ぼうぅ〜とする大切さ

いろいろ用事を詰め込み、予定がいっぱいな日々が続くと
疲れが抜けない。


簡単な掃除や料理さえ億劫になるほど
疲れがたまっていた。


ちょっと時間があったら、
読書したり、
huluで海外ドラマ見たりと
気分転換することも負担に感じはじめていた。


何もしない時間がほとんどなくなってきてるなと
危機感を感じ、


ぼけーっとしよっ！
存分にぼんやりするぞって決めた。


何もせず、座ったりころがったりだらだらして、
１、２時間していると疲れがとれてきて、
頭がクリアに空っぽに近づいて気持ちがいい。


普段から意識して頭を空っぽにしてるなら
数分でもいいんだろうけど、
疲労が蓄積してると１、２時間は必要な気がする。


ここのところ、ぼーっとする時間がなかったので
より一層、気持ち良さを体感することができた。
最高のリラックス法でぼーっとするのは大事な時間なんだ。


子供の頃からのんびり、マイペースで、
ぼ〜っとしたところがあったのだけど、
大人になるとのんびりとぼ〜っとした部分が少なくなっていた気がする。


意識的にぼ〜っとする時間を毎日持ちたい。


読んでいただきありがとうございました★

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