復活！造顔マッサージ！やっぱり効くね。

田中宥久子さんの造顔マッサージ、
また数日前から復活しました。
なんかひどい顔になってたもので。


久々にするとかなり痛い。
そしてところどころ、
頬のあたりごりごりと老廃物を感じます。
１週間ほど続けるとなくなるので老廃物なんだろうな〜
もしくは凝り固まった筋肉？


即効性あります。
顔小さくなるし引き締まる。
３日で顔スッキリ！です。


続いていなかった理由はニキビができるから。
お手頃価格でいいクリームがないというのもある。



iherbで買った
自然派のハンドクリームとか
自然派の顔用のクリームとかでも
やったことあるのですが、
造顔マッサージに使うと赤くなったりして刺激がきつい。


刺激がないものは、
すぐ馴染んでしまい、マッサージに向かない、
もろもろが出て汚いとなかなかいいクリームが見つからない。


シアバターでもいいのだけど、こちらは
硬すぎたり、ニキビができてしまったり。



マッサージは固めのクリームでってことだったけど
今回はクリーム探しは諦めて
オイルですることにしました。


今回使ったのは２つ。

１つは自分でホホバオイルやローズヒップ、オリーブオイルを
ブレンドしたもの。（ブレンドっていうとかっこいいですが、
ただ単に単品で使ってたものが少しづつ余って混ぜただけ）


もう一つはiherbで体用に買った
Aura Cacia, アロマセラピーボディオイル,
安らぎのゼラニウム, 4 液量オンス (118 ml)

どちらも結構いい感じ。
オイルでもすぐ馴染むものでない方がマッサージには
合いますね。


特にこのボディオイル
体に使ってていまいち馴染まないなぁと思っていたのですが、
造顔マッサージにはその粘度がよかった。


ボディオイルはどうかなと思ったけど
成分がやさしいものばかりだったから試してみたら、
刺激なくて優秀。
ローズの香りも癒されます。


オイルもあまりたっぷりつけず、でも少なすぎずの
量ですれば結構圧もかけられます。


終わったらティッシュオフしてから
下記の拭き取りクレンジングウォーターで
軽く拭き取ってから入浴。

拭き取ってもお湯で洗わないとニキビできそうで。


愛用クレンジング：ビオデルマ サンシビオ セビウム
http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2015-10-22


これだったらほぼ毎日してもニキビできなさそうで
続けられそう。


なんで今までクレンジングウォーターで拭くという
選択を思いつかなかったんだろうか。
（一応、化粧水では拭き取っていた）


素人が顔をマッサージしないほうがいいという説もあるので
あまりしなかったのですが、効果あります。
圧のかけ方もコツをつかんできたのか、
顔が上がりますよ！


そして、オイルがクレンジング効果があるのか、
毛穴の汚れが取れてキメが整ってきました。
相乗効果！


体整形マッサージも結構いいですよ〜
労力の割にスッキリする。


体も忘れた頃にやっています。
なぜかあんまこれも続かないんですよね。
（リンパマッサージもそう）

クラシック音楽は流れるけどあんまり楽しくないからかな〜


読んでいただきありがとうございました★

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