゃんとできてるの？てくらい
ひっそりしてます。
同じsophosでも以前のウィルスソフトと違って
最初ログインしないといけないのが面倒だったりしました。
保護されてませんとでてログインさせられたので、
毎回か？と思ったけど、その時だけでした。
sophos home入れた後も
マイページでは昔のOSのままで更新されなかったので
その影響だと思います。
ログインしたら新しいOSを認識してた。
それから、ファイヤーウォール！
macでファイヤーウォールってシステム環境設定の
セキュリティとプライバシーにもあって
onになってなかった〜
onに変更！
個人でももっとセキュリティ気をつけた方がいいねって
お話でした。
読んでいただきありがとうございました★
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家族にも確認したが、入札した覚えがなく
ヤフオクIDが乗っ取られたようで問い合わせ中と
連絡が来ていました。
結局、外部からのアクセスは確認できなかったらしく
もしかしたら子供さんが入札して言い出せなかったのかもですね。
中小企業のサイバー攻撃が増えているという番組を見たところ
だったので余計 こわ〜い！人ごとじゃない。
ヤフーID乗っ取り調べてたら
乗っ取りされないような対策を知りました。
調べていると、ヤフーIDのログイン方法、
シークレットIDというのを設定できるようになっています。
メルアドやヤフオクのIDと別の名前を作って
それでログインできるとのこと。
毎回パスワードを発行してもらうのが一番いいみたいだけど、
それは面倒なので
シークレットIDでログインできるように設定にしました。
最近はパスワードは使い回ししないように管理するように
していたけど、シークレットIDのことは知らなかった〜
ちょっとした注意点としては
メールソフトの設定を
yahooID？メルアドをシークレットIDに変更しないと
メールソフトで受信できなくなったこと。
普段webメールでメール操作してるのですが、
たまにメールソフトで受信すると受信できなくてびっくりした。
ヘルプ見て変更しても、
ユーザー名、パスワード認識できませんとか
出てきて。
10分後くらいに設定したまま、一旦メールソフト終了して
立ち上げたら受信できるようになってた。
理由はわからないけどよかった。
パスワード管理もですが、
PCのOSを最新にしたり、ウィルスソフトやファイヤーウォール
設定したりちゃんとしなきゃなぁ。
うちのmac book pro はmid 2012と
ちょっと古くなっているのですが、
High Sierraを入れて、まだまだサクサク動いてます。
（一度 HDD？は交換してます）
最新のOSは不具合まだ多いらしいので
アップグレードしてませんが・・・
sophosのウィルスソフト入れていたんですけど、
OSサポート終了とでてきたので
sophos home にアップグレードしました。
ダウンロードするにもID作らないとできません。
以前ID作ってる場合は新しいデバイスの追加する
って押すとできるようになってました。
マイページでいつのまにか
日本語に変えるようにできるようになってました。
またこのsophos home が以前のウィルスソフトと
同じ感じなんで、ちゃんとできてるの？てくらい
ひっそりしてます。
同じsophosでも以前のウィルスソフトと違って
最初ログインしないといけないのが面倒だったりしました。
保護されてませんとでてログインさせられたので、
毎回か？と思ったけど、その時だけでした。
sophos home入れた後も
マイページでは昔のOSのままで更新されなかったので
その影響だと思います。
ログインしたら新しいOSを認識してた。
それから、ファイヤーウォール！
macでファイヤーウォールってシステム環境設定の
セキュリティとプライバシーにもあって
onになってなかった〜
onに変更！
個人でももっとセキュリティ気をつけた方がいいねって
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2019-12-05 18:25
田中みな実さん写真集 お渡し会に行けることになりました。 [雑感]
田中みな実さん写真集「Ｓｉｎｃｅｒｅｌｙ ｙｏｕｒｓ．．．」
発売記念 お渡し会 に行けることになりました。
今から楽しみです。
ちょっと嬉しくてダラダラ長いです。
追加分でチケット取れたので時間が午前や夜か選べず
わからなかったのですが、
集合時間が今日発表で追加１部の午前でした〜
細かく時間が分かれて集合なので
待ち時間も短そう、早い時間なのでなおさらそうかなと
ほっとしてます。
昔、平子理沙さんのお渡し会難波にある書店に行った時は
その当時まだイベントが多くなかったからか、
ズラ〜〜と並び、駐車場の長い階段で2時間くらい待った記憶が。
各会場1000人くらい＋追加分って思ってたのですが、
大阪会場の整理番号見てたら、、、
11時から 19時くらいまでで4000人近くお渡しするってこと？？
そしてインスタ見てたら
特典ポストカード（各会場で３パターンあるそう）
印刷じゃなくてポストカードに直筆サイン？
すごいなぁ。
田中みな実さんのこと
実はそんなに好きじゃなかったのですが・・・
TVほとんど見ないので女性誌に出てる印象で。
アナザースカイくらいでしか見たことないです。
最近しゃべくりTVの動画で話している姿を見たら、
賢い人なんだなとまた印象が変化。
なぜか、急に
紀伊國屋書店グランフロントのイベント告知見たら
行こうかな〜実物細そう、可愛いだろうな
なんて気になりはじめて。
こういう、自分でもびっくりするようなことが時々あります。
その告知を見たときにはすでに完売でしたが、
追加券が渋谷では発売されてたと知り、
追加あったら応募しようかと思ったら追加が出た！
あ〜これは行けることになるなと思ってました。
こういう時は感覚や自然な流れに従った方がいいと思う。
お渡し会なんて一瞬だけど会うことになにかエネルギー的な何か
意味があるのかなと思うので申し込むことにした。
大阪はチケットぴあのweb受付だけ。
いやはや、チケットぴあ、
昔に会員になってたので手帳を引っ張り出して、
メルアドやパスワード入れても
エラー、忘れた方は〜で入れてみても該当者なしと出る。
会員登録されてない。
システム変わってから
登録してなかったのかな。新規登録。
今はクロークとか知らないシステムができてた。
リセールもできるシステムになってるとは聞いてたけど、
こういう感じなのかぁと浦島太郎状態・・・
私の昔のメモはMYデジポケとか書いてたのに、、、
そしてチケットほんとに買うのか悩みながら
当日午前０時過ぎにぴあの会員登録をしました。
一応買う画面どんな感じか確認しておこうと、
画像検索したら
チケット発売でチケットゲットする方法
みたいなブログにたどり着いてました。
先にログインしておく
混み合ってますとなるから
イベント詳細ページのURLをコピペしておくこと
混み合ってますが出たらコピペしたURLを
アドレスバーにコピペしてアクセス
パスワードを再度聞かれるから心の準備
（パスワードはクロームが覚えてくれてました）
時報アプリ？を設定して10時ぴったしにつなげるとか
（時刻は自動補正されているけど、一応手動で補正しておいて、
PCのfinderのバーに秒まで出るようにしておいた）
クレジットカード番号や住所は先に登録しておくとか
意図せずにこんなページにたどり着くってことは
やっぱり行くってことかと行く気持ちが固まって。
発売当日10時、スタンバイ。
混み合ってますが出る。
たまに申し込める画面出て、
カゴに入れても5回くらい進まずやり直ししたけど
前日のシュミレーションのおかげで3分で買えました。
前日に会員登録したから
クレカのカード裏の3桁の番号もすぐ出るようにしてて。
これ、前日にしてなかったらカード財布から出してきてと
もたもたしてたら買えなかったかも。
追加分、約7分で完売。すごい人気なんですね。
人気だから女性誌にバンバン載ってるのね。
なんでも各会場1000人くらい？
すぐ売り切れしたんですって。すごいわ〜
それなのにえげつないお渡し会商法が多い中、
本代だけでお渡し会してくれるなんて。
（大阪はぴあの微妙な手数料がかかっちゃいますが）
昨今のイベントなどの本人確認がなんとなく嫌で、
先の予定だと体調含め行けるかわからないのもあって、
真央ちゃんのサンクスツアー さえ参戦していなかったのに、
行こうかなと思わせる田中みな実パワー。おそるべし。
こういうお渡し会、平子理沙さんの時以来。２回目。
普段お目にかかれない、
綺麗な人、可愛い人に会いたくなっちゃうのです。
またお渡し会に行った感想を書きたいと思います。
田中みな実さんといえば、
amazonのプライム動画
美容・コスメ × HOW TO × トーク 番組
BEAUTY THE BIBLEも役に立つ情報で
とってもよかったですよ〜
読んでいただきありがとうございました★
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発売記念 お渡し会 に行けることになりました。
今から楽しみです。
ちょっと嬉しくてダラダラ長いです。
追加分でチケット取れたので時間が午前や夜か選べず
わからなかったのですが、
集合時間が今日発表で追加１部の午前でした〜
細かく時間が分かれて集合なので
待ち時間も短そう、早い時間なのでなおさらそうかなと
ほっとしてます。
昔、平子理沙さんのお渡し会難波にある書店に行った時は
その当時まだイベントが多くなかったからか、
ズラ〜〜と並び、駐車場の長い階段で2時間くらい待った記憶が。
各会場1000人くらい＋追加分って思ってたのですが、
大阪会場の整理番号見てたら、、、
11時から 19時くらいまでで4000人近くお渡しするってこと？？
そしてインスタ見てたら
特典ポストカード（各会場で３パターンあるそう）
印刷じゃなくてポストカードに直筆サイン？
すごいなぁ。
田中みな実さんのこと
実はそんなに好きじゃなかったのですが・・・
TVほとんど見ないので女性誌に出てる印象で。
アナザースカイくらいでしか見たことないです。
最近しゃべくりTVの動画で話している姿を見たら、
賢い人なんだなとまた印象が変化。
なぜか、急に
紀伊國屋書店グランフロントのイベント告知見たら
行こうかな〜実物細そう、可愛いだろうな
なんて気になりはじめて。
こういう、自分でもびっくりするようなことが時々あります。
その告知を見たときにはすでに完売でしたが、
追加券が渋谷では発売されてたと知り、
追加あったら応募しようかと思ったら追加が出た！
あ〜これは行けることになるなと思ってました。
こういう時は感覚や自然な流れに従った方がいいと思う。
お渡し会なんて一瞬だけど会うことになにかエネルギー的な何か
意味があるのかなと思うので申し込むことにした。
大阪はチケットぴあのweb受付だけ。
いやはや、チケットぴあ、
昔に会員になってたので手帳を引っ張り出して、
メルアドやパスワード入れても
エラー、忘れた方は〜で入れてみても該当者なしと出る。
会員登録されてない。
システム変わってから
登録してなかったのかな。新規登録。
今はクロークとか知らないシステムができてた。
リセールもできるシステムになってるとは聞いてたけど、
こういう感じなのかぁと浦島太郎状態・・・
私の昔のメモはMYデジポケとか書いてたのに、、、
そしてチケットほんとに買うのか悩みながら
当日午前０時過ぎにぴあの会員登録をしました。
一応買う画面どんな感じか確認しておこうと、
画像検索したら
チケット発売でチケットゲットする方法
みたいなブログにたどり着いてました。
先にログインしておく
混み合ってますとなるから
イベント詳細ページのURLをコピペしておくこと
混み合ってますが出たらコピペしたURLを
アドレスバーにコピペしてアクセス
パスワードを再度聞かれるから心の準備
（パスワードはクロームが覚えてくれてました）
時報アプリ？を設定して10時ぴったしにつなげるとか
（時刻は自動補正されているけど、一応手動で補正しておいて、
PCのfinderのバーに秒まで出るようにしておいた）
クレジットカード番号や住所は先に登録しておくとか
意図せずにこんなページにたどり着くってことは
やっぱり行くってことかと行く気持ちが固まって。
発売当日10時、スタンバイ。
混み合ってますが出る。
たまに申し込める画面出て、
カゴに入れても5回くらい進まずやり直ししたけど
前日のシュミレーションのおかげで3分で買えました。
前日に会員登録したから
クレカのカード裏の3桁の番号もすぐ出るようにしてて。
これ、前日にしてなかったらカード財布から出してきてと
もたもたしてたら買えなかったかも。
追加分、約7分で完売。すごい人気なんですね。
人気だから女性誌にバンバン載ってるのね。
なんでも各会場1000人くらい？
すぐ売り切れしたんですって。すごいわ〜
それなのにえげつないお渡し会商法が多い中、
本代だけでお渡し会してくれるなんて。
（大阪はぴあの微妙な手数料がかかっちゃいますが）
昨今のイベントなどの本人確認がなんとなく嫌で、
先の予定だと体調含め行けるかわからないのもあって、
真央ちゃんのサンクスツアー さえ参戦していなかったのに、
行こうかなと思わせる田中みな実パワー。おそるべし。
こういうお渡し会、平子理沙さんの時以来。２回目。
普段お目にかかれない、
綺麗な人、可愛い人に会いたくなっちゃうのです。
またお渡し会に行った感想を書きたいと思います。
田中みな実さんといえば、
amazonのプライム動画
美容・コスメ × HOW TO × トーク 番組
BEAUTY THE BIBLEも役に立つ情報で
とってもよかったですよ〜
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-03 19:41
今週の図書館借りてるもの 2019 12/2 [本]
オススメの本は太字にしてます。
★口ぐせ、思いぐせ、行動ぐせを変えるだけの
密教メソッドで「最強運の人生」を手に入れる!
種市 勝覺
オススメのマントラをメモした。
同じ著者の違う本の方がよかったかな。
★億万長者のすごい習慣
岡崎 太郎
こういう書籍によくあるような内容なのですが、
読んでると少し気が引き締まりますね。
アマンリゾートの話が出てきた。
5400万円の損失を仕方ないとしてすぐ切り替えた
億万長者さんの話がすごいなと思った。
成功者の習慣だけでは成功はしないんですよねぇ。
習慣だけじゃダメってこと。
★一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
鈴木 祐
食、睡眠、運動の３項目。
学術的なデータもあったり、すごく情報量が多くてお得な本。
実際結果を出しているので説得力があるし読みやすい。
添加物が遺伝子の体重の管理システムの
セットポイント理論に大きく影響するのね。
良い睡眠のためにもブルーライト夜はカット。
ブルーライト軽減メガネはやはりカット率は低いのね。
（信用してなくて買ってなかった）
PCやスマホ（フリーソフトなど）で設定で
ブルーライト軽減フィルターで色温度下げるだけで問題ないとの
お墨付き。
クロームブックは夜間モード設定してたけど
mac は設定してなかった。
night shiftの設定早速しました。
あと、運動
スタンディングディスクの話も興味深かった。
階段を利用したりこまめに体を動かすことで
ハードなトレーニングやカロリー制限と同じくらい効果があるって
知れてよかった。
急激にライフスタイルを変えるのは失敗のもと。
少しずつを強調されていて肝に銘じたい。
メンタリスト DaiGo さんとニコニコチャンネルされているとか。
★Sports Graphic Number（スポーツ・グラフィックナンバー）
2019年9月12日号
桑田氏の連載終了。
最後に野球の神様がもういいよという声が聞こえて
気持ちに納得して引退できたそうだ。
輝かしいスターの花道もいいけれど、
こういう終わり方も素敵。
今更だけど、ほんとによかったなぁと思った。
2019年10月3日号
真央連載
24時間テレビのこと。
目の不自由な方をスタッフの後押しもあって
アイスショーに招待したんですね。
そのためにヘッドホンでnhkの元アナに解説をお願いしたこと、
そのアナウンサーもご自分で工夫されよりわかりやすく〜
結果、喜んでもらえて〜といい話だ。
サンクスツアー はほんと素晴らしいなと思う。
参加してくれているスケーターたちにも
愛着が出ています。
安価なチケット代、小さな会場メインで、グッズも質が良く、
スポンサーが途切れない真央ちゃんしかできない試み。
2020 9月でサンクスツアー が終わっちゃうのが寂しいけど
また新しい試みで何か続けてくれたらなぁ。
できれば同じチームで新しい演目でみたい。
読んでいただきありがとうございました★
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★口ぐせ、思いぐせ、行動ぐせを変えるだけの
密教メソッドで「最強運の人生」を手に入れる!
種市 勝覺
オススメのマントラをメモした。
同じ著者の違う本の方がよかったかな。
★億万長者のすごい習慣
岡崎 太郎
こういう書籍によくあるような内容なのですが、
読んでると少し気が引き締まりますね。
アマンリゾートの話が出てきた。
5400万円の損失を仕方ないとしてすぐ切り替えた
億万長者さんの話がすごいなと思った。
成功者の習慣だけでは成功はしないんですよねぇ。
習慣だけじゃダメってこと。
★一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書
鈴木 祐
食、睡眠、運動の３項目。
学術的なデータもあったり、すごく情報量が多くてお得な本。
実際結果を出しているので説得力があるし読みやすい。
添加物が遺伝子の体重の管理システムの
セットポイント理論に大きく影響するのね。
良い睡眠のためにもブルーライト夜はカット。
ブルーライト軽減メガネはやはりカット率は低いのね。
（信用してなくて買ってなかった）
PCやスマホ（フリーソフトなど）で設定で
ブルーライト軽減フィルターで色温度下げるだけで問題ないとの
お墨付き。
クロームブックは夜間モード設定してたけど
mac は設定してなかった。
night shiftの設定早速しました。
あと、運動
スタンディングディスクの話も興味深かった。
階段を利用したりこまめに体を動かすことで
ハードなトレーニングやカロリー制限と同じくらい効果があるって
知れてよかった。
急激にライフスタイルを変えるのは失敗のもと。
少しずつを強調されていて肝に銘じたい。
メンタリスト DaiGo さんとニコニコチャンネルされているとか。
★Sports Graphic Number（スポーツ・グラフィックナンバー）
2019年9月12日号
桑田氏の連載終了。
最後に野球の神様がもういいよという声が聞こえて
気持ちに納得して引退できたそうだ。
輝かしいスターの花道もいいけれど、
こういう終わり方も素敵。
今更だけど、ほんとによかったなぁと思った。
2019年10月3日号
真央連載
24時間テレビのこと。
目の不自由な方をスタッフの後押しもあって
アイスショーに招待したんですね。
そのためにヘッドホンでnhkの元アナに解説をお願いしたこと、
そのアナウンサーもご自分で工夫されよりわかりやすく〜
結果、喜んでもらえて〜といい話だ。
サンクスツアー はほんと素晴らしいなと思う。
参加してくれているスケーターたちにも
愛着が出ています。
安価なチケット代、小さな会場メインで、グッズも質が良く、
スポンサーが途切れない真央ちゃんしかできない試み。
2020 9月でサンクスツアー が終わっちゃうのが寂しいけど
また新しい試みで何か続けてくれたらなぁ。
できれば同じチームで新しい演目でみたい。
読んでいただきありがとうございました★
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2019-12-02 17:47
