体幹リセットダイエット ２日で挫折

体幹リセットダイエット、本の存在は知っていた。
どうせ効果ないんだろうなと思っていたのですが、
金スマでやっててすごい効果なので試してみました。


１日５分、頑張らないで勝手に痩せていく魅力さ。


が、２日で挫折しました〜〜〜


１日目もまず１個めの動きができない。
結構無理矢理なんとか足を浮かせた。


順番通りにしないといけないらしい
&
順番通りにしていくと楽に動かせるらしいのだけど、


１個目が辛いから、
それ以降だんだん楽になるはずの動きさえ、
普段だったらキツくない動きさえ、
１個目で調子悪く頭痛くなってしんどかった。

これ、頭痛になる人多いみたいですね。


なんだろうか、今まで経験したことのない種類の
しんどさ。
筋肉きついとか、息上がるとかじゃないんです。
首が凝って頭に血が巡らないのか、
なんだかよくわからないけど。


最後まで頭痛いし、骨盤ゆがんだのか、しばらく
軽い頭痛が。


２日目もまだ頭痛が残っていたけど試してみた。
１日目よりは１個目の動き足は浮いたけど
頭痛は変わらず、しんどさも変わらず、
ここでやはり危険と思い断念。


数日したらもしかしたらなれるかもしれないけど
素人がTVみただけでするのはやめたほうがよさそ。


これ体幹がある程度ある人じゃないと無理な気が。
体幹だけじゃなくて腰悪い人、骨盤ゆがんでいる人は
まず１、２個目の動きができないんですよ。


体は全体的にそんなに硬くない方なのですが、
股関節辺りが体硬いのかな？と思ってしまった。



頭痛にならずできれば効く人もいるんだろう。
ただ、体に問題抱えてる人は、トレーナーさんいないと
危険かなと判断。



懲りずに浮気しちゃったけど、
樫木裕実さんの 健康カーヴィー でゆるく
体の調整していきます。
発売後ほぼ毎日続けていて調子いいんですよ。


健康カーヴィー 2ヶ月 さらにゆがみも改善

http://lemon-grey.blog.so-net.ne.jp/2017-09-28


読んでいただきありがとうございました★

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