エクセサイズ 30ヶ月目 記録 2021 2/16〜 2021 3/15 [エクセサイズ 骨盤]
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
スタート
このDVD 一緒に回数こなしてくれないのが
残念ポイント。
仙骨 股関節
なかなかこれが良い。
体がまっすぐになります。
動かないゼロトレ もスタート！
こちらもなかなか良い。
くびれ母ちゃんでは感じられなかった
骨盤周りの軽さが！
この２つの本の動き、即効性があってオススメ。
私はかなり体歪んでいたから余計わかりやすかったのだと思う。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
2/16
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
骨盤矯正ヨガ☆ 姿勢を正し、血流を改善する #212 15分
骨盤矯正ヨガ Part2 ５分でできる骨盤のゆがみリセット術！ #39
yumicoreでやってた
肩甲骨の裏 ボールでほぐし 1分
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/17
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
結構きついんですけどー
胸骨が特に辛い。
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/18
前日のくびれ母ちゃん
胸骨で筋肉痛、股関節で内腿筋肉痛。
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/19
内腿筋肉痛続く。
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/20
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/21
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/22
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/23
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/24
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/25
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/26
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/27
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/28
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/1
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 ウォーク
脇、頭、お尻、腰、仙骨、内腿
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
3/2
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
脇、肩、頭、お尻、腰、太もも
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/3
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/4
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
脇、肩、頭、腰、太もも
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/5
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 ウォーク
脇、頭、腰、太もも、内腿
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/6
首は寝違えてるし、太もも、お尻が筋肉痛。
くびれ母ちゃんの後ローラー追加したけど
した時は調子がよくない。
ローラーならローラーだけの日にした方がいい気がする。
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
動かないゼロトレ 呼吸と 首 肩
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/7
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/8
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/9
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/10
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/11
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/12
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
脇、頭、腰、太もも、内腿、お尻、膝裏
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/13
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/14
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/15
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
エクセサイズ 29ヶ月目 記録 2021 1/16〜 2021 2/15
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-2-16
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スタート
このDVD 一緒に回数こなしてくれないのが
残念ポイント。
仙骨 股関節
なかなかこれが良い。
体がまっすぐになります。
動かないゼロトレ もスタート！
こちらもなかなか良い。
くびれ母ちゃんでは感じられなかった
骨盤周りの軽さが！
この２つの本の動き、即効性があってオススメ。
私はかなり体歪んでいたから余計わかりやすかったのだと思う。
以下記録も参考にならないかもですが載せておきました。
自分用に記録してただけなので
略してわかりにくいところもあるかもです。
2/16
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
骨盤矯正ヨガ☆ 姿勢を正し、血流を改善する #212 15分
骨盤矯正ヨガ Part2 ５分でできる骨盤のゆがみリセット術！ #39
yumicoreでやってた
肩甲骨の裏 ボールでほぐし 1分
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/17
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
結構きついんですけどー
胸骨が特に辛い。
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/18
前日のくびれ母ちゃん
胸骨で筋肉痛、股関節で内腿筋肉痛。
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/19
内腿筋肉痛続く。
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/20
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/21
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/22
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/23
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/24
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/25
休み
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/26
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/27
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
2/28
マッサージでは消えない眉間のシワを消す美容整体式ストレッチ
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/1
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 ウォーク
脇、頭、お尻、腰、仙骨、内腿
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
3/2
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
脇、肩、頭、お尻、腰、太もも
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/3
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/4
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
脇、肩、頭、腰、太もも
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/5
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 ウォーク
脇、頭、腰、太もも、内腿
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/6
首は寝違えてるし、太もも、お尻が筋肉痛。
くびれ母ちゃんの後ローラー追加したけど
した時は調子がよくない。
ローラーならローラーだけの日にした方がいい気がする。
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 膣
動かないゼロトレ 呼吸と 首 肩
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/7
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/8
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/9
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/10
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/11
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/12
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
脇、頭、腰、太もも、内腿、お尻、膝裏
背中フォームローラー
10回ずつくらい
神崎恵さんのインスタライブでやってた
胸前〜腕付け根 ローラーでほぐし 1分
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/13
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/14
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
3/15
くびれ母ちゃんの骨からボディメイク
仙骨 股関節 胸骨
動かないゼロトレ
田中みな実さんのおしゃれイズムで
やっていた
チューブ使った肩甲骨のストレッチ。
15回くらい
エクセサイズ 29ヶ月目 記録 2021 1/16〜 2021 2/15
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2021-03-16 17:17
今週の図書館借りてるもの 2021 3/15 [本]
★魔法のヨガ
blife
blifeのヨガは初心者にも入りやすくて
わたしも週何度かやってます。
オススメです。
TPEリング保護素材のヨガマットがオススメって。
持ってるのもそうだった。よかった！
youtube 動画番号
朝ヨガ
240 244 202 189 180 177 167
165 148 170
昼ヨガ
206 166 154 144 161 197 208 234 195 91
夜ヨガ
245 82 238 53 76 191 188 184 119 194
タンパク質をちゃんと食べると甘いもの
欲しくなくなるのね。
おやつに以外とプリンとアイスクリームがいいんですって。
動物性脂肪でタンパク質補えるから。
★はじめてのクレイケア
川端 奈那
結構詳しくていい本でオススメです。
レシピも多いし、ほかの情報量も多い。
そして写真やデザインがいいです。
この手の知識はあるほうだけど
知らないこと多かった。
ネイルケアにも使えるのね。
こういう手作りコスメ系の本好きなので
見てるだけで私はテンション上がります。
モンモリナイトを使い始めたら小じわがいっぺんに消えたと。
クレイは乾燥するイメージだったので意外。
（クレイでも種類がありますものね）
最近はあまりクレイを使ってなかったのだけど、
クレイケア再開したくなった。
★日経ヘルス 2021年2月号
読者コーナーに刺激。
毎日朝晩フェイスマスクで効果が出た方。
毎日シャンプー後100回ブラッシングとか。
やってみるか。
プロテインは寝る前にもいいんだね。
付録冊子のミニメッセージに書いてあった。
★パリのしあわせスープ私のフランス物語
上野 万梨子
お綺麗な方です。
内容はちょっとイメージと違った。
興味がある内容じゃなかったので流し読みになっちゃいました。
★ダイヤのA actⅡ 24
寺嶋 裕二
川上先輩やばそうです。
★後宮染華伝
はるおか りの
コバルトからオレンジ文庫移籍したんですね。
このシリーズ最初の頃は好きだったし、
ついていけたのになぁ〜
だんだんと人が増えてわからなくなって、
きゅんきゅんしなくなって・・・
とうとう挫折して追うのを諦めます。
読んでいただきありがとうございました★
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blife
blifeのヨガは初心者にも入りやすくて
わたしも週何度かやってます。
オススメです。
TPEリング保護素材のヨガマットがオススメって。
持ってるのもそうだった。よかった！
youtube 動画番号
朝ヨガ
240 244 202 189 180 177 167
165 148 170
昼ヨガ
206 166 154 144 161 197 208 234 195 91
夜ヨガ
245 82 238 53 76 191 188 184 119 194
タンパク質をちゃんと食べると甘いもの
欲しくなくなるのね。
おやつに以外とプリンとアイスクリームがいいんですって。
動物性脂肪でタンパク質補えるから。
★はじめてのクレイケア
川端 奈那
結構詳しくていい本でオススメです。
レシピも多いし、ほかの情報量も多い。
そして写真やデザインがいいです。
この手の知識はあるほうだけど
知らないこと多かった。
ネイルケアにも使えるのね。
こういう手作りコスメ系の本好きなので
見てるだけで私はテンション上がります。
モンモリナイトを使い始めたら小じわがいっぺんに消えたと。
クレイは乾燥するイメージだったので意外。
（クレイでも種類がありますものね）
最近はあまりクレイを使ってなかったのだけど、
クレイケア再開したくなった。
★日経ヘルス 2021年2月号
読者コーナーに刺激。
毎日朝晩フェイスマスクで効果が出た方。
毎日シャンプー後100回ブラッシングとか。
やってみるか。
プロテインは寝る前にもいいんだね。
付録冊子のミニメッセージに書いてあった。
★パリのしあわせスープ私のフランス物語
上野 万梨子
お綺麗な方です。
内容はちょっとイメージと違った。
興味がある内容じゃなかったので流し読みになっちゃいました。
★ダイヤのA actⅡ 24
寺嶋 裕二
川上先輩やばそうです。
★後宮染華伝
はるおか りの
コバルトからオレンジ文庫移籍したんですね。
このシリーズ最初の頃は好きだったし、
ついていけたのになぁ〜
だんだんと人が増えてわからなくなって、
きゅんきゅんしなくなって・・・
とうとう挫折して追うのを諦めます。
読んでいただきありがとうございました★
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2021-03-15 14:21
スタバ カスタードプリンケーキ さくらシフォンケーキ [スタバ]
スタバのケーキ久々にテイクアウト。
桜の紙袋が珍しくまだ残っててテンション上がりました。
カスタードプリンケーキ
¥420
カスタードプリン、バニラクリーム、
スポンジ生地の層になったケーキ。
仕上げにも薄くバニラクリームを塗り、
つややかなカラメルソースで表面を覆いました。
カスタードプリンのコク、バニラクリームの優しい甘さ、
カラメルソースのビター感のバランスが絶妙です。
新作？
みたことないし、プリン好きなので美味しそうで
悩まずこれに選びました。
軽くて甘すぎず美味しい。
あっという間に口の中に消えていく。
普通のプリンより軽くてたくさん食べれそう。
カラメルソースの焦げた味が好き。
おすすめ度：★★★★（4.5)
もうちょっと量が欲しい。
ほぼ毎年買ってる恒例の、
さくらシフォンケーキ ¥390
味変わった？
桜の味がわかりやすくなってる。
おいしいです。
スタバのシフョンケーキ他の種類、少しパサついてる
気がするんだけど、さくらはしっとりめ。
家族とシェアして食べましたが、
この２つの組み合わせよかったです。
プリンより桜の方がボリュームあって食べ応えあります。
プリンも美味しかったけど桜の方が好みかなぁ。
おすすめ度：★★★★★（4.8)
スタバのケーキで一番好きかも。
他にも好きなのあったけど、毎年出なくて、
１回で終わったのがあったから。
さくらは発売は2月と早めです！
読んでいただきありがとうございました★
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桜の紙袋が珍しくまだ残っててテンション上がりました。
カスタードプリンケーキ
¥420
カスタードプリン、バニラクリーム、
スポンジ生地の層になったケーキ。
仕上げにも薄くバニラクリームを塗り、
つややかなカラメルソースで表面を覆いました。
カスタードプリンのコク、バニラクリームの優しい甘さ、
カラメルソースのビター感のバランスが絶妙です。
新作？
みたことないし、プリン好きなので美味しそうで
悩まずこれに選びました。
軽くて甘すぎず美味しい。
あっという間に口の中に消えていく。
普通のプリンより軽くてたくさん食べれそう。
カラメルソースの焦げた味が好き。
おすすめ度：★★★★（4.5)
もうちょっと量が欲しい。
ほぼ毎年買ってる恒例の、
さくらシフォンケーキ ¥390
味変わった？
桜の味がわかりやすくなってる。
おいしいです。
スタバのシフョンケーキ他の種類、少しパサついてる
気がするんだけど、さくらはしっとりめ。
家族とシェアして食べましたが、
この２つの組み合わせよかったです。
プリンより桜の方がボリュームあって食べ応えあります。
プリンも美味しかったけど桜の方が好みかなぁ。
おすすめ度：★★★★★（4.8)
スタバのケーキで一番好きかも。
他にも好きなのあったけど、毎年出なくて、
１回で終わったのがあったから。
さくらは発売は2月と早めです！
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2021-03-14 16:56
きき湯 潮騒の香り 以外も再度試してみた。 [入浴剤]
きき湯 炭酸入浴剤
オレンジの潮騒の香りのにごり湯が
ムッチャ好きでそればかりリピしてます。
先日、きき湯 詰め替え用ダイコクドラッグで298円と安い。
オレンジは昨年ダイコクでボトルが198円と安かったので
５個くらい買ってまだ在庫があるので違うのを
この機会に試してみることに。
印象に残っていない種類、
小袋では試したことはあるのですが、
全然覚えてなくて。
ボトルはMUJIの入浴剤のボトルが空いていたので
そちらへ。
どれも詰め替え時には香りがあんま好きじゃないかも
って感じでしたが、
お湯に入れると香り薄くて無難です。
黄色
カリウム芒硝炭酸湯 360g
透明湯 温泉成分 発泡タイプ
はちみつレモンの香り
肩こり 疲労回復
ほのかにはちみつレモン。
香りが薄くて色も薄いし、
お湯の質感や温まりもよくわからない。
わたしは疲労回復しなかったけど、長時間お湯に浸かる人には
違いがわかるのかもしれません。
ピンク
クレイ重曹炭酸湯にごり湯
湯けむりの香り
スキンケアタイプ
やっぱりにごり湯が好き。
こちらは薄いグレーのような色のにごり湯。
湯けむりの香りはよくわからないけど悪くはない。
スキンケア効果は数回じゃわかんなかったです。
緑
マグネシウム 炭酸湯 入浴剤
腰痛肩こり
カボスの香り
こちらも香り薄め。
黄色と同じ感想でよくわからない。
でもレビュー見ると気に入っている人もいるので
浸かる時間によって感想に違いが出てくるのかも。
今回使った３種の中ではピンクのにごり湯が一番いい。
愛用のオレンジを超えるもの、同じくらい気にいる物は
ありませんでした。
３種ともオレンジより香りがあまりしない。
オレンジも香りはきつくはないですが・・・
オレンジは少し緑のにごり湯ということと
癖になる潮騒の香りが好き。
お湯の質感もなんとなく気持ちいいのもあるし温まります。
短時間でも良さを実感できます。
夏のクールタイプのきき湯は香りは
いまいちですが、割と好きです。
あとは紫と青を使ったらフルコンプ。
紫と青はセール対象外だったんです。
きき湯 食塩炭酸湯 潮騒の香り
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-01-15
きき湯 清涼炭酸湯 リフレッシュフローラルの香り
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-05-24
読んでいただきありがとうございました★
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オレンジの潮騒の香りのにごり湯が
ムッチャ好きでそればかりリピしてます。
先日、きき湯 詰め替え用ダイコクドラッグで298円と安い。
オレンジは昨年ダイコクでボトルが198円と安かったので
５個くらい買ってまだ在庫があるので違うのを
この機会に試してみることに。
印象に残っていない種類、
小袋では試したことはあるのですが、
全然覚えてなくて。
ボトルはMUJIの入浴剤のボトルが空いていたので
そちらへ。
どれも詰め替え時には香りがあんま好きじゃないかも
って感じでしたが、
お湯に入れると香り薄くて無難です。
黄色
カリウム芒硝炭酸湯 360g
透明湯 温泉成分 発泡タイプ
はちみつレモンの香り
肩こり 疲労回復
ほのかにはちみつレモン。
香りが薄くて色も薄いし、
お湯の質感や温まりもよくわからない。
わたしは疲労回復しなかったけど、長時間お湯に浸かる人には
違いがわかるのかもしれません。
ピンク
クレイ重曹炭酸湯にごり湯
湯けむりの香り
スキンケアタイプ
やっぱりにごり湯が好き。
こちらは薄いグレーのような色のにごり湯。
湯けむりの香りはよくわからないけど悪くはない。
スキンケア効果は数回じゃわかんなかったです。
緑
マグネシウム 炭酸湯 入浴剤
腰痛肩こり
カボスの香り
こちらも香り薄め。
黄色と同じ感想でよくわからない。
でもレビュー見ると気に入っている人もいるので
浸かる時間によって感想に違いが出てくるのかも。
今回使った３種の中ではピンクのにごり湯が一番いい。
愛用のオレンジを超えるもの、同じくらい気にいる物は
ありませんでした。
３種ともオレンジより香りがあまりしない。
オレンジも香りはきつくはないですが・・・
オレンジは少し緑のにごり湯ということと
癖になる潮騒の香りが好き。
お湯の質感もなんとなく気持ちいいのもあるし温まります。
短時間でも良さを実感できます。
夏のクールタイプのきき湯は香りは
いまいちですが、割と好きです。
あとは紫と青を使ったらフルコンプ。
紫と青はセール対象外だったんです。
きき湯 食塩炭酸湯 潮騒の香り
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-01-15
きき湯 清涼炭酸湯 リフレッシュフローラルの香り
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2018-05-24
読んでいただきありがとうございました★
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2021-03-13 16:22
ボディメイクプロテイン カフェラテ味 [プロテイン]
プロテインは飽きないように飲みたいから、
美味しいプロテインに出会いたくて、
いろんな種類をお取り寄せ中。
ボディメイクプロテイン カフェラテ味
210g
大豆プロテイン
１食置き換えだと30gで
タンパク質11.46gと少なめですね。
コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、ビタミン、ミネラル
入りってことが売りでしょうか。
味は昔のマイクロダイエットのココアかコーヒーだったか
の味を思い出した。
マイルーティーン のカフェオレ味をやや甘くした感じ。
マイルーティーン より溶けにくいけど、
溶けにくいプロテインが多いのでまだ溶けやすいほうかと。
飲みやすい。
家族はやや甘いって言ってますが、
甘ったるいプロテインに比べれば甘くはない方だと思う。
ホエイと大豆の違いはほとんどわかりません。
プロテインって1kgとか大量のが多い中、
210gと試しやすいのが魅力。
今回は賞味期限間近でお安いのを買いましたが、
そうでなかったらコスパは悪いかな〜
味も悪くはないけど他にも美味しいプロテイン
あるのでリピはないかも。
追記〜
人工甘味料 アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK
入ってた〜
材料の最後の方なので量は少ないかもだけど・・・
若干気になる味ではあったかも。
読んでいただきありがとうございました★
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美味しいプロテインに出会いたくて、
いろんな種類をお取り寄せ中。
ボディメイクプロテイン カフェラテ味
210g
大豆プロテイン
１食置き換えだと30gで
タンパク質11.46gと少なめですね。
コラーゲン、乳酸菌、食物繊維、ビタミン、ミネラル
入りってことが売りでしょうか。
味は昔のマイクロダイエットのココアかコーヒーだったか
の味を思い出した。
マイルーティーン のカフェオレ味をやや甘くした感じ。
マイルーティーン より溶けにくいけど、
溶けにくいプロテインが多いのでまだ溶けやすいほうかと。
飲みやすい。
家族はやや甘いって言ってますが、
甘ったるいプロテインに比べれば甘くはない方だと思う。
ホエイと大豆の違いはほとんどわかりません。
プロテインって1kgとか大量のが多い中、
210gと試しやすいのが魅力。
今回は賞味期限間近でお安いのを買いましたが、
そうでなかったらコスパは悪いかな〜
味も悪くはないけど他にも美味しいプロテイン
あるのでリピはないかも。
追記〜
人工甘味料 アスパルテーム:L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK
入ってた〜
材料の最後の方なので量は少ないかもだけど・・・
若干気になる味ではあったかも。
読んでいただきありがとうございました★
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2021-03-12 18:33
梅田阪急 PARIYA デジボックス （お弁当）テイクアウト 4回目 [テイクアウトお弁当]
お気に入りの PARIYA のお弁当。
４回目です。
飽きない美味しさ。
ボリュームあるのでいつも２人で分けて軽食です。
上手に持ち帰れずちょっと見栄え悪いですが・・・
なんとかごまかせたかな。
メインは
油淋鶏（ユーリンチー）
気になってたメニュー。
油淋鶏がなくなっていて、
タンドリーチキン（アボガドソース）にしようかと思って、
他の店見て戻ってきたら復活してたのでこれに。
次回タンドリーチキン（アボガドソース）に出会えたら
選びたい。
石田ゆり子さんの本で初めて言葉を知った「油淋鶏」。
レシピメモしてあるけどまだ作ったことはなくて
初めて食べる油淋鶏となります。
大きめのが４切入ってます。
パクチーが美味しい。
ネギの薬味も甘酸っぱくて美味しい。
さっぱりしてる。おいしいなぁ〜
パクチー苦手か聞いてくれます。
私は好きですが、嫌いな人には親切ですね。
ベーコンカレーペンネ
玉ねぎ効いてる。
生の玉ねぎは少し苦手だけどこれは大丈夫なんです。
ここのお店のサラダは玉ねぎ効いてるのが多い気がする。
歯を磨くまで口の中が玉ねぎ〜になります。
ここのカレーベースのマヨネーズ味のサラダの味
おいしいなぁ〜
お豆とターメリックうずら玉子のピクルス
いろんな種類のお豆さん、あっさりしてて美味しい。
ちょっとだけ酸っぱめ。
うずら玉子２個入れてくれました。
今回のセット重くなくてとっても美味しい。
この組み合わせ気に入りました。
１回目のメニューと同じくらいのお気に入り度。
メインはフライ物は重いんですよね。
心斎橋PARCO PARIYA デジボックス （お弁当）テイクアウト
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2020-12-19
梅田阪急 PARIA デジボックス （お弁当）テイクアウト 3回目
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-02-12
読んでいただきありがとうございました★
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４回目です。
飽きない美味しさ。
ボリュームあるのでいつも２人で分けて軽食です。
上手に持ち帰れずちょっと見栄え悪いですが・・・
なんとかごまかせたかな。
メインは
油淋鶏（ユーリンチー）
気になってたメニュー。
油淋鶏がなくなっていて、
タンドリーチキン（アボガドソース）にしようかと思って、
他の店見て戻ってきたら復活してたのでこれに。
次回タンドリーチキン（アボガドソース）に出会えたら
選びたい。
石田ゆり子さんの本で初めて言葉を知った「油淋鶏」。
レシピメモしてあるけどまだ作ったことはなくて
初めて食べる油淋鶏となります。
大きめのが４切入ってます。
パクチーが美味しい。
ネギの薬味も甘酸っぱくて美味しい。
さっぱりしてる。おいしいなぁ〜
パクチー苦手か聞いてくれます。
私は好きですが、嫌いな人には親切ですね。
ベーコンカレーペンネ
玉ねぎ効いてる。
生の玉ねぎは少し苦手だけどこれは大丈夫なんです。
ここのお店のサラダは玉ねぎ効いてるのが多い気がする。
歯を磨くまで口の中が玉ねぎ〜になります。
ここのカレーベースのマヨネーズ味のサラダの味
おいしいなぁ〜
お豆とターメリックうずら玉子のピクルス
いろんな種類のお豆さん、あっさりしてて美味しい。
ちょっとだけ酸っぱめ。
うずら玉子２個入れてくれました。
今回のセット重くなくてとっても美味しい。
この組み合わせ気に入りました。
１回目のメニューと同じくらいのお気に入り度。
メインはフライ物は重いんですよね。
心斎橋PARCO PARIYA デジボックス （お弁当）テイクアウト
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梅田阪急 PARIA デジボックス （お弁当）テイクアウト 3回目
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2021-03-11 18:02
DAYLILY フェイスマスク 人蔘枸杞 [スキンケアコスメ]
台湾漢方のDAYLILY
ここのおいしい食べられる漢方茶をこの冬飲んでいました。
同じお店にフェイスマスクが売られていて
ついでに購入。
ブロンズ色？の光沢のあるリッチ感がある
パッケージです。
Ginseng & Goji Berry Facial Mask
人蔘枸杞フェイスマスク
漢方で用いられる人蔘とクコの実の成分を抽出し、
アジア人の肌に合わせて作られたフェイスマスク
なんだそうな。
人参の香り。
フェイスマスクの人参の香りが好きなんですよね〜
シルク製のフェイスマスクなんですって。
すごい。
薄くてピタッとくっつくし薄いのに乾きにくい。
しっとりだけどさっぱりな肌に。
結構良いけど１枚 680円＋税 とお高めなので
コスパ悪いんですよ。
700円くらいするならば、
もうちょっと肌の変化を期待したいのだけど
それはあまり感じない。
300円くらいだったら積極的にオススメするんだけどなぁ。
もう１種類の当帰川芎フェイスマスク
も機会があれば試してみます。
デザインがいいので、
ちょっとしたお礼にプチプレゼントにいいかな。
当方の別館記事
DAYLILY eat beau tea 和漢ブレンドティー
https://lemon-grey.blogspot.com/2021/01/daylily-eat-beau-tea.html
読んでいただきありがとうございました★
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ここのおいしい食べられる漢方茶をこの冬飲んでいました。
同じお店にフェイスマスクが売られていて
ついでに購入。
ブロンズ色？の光沢のあるリッチ感がある
パッケージです。
Ginseng & Goji Berry Facial Mask
人蔘枸杞フェイスマスク
漢方で用いられる人蔘とクコの実の成分を抽出し、
アジア人の肌に合わせて作られたフェイスマスク
なんだそうな。
人参の香り。
フェイスマスクの人参の香りが好きなんですよね〜
シルク製のフェイスマスクなんですって。
すごい。
薄くてピタッとくっつくし薄いのに乾きにくい。
しっとりだけどさっぱりな肌に。
結構良いけど１枚 680円＋税 とお高めなので
コスパ悪いんですよ。
700円くらいするならば、
もうちょっと肌の変化を期待したいのだけど
それはあまり感じない。
300円くらいだったら積極的にオススメするんだけどなぁ。
もう１種類の当帰川芎フェイスマスク
も機会があれば試してみます。
デザインがいいので、
ちょっとしたお礼にプチプレゼントにいいかな。
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DAYLILY eat beau tea 和漢ブレンドティー
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2021-03-09 16:11
今週の図書館借りてるもの 2021 3/8 [本]
★クスリごはん
櫻井 大典
熱い風邪
ほてり のどの腫れ
どろっとした黄色い鼻水
体の熱を冷ます食材
薄着で熱を逃がす。水分補給
寒い風邪
悪寒 関節の痛み
サラサラした鼻水
葛根湯が効くのはこのタイプ
厚着、布団をかける
体の表面温める。温まる食材。
ドライアイには
人参 ほうれん草 あさり ブロッコリー
肌の乾燥
じゃがいも 手羽先 豆乳 落花生
美肌
黒豆、しろきくらげ 黒ごま 鮭
喉の痛み
れんこん ごぼう はちみつ 梨
頭痛
（血行促進と補血）
葛 玉ねぎ 鱈
めまい
栄養不足、胃腸の弱り
オクラ しょうが さば 納豆
抜け毛（髪トラブル）
腎が弱ると出てくる。
黒ごま 黒豆 ひじき 松の実
多汗（自律神経が弱ってる証拠）
自律神経は肝
相克関係にある脾（胃腸）にアプローチ
さやいんげん ズッキーニ しいたけ
甘酒（麹）
舞茸っていいんだね。
口内炎、ダイエット、花粉症に。
★LILY'S CLOSET
石田 ゆり子
ちょっとイメージと違ったかな〜
ファッションにあまり興味がないので
読み物もほとんど読まなかったー
★青の祓魔師(エクソシスト) 26
あんまり話が進まない・・・
★お金持ちが肝に銘じているちょっとした習慣
さらっと流し読み。
わたしには目新しいことはなかった。
★新婚ふたりごはん
さくぱん
作りたくなったのがあった。
とりチリ
太っちょエビフライ
さつまいもサラダ
チョレギサラダ
えのきの茎のバター醤油焼き
春雨サラダ
★進撃の巨人 32
１巻飛ばしたか？ってくらい話がわからないー
リヴァイ寝てるだけのままなのか・・・
読んでいただきありがとうございました★
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櫻井 大典
熱い風邪
ほてり のどの腫れ
どろっとした黄色い鼻水
体の熱を冷ます食材
薄着で熱を逃がす。水分補給
寒い風邪
悪寒 関節の痛み
サラサラした鼻水
葛根湯が効くのはこのタイプ
厚着、布団をかける
体の表面温める。温まる食材。
ドライアイには
人参 ほうれん草 あさり ブロッコリー
肌の乾燥
じゃがいも 手羽先 豆乳 落花生
美肌
黒豆、しろきくらげ 黒ごま 鮭
喉の痛み
れんこん ごぼう はちみつ 梨
頭痛
（血行促進と補血）
葛 玉ねぎ 鱈
めまい
栄養不足、胃腸の弱り
オクラ しょうが さば 納豆
抜け毛（髪トラブル）
腎が弱ると出てくる。
黒ごま 黒豆 ひじき 松の実
多汗（自律神経が弱ってる証拠）
自律神経は肝
相克関係にある脾（胃腸）にアプローチ
さやいんげん ズッキーニ しいたけ
甘酒（麹）
舞茸っていいんだね。
口内炎、ダイエット、花粉症に。
★LILY'S CLOSET
石田 ゆり子
ちょっとイメージと違ったかな〜
ファッションにあまり興味がないので
読み物もほとんど読まなかったー
★青の祓魔師(エクソシスト) 26
あんまり話が進まない・・・
★お金持ちが肝に銘じているちょっとした習慣
さらっと流し読み。
わたしには目新しいことはなかった。
★新婚ふたりごはん
さくぱん
作りたくなったのがあった。
とりチリ
太っちょエビフライ
さつまいもサラダ
チョレギサラダ
えのきの茎のバター醤油焼き
春雨サラダ
★進撃の巨人 32
１巻飛ばしたか？ってくらい話がわからないー
リヴァイ寝てるだけのままなのか・・・
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2021-03-08 18:56
成城石井 中村屋 コラボレトルトカレー 美味しい！ [カルディ ジュピター 成城石井]
成城石井にて、
成城石井&新宿中村屋 コラボレトルトカレー
バターチキンカレーと
チキンカレーを買ってきました。
特価 ￥279 （+消費税8%）
通常価格： ￥333
・チキンカリー 200g
淡路島産玉ねぎと、鶏肉、
じゃがいもを加えてじっくり煮込みました。
アルフォンソマンゴーの甘みを加え。
どれにしようか悩んでいたら、
ささっとお姉さんがきてさっとこれだけ買っていったので
おいしいのかなぁって買うことに。
ナイルレストランのカレーのレトルトの味に
少し似てます。
少し辛いけど辛すぎず。
ジャガイモも入ってて鶏肉も柔らか。
量もたっぷりです。
おすすめ度：★★★★★
・バターチキンカリー 200g
バターのコクとほどよいトマトの酸味に
濃厚な国産生クリームを使用したまろやかなカレー。
トマトが入ってるからか、
色が結構赤みがあるバターチキンカレー。
トマト嫌いなわたしでも問題なく美味しく食べれます。
辛くないので食べやすい。
おすすめ度：★★★★
どちらもレトルトにありがちな重さや
添加物入ってますが、変な味がしなくて
材料にもこだわりを感じられます。
リピ決定！
両方とも美味しかったけど、チキンカリーの方が
我が家では好みでした。
チキンカレーの方が万人向けの味な気がします。
このシリーズあとは
野菜と3種豆のカリー 、キーマカリー 、ビーフカリー
ビーフハヤシ とあるのですね。
次回はチキンカレーは定番で、
もう一種類は違うものを買ってみようと思う。
レトルトカレー高めのものでもハズレを引くことが
続いていたから感動もひとしお。
成城石井ってだけでクオリティに信頼を置けるなと
改めて感じた次第です。
いまいちだったレトルトカレー リスト
https://lemon-grey.blog.ss-blog.jp/2021-02-28
読んでいただきありがとうございました★
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成城石井&新宿中村屋 コラボレトルトカレー
バターチキンカレーと
チキンカレーを買ってきました。
特価 ￥279 （+消費税8%）
通常価格： ￥333
・チキンカリー 200g
淡路島産玉ねぎと、鶏肉、
じゃがいもを加えてじっくり煮込みました。
アルフォンソマンゴーの甘みを加え。
どれにしようか悩んでいたら、
ささっとお姉さんがきてさっとこれだけ買っていったので
おいしいのかなぁって買うことに。
ナイルレストランのカレーのレトルトの味に
少し似てます。
少し辛いけど辛すぎず。
ジャガイモも入ってて鶏肉も柔らか。
量もたっぷりです。
おすすめ度：★★★★★
・バターチキンカリー 200g
バターのコクとほどよいトマトの酸味に
濃厚な国産生クリームを使用したまろやかなカレー。
トマトが入ってるからか、
色が結構赤みがあるバターチキンカレー。
トマト嫌いなわたしでも問題なく美味しく食べれます。
辛くないので食べやすい。
おすすめ度：★★★★
どちらもレトルトにありがちな重さや
添加物入ってますが、変な味がしなくて
材料にもこだわりを感じられます。
リピ決定！
両方とも美味しかったけど、チキンカリーの方が
我が家では好みでした。
チキンカレーの方が万人向けの味な気がします。
このシリーズあとは
野菜と3種豆のカリー 、キーマカリー 、ビーフカリー
ビーフハヤシ とあるのですね。
次回はチキンカレーは定番で、
もう一種類は違うものを買ってみようと思う。
レトルトカレー高めのものでもハズレを引くことが
続いていたから感動もひとしお。
成城石井ってだけでクオリティに信頼を置けるなと
改めて感じた次第です。
いまいちだったレトルトカレー リスト
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2021-03-06 20:14
買って良かったikeaの薄い布団 [MUJI IKEA]
ikea公式通販にて薄掛け布団を買いました。
布団を１枚捨てたのか（覚えてない）
今年少し寒いから薄い布団もう１枚欲しいなぁと。
最初、羽布団を候補にしてて、
取り外せる２枚組も良さそうだったけど、
面倒という感想を見かけたり、
羽布団はピンキリあってよくわからなくて。
布団のレビューは普段どんなものを使っているのかで
感想が違うからあんまり参考にならないですね。
ポリエステルのお布団は買ったことがない。
暑い？蒸れる？
とイメージが悪かったけど、レビューが良い。
上にかける薄掛け布団にするならいいかも
と思いはじめる。
レビューに布団カバーはつけず、
汚れたら買い替えと書いている方がいた。
そんな時ちょうど読んでいた、
桜庭さんの本に運気的に
布団は１年で変えると書かれててーーー
使い捨て感覚で買ってみました。
たぶん１年では変えないと思うけどね。
買い替えしてもいいお値段で試しやすい。
SMÅSPORRE スモースポッレ
掛け布団 薄手150x200 cm
¥ 1,999
見た目も使い心地もふんわり柔らか！
綿とポリエステルを使用した、
快適な寝心地でお手入れも簡単な掛け布団。
高温で頻繁に洗濯できるうえ、乾きも早いのが特長です。
布地:ポリエステル65%（リサイクル材料含有率100％）
綿 35%
中素材:ポリエステル - 中空繊維 100%
（リサイクル材料含有率100％）
洗濯機で洗えます（60℃以下）
漂白不可
通常の温度（80℃以下）でタンブル乾燥できます
アイロン不可 ドライクリーニング不可
総重量: 1080 g
ikeaの699円のポリエステルの不織布の布団は550g。
699円の方はブログで紹介されてる方がいて、
夏のクーラー対策に１枚追加するのに良かったと書かれてて
候補に上がったのだけど、
不織布のままだと使うのは辛いし・・・
（お店で触ったことがある）
不織布の布団にカバーつけて使うなら、
カバーつけずにこっちの方がいいかと選んだのです。
綿も少し入っているので肌触りもいいです。
これが、なんかよい！
一番上にかけています。
薄い羽布団をかけているよりも軽いのと、
少しサイズが大きいので動きにくい。
落ち着いて眠れるのです。
保温もなぜか薄い羽布団より持続する。
と冬に使うにはとても良くて気に入りました。
ちなみにウール 毛布、オールシーズンの厚さの羽布団
をかけて、最後一番上に使っています。
クーラーかける一歩手前は
薄い羽布団でも暑いし、タオルケットじゃ心もとない。
そんな時にも良さそうな気がする。
クーラーかけててても、
タオルケットより良さそうな気がしてきた。
読んでいただきありがとうございました★
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布団を１枚捨てたのか（覚えてない）
今年少し寒いから薄い布団もう１枚欲しいなぁと。
最初、羽布団を候補にしてて、
取り外せる２枚組も良さそうだったけど、
面倒という感想を見かけたり、
羽布団はピンキリあってよくわからなくて。
布団のレビューは普段どんなものを使っているのかで
感想が違うからあんまり参考にならないですね。
ポリエステルのお布団は買ったことがない。
暑い？蒸れる？
とイメージが悪かったけど、レビューが良い。
上にかける薄掛け布団にするならいいかも
と思いはじめる。
レビューに布団カバーはつけず、
汚れたら買い替えと書いている方がいた。
そんな時ちょうど読んでいた、
桜庭さんの本に運気的に
布団は１年で変えると書かれててーーー
使い捨て感覚で買ってみました。
たぶん１年では変えないと思うけどね。
買い替えしてもいいお値段で試しやすい。
SMÅSPORRE スモースポッレ
掛け布団 薄手150x200 cm
¥ 1,999
見た目も使い心地もふんわり柔らか！
綿とポリエステルを使用した、
快適な寝心地でお手入れも簡単な掛け布団。
高温で頻繁に洗濯できるうえ、乾きも早いのが特長です。
布地:ポリエステル65%（リサイクル材料含有率100％）
綿 35%
中素材:ポリエステル - 中空繊維 100%
（リサイクル材料含有率100％）
洗濯機で洗えます（60℃以下）
漂白不可
通常の温度（80℃以下）でタンブル乾燥できます
アイロン不可 ドライクリーニング不可
総重量: 1080 g
ikeaの699円のポリエステルの不織布の布団は550g。
699円の方はブログで紹介されてる方がいて、
夏のクーラー対策に１枚追加するのに良かったと書かれてて
候補に上がったのだけど、
不織布のままだと使うのは辛いし・・・
（お店で触ったことがある）
不織布の布団にカバーつけて使うなら、
カバーつけずにこっちの方がいいかと選んだのです。
綿も少し入っているので肌触りもいいです。
これが、なんかよい！
一番上にかけています。
薄い羽布団をかけているよりも軽いのと、
少しサイズが大きいので動きにくい。
落ち着いて眠れるのです。
保温もなぜか薄い羽布団より持続する。
と冬に使うにはとても良くて気に入りました。
ちなみにウール 毛布、オールシーズンの厚さの羽布団
をかけて、最後一番上に使っています。
クーラーかける一歩手前は
薄い羽布団でも暑いし、タオルケットじゃ心もとない。
そんな時にも良さそうな気がする。
クーラーかけててても、
タオルケットより良さそうな気がしてきた。
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2021-03-05 14:58
