美味しいドリンク 美酢（みちょ） [健康]
やすともどこいこのお土産で
スマイル瀬戸イチおし が持ってきた
美酢（みちょ）がとっても気になって。
瀬戸くんはこれで体重増加が止まったそうな。
そういうのに弱い・・・
韓国製の果実酢。
材料変なもの入ってない（と思う・・・）
番組ではどれも美味しいけど
パイナップル カラマンシー オススメって話してました。
みんなの飲んだ反応も良かった。
近くのスーパーで売っていると知らず最初
通販で買う予定が、タイミングよく近くのスーパーのチラシに
掲載されてるではないですか。
（近くのスーパーは４店中２店取り扱いあった）
ざくろ、マスカット、パイナップルの３種が
特売になってて900ml 各498円とお安い。
評判どうり飲みやすくて、
炭酸水で薄めて飲んでいますが、水でも美味しいです。
ざくろとマスカット飲みました。
ざくろは色がレッドできれいで元気になるし、おいしい。
マスカットはあまり色はつかずワインみたいな味。
どちらも美味しいけど私はざくろの方が好きかな〜
家族も同意見。
〜追記〜
パイナップル飲みました。
パイナップル酸っぱく感じる。
リピはないかな〜
リンゴ酢や黒酢って飲みやすくてもたまに飲みきりサイズ
買う程度で続けて飲んだことはないけど
これはソフトドリンクとして美味しいので続けたくなる味。
900ml一本で家族2人で1日１〜２杯で10日くらい持ちます。
濃いのは濃く感じたのでかなり薄めにしてます。
美酢は今年の夏は特に運気的にも良さそうですよ〜
〜プチ風水情報〜
Y先生によると
夏は日差しが強いので火毒が溜まりやすい。
特に今年は金の年。
金の年に火毒が溜まると金の気が燃えてしまい、
金運だけでなくほかの運気も落ちてしまうんだとか。
予防するのに酸味のあるものを摂ることが効果的で、
酸っぱいものの 木の気で
火毒をいい気に変換してくれるんだって。
違う味もまた買う予定なので感想書きます。
読んでいただきありがとうございました★
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スマイル瀬戸イチおし が持ってきた
美酢（みちょ）がとっても気になって。
瀬戸くんはこれで体重増加が止まったそうな。
そういうのに弱い・・・
韓国製の果実酢。
材料変なもの入ってない（と思う・・・）
番組ではどれも美味しいけど
パイナップル カラマンシー オススメって話してました。
みんなの飲んだ反応も良かった。
近くのスーパーで売っていると知らず最初
通販で買う予定が、タイミングよく近くのスーパーのチラシに
掲載されてるではないですか。
（近くのスーパーは４店中２店取り扱いあった）
ざくろ、マスカット、パイナップルの３種が
特売になってて900ml 各498円とお安い。
評判どうり飲みやすくて、
炭酸水で薄めて飲んでいますが、水でも美味しいです。
ざくろとマスカット飲みました。
ざくろは色がレッドできれいで元気になるし、おいしい。
マスカットはあまり色はつかずワインみたいな味。
どちらも美味しいけど私はざくろの方が好きかな〜
家族も同意見。
〜追記〜
パイナップル飲みました。
パイナップル酸っぱく感じる。
リピはないかな〜
リンゴ酢や黒酢って飲みやすくてもたまに飲みきりサイズ
買う程度で続けて飲んだことはないけど
これはソフトドリンクとして美味しいので続けたくなる味。
900ml一本で家族2人で1日１〜２杯で10日くらい持ちます。
濃いのは濃く感じたのでかなり薄めにしてます。
美酢は今年の夏は特に運気的にも良さそうですよ〜
〜プチ風水情報〜
Y先生によると
夏は日差しが強いので火毒が溜まりやすい。
特に今年は金の年。
金の年に火毒が溜まると金の気が燃えてしまい、
金運だけでなくほかの運気も落ちてしまうんだとか。
予防するのに酸味のあるものを摂ることが効果的で、
酸っぱいものの 木の気で
火毒をいい気に変換してくれるんだって。
違う味もまた買う予定なので感想書きます。
読んでいただきありがとうございました★
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2020-08-18 17:05
今週の図書館借りてるもの 2020 8/17 [本]
★幸せな習慣
内田 彩仍
彩仍さんの本を読むと丁寧に暮らそうと
いつも思う。（できているかは別として）
器にこだわると美味しく見えるとかね。
靴もジェルインソール入れたり、マメだ！
ディーン &デルーカのペッパーおしゃれ。
ヨックモックの桜クッキーおいしそう〜
毎年2月半ばに発売されるみたいですね。
キッチンペーパー、お掃除などの使い方も参考にしたい。
リードとネピアを使い分けされてます。
アマゾンでみつけてロングのペチコートがいいんだって。
ポポンS錠、10年以上飲まれているそう。
命の母は最近増えて手のひらが熱くなったら飲むそうだ。
アルヴァ・アアルトトyoutubeに検索して
映像を見ているって。
素敵な自邸だ。
あと、スモールハウスというワードを入れたりもしているそう。
うちの電話機と子機が似てて嬉しかったり・・・
鼻セレブ ポケットティッシュをそのままカバーつけず持つのいいな〜
近くで買えるものに日用品を変えたり、
年齢に合わせ変化しているのも
読者も年齢を重ねていくからこういうアップデートは
これから先のことを考えると参考になります。
★オオカミ少女と黒王子 16
最終回。
いい終わりだったんじゃないかな。
★悪役令嬢は隣国の王太子に溺愛される [1]
ぷにちゃん
ランキング上で見かけたので借りてみた。
まだこれから面白くなるかわからないー
★Sports Graphic Number（スポーツ・グラフィックナンバー）
2020年7月30日号
真央ちゃん連載
マネージャーさんに勧められて見てハマった鬼滅の刃
から、アニメにハマってるそうな。
約束のネバーランド、
ヴァイオレットエヴァーガーデン、
四月は君の嘘
四月は君の嘘どんな話だったっけ？
ピアノの森とごっちゃになってるわ・・・
the iceで
こづとルパンのペアやってた頃は不二子ちゃんのこと
わからなかったくらいなのにと感慨深い。
ちょうどサンクスツアー 再開しましたね。
物販は３種で1000円で釣り銭なしでボックスへ入れるとか
ライブ配信など
とても工夫されていて取り組み方が素晴らしいなぁと思う。
読んでいただきありがとうございました★
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内田 彩仍
彩仍さんの本を読むと丁寧に暮らそうと
いつも思う。（できているかは別として）
器にこだわると美味しく見えるとかね。
靴もジェルインソール入れたり、マメだ！
ディーン &デルーカのペッパーおしゃれ。
ヨックモックの桜クッキーおいしそう〜
毎年2月半ばに発売されるみたいですね。
キッチンペーパー、お掃除などの使い方も参考にしたい。
リードとネピアを使い分けされてます。
アマゾンでみつけてロングのペチコートがいいんだって。
ポポンS錠、10年以上飲まれているそう。
命の母は最近増えて手のひらが熱くなったら飲むそうだ。
アルヴァ・アアルトトyoutubeに検索して
映像を見ているって。
素敵な自邸だ。
あと、スモールハウスというワードを入れたりもしているそう。
うちの電話機と子機が似てて嬉しかったり・・・
鼻セレブ ポケットティッシュをそのままカバーつけず持つのいいな〜
近くで買えるものに日用品を変えたり、
年齢に合わせ変化しているのも
読者も年齢を重ねていくからこういうアップデートは
これから先のことを考えると参考になります。
★オオカミ少女と黒王子 16
最終回。
いい終わりだったんじゃないかな。
★悪役令嬢は隣国の王太子に溺愛される [1]
ぷにちゃん
ランキング上で見かけたので借りてみた。
まだこれから面白くなるかわからないー
★Sports Graphic Number（スポーツ・グラフィックナンバー）
2020年7月30日号
真央ちゃん連載
マネージャーさんに勧められて見てハマった鬼滅の刃
から、アニメにハマってるそうな。
約束のネバーランド、
ヴァイオレットエヴァーガーデン、
四月は君の嘘
四月は君の嘘どんな話だったっけ？
ピアノの森とごっちゃになってるわ・・・
the iceで
こづとルパンのペアやってた頃は不二子ちゃんのこと
わからなかったくらいなのにと感慨深い。
ちょうどサンクスツアー 再開しましたね。
物販は３種で1000円で釣り銭なしでボックスへ入れるとか
ライブ配信など
とても工夫されていて取り組み方が素晴らしいなぁと思う。
読んでいただきありがとうございました★
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2020-08-17 16:02
エクセサイズ 23ヶ月目 記録 2020 7/16〜 2020 8/15 [エクセサイズ 骨盤]
食事気を付けて、運動もしてるのに
最近体重増えてきて、原因がわからない。
やっぱ反り腰だろうなというので検索してて
8月からyou tube動画取り入れた。
ずいぶん前にいいなと思ってた
b-life まりこさんのヨガ、
amiちゃんのストレッチなども取り入れました。
TVの大きな画面で素早く再生したいからDVDに落として。
新しいのばかりで新鮮。
ヨガがいいのか体重も少しも戻りました。
暑いのでしばらくはヨガメインで
トレーシーやクローディアシファーはお休みの予定。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
7/16
クローディア・シファー 上半身
セット数少なめで。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/17
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
HandClap
やせ力upストレッチ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/18
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/19
今日から暑くなってきた。無理せず。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
メンズカーヴィー フロアエクセサイズ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/20
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/21
昨日のほぐしが効いたのか
顔がシャープに。
休み
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/22
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
HandClap 3分
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ5日目
7/23
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
HandClap 3分
クローディア・シファー 上半身
セット数少なめで。
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/24
休み
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/25
休み
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/26
足首マッサージTV見ながら1時間くらい
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ2日目
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/27
メンズカーヴィー フロアエクセサイズ
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/28
健康カーヴィーもそもそストレッチ
HandClap 3分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/29
you tube
【反り腰は太る原因】夏までに痩せる反り腰を治す方法！
美容整体アピアランスTV
20回 左右 3セット
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/30
you tube
【反り腰は太る原因】夏までに痩せる反り腰を治す方法！
美容整体アピアランスTV
20回 左右 3セット
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻ほぐし
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/31
自力整体輪っかタオルにていくつかの動き。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ3日目
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/1
you tube b-life まりこさんのヨガ
体幹を鍛えるヨガ☆
疲れにくいカラダをつくる #213
11分
反り腰改善ヨガ☆
骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！ #204
15分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/2
前日ヨガで朝反り腰楽に。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ
【#2週間反り腰チャレンジ】
10分
blifeまりこさん
夜寝る前のおやすみヨガ☆
骨盤のゆがみを整え、ぐっすり安眠 #105
10分
ぽっこりお腹解消！
30秒体幹トレーニングで気軽にダイエット
【初級編】 #91
5分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/3
脇腹が筋肉痛。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ
【#2週間反り腰チャレンジ】
10分
blifeまりこさん
目覚めてすぐベッドの上でかんたん朝ヨガ☆
一日を気持ちよくスタートしよう！
159 8分
骨盤矯正ヨガ☆ 姿勢を正し、血流を改善する
212 15分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/4
amiちゃん動画
骨盤矯正ストレッチ
【お腹痩せ、小尻&ヒップアップに効く！】8分
これもいい！
blifeまりこさん
骨盤底筋を鍛えるヨガ☆
ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ！ #49 11分
短時間でお腹やせ☆
45秒体幹トレーニング【初級編】 168 6分
最後のプランクついていけなかったー
背筋なさすぎ。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/5
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
blifeまりこさん
女性ホルモンを高める陰ヨガ☆
女性らしく美しい体づくり 127 23分
チャイルドポーズが腰が浮く。
ポーズがきちんとできないけどいいのかな。
ほぐれてはいる。
寝たままできる骨盤矯正ヨガ☆
初心者にもおすすめ 82 9分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/6
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
夏未さん
体が硬い方に15分YOGA｜骨盤とお尻の緊張をほぐすヨガ
Pelvis reset yoga 102
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/7
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
前日のヨガが良かったのか600g減ってる。
足も細く、骨盤周りがほぐれてる。
you tube b-life まりこさんのヨガ
全身のゆがみを整えるヨガ☆
姿勢を整え、疲労を回復させよう！ 292 20分
かんたん朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！
忙しい方にオススメ☆ 229 ８分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/8
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
you tube b-life まりこさんのヨガ
下半身の筋膜をほぐすセルフケア☆
脚やせ、疲労回復に効果的！ 284 14分
骨盤矯正ヨガ
その日のゆがみはその日のうちに！ 22 14分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/9
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
you tube b-life まりこさんのヨガ
骨盤矯正ヨガ Part2
５分でできる骨盤のゆがみリセット術！ 39 5:59
これもいい感じ。
寝たままできる腰痛改善ヨガ☆
初心者におすすめ 310 15:41
気持ちいい。
【1日5分で美しく引き締まる】
魔法の腹割りトレーニング！ #347 10:45
きつい！
腹筋やってたんだけどな〜なかなか厳しい。
お腹まわりの深層筋に効くそうだ。
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/10
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
夏未さん
体が硬い方に15分YOGA｜骨盤とお尻の緊張をほぐすヨガ
Pelvis reset yoga 102
amiちゃん動画
骨盤矯正ストレッチ
【お腹痩せ、小尻&ヒップアップに効く！】8分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/11
夏未さんのヨガすると体重翌日減ってるんだよね〜
you tube b-life まりこさんのヨガ
やさしい骨盤リセットヨガ！
腰痛改善、生理痛の緩和にも効果的☆ 314 20分
お腹を引き上げる！
5分バレエワークアウト 192 ６分
最後のエクセサイズごきごきと左骨盤音がなる。
これは経験上良くない。
最後だけやめておこうと思う。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/12
今日も少し体重減ってる。
足や骨盤周りお腹がほんのり細く。
you tube b-life まりこさんのヨガ
夜寝る前のおやすみヨガ☆
骨盤のゆがみを整え、ぐっすり安眠 105 20分
【1日5分で美しく引き締まる】魔法の腹割りトレーニング！
347
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/13
you tube b-life まりこさんのヨガ
自律神経みるみる整う夜のヨガ☆
今日の疲れを完全リセット！ #252 25分
鋤のポーズができない・・・
昔はできてたのになぁ。
できない人が無理にするのは調べたら危険と書いてあったので
しばらくやめておこう。
【1日5分で美しく引き締まる】
魔法の美脚トレーニング！ ＃348
きつい。バランスが取れない動きが・・・
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/14
夏未さん
【脚をほぐして前屈しやすく】
頑張らないでやわらかくなる！ヨガレッスン①
体を柔らかくしたい！初心者さん向け1週間ヨガ 270 18分
amiちゃん【前後開脚】が出来るようになる方法〜
ストレッチのやり方〜【スプリッツ】8分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/15
夏未さん
【寝ながら体幹と骨盤調整】
初心者ヨガ 170 19分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
エクセサイズ 22ヶ月目 記録 2020 6/16〜 2020 7/15
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-07-16
読んでいただきありがとうございました★
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最近体重増えてきて、原因がわからない。
やっぱ反り腰だろうなというので検索してて
8月からyou tube動画取り入れた。
ずいぶん前にいいなと思ってた
b-life まりこさんのヨガ、
amiちゃんのストレッチなども取り入れました。
TVの大きな画面で素早く再生したいからDVDに落として。
新しいのばかりで新鮮。
ヨガがいいのか体重も少しも戻りました。
暑いのでしばらくはヨガメインで
トレーシーやクローディアシファーはお休みの予定。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
7/16
クローディア・シファー 上半身
セット数少なめで。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/17
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
HandClap
やせ力upストレッチ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/18
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/19
今日から暑くなってきた。無理せず。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
メンズカーヴィー フロアエクセサイズ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/20
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/21
昨日のほぐしが効いたのか
顔がシャープに。
休み
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/22
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
HandClap 3分
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ5日目
7/23
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
HandClap 3分
クローディア・シファー 上半身
セット数少なめで。
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/24
休み
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/25
休み
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/26
足首マッサージTV見ながら1時間くらい
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
ほぐしフル
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ2日目
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/27
メンズカーヴィー フロアエクセサイズ
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/28
健康カーヴィーもそもそストレッチ
HandClap 3分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/29
you tube
【反り腰は太る原因】夏までに痩せる反り腰を治す方法！
美容整体アピアランスTV
20回 左右 3セット
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/30
you tube
【反り腰は太る原因】夏までに痩せる反り腰を治す方法！
美容整体アピアランスTV
20回 左右 3セット
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
美尻ほぐし
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
7/31
自力整体輪っかタオルにていくつかの動き。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
くびれ母ちゃん ゆるめるカラダ
くびれコース
日経ヘルス 2019 8月号付録
リングと別冊より
ヨガのポーズ3日目
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/1
you tube b-life まりこさんのヨガ
体幹を鍛えるヨガ☆
疲れにくいカラダをつくる #213
11分
反り腰改善ヨガ☆
骨盤のゆがみを整え腰痛を緩和する！ #204
15分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/2
前日ヨガで朝反り腰楽に。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ
【#2週間反り腰チャレンジ】
10分
blifeまりこさん
夜寝る前のおやすみヨガ☆
骨盤のゆがみを整え、ぐっすり安眠 #105
10分
ぽっこりお腹解消！
30秒体幹トレーニングで気軽にダイエット
【初級編】 #91
5分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/3
脇腹が筋肉痛。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
「痩せない原因の反り腰」をしっかり解消するストレッチ
【#2週間反り腰チャレンジ】
10分
blifeまりこさん
目覚めてすぐベッドの上でかんたん朝ヨガ☆
一日を気持ちよくスタートしよう！
159 8分
骨盤矯正ヨガ☆ 姿勢を正し、血流を改善する
212 15分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/4
amiちゃん動画
骨盤矯正ストレッチ
【お腹痩せ、小尻&ヒップアップに効く！】8分
これもいい！
blifeまりこさん
骨盤底筋を鍛えるヨガ☆
ぽっこりお腹、尿もれ改善などにオススメ！ #49 11分
短時間でお腹やせ☆
45秒体幹トレーニング【初級編】 168 6分
最後のプランクついていけなかったー
背筋なさすぎ。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/5
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
blifeまりこさん
女性ホルモンを高める陰ヨガ☆
女性らしく美しい体づくり 127 23分
チャイルドポーズが腰が浮く。
ポーズがきちんとできないけどいいのかな。
ほぐれてはいる。
寝たままできる骨盤矯正ヨガ☆
初心者にもおすすめ 82 9分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/6
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
夏未さん
体が硬い方に15分YOGA｜骨盤とお尻の緊張をほぐすヨガ
Pelvis reset yoga 102
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/7
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
前日のヨガが良かったのか600g減ってる。
足も細く、骨盤周りがほぐれてる。
you tube b-life まりこさんのヨガ
全身のゆがみを整えるヨガ☆
姿勢を整え、疲労を回復させよう！ 292 20分
かんたん朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！
忙しい方にオススメ☆ 229 ８分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/8
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
you tube b-life まりこさんのヨガ
下半身の筋膜をほぐすセルフケア☆
脚やせ、疲労回復に効果的！ 284 14分
骨盤矯正ヨガ
その日のゆがみはその日のうちに！ 22 14分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/9
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
you tube b-life まりこさんのヨガ
骨盤矯正ヨガ Part2
５分でできる骨盤のゆがみリセット術！ 39 5:59
これもいい感じ。
寝たままできる腰痛改善ヨガ☆
初心者におすすめ 310 15:41
気持ちいい。
【1日5分で美しく引き締まる】
魔法の腹割りトレーニング！ #347 10:45
きつい！
腹筋やってたんだけどな〜なかなか厳しい。
お腹まわりの深層筋に効くそうだ。
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/10
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
夏未さん
体が硬い方に15分YOGA｜骨盤とお尻の緊張をほぐすヨガ
Pelvis reset yoga 102
amiちゃん動画
骨盤矯正ストレッチ
【お腹痩せ、小尻&ヒップアップに効く！】8分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/11
夏未さんのヨガすると体重翌日減ってるんだよね〜
you tube b-life まりこさんのヨガ
やさしい骨盤リセットヨガ！
腰痛改善、生理痛の緩和にも効果的☆ 314 20分
お腹を引き上げる！
5分バレエワークアウト 192 ６分
最後のエクセサイズごきごきと左骨盤音がなる。
これは経験上良くない。
最後だけやめておこうと思う。
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/12
今日も少し体重減ってる。
足や骨盤周りお腹がほんのり細く。
you tube b-life まりこさんのヨガ
夜寝る前のおやすみヨガ☆
骨盤のゆがみを整え、ぐっすり安眠 105 20分
【1日5分で美しく引き締まる】魔法の腹割りトレーニング！
347
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/13
you tube b-life まりこさんのヨガ
自律神経みるみる整う夜のヨガ☆
今日の疲れを完全リセット！ #252 25分
鋤のポーズができない・・・
昔はできてたのになぁ。
できない人が無理にするのは調べたら危険と書いてあったので
しばらくやめておこう。
【1日5分で美しく引き締まる】
魔法の美脚トレーニング！ ＃348
きつい。バランスが取れない動きが・・・
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/14
夏未さん
【脚をほぐして前屈しやすく】
頑張らないでやわらかくなる！ヨガレッスン①
体を柔らかくしたい！初心者さん向け1週間ヨガ 270 18分
amiちゃん【前後開脚】が出来るようになる方法〜
ストレッチのやり方〜【スプリッツ】8分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
8/15
夏未さん
【寝ながら体幹と骨盤調整】
初心者ヨガ 170 19分
足首マッサージTV見ながら１時間くらい
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
20回くらい
エクセサイズ 22ヶ月目 記録 2020 6/16〜 2020 7/15
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-07-16
読んでいただきありがとうございました★
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2020-08-16 14:46
2020 夏 アニメ 見てるもの [アニメ]
2020 夏アニメはこれまた見ているものが少ない。
恋とプロデューサー ビジュアルよくて期待してたのになぁ。
アニメ制作も大変だろうし、
気に入っているものが一つでもあれば十分ありがたいね。
・富豪刑事 Balance:UNLIMITED
お気に入り！
神部役 大貫勇輔さん、すごくあってる〜
声も話し方も好きだなぁ〜
神戸大助の邸宅のモデルは、旧帝国ホテルらしい。
昔の建築好きなのでそういう面でも楽しめる。
SixTONES のOPかっこよくいて好き。
毎回ちゃんと聞いてる。
音響もかっこいい。
Aパート終わりの画面の文章が深いのがある。
「もし金を汝の召使としなければ、金は汝の主人となるだろう」
これな、金城光夫 さんの本「わたしは王」
の言ってることと同じだよなぁ〜って一時停止して思ってた。
「わたしは王」の感想はこちら↓
今週の図書館借りてるもの 2019 11/11
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-11-11
舞台化、なぜまもと大貫さんじゃないんだろうか・・・
それだったら見たかった！
主役二人とも舞台やってる人なんだからキャスティング勿体無いぞ。
・GREAT PRETENDER グレートプリテンダー
なんだろう。
ちょっと１昔前のアニメっぽさがあるけど
普通に楽しめます。
・AICO Incarnation（アイコ・インカーネーション )
ネトフリで去年くらいから配信されているアニメ？
7seedsも地上波くるかなぁ〜
なんかよくわかりませんが、なんとかついていけるので
他にみるものもあまりないし見てます。
読んでいただきありがとうございました★
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恋とプロデューサー ビジュアルよくて期待してたのになぁ。
アニメ制作も大変だろうし、
気に入っているものが一つでもあれば十分ありがたいね。
・富豪刑事 Balance:UNLIMITED
お気に入り！
神部役 大貫勇輔さん、すごくあってる〜
声も話し方も好きだなぁ〜
神戸大助の邸宅のモデルは、旧帝国ホテルらしい。
昔の建築好きなのでそういう面でも楽しめる。
SixTONES のOPかっこよくいて好き。
毎回ちゃんと聞いてる。
音響もかっこいい。
Aパート終わりの画面の文章が深いのがある。
「もし金を汝の召使としなければ、金は汝の主人となるだろう」
これな、金城光夫 さんの本「わたしは王」
の言ってることと同じだよなぁ〜って一時停止して思ってた。
「わたしは王」の感想はこちら↓
今週の図書館借りてるもの 2019 11/11
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2019-11-11
舞台化、なぜまもと大貫さんじゃないんだろうか・・・
それだったら見たかった！
主役二人とも舞台やってる人なんだからキャスティング勿体無いぞ。
・GREAT PRETENDER グレートプリテンダー
なんだろう。
ちょっと１昔前のアニメっぽさがあるけど
普通に楽しめます。
・AICO Incarnation（アイコ・インカーネーション )
ネトフリで去年くらいから配信されているアニメ？
7seedsも地上波くるかなぁ〜
なんかよくわかりませんが、なんとかついていけるので
他にみるものもあまりないし見てます。
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2020-08-15 13:21
お香の店 古薫kotaki さんの 塗香 [香り]
身を守ってくれるような香りのアイテムとして
オーラソーマのポマンダー、クイントエッセンス
が相性がいい気がしてずっと愛用してます。
香水と併用。
そして、塗香をたまにポマンダーの代わりに使ったりしてます。
胸元あたりに少量つけてます。茶色い粉です。
時々自分でふわっと香ってくることもあるけど
香りは薄いです。
塗香は心身清め、邪気を寄せ付けないために使われる塗るお香。
イメージはお寺のお香のような香りです。
真央ちゃんイメージのお香を取り寄せた
お香の店 古薫kotaki さんの塗香
他にも種類があるけれど２種類お試しサイズ
を購入。
塗香《甘》伐折羅(ばさら)
価格：400円
約2g 1包（ピンクの方）
最高級の香材料を使用したオリジナル調合。
老山白檀と天然香材料を調合し甘めの香りに調合。
甘い香りではないです。
最初は下の辛いほうがいいかなと思ったけど
最近はこちらの方が好きに。
白檀を感じはじめたからかなぁ。
塗香《辛》頞儞羅(あにら)
価格：400円
約2g 1包（グリーンの方）
最高級の香材料を使用したオリジナル調合。
老山白檀と天然香材料を調合し辛めの香りに調合。
スパイシーで少しカレー粉のような香りもする時がある。
辛いというよりスッキリ系？
お試しの少量サイズですが使い方にもよるかと思いますが、
かなり長持ちします。
まだ無くなる気配がない。
いろんな香りを試したいのでこのお試しサイズ便利！
お守りがわりにポーチにいれるのもgood!
家にあるのは頂き物で残り少なくて入れ替えたので
正確にわからないのだけど、たぶん
松栄堂 特上 だったと思う。
イメージとしてお寺の香りというのは同じだけど、
少しバニラのようなシナモンも感じる香り。
古薫さんの（甘 辛）を使った後だと凄く甘く感じる。
塗香でも色々と香りがあるのだなぁ。
他の種類も試してみようと思う。
古薫kotaki さんおまけで入れてくださった
あんず文香も少しフルーティーな珍しいいい香りでした。
塗香も文香もいい香りだけどやっぱり
真央ちゃんイメージのお香の香りが一番好きだった〜
真央ちゃんイメージのお香をお取り寄せ
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-06-01
クイントエッセンスとポマンダー ってなぜか飽きない。
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2015-06-23
ゴールドのポマンダー
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2016-06-28
オーラソーマ ポマンダー マゼンタ いい香り♪
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-05-23
読んでいただきありがとうございました★
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オーラソーマのポマンダー、クイントエッセンス
が相性がいい気がしてずっと愛用してます。
香水と併用。
そして、塗香をたまにポマンダーの代わりに使ったりしてます。
胸元あたりに少量つけてます。茶色い粉です。
時々自分でふわっと香ってくることもあるけど
香りは薄いです。
塗香は心身清め、邪気を寄せ付けないために使われる塗るお香。
イメージはお寺のお香のような香りです。
真央ちゃんイメージのお香を取り寄せた
お香の店 古薫kotaki さんの塗香
他にも種類があるけれど２種類お試しサイズ
を購入。
塗香《甘》伐折羅(ばさら)
価格：400円
約2g 1包（ピンクの方）
最高級の香材料を使用したオリジナル調合。
老山白檀と天然香材料を調合し甘めの香りに調合。
甘い香りではないです。
最初は下の辛いほうがいいかなと思ったけど
最近はこちらの方が好きに。
白檀を感じはじめたからかなぁ。
塗香《辛》頞儞羅(あにら)
価格：400円
約2g 1包（グリーンの方）
最高級の香材料を使用したオリジナル調合。
老山白檀と天然香材料を調合し辛めの香りに調合。
スパイシーで少しカレー粉のような香りもする時がある。
辛いというよりスッキリ系？
お試しの少量サイズですが使い方にもよるかと思いますが、
かなり長持ちします。
まだ無くなる気配がない。
いろんな香りを試したいのでこのお試しサイズ便利！
お守りがわりにポーチにいれるのもgood!
家にあるのは頂き物で残り少なくて入れ替えたので
正確にわからないのだけど、たぶん
松栄堂 特上 だったと思う。
イメージとしてお寺の香りというのは同じだけど、
少しバニラのようなシナモンも感じる香り。
古薫さんの（甘 辛）を使った後だと凄く甘く感じる。
塗香でも色々と香りがあるのだなぁ。
他の種類も試してみようと思う。
古薫kotaki さんおまけで入れてくださった
あんず文香も少しフルーティーな珍しいいい香りでした。
塗香も文香もいい香りだけどやっぱり
真央ちゃんイメージのお香の香りが一番好きだった〜
真央ちゃんイメージのお香をお取り寄せ
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クイントエッセンスとポマンダー ってなぜか飽きない。
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ゴールドのポマンダー
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オーラソーマ ポマンダー マゼンタ いい香り♪
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2020-08-13 15:43
ブルーシールアイスクリーム 沖縄限定 [買い物 グルメ]
ブルーシールアイスクリームという沖縄限定
のアイスが阪急オアシスの沖縄フェアでやってきてた。
ラクトアイスなのに280円と少し高いけど
せっかくだから2種類とも買ってみた。
ダブルフレーバーなのが嬉しいですね。
２種類ともチョコナッツコーティング。
バニラ＆クッキー ＆ チョコチップ
甘さが控えめで美味しい。
けどこの組み合わせは選ばないだろうなぁ〜
ウベ＆ピスタチオ
甘さ控えめなのでチョコの甘さが際立つ。
ピスタチオがよくわからない。
ウベは紫芋？ほんのりわかる程度で味はよくわからない。
けど美味しかったです。
バニラチョコよりはこっちがオススメかなぁ〜
甘さ控えめなのは沖縄の気候に合わせてってことらしいですね。
なんだろな、期待が大きすぎた。
美味しいけどリピはないかなぁ〜
お値段がお安くてもリピしないかなぁ。
でも現地行くことがあったら食べることはあるとは思う。
オススメ度：★★（2.5くらい）
読んでいただきありがとうございました★
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のアイスが阪急オアシスの沖縄フェアでやってきてた。
ラクトアイスなのに280円と少し高いけど
せっかくだから2種類とも買ってみた。
ダブルフレーバーなのが嬉しいですね。
２種類ともチョコナッツコーティング。
バニラ＆クッキー ＆ チョコチップ
甘さが控えめで美味しい。
けどこの組み合わせは選ばないだろうなぁ〜
ウベ＆ピスタチオ
甘さ控えめなのでチョコの甘さが際立つ。
ピスタチオがよくわからない。
ウベは紫芋？ほんのりわかる程度で味はよくわからない。
けど美味しかったです。
バニラチョコよりはこっちがオススメかなぁ〜
甘さ控えめなのは沖縄の気候に合わせてってことらしいですね。
なんだろな、期待が大きすぎた。
美味しいけどリピはないかなぁ〜
お値段がお安くてもリピしないかなぁ。
でも現地行くことがあったら食べることはあるとは思う。
オススメ度：★★（2.5くらい）
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2020-08-12 17:34
ユニクロ フィンレイソン コットンリラコ [ユニクロ]
ユニクロ リラコ初めて買いました。
昔ユニクロ で売られていた夏用に
８分くらいの長さの天竺？の綿のスウエット風な
リラックスパンツを買って愛用していた。
綿92%、ポリウレタン8%なので伸びて履きやすかった。
そのシリーズも年々生地や形が気にいるものではなくなって
いつのまにかリラコが流行って
商品さえなくなっている・・・
また復活してくれないかなと毎年待っているのに
リラコばかり。
それか短パンタイプのリラックスウェアセットしかない。
夏はね、膝裏の汗を吸って欲しいのよ。
だから膝下必須。ふくらはぎの汗も吸って欲しいから
足首手前当たりまでの長さが欲しい。
でも暑いから足首は出したい。
エアコンつけると寒いからやはり長さが欲しいの。
以前のお気に入りが夏だけ履いているとはいえ、
色褪せ、穴が空き出して、
生地も薄くなってもう今年で処分するしかなさそう。
一度MUJIで天竺のユニクロより薄くてワイドタイプを買ったけど
気持ちいいけどワイドだから寝てるとまくり上がる。
なのでこれは母にもらってもらいました。
コットンのリラコが出ていると知り、
生地が薄そうだけど代替品として買うことにした。
リラコはレーヨンだけかもしれないけれど、
ワイドタイプというのもあって
そちらの方が可愛い柄が多いし、外に履いていくにはその方が可愛いけど、
わたしは家の中だけだし、
まくり上がる問題でストレートタイプの幅 の方がいい。
北欧フィンランド最古のテキスタイルブランド
「フィンレイソン」の可愛い柄に惹かれて。
セールで790円にて。（定価は990円）
画像わかりにくいけどこんな柄です。
ユニクロは部屋着用のボトムは以前はLを買ってたけど
デザインによって大きさがまちまちで
サイズは悩んでXLを。
洗って縮む、寝ている時、変に動いて破れたりしたら嫌。
（シルクパジャマのズボン寝てる時に破れたことあり）
コメントでも破れたと見かけたし・・・
ゆったりめの方がいいかなと。
試着もしないで買ったので大きすぎる、
もしくは太もも小さかったらどうしようと思ったけど、
やや大きめだけど
ゆったり履きたいのでXLでよかったみたい。
コットンリラコ見本がなくて
試着しなかったけど、言ったら試着できたんだろうなぁ〜
そしてサイズダメだったら店で買ったらタグ外さなければ
交換もできますね。
全体的にゆとりのあるデザインです。
なので寝てると多少はめくり上がりますが、許容範囲。
股上が長めなのでウエスト部分折り返して履いてます。
外には着ていきませんがポケットも２つついてます。
ゴミ出しくらいは全然これで大丈夫です。
生地が薄くて下着が透けるとのコメントが多かったけど
色や柄で違いがあるかな。気にならなかった。
生地が薄いと汗で張り付くかと思ったけど
ちゃんと汗を吸うようで快適です。
そしてコットンなのに肌荒れした、チクチクしたって
いう意見も見かけたけど、かなり敏感な人なのかな。
わたしは大丈夫でした。
以前のものよりコンパクトな収納になるのもいい。
パジャマ感は少しあるけど、
綿100%なのがいいし、涼しめだし、
柄が可愛くて、とっても気に入った！
綺麗なクリーム色の柄でテンション上がります。
手に取った時より履いた方が可愛さを感じます。
今回シアサッカーは賛否両論が多かったので
普通の生地で柄重視で選んだけど、
試しにシアサッカーも買ってみようと思う。
ようやく満足のいくものに出会え、夏用の部屋着新調できた！
全部リラコに買い換えよう〜
読んでいただきありがとうございました★
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昔ユニクロ で売られていた夏用に
８分くらいの長さの天竺？の綿のスウエット風な
リラックスパンツを買って愛用していた。
綿92%、ポリウレタン8%なので伸びて履きやすかった。
そのシリーズも年々生地や形が気にいるものではなくなって
いつのまにかリラコが流行って
商品さえなくなっている・・・
また復活してくれないかなと毎年待っているのに
リラコばかり。
それか短パンタイプのリラックスウェアセットしかない。
夏はね、膝裏の汗を吸って欲しいのよ。
だから膝下必須。ふくらはぎの汗も吸って欲しいから
足首手前当たりまでの長さが欲しい。
でも暑いから足首は出したい。
エアコンつけると寒いからやはり長さが欲しいの。
以前のお気に入りが夏だけ履いているとはいえ、
色褪せ、穴が空き出して、
生地も薄くなってもう今年で処分するしかなさそう。
一度MUJIで天竺のユニクロより薄くてワイドタイプを買ったけど
気持ちいいけどワイドだから寝てるとまくり上がる。
なのでこれは母にもらってもらいました。
コットンのリラコが出ていると知り、
生地が薄そうだけど代替品として買うことにした。
リラコはレーヨンだけかもしれないけれど、
ワイドタイプというのもあって
そちらの方が可愛い柄が多いし、外に履いていくにはその方が可愛いけど、
わたしは家の中だけだし、
まくり上がる問題でストレートタイプの幅 の方がいい。
北欧フィンランド最古のテキスタイルブランド
「フィンレイソン」の可愛い柄に惹かれて。
セールで790円にて。（定価は990円）
画像わかりにくいけどこんな柄です。
ユニクロは部屋着用のボトムは以前はLを買ってたけど
デザインによって大きさがまちまちで
サイズは悩んでXLを。
洗って縮む、寝ている時、変に動いて破れたりしたら嫌。
（シルクパジャマのズボン寝てる時に破れたことあり）
コメントでも破れたと見かけたし・・・
ゆったりめの方がいいかなと。
試着もしないで買ったので大きすぎる、
もしくは太もも小さかったらどうしようと思ったけど、
やや大きめだけど
ゆったり履きたいのでXLでよかったみたい。
コットンリラコ見本がなくて
試着しなかったけど、言ったら試着できたんだろうなぁ〜
そしてサイズダメだったら店で買ったらタグ外さなければ
交換もできますね。
全体的にゆとりのあるデザインです。
なので寝てると多少はめくり上がりますが、許容範囲。
股上が長めなのでウエスト部分折り返して履いてます。
外には着ていきませんがポケットも２つついてます。
ゴミ出しくらいは全然これで大丈夫です。
生地が薄くて下着が透けるとのコメントが多かったけど
色や柄で違いがあるかな。気にならなかった。
生地が薄いと汗で張り付くかと思ったけど
ちゃんと汗を吸うようで快適です。
そしてコットンなのに肌荒れした、チクチクしたって
いう意見も見かけたけど、かなり敏感な人なのかな。
わたしは大丈夫でした。
以前のものよりコンパクトな収納になるのもいい。
パジャマ感は少しあるけど、
綿100%なのがいいし、涼しめだし、
柄が可愛くて、とっても気に入った！
綺麗なクリーム色の柄でテンション上がります。
手に取った時より履いた方が可愛さを感じます。
今回シアサッカーは賛否両論が多かったので
普通の生地で柄重視で選んだけど、
試しにシアサッカーも買ってみようと思う。
ようやく満足のいくものに出会え、夏用の部屋着新調できた！
全部リラコに買い換えよう〜
読んでいただきありがとうございました★
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2020-08-11 13:50
今週の図書館借りてるもの 2020 8/10 [本]
アミ小さな宇宙人が図書館の予約ランキング
上位に入ってて新刊でも出たのかと
調べたが、昔の本だった。
何かで紹介されたのかな？
アミ小さな宇宙人大好きな本です。
シリーズで出ていますのでスピ入門としてもいいと思います。
さくらももこさんの表紙版も出た時に、今は手放しましたが、
読んだことあるのに揃えたことあり。
挿絵も可愛いかった。
★7SEEDS 17 18
安居や涼 幸せになって欲しいよ。
やっぱり主役は最初出てきたナツであってほしい。
ナツも成長してるね。
★日経ヘルス 2020年8月号
中村アンさんも今は自宅ではほぐしメインなんだって。
お酢や緑茶紅茶など効能書いてるけど
効果感じないんだよなぁ〜
be-lifeのまりこさんが載ってる！
マッサージローラーやっぱり買おうかなというような特集。
アキレス腱のばしもじんわり１分してみなきゃ。
昨年も美意識がすごくてお手入れ負けてる！
と思ったsnowmanの渡辺翔太さん。
ピーリング美容液取り入れて、
海綿？なのかな？で体洗ってるそうな。
★能面女子の花子さん 5
織田 涼
気楽に読めて良いわ。
読んでいただきありがとうございました★
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上位に入ってて新刊でも出たのかと
調べたが、昔の本だった。
何かで紹介されたのかな？
アミ小さな宇宙人大好きな本です。
シリーズで出ていますのでスピ入門としてもいいと思います。
さくらももこさんの表紙版も出た時に、今は手放しましたが、
読んだことあるのに揃えたことあり。
挿絵も可愛いかった。
★7SEEDS 17 18
安居や涼 幸せになって欲しいよ。
やっぱり主役は最初出てきたナツであってほしい。
ナツも成長してるね。
★日経ヘルス 2020年8月号
中村アンさんも今は自宅ではほぐしメインなんだって。
お酢や緑茶紅茶など効能書いてるけど
効果感じないんだよなぁ〜
be-lifeのまりこさんが載ってる！
マッサージローラーやっぱり買おうかなというような特集。
アキレス腱のばしもじんわり１分してみなきゃ。
昨年も美意識がすごくてお手入れ負けてる！
と思ったsnowmanの渡辺翔太さん。
ピーリング美容液取り入れて、
海綿？なのかな？で体洗ってるそうな。
★能面女子の花子さん 5
織田 涼
気楽に読めて良いわ。
読んでいただきありがとうございました★
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2020-08-10 10:15
メルカリ 出品ですぐ売れた！ [ヤフオクメルカリ 郵便他]
ずっとヤフオクで出品してきたのですが、
いよいよメルカリ併用した方がいい気がしてきました。
見てる人の人数が逆転してますよね。
ヤフオク改悪続き
（コンビニ手数料がかかるようになった、
インターネットバンキング廃止）
でメルカリの方が早い、売れているから。
paypayやジャパンネット銀行（paypay銀行に改名されるとか・・・）
だったら支払いに手数料いらないけど
使ってないとわざわざ使おうと思わないわなぁ。
なんで改悪ばかりするんだろ。
もちろん商品にもよります。
ヤフオクの方が高くなる場合もまだある。
メルカリでスムーズに売れてるものが、
ヤフオクで他に出品者がおらず、
一応見ている人はいるのですが、
メルカリと同じ価格（送料含め）なのに売れないんです。
今回新刊の本をヤフオクで出品してたんですが、
しばらくずっと私一人の出品で、
メルカリより送料込みの値段で安いのにすんなり売れない。
メルカリの方が高いのに早いペースで売れてます。
１週間近く経って状況が変わらないのと
ヤフオクで即決ではないですがかなり安くスタート
して出品する人がでてきたのでメルカリで出品することにした。
その時点でメルカリでは高い商品１点のみ。
平日午前中に出品して5時間もかからず売れました。
ヤフオクで出してた時より少し高いのに早い！
ちなみにメルカリで出品２回目です。
１回目は数年前PCから。
今はパソコンでもゆうゆうメルカリ便、
買えるようになったのは知ってたけど、
出品で発送方法選べるようになってます。
今回はスマホで書籍出品。
スマホで撮影で画像加工も簡単ですし、
裏のバーコード読み取るだけで商品名など自動で入って便利ですね。
そこまでスマホでして、
梱包方法など少し追加したい内容は
PCから編集して出品。
出品後途中商品名に追加したくてPC編集したけど
反映できず、スマホから編集では問題なくできました。
不具合なのかな〜
売れてからも、
発送もゆうゆうメルカリ便のサイズなど
PCからも設定して二次元コード発行できます。
印刷するにはコードでかかったので、
二次元コードをPCからスマホで撮影して
家族のスマホへメッセージ送信して
それを読み込んで発送してきてもらった。
発送後はPCから発送通知もできました。
スマホのメルカリアプリを使わずに発送もできるので
家族についでに発送お願いできますね。
ただ、メルカリは即決だけなので価格設定が難しい。
いちいち相場をチェックしないと売り時なくすかも。
メルカリは売上金が現金化で手数料かかるし、
調べるとポイント購入や現金化まで期限があったり
（ポイントも１年期限あり、
口座何か登録したら期限ないらしいけど・・・）
PCからは売上金ポイントに変えれないのはちょい不便かな〜
現金化のみ。ポイントはアプリからだけ。
ポイントとカード併用で買い物できるので
あまり使いたくなかったのでけど、
メルカリでお買い物するくらいの金額までなら
出品してもいいかなぁ。併用していこうと思います。
読んでいただきありがとうございました★
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いよいよメルカリ併用した方がいい気がしてきました。
見てる人の人数が逆転してますよね。
ヤフオク改悪続き
（コンビニ手数料がかかるようになった、
インターネットバンキング廃止）
でメルカリの方が早い、売れているから。
paypayやジャパンネット銀行（paypay銀行に改名されるとか・・・）
だったら支払いに手数料いらないけど
使ってないとわざわざ使おうと思わないわなぁ。
なんで改悪ばかりするんだろ。
もちろん商品にもよります。
ヤフオクの方が高くなる場合もまだある。
メルカリでスムーズに売れてるものが、
ヤフオクで他に出品者がおらず、
一応見ている人はいるのですが、
メルカリと同じ価格（送料含め）なのに売れないんです。
今回新刊の本をヤフオクで出品してたんですが、
しばらくずっと私一人の出品で、
メルカリより送料込みの値段で安いのにすんなり売れない。
メルカリの方が高いのに早いペースで売れてます。
１週間近く経って状況が変わらないのと
ヤフオクで即決ではないですがかなり安くスタート
して出品する人がでてきたのでメルカリで出品することにした。
その時点でメルカリでは高い商品１点のみ。
平日午前中に出品して5時間もかからず売れました。
ヤフオクで出してた時より少し高いのに早い！
ちなみにメルカリで出品２回目です。
１回目は数年前PCから。
今はパソコンでもゆうゆうメルカリ便、
買えるようになったのは知ってたけど、
出品で発送方法選べるようになってます。
今回はスマホで書籍出品。
スマホで撮影で画像加工も簡単ですし、
裏のバーコード読み取るだけで商品名など自動で入って便利ですね。
そこまでスマホでして、
梱包方法など少し追加したい内容は
PCから編集して出品。
出品後途中商品名に追加したくてPC編集したけど
反映できず、スマホから編集では問題なくできました。
不具合なのかな〜
売れてからも、
発送もゆうゆうメルカリ便のサイズなど
PCからも設定して二次元コード発行できます。
印刷するにはコードでかかったので、
二次元コードをPCからスマホで撮影して
家族のスマホへメッセージ送信して
それを読み込んで発送してきてもらった。
発送後はPCから発送通知もできました。
スマホのメルカリアプリを使わずに発送もできるので
家族についでに発送お願いできますね。
ただ、メルカリは即決だけなので価格設定が難しい。
いちいち相場をチェックしないと売り時なくすかも。
メルカリは売上金が現金化で手数料かかるし、
調べるとポイント購入や現金化まで期限があったり
（ポイントも１年期限あり、
口座何か登録したら期限ないらしいけど・・・）
PCからは売上金ポイントに変えれないのはちょい不便かな〜
現金化のみ。ポイントはアプリからだけ。
ポイントとカード併用で買い物できるので
あまり使いたくなかったのでけど、
メルカリでお買い物するくらいの金額までなら
出品してもいいかなぁ。併用していこうと思います。
読んでいただきありがとうございました★
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2020-08-08 18:15
丸亀製麺 テイクアウト [テイクアウトお弁当]
夏バテであまり食欲ない日が続いている。
丸亀製麺でテイクアウトやってると知って買ってきました。
テイクアウトはお店によって違うようで、
大阪第４ビル店では弁当と天ぷらだけ。
選んだのは海老天。
以前お店でかしわ食べたけどボリューミーだったから。
海老天の方が個人的には好き。
海老天うどん弁当
600円 税込
おいなりさん１個と、うどん、つけ汁、海老天２匹
ネギ天かす。
つけ汁溢れるか心配だったけど、
ビニールをかませているからかもれずに持ち帰れます。
20分以内に食べてねとあるが、
持ち帰って冷やしてから１時間後くらいに食べました。
久しぶりにモチモチのうどん、おいしかった〜
天ぷらも美味しかった。
お腹いっぱいになります。
丸亀製麺は過去２回、お店とフードコートで食べたことがあります。
その時は２回ともイマイチだなぁと思ったけど家で食べると美味しい。
落ち着くからかなぁ。
お店ではお気に入りが決まっていなくて選択肢が多いから、
おろしにするかとろろにするか
かけにするか、つけ麺にするか、生醤油にするか、
暖かいのにするか、冷たいのにするか
なかなか決められなくて、なんとなく選んで微妙だったの。
微妙だったのは暖かい麺に生醤油（甘い）
とろろあたりだった記憶。
最初から決まってると選ばなくていいし、
この組み合わせ気に入りました。
また今度同じものテイクアウトしたい。
ちなみにレジ袋も無料です。
食事がマンネリ気味なので新鮮で満足〜
読んでいただきありがとうございました★
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丸亀製麺でテイクアウトやってると知って買ってきました。
テイクアウトはお店によって違うようで、
大阪第４ビル店では弁当と天ぷらだけ。
選んだのは海老天。
以前お店でかしわ食べたけどボリューミーだったから。
海老天の方が個人的には好き。
海老天うどん弁当
600円 税込
おいなりさん１個と、うどん、つけ汁、海老天２匹
ネギ天かす。
つけ汁溢れるか心配だったけど、
ビニールをかませているからかもれずに持ち帰れます。
20分以内に食べてねとあるが、
持ち帰って冷やしてから１時間後くらいに食べました。
久しぶりにモチモチのうどん、おいしかった〜
天ぷらも美味しかった。
お腹いっぱいになります。
丸亀製麺は過去２回、お店とフードコートで食べたことがあります。
その時は２回ともイマイチだなぁと思ったけど家で食べると美味しい。
落ち着くからかなぁ。
お店ではお気に入りが決まっていなくて選択肢が多いから、
おろしにするかとろろにするか
かけにするか、つけ麺にするか、生醤油にするか、
暖かいのにするか、冷たいのにするか
なかなか決められなくて、なんとなく選んで微妙だったの。
微妙だったのは暖かい麺に生醤油（甘い）
とろろあたりだった記憶。
最初から決まってると選ばなくていいし、
この組み合わせ気に入りました。
また今度同じものテイクアウトしたい。
ちなみにレジ袋も無料です。
食事がマンネリ気味なので新鮮で満足〜
読んでいただきありがとうございました★
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2020-08-06 09:53
